lekarz

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Lekarz

Telefon jak lekarz

(Lifestyle, badania, infekcja, lekarz, mikrochip, telefon komórkowy) ... Za pięć lat nasze telefony komórkowe będą miały wbudowany mikrochip , który rozpozna chorobę i natychmiast wyśle odpowiednią informację do naszego lekarza. Nasz telefon nie tylko zdiagnozuje chorobę ale ułatwi pracę lekarzowi, który szybko podejmie ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz na fotelu ... zdrowia intymnego, po prostu zapytaj. Lekarz jest po to, aby rozwiać twoje wątpliwości na temat zdrowia. Dobry ginekolog ...
czytaj więcej

Ubezpieczenie zdrowotne a wizyta u specjalisty

Niektóre schorzenia wymagają leczenia specjalistycznego. Leczenie u lekarza specjalisty można podjąć na podstawie skierowania, które wystawia lekarz podstawowej opieki zdrowotnej. Na wizytę należy również zabrać dowód potwierdzający opłacanie składek ubezpieczenia ... . (wizyta lekarza) (Badania, lekarz ubezpieczenia zdrowotnego, podstawowe ubezpieczenie zdrowotne, skierowanie do lekarza ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. ... nic nie wyszło...dostałam tabletki przeciwbólowe i tyle radz sobie sama. Póżniej znowu to samo-lekarz rodzinny,ekg i tak ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, ... . Szczególnie gdy nie będziemy przekonani o tym, że pies był szczepiony. Pies musi przejść obserwację w lecznicy po to, by lekarz ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby na ... babci słyszałaś, że na zgagę pomaga picie mleka oraz herbatki miętowej. Obecnie wiadomo, że nie jest to prawdą. Lekarze nie ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... diety skonsultować się z lekarzem, gdyż samowolka w tym wypadku może przynieść więcej szkody niż pożytku. Lekarz lub dietetyk ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

Czy torbiele jajników są groźne? Regularne wizyty u ginekologa umożliwiają wczesne wykrywanie zmian chorobowych. Torbiele na jajnikach mogą przybrać łagodną formę i przebiegać bezobjawowo. Większe i groźniejsze zmiany powodują objawy i wymagają leczenia. ... to terapia hormonalna, leczenie antybiotykami, operacja usunięcia torbieli. Jeżeli zmiany są niewielkie, lekarz może nie podejmować ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i witamina A. Witamina F zalecana jest w celach profilaktycznych, z kolei witamina A i jej pochodne wskazane są do leczenia ...
czytaj więcej

Lifting piersi

(...) się względami estetycznymi. Przed operacją lekarz przeprowadza dokładny wywiad z kobietą. Panie mogą opowiedzieć o swoich oczekiwaniach. Lekarze wyjaśnią na czym polega operacja, zaproponują metodę, powiedzą o ewentualnych komplikacjach. Wykonywana jest ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą ... znaleźć przyczynę pojawienia się problemów. W tym celu warto udać się do ginekologa. Lekarz zdiagnozuje ewentualne choroby organów ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

Osoby cierpiące na zaparcia, częste biegunki oraz z podejrzeniem polipa w jelicie grubym często kierowane są na badanie kolonoskopowe. Na czym polega badanie i jak należy się do niego przygotować dowiesz się z artykułu poniżej. Na czym polega kolonoskopia? ... wydalić gazy nagromadzone podczas wprowadzania urządzenia. Każdorazowo przed badaniem lekarz poinformuje cię, jak należy się ...
czytaj więcej

Hipochondria

(...) współwystępuje najczęściej razem z zaburzeniami psychicznymi, np. z depresją . Zdiagnozowanie hipochondrii trwa dość długo. Lekarz zazwyczaj zleca szereg badań u pacjenta skarżącego się na ból. Kiedy okazuje się, że lekarz nie jest w stanie pomóc pacjentowi, chory ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu zachowują się w ... są przyczyny choroby. Lekarze zaobserwowali jedynie, że osoby chore spożywają więcej alkoholu i narkotyków niż osoby zdrowe ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... ? Decyduje o tym lekarz, który ocenia przebarwienia, zmiany barwnikowe, inne zmiany skórne (ich średnicę, kolor, głębokość), reakcję i ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

Objawy zawału u kobiet różnią się od symptomów zwiastujących wystąpienie zawału u mężczyzn. Kobiety mogą odczuwać pewne dolegliwości szczególnie rano, dopiero po przebudzeniu. Oznaki zwiastujące, że w organizmie dzieje się coś złego to ból brzucha (zwłaszcza ... powstanie kolejnych zatorów. W celach profilaktycznych lekarze zalecają wprowadzenie zdrowego stylu życia, który ma większe ...
czytaj więcej

Na czym polega badanie ginekologiczne?

