Biurka i krzesła biurowe
Inne

Kiedy krzesło biurowe jest ergonomiczne?

Krzesła biurowe dostępne są w wielu rodzajach. Niektóre nie mają podłokietników czy regulowanej wysokości, w innych są wyprofilowane oparcia, sterowane zagłówki. W pracy biurowej odpowiednie krzesło ma szczególne znaczenie nie tylko dla komfortu podczas wypełnianych obowiązków, ale też dla zdrowia. Zaleca się, by korzystać z mebli biurowych, które są dopasowane do wielogodzinnej pracy przed komputerem. Takie właśnie są krzesła ergonomiczne.…

Czytaj Dalej

Stetoskop na dokumentach
Choroby i leczenie

Jak rozpoznać niedoczynność tarczycy? Objawy, diagnoza, leczenie

Niedoczynność tarczycy to choroba, która najczęściej dotyka kobiety, chociaż nie jest to reguła. Związana jest z niedoborem hormonów tarczycy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Objawy niedoczynności tarczycy często mylone są z innymi schorzeniami. Jak więc rozpoznać i leczyć problemy z tarczycą? Czym jest niedoczynność tarczycy? Jakie są objawy niedoczynności tarczycy? Diagnostyka niedoczynności tarczycy Przyczyny niedoczynności tarczycy Jak leczyć…

Czytaj Dalej

Leżąca w łóżku kobieta
Sen

Jakie pozycje podczas snu są zdrowe?

Na komfort snu wpływ ma nie tylko materac, poduszka czy materiał, z którego wykonana jest pościel, ale i pozycja, jaką wtedy zajmujemy. To, jak zasypiamy, ma spore znaczenie nie tylko dla naszego odpoczynku, ale i zdrowia. Okazuje się bowiem, że nie wszystkie pozycje są odpowiednie. Jak więc ułożyć się do snu, żeby się wyspać i dobrze się czuć?

Notowanie w kalendarzu
Ciąża, Macierzyństwo, Miłość i Seks

Jak obliczyć dni płodne?

Dni płodne zazwyczaj interesują kobiety w dwóch przypadkach: kiedy chcą zajść w ciążę lub gdy chcą tego uniknąć, nie stosując przy tym antykoncepcji. Aby obliczyć dni płodne, niezbędna jest znajomość własnego ciała. Można także wspomóc się gotowymi narzędziami lub testami owulacyjnymi. Jak więc obliczyć dni płodne?

Kobieta w szpitalu
Choroby i leczenie, Ciąża, Macierzyństwo

Spirala antykoncepcyjna – koszt spirali, działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Spirala antykoncepcyjna, zwana również wkładką wewnątrzmaciczną, to jeden ze środków antykoncepcyjnych dla kobiet, który wyróżnia się wysoką skutecznością. Nie każdy może sobie jednak pozwolić na takie rozwiązania, ponieważ istnieją konkretne przeciwwskazania, ale skutki uboczne. Co warto wiedzieć o spirali antykoncepcyjnej, kto może się na nią zdecydować i ile ona kosztuje?