Leżąca w łóżku kobieta
Sen

Jakie pozycje podczas snu są zdrowe?

Przede wszystkim zasypianie w takiej pozycji zapobiega zgadze. Na lewym boku nie dojdzie do cofania się pokarmu z żołądka. Poprawi się również praca śledziony, która będzie bardziej efektywna, ale i serca.