życie z pracoholikiem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

życie z pracoholikiem

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

Lekarskiej wykazały, że aż 90% chorób somatycznych ma związek z pracą zawodową . W wielu firmach preferuje się zostawanie po ...   ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) , szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek roszczeń/zobowiązań w przyszłości. Dodam, że nie oczekuję za to pieniędzy" - tego typu ogłoszenia ukazują się w internecie. ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

(...) sytuacjach, gdy zwykle nie ruszamy się z miejsca (takich jak oglądanie telewizji), pomaga  utrzymać stałą wagę ciała .  Innym sposobem na szczupłą sylwetkę jest codzienna szklanka mleka wypijana na śniadanie. Po opróżnieniu kubka z odtłuszczonym płynem zjesz średnio o 50 kalorii mniej podczas obiadu, niż po wypiciu szklanki soku owocowego. Uracz się ...
czytaj więcej

Życie w mieście

Życie w mieście to ciągły pośpiech, stres, duży hałas i oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. Oprócz tych negatywnych konsekwencji, mieszkanie w mieście to dużo możliwości i liczne atrakcje o charakterze kulturalnym. Poza tym miasto oferuje również lepszy dostęp do opieki ... depresję , nerwicę natręctw a nawet schizofrenię. Czy mieszkańcy miast są bardziej narażeni na stres? Badacze z ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy małżeństwa z ... lub obowiązek. To też przyjemność. Zalety seksu Dlaczego tak ważne jest to, by życie seksualne było udane? Badania ...
czytaj więcej

Bądź piękna i zdrowa bez diet i ćwiczeń!

Starasz się ćwiczyć najczęściej, jak to możliwe i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe, jednak są takie dni, kiedy najzwyczajniej w świecie nic ci się nie chce. Odrobina lenistwa może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Sprawdź, w jaki sposób zrobić ... . Wybierz lekki obiad, na przykład ryż z warzywami gotowanymi na parze lub sałatkę z grillowanym kurczakiem. Raz na jakiś czas możesz ...
czytaj więcej

Czego na pewno nie zje twój trener?

(...) . Trenerzy podkreślają, że powinnyśmy wykreślić je zupełnie z naszych diet, dotyczy to również napojów w wersji light, bowiem nie posiadają żadnej wartości dla organizmu. Za to utożsamiane są ze wzrostem zagrożenia próchnicą, nadciśnieniem i z utratą masy kostnej ...
czytaj więcej

Współżycie po porodzie

(...) poniżej.   Pierwszy seks po porodzie   Pojawienie się dziecka wywraca życie rodziców do góry nogami, w tym również sferę seksu. Intymne chwile sam na sam z parterem odchodzą w zapomnienie, a na pierwszym planie pojawiają się ...
czytaj więcej

Młodsza partnerka = dłuższe życie?

(...) wynika z badań przeprowadzonych w instytucie Maxa Plancka w Niemczech, partnerka młodsza o około 15-17 lat może przedłużyć życie mężczyzny .     W trakcie badań sprawdzono zgodny, jakie miały miejsce w Danii od 1990 do 2005 roku. Wynik nie pozostawiał wątpliwości: młodsza żona zapewnia dłuższe życie partnerowi. Jeśli kobieta jest o 15-17 lat ...
czytaj więcej

Orgazm może uratować życie

National Health Service w Anglii opublikowało broszury, w których podkreśla, jak duży jest nacisk na bezpieczny seks, a nie na przyjemność z niego. Podaje także, jakie korzyści dla zdrowia daje regularny orgazm. Seks, tak jak alkohol i czekolada, przyciąga uwagę ... tego, jak jest opisany, może mieć właściwości prozdrowotne lub ich nie mieć. Oczywiście korzyści płynące z regularnego ...
czytaj więcej

Pro-Ana - gdy anoreksja niszczy życie

  Pośród groźnej dla życia anoreksji wykształcił się też „ruch”, który popiera "anorektyczny" styl życia. Piszemy o tym, nie po to by zachęcać do udziału w nim, ale po to by pokazać sposób myślenia chorych osób. Chorych osób – bo ... , waga ciała do której dążą. Istnieje też swoisty „Dekalog” dla osób żyjących z anoreksją.   Dekalog anorektyczki ...
czytaj więcej

High-life na stresie

  Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie?     ... lepszym może osłabiać motywację i sprawiać, że wcale nie czujemy się zrealizowani. Osiągnięty cel, skończony z sukcesem projekt ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go ... uważąć całe życie na to co jedzą i ile :) moja siostra ma doskonałą moja siostra ma doskonałą przemianę materii - potrafi ...
czytaj więcej

Bicie dzieci zakazane. Nowe prawo weszło w życie

  Nowelizacja ustawy ma zwiększyć bezpieczeństwo ofiar przemoyc i zapobiegać kolejnym atakom. 80 procent zjawisk opisywanych w ustawie dotyczy niestety kobiet, a w części także dzieci.     Marszałek sejmu, pełniący obowiązki prezydenta, ... zagrożone będzie życie dziecka . Ponadto poszkodowane kobiety i dzieci będą mogły liczyć na bezpłatną obdukcję lekarską, a sprawcy ...
czytaj więcej

Pięć dowodów na to, że tyjesz przez swoich przyjaciół!

