zwięrzęta w terapii

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Zwięrzęta w terapii

Zwierzęta - małomówni terapeuci

postanowiła bowiem zabrać swoich czworonoznych przyjaciół na wizytę do rodziców przebywających w domu spokojnej starości...     Psy nie zwróciły uwagi na to, że ojciec ich właścicielki jeździł na wózku inwalidzkim - był po amputacji. W przeciwieństwie ...   Sylvia Willemburg , mieszkająca w Cape Town trenerka psów , na własnej skórze przekonała się, jak terapeutyczne może być towarzystwo zwierząt. Willemburg postanowiła bowiem zabrać swoich czworonoznych przyjaciół na wizytę do rodziców ...
czytaj więcej

Hydromasaż – trochę o wodnej terapii

(...) uprawiania sportów. Przeciwwskazania: Tendencja do żylaków oraz nadciśnienie.   Gdzie szukać? W ośrodkach Spa, aquaparkach, lub niektórych gabinetach kosmetycznych. Źródło:  jejUroda.pl (wodnej terapii) (Zabiegi, hydromasaż ...
czytaj więcej

Kasztanowiec w terapii żylaków

Problem występowania żylaków dotyczy niemal połowy Polaków. To jedna z bardziej powszechnych chorób układu żylnego. Ryzyko jej wystąpienia wzrasta z wiekiem, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia, otyłych a także osób u których występują inne ... działania profilaktyczne, których podstawą jest ruch. Usprawnia on przepływ krwi w żyłach, tym samym sprzyja mikrokrążeniu i ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień alkoholowych

Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą się, że potrafią ... leczyć alkoholizm? Modele terapii uzależnień Wpływ alkoholu na zdrowie jest szkodliwy. Negatywne skutki picia znają ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w ... kilogramy w biodrach. Tymczasem zabiegi na ciało wykorzystują inne właściwości czekolady. Warto zacząć od tego, że masa kosmetyczna ...
czytaj więcej

Mężczyzna w damskim ubraniu

Idąc ulicą mijasz osobę, która wprawdzie ma na sobie kobiece ubrania, jednak czegoś w jej wyglądzie brakuje i nie masz pewności, czy to aby na pewno przedstawicielka płci pięknej. Niski, męski głos zdradza wszystko. To mężczyzna przebrany za kobietę, czyli transwestyta. ... przez specjalistę. Podczas terapii ważna jest akceptacja i tolerancja. Transwestytyzm podwójnej roli Wiele osób myli ...
czytaj więcej

Działanie propolisu

Lecznicze właściwości propolisu, oprócz właściwości miodu, wykorzystuje apiterapia. Propolis, czyli kit pszczeli, ma lepką konsystencję i brunatną barwę. Bardzo dobrze rozpuszcza się w alkoholu etylowym. Preparaty z propolisu (nalewki, likiery, maści) można wykonać ... wyginęły od przeszło 42 milionów lat. Z zachowanych przekazów historycznych wiadomo, że propolis wykorzystywano już w ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

Zaburzenia osobowości typu borderline ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma destrukcyjny wpływ na ... się w obce i wrogie. Pojawiają się problemy w związkach uczuciowych, w szkole, w pracy, w domu. Relacja synowa ...
czytaj więcej

Pigułka gwałtu

(...) oraz senność. Stosowana w środowiskach przestępczych do obezwładnienia ofiary, umożliwia okradzenie jej i zgwałcenie. Jak działa pigułka gwałtu i jak zapobiec niejednokrotnie tragicznym w skutkach konsekwencjom jej zażycia? Pigułki mogą występować w formie proszku, płynu lub tabletek. Nie mają smaku, zapachu ani koloru, dlatego nie jesteśmy ...
czytaj więcej

Zioła na oczy

(...) . Zioła pomagają w zmniejszaniu objawów suchego oka . Napary z rumianku, świetlika lub bławatka, z powodzeniem są stosowane na choroby oczu . Jęczmień to choroba spowodowana zapaleniem gruczołu łojowego lub gruczołu mieszczącego się w tarczce powieki ...
czytaj więcej