(...) lekarz może zbadać stan narządu rodnego od środka i wykryć nieprawidłowości w jego wyglądzie. Badanie dwuręczne Po wyjęciu wziernika lekarz przechodzi do badania ręcznego. Jedną rękę układa w dolnej części brzucha a palce drugiej wsuwa do pochwy ...
czytaj więcej

Bóle korzonków

Śpisz smacznie rano, nagle uświadamiasz sobie, że to jeszcze nie sobota, a dopiero piątek. Zrywasz się gwałtownie z łóżka, schylasz się po kapcie i to wszystko, co możesz zrobić. Ból korzonków, w okolicy krzyżowej, jest wyjątkowo silny. Najczęściej ... korzonki, nie muszą nimi być. Być może w kręgosłupie doszło do poważnych zmian chorobowych. Lekarz po przeprowadzeniu badań zleci ...
czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami

O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesiączkami mogą być normalnym objawem krwawej owulacji. Jeżeli jednak nie masz co do tego pewności, skonsultuj to z lekarzem ginekologiem. Krwawienia międzymiesiączkowego nie należy ... może zmienić się w nowotwór szyjki macicy. Leczenie nadżerki musi zalecić lekarz. Najczęściej stosowane są leki dopochwowe lub ...
czytaj więcej

Terapia w Internecie jest bardzo skuteczna

Osoby cierpiące na depresję powinny szukać pomocy w Internecie. Taka "pisana" terapia według brytyjskich psychologów jest bardzo skuteczna. Badania objęły 300 osób cierpiących na depresję i wykazały, że konsultacja z psychologiem przez ... wsparcia online, grupy wsparcia online, grupy wsparcia online) (Psychologia, depresja, depresja leczenie, lekarz internet, pomoc ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy to częsty problem występujący wśród kobiet. Niestety, mimo narastającej świadomości na temat choroby wiele kobiet traktuje problem jako temat tabu. Według statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania ... . Lekarz musi też określić stopień zaawansowania choroby. W tym celu konieczne jest wykonanie badania morfologii krwi i moczu, USG ...
czytaj więcej

Syndrom permanentnego podniecenia

Problemy z seksem mogą mieć różne oblicza. Gdy niektóre kobiety cierpią na brak orgazmu, inne przeżywają jego nadmiar. Chorzy na syndrom permanentnego podniecenia seksualnego są najlepszym dowodem na to, że wielokrotny orgazm może przysporzyć więcej problemów ... do dziś nie znaleziono skutecznego sposobu leczenia przypadłości. Lekarze ograniczają się do przepisywania antydepresantów tym ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom ... zawodów znajdują się: nauczyciele, trenerzy, pedagodzy, lekarze, pielęgniarki, handlowcy, psychologowie, doradcy klienta, jednym ...
czytaj więcej

Przedwczesna menopauza

Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym jej organizm traci możliwość zajścia w ciążę. Sytuacja ta często jest bardzo trudna dla pań. W okres menopauzy kobiety wstępują zwykle około 45 roku życia. Istnieje również zjawisko nazywane przedwczesną menopauzą. ... . Lekarz musi ustalić czas leczenia menopauzy i dawki hormonów. Jeżeli leczenie jest skuteczne, a objawy menopauzy się cofają ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie ... lekarskiego lekarz powinien spytać o możliwość wystąpienia porfirii. Jest to tak ważne, gdyż niektóre leki nasilają atak choroby ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego cięcia jest konieczne, ... operatora. Lekarz powinien delikatnie preparować pęcherz moczowy. Powikłania związane z dzieckiem Cesarskie cięcie ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób. Ta przykra dolegliwość może skutecznie zakłócić życie społeczne i komunikację międzyludzką. Nieświeży oddech jest często objawem chorób jamy ustnej lub chorób ogólnoustrojowych. Dokładną przyczynę ustalić może lekarz stomatolog. Jeśli więc szukasz sposobu na nieświeży oddech , poznaj najpierw jego przyczynę. W innym razie twoja ...
czytaj więcej

Badanie urodynamiczne

Częste oddawanie moczu, uczucie parcia na pęcherz, niecałkowite opróżnianie pęcherza to powody, dla których lekarz może skierować cię na badanie urodynamiczne. Na czym ono polega i jak należy się do niego przygotować? Cel badania Badanie ma na celu zbadanie ... bezpieczne i może być powtarzane wielokrotnie. Nie ma specjalnych zaleceń po badaniu, ewentualnie lekarz może przepisać antybiotyk ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z nas. ... się coś złego. W końcu odczuwanie bólu jest realne, a lekarz nie poddaje go w wątpliwość.  Jeżeli dojdzie do uszkodzenia ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok należy do najczęstszych i najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby uniknąć takiej ... bywa punkcja zatok . Lekarz wprowadza przez nos do zatoki igłę, odciąga nagromadzoną wydzielinę i wpuszcza leki. Zabieg ...
czytaj więcej

Badanie spirometryczne

Spirometria (z łac. pomiar oddychania) to badanie układu oddechowego wykorzystywane w diagnostyce zaburzeń czynności płuc oraz monitorowaniu efektów leczenia chorób układu. Badanie spirometryczne pozwala ocenić czy przepływ powietrza w drogach oddechowych jest ... nie wyciągnąć pochopnych i mylących wniosków. Każdorazowo badanie powinien zinterpretować lekarz.  (Badania, badania ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym ... przezroczystym płynem. Niekiedy na twarz zakładany jest bandaż, który ściąga się po kilku dniach. Lekarz przepisze środki do pielęgnacji ...
czytaj więcej

Czy można się kochać w czasie ciąży?

Wiele par rezygnuje w czasie ciąży z seksu obawiając się, że uszkodzi dziecko. Niesłusznie. Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań można spokojnie kontynuować życie erotyczne. Warto jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są najbardziej wskazane dla kobiet w ciąży. Taka wiedza zapewni bezpieczeństwo zarówno dziecku jak i mamie.     Trójkąt w łóżku, czyli ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

Jeśli tylko poczujesz się słabiej, od razu biegniesz do lekarza po receptę na leki, które w cudowny sposób uleczą, bo jedna lub dwie tabletki na pewno ci nie zaszkodzą. Przecież mamy pracę, dzieci, naukę – kiedy tu chorować? Chcesz w końcu porządnie się ... zawierają tych samych składników. Chyba nie chcesz przedawkować leków? Kto pyta nie błądzi. Pamiętaj, że twój lekarz jest ...
czytaj więcej

Choroba na urlopie

W czym tkwi tajemnica udanego wypoczynku? Urlop to beztroski czas, w którym powinniśmy wypocząć i się zrelaksować. Tymczasem los lubi płatać figle i rzadko kiedy plany toczą się po naszej myśli. Kiedy chorujemy na urlopie, nasze plany zazwyczaj ulegają ... . Lekarz może odmówić wystawienia zaświadczenia lekarskiego, jeśli uzna, że choroba nie jest poważna. Jeżeli jednak chory dostanie ...
czytaj więcej

Aktywny wypoczynek

Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze względu na ... Lekarze, dietetycy, trenerzy głośno mówią o zbawiennym wpływie sportu na nasz organizm. Ćwiczenia fizyczne , aktywny wypoczynek ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj ... cholesterolem. Na poziom stresu mają wpływ bezpieczeństwo zatrudnienia i życie rodzinne. Dlatego też lekarze sugerują, by podczas ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

(...)  zarodka (tak, zarodka, a nie zapłodnionego jaja, zygoty czy jak tam, w macicy zagnieżdża się już embrion). Lekarze mówią, że to nie jest ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery ... . Nie tylko testy się mylą. Lekarze potrafią pomylić ciążę z torbielami , mięśniakiem macicy lub nowotworem, o co nie ...
czytaj więcej

Badanie USG

Ultrasonografia to nieinwazyjna metoda diagnostyczna, wykorzystywana przede wszystkim w profilaktyce chorób, ale także w celu kontrolowania wdrożonego leczenia. Badanie USG wykorzystuje fale ultradźwiękowe o bezpiecznej dla człowieka częstotliwości, ... -białą ilustrację wnętrza organu w czasie rzeczywistym. Standardowo do badania lekarz wykorzystuje specjalną głowicę wielkości pięści ...
czytaj więcej

Jak zachować młodość?

Młodość oraz młody wygląd przez niektórych definiowane są jako wyznacznik urody. Kobiety szukają sposobów, które pozwolą im zachować młody wygląd jak najdłużej. Panujący kult młodego ciała powoduje, że mężczyźni dołączają do kobiet w wyścigu o młodość. ... O zbawiennych skutkach zdrowego odżywiania rozpisują się wszystkie poradniki, mówią o tym dietetycy, lekarze i trenerzy ...
czytaj więcej

Antykoncepcja 5 dni po stosunku

, lekarz może odmówić przepisania pigułki. Naukowcy wciąż pracują nad ulepszeniem pigułki i wydłużeniem czasu jej ...
czytaj więcej

Sekrety urody

Kochamy pięknie wyglądać. Nie musimy na ten cel jednak poświęcać lwiej części naszych dochodów; okazuje się bowiem, że najlepsze sposoby na promienny wygląd nic nie kosztują! Najlepsi lekarze, fryzjerzy i styliści zgadzają się, że najlepszym kosmetykiem jest odpowiednia higiena życia. W tym artykule zawartych jest 6 najlepszych porad specjalistów z dziedziny dermatologii, ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca ... analiza pracy serca. Wówczas lekarz może zlecić założenie Holtera, urządzenia rejestrującego pracę serca w sposób ciągły, zwykle ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

(...) . Za pomocą wziernika lekarz jest w stanie ocenić stan szyjki macicy. Jeśli jest zaczerwieniona lub pojawiły się na niej zgrubienia oznacza to, że wystąpił stan zapalny. Oprócz badania fizykalnego, lekarz może zlecić rozmaz i posiew szyjki macicy. W ...
czytaj więcej

Sport dla każdego

Istnieją różne formy aktywności fizycznej, jednak nie wszystkie z nich nadają się dla każdego. Pojawiają się bowiem liczne przeciwwskazania zdrowotne i wiekowe do uprawiania niektórych sportów, np. choroby i arytmia serca wykluczają sporty wyczynowe. Są ... , lekarze z pewnością często by je przepisywali. Ciśnienie, prąd wody i płynne ruchy pływaka usprawniają pracę serca, regulują ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych . Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie wtedy, kiedy przeprowadzi je lekarz. Domowe sposoby na żylaki nie przynoszą efektów. To nie oznacza jednak, że na ...
czytaj więcej

Fale dźwiękowe w walce z impotencją

  Być może niedługo mężczyźni z problemami będą mogli zapomnieć o Viagrze. Lekarze pracują nad nową metodą leczenia zaburzeń erekcji, do której wykorzystywane byłyby fale dźwiękowe. Metoda ta ma być całkowicie bezbolesna.     Fale dźwiękowe miałyby ... tej technologii w leczeniu chorób serca. Niektórzy lekarze są zdania, że problemy w łóżku mogą sygnalizować kłopoty z ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

Gdy domowe sposoby na migrenę zawodzą, czas najwyższy udać się do specjalisty. Aby wizyta u lekarza przebiegła sprawnie, odpowiednio się do niej przygotuj. Przynieś ze sobą specjalny dzienniczek migrenowy, zawierający szczegółowy opis tego, jak przebiega u ciebie atak ... koniecznie. Wizyta u neurologa Zanim lekarz przystąpi do badania, przeprowadzi krótki wywiad lekarski na temat odczuwanych ...
czytaj więcej

Przyjmowanie leków

Postęp medycyny to niewątpliwy sukces cywilizacyjny. Dostępne na rynku leki są w stanie wyleczyć większość chorób, złagodzić ból, pokonać bezsenność, a nawet poprawić samopoczucie. Niestety, niewłaściwe dawkowanie leków oraz zażywanie leków niezgodne z ... kolejnymi dawkami. Zawsze popijaj leki niegazowaną wodą, o ile lekarz nie zaleci inaczej. Zwróć uwagę, czy lek należy przegryźć ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi