Prawidłowy sen wpływa na nasze samopoczucie, zapewnia energię na cały dzień i sprawia, że mamy siłę wykonywać codzienne obowiązki, dlatego warto zadbać o jego jakość. Słaby sen lub bezsenność mogą być przyczyną nieodpowiedniej pozycji ciała w czasie snu. Jak sobie z tym poradzić? Jak dobrać poduszkę, aby się wyspać?
Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, musimy dostarczając mu odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym potrzebnych do życie witamin i minerałów. Jednym z nich jest magnez, którego właściwości wpływają na pracę całego naszego ciała. Czym skutkuje jego niedobór lub nadmiar? Jak uzupełnić magnez w organizmie?
To jak piszemy czy jakie rysunki wykonujemy nawet bezwiednie może o nas powiedzieć bardzo wiele. Niektórzy twierdzą, że pismo i rysunki świadczą o naszej osobowości, uczuciach czy stanie emocjonalnym. Co można wyczytać z naszych bazgrołów?
Chlorowana woda w basenie to standard. Ma za zadanie pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń, a tym samym dezynfekować wodę, w której pływamy. Jaki ma to jednak wpływ na nasze zdrowie? Czy chlor w basenach może szkodzić?
Zapotrzebowanie kaloryczne określa, ile codziennie powinno się spożywać kalorii, aby utrzymać prawidłową masę ciała. Jednak trzeba pamiętać, że wskaźnik ten zależeć będzie od wielu różnych czynników. Dlatego przedstawiamy najważniejsze informacje na ten temat.
Od jakiegoś czasu można zauważyć, że w Polsce wraca się do ziołolecznictwa. Zamiast w aptece, osoby z różnymi dolegliwościami pomocy szukają w sklepie zielarskim. Czy to dobra droga? Przedstawiamy popularne zioła lecznicze oraz ich zastosowanie.
Wegetarianizm ma równie wielu zwolenników, co przeciwników. I choć każda ze stron potrafi przedstawić swoje argumenty, są fakty, z którymi nie sposób dyskutować. Dlatego wymieniamy powody, dla których warto przejść na wegetarianizm.
Stale pojawiają się nowe rodzaje usług oferowanych w internecie, nie dziwi więc, że wykształciła się również e-psychologia. Na czym polega? Kto i kiedy powinien skorzystać z takiej pomocy?
Ma być w miarę ładna, zgrabna, może też być mądra, dla wielu mężczyzn kandydatka na potencjalną kochankę nie musi mieć wysokiego IQ. Zwolennicy takiej teorii jednak nie zdają sobie sprawy z tego jak wiele tracą, ponieważ inteligentne kobiety są zdecydowanie lepszymi kochankami.
Dieta bogata w potrzebne nam składniki, witaminy i minerały jest podstawą zdrowego odżywania. Reklama jest jednak dźwignią handlu i wielu z nas wierzy w slogany zapewniające, że łykając pastylki możemy zaspokoić potrzeby organizmu. Czy warto stosować suplementy diety?