Terapia tańcem

Terapia tańcem, czyli choreoterapia bazuje na ruchu i artystycznym wymiarze tańca. Taka terapia zabawą to metoda lecznicza, której głównym celem jest poprawa nastroju osób biorących w niej udział. Dodatkowe korzyści płynące z terapii ruchem to zwiększenie ... załamania nerwowe i wiele innych. Muzyka w terapii tańcem odgrywa ważną rolę, ale nie najważniejszą. Stanowi swoiste tło dla ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

(...) przez sen . Parasomnia to zaburzenia snu . Osoby chore w trakcie snu zachowują się w sposób niekontrolowany, a po przebudzeniu nie pamiętają swojego zachowania. Osoby cierpiące na seksomnię są aktywne seksualnie w trakcie snu. Niekiedy jest ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

Udane życie seksualne jest ważnym aspektem życia każdej kobiety. W ramach urozmaicenia pary decydują się na seks w plenerze, wzbogacają grę wstępną. Niekiedy jednak brak orgazmu oraz brak przyjemności z seksu powodowane są problemami kobiecymi. Suchość pochwy ... . Wywołuje też ból podczas stosunku . Przyczyny niedoboru estrogenu Niedobór estrogenu w organizmie kobiety może mieć różne ...
czytaj więcej

Kleptomania

(...) , doskonale zdaje sobie sprawę z konsekwencji prawnych swojego czynu. Wielu kleptomanów jest w stanie wskazać poszczególne bodźce, które zachęcają ich do dokonania kradzieży. Przed popełnieniem wykroczenia chory czuje wzrost napięcia w ciele i impuls do kradzieży, a po jego dokonaniu uczucie ulgi i przyjemności. Jednak w wielu przypadkach ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

(...) drogą kropelkową. Z artykułu dowiecie się w jakich krajach najłatwiej o biegunkę infekcyjną, jak przebiega leczenie biegunki oraz jak się przed nią uchronić. Szczególnie narażeni na biegunkę infekcyjną są turyści w Afryce, Ameryce Środkowej i ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

Papierosy – to jedna z najczęstszych przyczyn uzależnień. Dokładniej mówiąc, uzależnia substancja wytwarzana podczas palenia papierosów – nikotyna. Palenie papierosów było kiedyś wyrazem wulgarności, później stało się wysublimowaną rozrywką. ... palenia. W dymie papierosowym znajduje się nikotyna – główny sprawca uzależnienia. Pod jej wpływem w organizmie uwalnia się ...
czytaj więcej

Z partnerki w matkę

(...) uosobieniem macierzyństwa przestaje być obiektem seksualnym . Należy jej się szacunek i podziw, ale trudno w takiej sytuacji o namiętność. Dodatkowo wielu mężczyzn wiąże się z kobietami, które w jakiś sposób przypominają ich matki. Gdy ich partnerka sama staje się matką, wielokrotnie zaczyna pełnić tę rolę podwójnie – w stosunku do dziecka i ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z nas. ... lub w trakcie niego nie jest wywołany czynnikami fizycznymi. Za wszystko odpowiada psychika i zamiast buntować się przeciwko ...
czytaj więcej

Fale dźwiękowe w walce z impotencją

(...) tej technologii w leczeniu chorób serca. Niektórzy lekarze są zdania, że problemy w łóżku mogą sygnalizować kłopoty z sercem. Obecnie w Izraelu prowadzone są badania.   Nowa forma leczenia zaburzeń erekcji może się przyjąć. Według szacunków ...
czytaj więcej

Stawianie pijawek

Zawarte w pijawkach lekarskich związki przeciwzakrzepowe (tzw. hirudozwiązki ) wykorzystywane są przede wszystkim w leczeniu układu krążenia . Na czym polega zabieg z wykorzystaniem pijawek i jak należy się do takiego zabiegu przygotować przeczytacie w artykule poniżej. Przygotowanie do zabiegu ...
czytaj więcej