(...) twojej wagi, wysokokalorycznych koktajli i przekąsek. Jedynym wyjściem z tej problematycznej sytuacji jest najeść się przed wyjściem, dzięki czemu chipsy stracą nieco swego nieopartego uroku. Zrezygnuj z kolorowych drinków na rzecz lampki wina  lub ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które powodują zwodniczą i ... , dieta dla zdrowia, dietę dla zdrowia) (Diety, czekolada a zdrowie, dania z warzywami, dieta warzywa) ...
czytaj więcej

Mamy z wózkami: łatwe życie czy droga przez mękę?

(...) małym stoliku z kredkami, w czasie, kiedy rodzic załatwia sprawy urzędowe. 11 Urzędów Dzielnicy nie ma wyszczególnionej obsługi dla kobiet w ciąży i rodziców z małymi dziećmi. 

2 urzędy podczas przygotowań do rozpoczęcia kampanii „O Mamma Mia!”, małym ...
czytaj więcej

Młody wygląd zapewnia dłuższe życie?

Osoby, które wyglądają młodziej niż na swój wiek, prawdopodobnie będą żyły dłużej, niż ci, którzy wyglądają starzej, wykazują badania. Duńscy naukowcy, którzy przebadali 387 par bliźniaków pomiędzy 70. a 90. rokiem życia twierdzą, iż na podstawie samego tylko ... wyniki eksperymentu. Zdaniem prof. Christensen, być może jest tak, że ludzie, którzy mieli cięższe i trudniejsze życie, mają ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

Zastanawiałaś się nad tym, co jest ważniejsze dla człowieka, jedzenie czy woda? Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, z kolei bez wody raptem kilka dni. Dlaczego tak się dzieje? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To ... średniomineralizowane. Jeżeli jednak masz problemy ze zdrowiem, dowiedz się, jakich wód unikać: kamica nerkowa – niepolecane są wody z ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz ... zadawanie pytań dla zaspokojenia własnej ciekawości. Każde z wyżej postawionych pytań ma swoje uzasadnienie medyczne, np. pytanie o ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

(...) ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma destrukcyjny wpływ na związek, pracę, rodzinę. Coraz silniej zaznaczają się kłopoty z nawiązaniem relacji z ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

(...) jest nieodpowiedzialność i nieumiejętność budowania trwałych relacji z partnerką. Mężczyzna taki wiecznie poszukuje zabawy i różnorodności. Nie lub zbyt długo tkwić w jednym miejscu i przy jednej kobiecie. Panowie nieraz są uwikłani w romans z kilkoma kobietami, nierzadko mają z nimi dzieci. Żeby utrzymać romans w tajemnicy, lawirują między ...
czytaj więcej

Kobieca ejakulacja

Seks to zdrowie – spotkałaś się z takim zdaniem? Pewnie tak. Jednak największą zaletą seksu jest to, że jest najzwyczajniej w świecie przyjemny. Udane życie seksualne wpływa na ogólne samopoczucie zarówno kobiety, jak i mężczyzny oraz wzmacnia związek. Żeby ... podnieca też panów. Co to jest ejakulacja u kobiet? Kobieca ejakulacja polega na wytryśnięciu płynu z cewki moczowej ...
czytaj więcej

Feedersi

(...) anorektyczek stoją w binarnej opozycji do tak zwanych feedersów. Feedersi uwielbiają kobiety o potężnych gabarytach i nie są to panie z lekką nadwagą czy rozmiarem „ plus size ”, ale z okazałą otyłością. Fałdki tłuszczu, cellulit („pomarańczowa skórka ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom ... innych. W ostatnim – trzecim etapie – następuje obniżenie oceny własnych dokonań. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym ...
czytaj więcej

Teściowa i synowa

Relacje między teściową a synową nie muszą być napięte. Wszystko zależy od wspólnej komunikacji i nastawienia obu pań. Dwie kobiety kochają jednego mężczyznę i obie chcą jego dobra. Niekiedy jednak to dobro jest różnie definiowane. Nie musi to jednak oznaczać ... tego jednak sympatii i zrozumienia. Wiadomo, że pierwsze spotkanie z przyszłą teściową jest sytuacją stresującą. Są jednak ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

