Minimum trzeba przyjąć 2 litry, dieta bananowa – można zjeść 6 bananów w równych odstępach czasu. Jeśli same banany są nie do przejedzenia, wówczas można posiłki urozmaicić o jabłko, jogurt naturalny lub maślankę, 2 mandarynki, 3 pomidory.
Tag: banan
Jak szybko schudnąć? 3 sposoby
Co więcej, banan zjedzony po 18 będzie mieć tyle samo kalorii, co ten, po którego sięgniesz o 17… Aktywność fizyczna Nie martw się, nie będziemy Cię teraz zachęcać do godzinnych, intensywnych treningów interwałowych, które spalają 400, 500, 600 kcal.