jablkowy ocet na odchudzanie
Odchudzanie, Żywienie

Jak stosować ocet jabłkowy na odchudzanie?

Ocet jabłkowy szturmem zdobył popularność i przestał być kojarzony jedynie z kulinarną stroną. Aktualnie stosowany jest na różne problemy zdrowotne, a nawet jako wspomagacz w odchudzaniu. Jak go stosować, żeby stracić zbędne kilogramy? Poniżej nasze praktyczne wskazówki! Systematyczność to podstawa Stosowanie octu jabłkowego na odchudzanie nie będzie efektywne, jeśli nie będzie odbywało się regularnie. Warto traktować to jako element kuracji…

Czytaj Dalej

suszone owoce dla kobiet
Żywienie

Lista suszonych owoców polecanych kobietom. Jakie suszone owoce warto jeść?

Ostatnio coraz więcej osób zaczyna doceniać zalety suszonych owoców. Są one źródłem wielu witamin i składników odżywczych, a przy tym stanowią świetną alternatywę dla słodyczy. Sprawdź listę suszonych owoców polecanych kobietom! Suszone figi Suszone daktyle dla kobiet Suszone morele Rodzynki Suszone mango Suszone śliwki Suszone figi Suszone figi to najlepsze i największe źródło zarówno błonnika, jak i wapnia wśród wszystkich…

Czytaj Dalej

słoiczek z naturalnym kosmetykiem
Uroda

Naturalna pielęgnacja twarzy – jakich kosmetyków używać?

Naturalna pielęgnacja skóry to trend kosmetyczny, który od kilku lat zyskuje na popularności. To zmiana stylu życia dla tych, którzy chcą lepiej zadbać o siebie i swoją skórę. Głównym celem naturalnej pielęgnacji skóry jest ograniczenie stosowania nienaturalnych produktów chemikaliów, które mogą powodować podrażnienia i niepożądane reakcje. Ten rodzaj pielęgnacji może być dla niektórych osób trudny, ale na dłuższą metę warto.…

Czytaj Dalej

niemowlę
Macierzyństwo, Uroda

Jakie są bezpieczne kremy, balsamy dla niemowląt? Czego unikać w kosmetykach dla dzieci?

Skóra maluszka wymaga specjalnej troski, jest ona bardziej wrażliwa i skłonna do podrażnień. Często rodzice decydują się wtedy na kosmetyki dedykowane noworodkom, jednak nie wszystkie są bezpieczne. Przedstawimy wam jakich składników w kosmetykach unikać. Czego unikać w kosmetykach dla dzieci? Skóra małego dziecka ma słabo wykształcony płaszcz hydrolipidowy, dlatego jest taka wrażliwa. Trzeba wtedy unikać barwników, substancji zapachowych i konserwantów,…

Czytaj Dalej

owoce suszone
Żywienie

Jak prawidłowo przechowywać suszone owoce?

Suszenie owoców pozwala na przedłużenie ich świeżości. Często dzięki temu można zapobiec wyrzuceniu sezonowych owoców. To alternatywa dla robienia z nich przetworów. Suszone owoce można też kupić w sklepach – są zdrową przekąską. A co się bardziej opłaca? I jak przechowywać tego typu bakalie? Suszone owoce – gdzie kupić? Jak przechowywać suszone owoce? Jak suszyć owoce? Suszone owoce – gdzie…

Czytaj Dalej

jagody Goji
Żywienie

Jagody Goji jako skuteczny sposób na zdrowie i urodę!

Od dłuższego czasu, wraz ze wzrostem świadomości na temat zdrowego żywienia, staramy się, aby w naszej diecie nie zabrakło wartościowych pokarmów. Produktem, który warto włączyć do swojego jadłospisu są jagody Goji, czyli owoce kolcowoju chińskiego. W sklepach zazwyczaj kupujemy je w formie suszonej, możemy dodać takie jagody do wielu potraw i deserów – są niezwykle smaczne, a przy tym mogą…

Czytaj Dalej

psycholog online
Psychologia

Jak przebiega wizyta u e-psychologa, jak się do niej przygotować?

Trudności w codziennym życiu, niespodziewane wydarzenia lub wrodzona duża wrażliwość sprawiają, że wiele osób poszukuje pomocy u psychologa. Usługi psychologiczne to obecnie coraz popularniejsza dziedzina, dostępna dla każdego. Z usług psychologa można również skorzystać online. Jak się do tego przygotować? Na czym polega wizyta u psychologa online? Co warto przygotować przed wizytą u e-psychologa? Ile trwa wizyta u e-psychologa? Na…

Czytaj Dalej

Odporność psychiczna, kobiety
Psychologia

Odporność psychiczna kobiet a mężczyzn

Wojna płci to temat stary jak świat. Stereotypy dotyczące mężczyzn i kobiet są silnie zakorzenione w społeczeństwie nawet w kontekście zdrowia psychicznego i odporności psychicznej. Jak naprawdę jest z odpornością psychiczną kobiet i mężczyzn i skąd biorą się te różnice? Co to jest odporność psychiczna? Odporność psychiczna kobiet Czy mężczyźni są bardziej odporni psychicznie od kobiet? Co to jest odporność…

Czytaj Dalej

kobiece oko
Uroda

Czy korekta powiek jest bezpieczna dla zdrowia?

Twarz to część ciała, która zazwyczaj przyciąga najwięcej uwagi. Najczęściej skupiamy się na oczach, które dla wielu mogą być powodem kompleksów. Korekta powiek pozwala na zniwelowanie tego problemu. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na 3 najczęściej zadawane pytania związane z zabiegiem. Na czym polega zabieg korekty powiek, jakie daje efekty? Czy korekta powiek jest bezpieczna dla zdrowia? Jakie są przeciwwskazania do korekty…

Czytaj Dalej

kobieta na siłowni
Fitness i Sport

Ubrania do ćwiczeń, czyli co najczęściej ubieramy, aby usprawnić ćwiczenia?

Coraz więcej z nas pokochało aktywność fizyczną. Pozwala ona nie tylko na wysmuklenie, wymodelowanie sylwetki i wzrost kondycji, ale poprawę stanu zdrowia, humoru oraz poznanie nowych osób. Jak ubrać się na trening, by usprawnić ćwiczenia? Bielizna do ćwiczeń – na co zwrócić uwagę? Jakie ubrania wybrać na trening? Najlepsze buty na trening Bielizna do ćwiczeń – na co zwrócić uwagę?…

Czytaj Dalej