Leczenie pijawkami

Hirudoterapia, czyli metoda leczenia z wykorzystaniem pijawek lekarskich znana jest od starożytności. Początkowo leczono nią wszelkie schorzenia. Stopniowo zaczęto odchodzić od tej metody uznając ją za znachorstwo. Dziś pijawki znów powróciły do łask, dzięki ... przeciwzakrzepowe . Umieszczenie pijawek w odpowiednich miejscach na ciele pomaga w leczeniu wielu schorzeń. Wraz z substancją ...
czytaj więcej

Przyjmowanie leków

(...) może do niego dojść przy zażywaniu popularnych leków, powszechnie uznawanych za bezpieczne. Zanim kupisz w aptece, w kiosku czy w osiedlowym sklepiku kolejną porcję leków przeciwbólowych , zapoznaj się dokładnie z ulotką. Nie przekraczaj dziennych ...
czytaj więcej

Leczenie ciepłem

(...) bólowych w obrębie jamy brzusznej są skurcze mięśni gładkich . Towarzyszą one niestrawności, bólowi żołądka, infekcjom dróg moczowych i rodnych, miesiączce. W celu zmniejszenia bólu możesz zażywać dostępne bez recepty leki rozkurczowe. Niestety tabletka nie zawsze pomogą, dlatego warto wspomóc jej działanie ciepłym okładem. Termofor jest bezpieczny ...
czytaj więcej

Co to jest endometrioza?

Endometrioza to typowo kobieca choroba. Typowo nie tylko dlatego, że zapadają na nią wyłącznie panie, ale i z powodu jej powszechności. Jest schorzeniem częstszym od raka piersi czy aids, a większość kobiet wciąż o niej nie słyszało. Czym jest endometrioza, ... już mocno, gdy nie możemy zajść w ciążę. Zgłoszenie się z problemem do lekarza skutkuje zwykle skierowaniem na specjalistyczne ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

(...) dochodzi pod wpływem panującej mody lub grupy społecznej. To częste zjawisko w kręgach subkultur – należące do nich osoby muszą respektować i przestrzegać obowiązujących w niej zasad i obyczajów. Walka z uzależnieniami Uzależnienia fizjologiczne leczy się przez detoksykację (odtrucie). Dzięki zastosowaniu najnowszych odkryć nauki, leczenie z uzależnień ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się ... problemy seksualne, konflikty w związku, nieakceptowanie form współżycia proponowanych przez partnera, zahamowania seksualne ...
czytaj więcej

Co na reumatyzm?

(...) ćwiczeń rozciągających . Tai-chi To system harmonijnych ruchów ciała, opracowany już w starożytnych Chinach. Ćwiczenia te są popularne nie tylko w Azji. Wiele osób zaczyna dzień od ćwiczeń tai-chi, które pomagają zachować dobrą kondycję fizyczną ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie wtedy, ... się pierwsze zmiany w postaci widocznych niebieskich żyłek, rozwój choroby można jeszcze zahamować. Trzeba jednak być ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

(...) najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby uniknąć takiej sytuacji, sprawdź czym objawia się zapalenie zatok oraz jakie warianty leczenia zatok oferuje współczesna medycyna. Przyczyny i objawy ...
czytaj więcej

Chroniczne zmęczenie

Zespół chronicznego zmęczenia zatacza coraz szersze kręgi. Cierpią na niego przede wszystkim młode kobiety, które jednocześnie pracują zawodowo oraz zajmują się dziećmi i domem. Uczucie wyczerpania, pomimo długiego wypoczynku, nie mija. Jak sobie z tym poradzić? ... . Leczenie dostosowuje się do przyczyny schorzenia. Do podstawowych elementów terapii należy: odpowiednie skomponowanie diety ...
czytaj więcej

Fiołek trójbarwny

(...) organizmu. W składzie kwiatu znajdują się m.in. takie substancje, jak: antocyjany - to barwniki zawarte w płatkach, które zwalczają wolne rodniki; flawonoidy - to substancja zawarta w kwiecie bratka, która korzystnie wpływa na stan ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, usprawni ... samym zmarszczkom i opóźniając proces starzenia się skóry. W masażu głowy przez pół godziny polewa się czoło ciepłym ...
czytaj więcej

Co to jest terapia manualna?

