Nadmiar magnezu

    Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania, wypijanie dużych ilości kaw i herbat powodują, że magnez jest wypłukiwany z organizmu i konieczna jest jego suplementacja. Jednak należy uważać, by nie przesadzić w drugą stronę. Przedawkowanie magnezu jest możliwe i ma groźne dla organizmu konsekwencje.

    Przyczyny hipermagnezemii

    Hiperwitaminoza jest czasami dużo gorsza od hipowitaminozy. Nadmiar magnezu w organizmie jest stanem niezwykle rzadkim, niemniej jednak nie niemożliwym. Dlatego też należy się przed nim chronić. Nadmiar magnezu to hipermagnezemia. Przyczyny nadmiaru magnezu w organizmie to przeważnie problemy z niedoczynnością nadnerczy lub niedoczynnością tarczycy. Pod wpływem hormonów nerki słabiej go wydalają. Do zatrzymania magnezu w organizmie przyczynia się również zażywanie leków psychotropowych (potrzebnych do leczenia choroby psychicznej).

    Nierzadko hipermagnezemia występuje razem z chorobami nowotworowymi. Na skutek zmian nowotworowych w organizmie zmienia się również przemiana magnezu. Jeżeli podczas badań wyjdzie, że wzrósł poziom magnezu we krwi, całkiem prawdopodobne jest to, że choroba nowotworowa się nasiliła. Hipermagnezemia pojawia się najczęściej na skutek dostarczania do organizmu dużych dawek magnezu znajdujących się w preparatach farmakologicznych.

    Zbyt duże ilości magnezu w organizmie mogą też wystąpić u niemowląt, które są karmione mlekiem modyfikowanym lub dopajane wodą mineralną. Należy zwrócić uwagę na to, czy w wodzie podawanej maluchowi oraz w wodzie, z której przyrządza się mieszankę znajdują się jony magnezowe. Nerki niemowląt nie są tak wydolne jak ludzi dorosłych, dlatego też nadmiar magnezu, zamiast być wydalany z moczem, odkłada się w organizmie.

    Nadmiar magnezu powstaje też na skutek zbyt dużej suplementacji tego pierwiastka. Dlatego, zażywając preparaty witaminowo-mineralne, należy dokładnie liczyć, czy przyjmowana dawka jest odpowiednia i czy się jej nie przekracza.

    Objawy hipermagnezemii

    Objawy nadmiaru magnezu są różne i zależą od tego, jak dużo tego pierwiastka znajduje się w organizmie. Do najczęstszych dolegliwości spowodowanych zbyt dużą podażą magnezu należą:

    • osłabienie organizmu,
    • problemy z oddychaniem,
    • niedociśnienie,
    • hipokalcemia,
    • arytmia serca,
    • niemrawe bicie serca,
    • zawroty głowy,
    • zatrzymanie krążenia,
    • śpiączka,
    • w skrajnych przypadkach: śmierć.

    Żeby doprowadzić do śpiączki lub śmierci na skutek nadmiaru magnezu, trzeba przyjąć naprawdę duże dawki tego pierwiastka. Nie oznacza to jednak, że z magnezu należy całkowicie zrezygnować. Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem, bez którego niemożliwe byłoby prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Magnez przyjmowany w odpowiednich ilościach uczestniczy w syntezie białek w organizmie, wpływa na pobudliwość układu nerwowego, działa uspokajająco, chroni przed chorobami układu krążenia (nadciśnienie, arytmia serca, niedokrwienie lub niedotlenienie serca), wzmacnia układ odpornościowy, buduje tkankę kostną.

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

    Najczęściej czytane

    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
    "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
    Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
    O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
    Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Obejrzyj materiał wideo
    Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
    Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
    Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

    Ostatnie komentarze

    • (1)

      no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
      To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

    • (361)

      Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań

    • (20)

      Spoko a niektorzy maja 60 i co maja zrobic. Nie musisz wszystkim mowic ile ty masz nikogo to nie obchodzi złotko. A tak poza tym to od kiedy rozmiar ustala czy jesteśmy piekne czy nie.

    • (2)

      Gdy drżą powieki, to może być oznaka niedoboru magnezu. Przy niedoborze odczuwa się też zmęczenie i o ile się nie mylę kołatanie serca.

    • (3)

      Na mnie żadna technika nie działa, w pracy pogoń ciągle presja na terminy i wyniki to odbija się na codziennym życiu, ale taki mamy XXI wiek.