Podstawą skutecznego odchudzania jest zdrowa, zbilansowana dieta połączona z odpowiednim treningiem. Bez tego ani rusz. Oprócz spalania tkanki tłuszczowej, zrzucaniu zbędnych kilogramów powinna towarzyszyć zdwojona dbałość o elastyczność skóry. Jakie zabiegi pomogą w walce z nadwagą?

Domowe zabiegi

Już w domowym zaciszu możesz walczyć o zgrabną sylwetkę. Aby ujędrnić skórę, poprawić krążenie krwi i pozbyć się cellulit stosuj ciepło-zimne natryski pod prysznicem. Sekwencyjne polewanie ciała raz ciepłą, raz zimną wodą działa zbawiennie na stan zdrowia skóry. Pobudzona do życia nabiera elastyczności. Masuj ciało rękawicą do masażu i stosuj olejki aromatyczne. Osoby z cerą naczyniową nie powinny stosować tego typu zabiegu.

Innym zabieg do wykonania w domu to peeling. Raz w tygodniu nakładaj na wilgotną skórę preparaty do peelingu i delikatnie masuj skórę.  Pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka, dzięki czemu preparaty nawilżające i antycellulitowe będą łatwiej się wchłaniać.

Specjalistyczne zabiegi odchudzające

Jednym z najbardziej znanych zabiegów odchudzających jest liposukcja, czyli odsysania tłuszczu. Do zabiegu należy dokładnie się przygotować i wykonać serię badań. Poza tym trzeba się liczyć z dwutygodniowym okresem rekonwalescencji.

Alternatywą jest endermologia. Ten zabieg można wykonać w gabinecie kosmetycznym. Polega na masowaniu ciała specjalną głowicą, która wytwarza podciśnienie i zasysa ciało. Endermologia poprawia krążenie krwi w skórze, przyspiesza metabolizm, zmniejsza cellulit i wspomaga odchudzanie.

Spalanie tkanki tłuszczowej i pobudzenie mięśni do pracy uzyskuje się także dzięki elektrostymulacji. Z kolei poprawę wyglądu skóry daje mezoterapia. Zabieg polega na wstrzykiwaniu pod skórę specjalnych preparatów, które regenerują tkanki łączne i kolagen. Regenerację tkanek, spłycenie rozstępów oraz nadanie skórze ładniejszego kolorytu uzyskuje się dzięki biodermogenezie.