Odchudzanie
Odchudzanie

Jak szybko schudnąć? 3 sposoby

Marzy Ci się szczupła sylwetka, lecz diety, przez które dotychczas stosowałaś, nie dawały wymarzonych efektów lub kończyły się efektem jojo? Nie martw się – przechodzi przez to wiele kobiet. A tak naprawdę często wystarczy kilka sposobów, aby osiągnąć wymarzoną wagę. Jak schudnąć? Ogólne zasady Na początku mamy złą wiadomość – tytuł tego tekstu miał jedynie przyciągnąć Twoją uwagę. Nie podamy…

Czytaj Dalej

anoreksja-objawy-przyczyny-wychudzone-modelki
Choroby i leczenie, Moda, Odchudzanie, Psychologia, Żywienie

Anoreksja a moda na wychudzone modelki

Według statystyk na każdą szkolną klasę przypada co najmniej jedna osoba chora na anoreksje. Ta śmiertelna choroba jest szczególnie widoczna wśród nastolatek, które za wszelką cenę chcą dorównać modelkom z okładek modowych magazynów. Każdego roku moda na wychudzone modelki zabija setki nastolatek, wprawia w kompleksy i zaniża samoocenę młodych ludzi. Jak z nią walczyć?

jedzenie-jak-zmniejszyc-porcje-posilkow
Odchudzanie, Żywienie

Jak ograniczyć porcje posiłków? Sprawdzone sposoby

Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa, tym bardziej jeśli dotychczas jadłaś tylko obfite i syte posiłki. Jednak jeśli chcesz, aby twoja dieta odchudzająca była skuteczna, musisz regularnie kontrolować wielkość porcji. Sprawdź, jak ograniczyć porcje posiłków. Jakie sposoby pozwalają skutecznie zmniejszyć wielkość spożywanego jedzenia?