Na dworze na dobre zagościła piękna pogoda, a ty z przerażeniem uświadamiasz sobie, że przybyło ci tu i ówdzie? Zamiast tracić czas, już teraz ustal sobie plan treningu, a następnie wciel go w życie. Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z ... ćwiczenie na dolną partię mięśni brzucha (to właśnie tam lubi odkładać się tłuszczyk). Mięśnie brzucha są jedną z niewielu ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło ... chętniej decydują się oni na spłodzenie potomstwa i stanowi jedno z kryteriów doboru idealnego partnera. Z drugiej strony jednak ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób ... produkt płynem lub jodyną, które pod wpływem zetknięcia ze skrobią zmienią swoją barwę z pomarańczowej na granatowoczarną. W ten ...
czytaj więcej

Z partnerki w matkę

Z badań seksuologa, profesora Zbigniewa Lwa Starowicza wynika, że nawet u 10 proc. mężczyzn obecnych przy porodzie zanika pociąg seksulany do partnerki. O seks trudniej, bo mężczyzna musi sobie poradzić ze zmienionym obrazem ciała partnerki i zmianą jej życiowej roli. Kobieta, która jest uosobieniem macierzyństwa przestaje być ... MĘŻCZYŹNIE, RELACJE MIĘDZY RODZICAMI, ŻYCIE RODZINNE) ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

(...) . Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy omega-6 i kwasy omega-3 powinny być dostarczane z pożywieniem. Kwas omega-6 znajduje się w oleju słonecznikowym, oleju kokosowym, kukurydzianym, oliwie z oliwek. Kwasy omega-3 znaleźć można w soi, oleju rzepakowym ...
czytaj więcej

Zdrowy sen

Jaki jest wpływ snu na zdrowie? Sen jest obowiązkowym elementem doby. Większość osób bez krępacji przyznaje, że lubi spać i z niecierpliwością czeka na noc. W gorszej sytuacji są osoby, które mają problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. Zdrowy sen ... zaśnięciem wywietrz pokój. Dobrze dotleniony organizm łatwiej wypoczywa. Niektóre osoby mają problem z bezsennością. Nocą, zamiast ...
czytaj więcej

Stosunek z nieznajomym

(...) , a wraz z potem wydzielamy feromony. Potencjalny kandydat na kochanka odbiera nasze sygnały za pomocą narządu nosowo-lemieszowego, zlokalizowanego w nosie. Impulsy z receptorów nosowych trafiają do podwzgórza w mózgu, które stymuluje reakcje człowieka na drugą osobę ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

(...) sposobu na nieświeży oddech , poznaj najpierw jego przyczynę. W innym razie twoja walka z nieprzyjemnym fetorem z ust może skończyć się porażką. Problemy z nieprzyjemnym oddechem Niemiła woń z ust to lotne związki siarki. Za pojawienie się ...
czytaj więcej

Życie chwilą, czy ustatkowanie?

(...) szponów stereotypu przykładnej żony, matki i opiekunki domowego ogniska. Rezygnują z własnych planów i marzeń na rzecz założenia rodziny, wychowania dzieci, posiadania męża. Jednak czy to na pewno daje im szczęście? W otoczeniu każdej z nas znajdują się kobiety, które zdecydowały się na inne życie, niż rodzinne. Są samotne, ale szczęśliwe. ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ... na zebranie myśli, ukojenie nerwów. Postaraj się wyłączyć na chwilę z życia rodzinnego, odciąć od problemów w pracy. Wyłącz ...
czytaj więcej

Siedzący tryb życia

(...) . Ćwiczeniom fizycznym nie sprzyjają też: stresująca praca, łączenie aktywności zawodowej z rolą gospodyni domowej, wychowywanie dzieci, brak czasu. I tak nasze życie niezauważenie zmienia się. W pewnym momencie okazuje się, że nasza jedyna aktywność to złapanie ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

(...) kołatanie serca, z wątroby uwalniane zostają duże ilości glukozy, kwasów tłuszczowych, cholesterolu. Istnieje duża grupa osób, które potrafią doskonale zmierzyć się z problemami dnia codziennego. Istnieją też osoby, które nie potrafią stawić czoła sytuacjom stresowym – takie osoby nawet niewinna kłótnia wyprowadza z równowagi. Stres zazwyczaj ...
czytaj więcej

Wiosenne przesilenie

(...) meteopatyczne uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i cieszenie się życiem. Nieustająca apatia i rozbicie kłócą się z piękną, słoneczną pogodą za oknem. Żeby nie poddać się objawom przesilenia wiosennego i zadbać o własne samopoczucie, wystarczy wprowadzić w życie ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji ... działanie poronne, bo dla ginekologa ciąża zaczyna się w momencie implantacji, choć wiadomo, że życie nowego organizmu, niezależnego ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

