Zadbaj o skórę na Sylwestra
Żadna kreacja nie będzie zdobić, jeśli jej właścicielka nie będzie miała zadbanej skóry. Wysuszony naskórek i brak jędrności to najczęstsze kłopoty, jakie nasza skóra napotyka zimą. Jak więc odpowiednio o nią dbać?
Na kilka dni przed Sylwestrem ciężko o idealny wygląd skóry, jeśli wcześniej się o nią nie dbało. Mimo wszystko Nowy Rok to dobry pretekst do rozpoczęcia regularnych zabiegów mających na celu upiększenie ciała, nadania mu elastyczności i gładkości, a także młodego wyglądu.
Odżywianie
Skóra czerpie z organizmu niezbędne jej składniki i minerały, jeśli więc nie dostarczasz ich w odpowiedniej ilości, może nie być wystarczająco nawilżona i jędrna. Wpisz na stałe do swojej diety produkty, które zapewnią Ci odpowiednią ilość witamin każdego dnia. Jedz często marchew, która dostarcza organizmowi witaminę A. Pobudza ona naskórek do odnowy, sprawia, że odpowiednio się złuszcza, a także reguluje ilość wydzielanego łoju. Jedz także produkty bogate w witaminy E i C. Ta pierwsza jest świetnym antyutleniaczem, zaś druga wzmacnia naczynia krwionośne. Cynk natomiast zapobiega trądzikowi. Warto również zaopatrzyć się w aptece w odpowiedni zestaw witamin i łykać je każdego dnia.
Nawilżanie
Centralne ogrzewanie sprawia, że skóra bardzo szybko się wysusza, co negatywnie wpływa na jej wygląd. Dodatkowo naskórek wysuszany jest podczas opalania się w solarium, z którego korzysta wiele pań przed Sylwestrem. Nie pomogą tu jedynie balsamy. W trakcie dnia pij regularnie wodę niegazowaną, małymi łyczkami. Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą i popijaj ją nawet co kilka minut. Wysuszona skóra prowadzi w efekcie do powstawania zmarszczek.
Peeling
Peeling może pomóc odświeżyć skórę przed sylwestrem, jednak warto stosować go regularnie. Dwa razy w tygodniu zafunduj sobie peeling całego ciała. Gotowy kosmetyk możesz kupić w sklepie, jednak równie dobre są te tworzone domowymi sposobami. Przed Sylwestrem zafunduj sobie peeling i masaż całego ciała przynajmniej dwa razy. Pamiętaj jednak, by nie ścierać naskórka w dzień imprezy ani tuż przed wyjściem – wtedy bowiem skóra jest zaczerwieniona i najbardziej podatna na podrażnienia.
Ćwiczenia
Prawda stara jak świat i niezwykle skuteczna. Nic tak dobrze nie ujędrnia ciała, jak regularne ćwiczenia. Ćwicz przynajmniej dwa razy w tygodniu po 30 minut – po czasie zobaczysz rezultaty. Nie musisz męczyć się na siłowni, wystarczy że pójdziesz potańczyć lub zapiszesz się na basen. Aktywność fizyczna pozwoli Ci również zachować odpowiednią wagę. Pro skończeniu ćwiczeń możesz wklepać w skórę balsam ujędrniający. Ponadto ukrwienie skóry poprawia także polewanie ciała na przemian zimną i ciepłą wodą.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(1)
Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...
-
(3)
widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...
-
(2)
ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)
-
(6)
ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!
-
(2)
ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka
Dodaj komentarz