W znacznej mierze związane są one ze spowolnionym metabolizmem. U osób, które mają niedoczynność tarczycy, zwiększa się masa ciała, pojawia się zmęczenie, senność, problemy z koncentracją, zaparcia….Gruczoł ten jest niezwykle istotny, ponieważ odpowiedzialny jest za wytwarzanie i uwalnianie hormonów T3 i T4, które wpływają na metabolizm organizmu, regulują funkcje większości tkanek i wpływają na termogenezę. Jakie są objawy niedoczynności tarczycy?
Tag: metabolizm
Jak ograniczyć porcje posiłków? Sprawdzone sposoby
Zbyt mała ilość jedzenia w ciągu dnia, może doprowadzić do rozregulowanie metabolizmu i tylko ci zaszkodzi. Pamiętaj także o spożywaniu śniadań, najlepiej pół godziny po wstaniu z łóżka.
Powody, dla których warto pływać
Pływanie jako sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów Sport w wodzie przyspiesza metabolizm, godzinny trening na basenie pozwala spalić nawet 500 kalorii. Pływanie wspaniale rzeźbi Twoje ciało, sprawia, że znikają niepożądane fałdki i boczki.