Rozstanie rodziców jest nieraz traumatycznym przeżyciem dla dziecka. Dorośli, nie zdając sobie sprawy z krzywdy wyrządzanej maluchowi, często trwają w tak zwanym konflikcie okołorozwodowym i angażują w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać emocjom brać ... rodziców. Jest to syndrom oznaczający odosobnienie od jednego z rodziców. Zaburzenie powstaje w momencie, gdy dziecko wciągane jest ...
czytaj więcej

Związek na odległość

(...) na odległość jest przepełniony tęsknotą. Tego typu relacje budzą wiele kontrowersji. Związek z definicji jest bliskością dwóch osób. Bliskość to przebywanie z drugą osobą, z którą łączy nas zażyłość. Na tym opiera się zdrowy związek. W związku na odległość brakuje więc podstawowego elementu, na którym mógłby się on opierać. Nawiązywanie ...
czytaj więcej

Bezpieczne wakacje

Wprawdzie wakacje powoli dobiegają końca, jednak na dyskusję o bezpieczeństwie na wakacjach nigdy nie jest za późno. Dla tych, którzy zaplanowali urlop w drugiej połowie sierpnia lub we wrześniu kilka przydatnych wskazówek. Podpowiadamy, jak powinno wyglądać ... . Z górami nie ma żartów, ale to powinni wiedzieć wszyscy, którzy się w góry wybierają. Dlatego poruszaj się tylko po ...
czytaj więcej

Jak przyspieszyć metabolizm?

Wolny metabolizm powoduje, że w organizmie człowieka odkłada się nadmiar tłuszczu. Skąd się biorą zaburzenia metabolizmu? Przyczyną jest mała aktywność fizyczna, nieodpowiednie nawyki żywieniowe, nadmiar stresu. Żeby poprawić metabolizm, warto zainteresować ... pamiętać, że metabolizm zwalnia się z wiekiem. Jednak przed jego skutkami można się uchronić. Należy dalej utrzymywać zdrowe ...
czytaj więcej

Problemy z koncentracją

  Problemy ze skupieniem i zapamiętywaniem nie należą do rzadkości. Życie w biegu, ciągły stres, masa spraw na głowie i nic dziwnego, że dopada nas roztargnienie. Gdy zaburzenia koncentracji staną się naprawdę uciążliwe, warto zgłosić się o pomoc do ... przychodzi z trudem, jest normalne. W końcu nasz organizm starzeje się i jego zdolność percepcji maleje. Jednak za normę nie można ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zranieniach

(...) jaśniejsza, ma kolor wiśni. Ostatni rodzaj krwawienia to krwawienie miąższowe. Wówczas krew leci równomiernie z całej powierzchni rany. U osób, które nie mają problemów z krzepnięciem krwi, rana zazwyczaj nie krwawi długo, gdyż krew zaczyna krzepnąć, a naczynka ...
czytaj więcej

Typy osobowości

Masz stresującą pracę? Być może twoja praca i tryb życia nie pasują do twojego typu osobowości. W jakim stopniu na nasze decyzje i wybory mają wpływ utarte schematy? Czy poznanie naszego typu osobowości pomoże nam odnieść sukces i nawiązywać trwalsze ... presją czasu. Ponieważ nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem, może popadać w głęboką depresję. Jego motto, to: „porządek ...
czytaj więcej

Jak powstrzymać chęć sięgania po słodycze?

Jesteś typowym łasuchem, który nie potrafi odmówić sobie słodkości? Sprawdź, czy twoja miłość do czekolady nie przerodziła się w uzależnienie od cukru. Nie muszę chyba wspominać, jak ogromną rolę gra nadmierne spożywanie produktów słodkich w problemie otyłości i ... ? Na pewno bardzo ucieszą się z takiego słodkiego podarunku! Kiedy już dopadnie cię nieodparta ochota na coś słodkiego ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok i szaleństwo sylwestrowe. Niestety, przed nami jeszcze wielki sprawdzian z silnej woli: jedzenie w święta. Wigilia jest tradycyjnie postna, na stole pojawi się makowiec, karp i inne ryby. Podczas kolacji wigilijnej będzie można ... efektu jo-jo . Nie dość, że wrócą zgubione kilogramy, to przybędzie ich więcej. Zrezygnuj z picia słodkich napojów ...
czytaj więcej

Siedem kroków do opanowania stresu

Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście. Za to organizm jest tego w pełni świadomy. Cały ten ... uwolnić frustracje, możesz też pochrupać marchewkę! Najczęściej, jak tylko możesz, spotykaj się z przyjaciółmi. W takich ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi