Różowe smoothie w słoiku ze słomką
Odchudzanie

Koktajle na odchudzanie — 5 pomysłów

Koktajle, smoothie to ciekawa alternatywa dla diety płynnej. W domowym zaciszu można przygotować napoje pełne owoców i witamin, które dodatkowo będą miały działanie odchudzające. Czytaj dalej, jeśli chcesz poznać nasze pomysły na smoothie na redukcję wagi. Jak działają koktajle odchudzające? Koktajle odchudzające czy smoothie to jedna z ciekawszych metod na utratę kilogramów. Możemy wypić płyn bogaty w substancje odżywcze i…

Czytaj Dalej

Niebiesko-białe tabletki na różowym tle
Odchudzanie

Czy tabletki na odchudzanie pomagają w zgubieniu zbędnych kilogramów?

Nadeszła wiosna i część kobiet zastanawia się, jak schudnąć, by wyglądać bosko w sezonie letnim. Część kobiet postanawia przejść na dietę, inne zwiększają ilość ruchu w ciągu dnia, a jeszcze jedne… korzystają z tabletek na odchudzanie. W dzisiejszym artykule chcielibyśmy porozmawiać o tabletkach odchudzających i o tym, dlaczego nie warto z nich korzystać. Czym są tabletki na odchudzanie? Tabletki na…

Czytaj Dalej

jablkowy ocet na odchudzanie
Odchudzanie, Żywienie

Jak stosować ocet jabłkowy na odchudzanie?

Ocet jabłkowy szturmem zdobył popularność i przestał być kojarzony jedynie z kulinarną stroną. Aktualnie stosowany jest na różne problemy zdrowotne, a nawet jako wspomagacz w odchudzaniu. Jak go stosować, żeby stracić zbędne kilogramy? Poniżej nasze praktyczne wskazówki! Systematyczność to podstawa Stosowanie octu jabłkowego na odchudzanie nie będzie efektywne, jeśli nie będzie odbywało się regularnie. Warto traktować to jako element kuracji…

Czytaj Dalej

Odchudzanie
Odchudzanie

Jak szybko schudnąć? 3 sposoby

Marzy Ci się szczupła sylwetka, lecz diety, przez które dotychczas stosowałaś, nie dawały wymarzonych efektów lub kończyły się efektem jojo? Nie martw się – przechodzi przez to wiele kobiet. A tak naprawdę często wystarczy kilka sposobów, aby osiągnąć wymarzoną wagę. Jak schudnąć? Ogólne zasady Na początku mamy złą wiadomość – tytuł tego tekstu miał jedynie przyciągnąć Twoją uwagę. Nie podamy…

Czytaj Dalej

anoreksja-objawy-przyczyny-wychudzone-modelki
Choroby i leczenie, Moda, Odchudzanie, Psychologia, Żywienie

Anoreksja a moda na wychudzone modelki

Według statystyk na każdą szkolną klasę przypada co najmniej jedna osoba chora na anoreksje. Ta śmiertelna choroba jest szczególnie widoczna wśród nastolatek, które za wszelką cenę chcą dorównać modelkom z okładek modowych magazynów. Każdego roku moda na wychudzone modelki zabija setki nastolatek, wprawia w kompleksy i zaniża samoocenę młodych ludzi. Jak z nią walczyć?

jedzenie-jak-zmniejszyc-porcje-posilkow
Odchudzanie, Żywienie

Jak ograniczyć porcje posiłków? Sprawdzone sposoby

Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa, tym bardziej jeśli dotychczas jadłaś tylko obfite i syte posiłki. Jednak jeśli chcesz, aby twoja dieta odchudzająca była skuteczna, musisz regularnie kontrolować wielkość porcji. Sprawdź, jak ograniczyć porcje posiłków. Jakie sposoby pozwalają skutecznie zmniejszyć wielkość spożywanego jedzenia?