Gdy boli cię kręgosłup i stawy, a łykanie kolejnych tabletek nie przynosi rezultatów, zastanów się nad skorzystaniem z terapii manualnej. Z poniższego artykułu dowiesz się czym jest terapia manualna i kiedy warto ją stosować. Terapia manualna kręgosłupa ... przedmiotów. Terapia daje jeszcze lepsze rezultaty, gdy chory stosuje się do zaleceń i wykonuje specjalny zestaw ćwiczeń w domowym ...
czytaj więcej

Arytmia serca

(...) nigdy jej nie lekceważ. Miarowa praca serca nie budzi zastrzeżeń. W węźle zatokowym, zlokalizowanym w prawym przedsionku, powstaje impuls elektryczny, który pobudza najpierw przedsionki, a następnie komory. W efekcie skurczu serca, znajdująca się w przedsionkach krew zostaje wyrzucona do komór, a stamtąd do aorty i pnia ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

Akupresura stosowana jest w celu przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i tępy i przewlekły. Mechanizmy działania akupresury nie są do końca poznane. Przypuszcza się, że ... minut, po czym przesuń palec środkowy w górę nie odrywając pozostałych i uciskaj jeszcze przez minutę. Ból zęba Przez ok ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej ... objawów koniecznie zmierz ciśnienie. Jeśli nie masz ciśnieniomierza, zapytaj w pobliskiej aptece o aparat do pomiaru i możliwość ...
czytaj więcej

Co to jest bielactwo?

(...) Białe przebarwienia pojawiają się w okresie dojrzewania na skórze twarzy (zwłaszcza w okolicach oczu) oraz na skórze kończyn. Oprócz nich choremu praktycznie nic nie dolega. Możliwe jest jednak, w wyniku nadmiernej ekspozycji   na słońce, poparzenie ...
czytaj więcej

Uzależnienie od leków przeciwbólowych

Środki przeciwbólowe można nabyć praktycznie na każdym rogu, co czynimy bardzo chętnie. Ból głowy, bóle menstruacyjne czy ból zęba - każdy powód jest dobry. A leki przeciwbólowe, zwłaszcza te, w których znajduje się kodeina, szybko uzależniają. ... . Mianowicie pełni funkcję ochronną żołądka przed kwasem solnym. Spadek stężenia cyklooksygenazy w organizmie to prosta droga do wrzodów ...
czytaj więcej

Kiedy usuwa się mięśniaki macicy?

Mięśniaki macicy mogą powstać u kobiety w każdym wieku. Możesz nawet nie wiedzieć, że je masz, gdyż często nie dają żadnych objawów. Mięśniaki, choć nie są niebezpieczne dla zdrowia, często usuwane są operacyjnie lub laparoskopowo.  Kiedy należy usunąć mięśniaki ... , mogą być przyczyną zaparć, wywoływać ból w podbrzuszu, wpływają na krwawienia miesięczne, wydłużając je i ...
czytaj więcej

Nietrzymanie moczu u kobiet

(...) . Osłabione mięśnie nie są w stanie szczelnie zatkać cewki. W konsekwencji dochodzi do niekontrolowanego wycieku moczu.  Bardzo często nietrzymanie moczu pojawia się u kobiet po porodzie, w wyniku uszkodzenia narządów układu moczowego oraz nadwerężenia ...
czytaj więcej

Leczenie fobii

(...) skomplikować nam życie. Jak sobie poradzić z uciążliwymi fobiami? Metody leczenia W przypadku, gdy fobia uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie, warto zgłosić się po pomoc do psychoterapeuty. Pomoże on w przezwyciężeniu poczucia zagrożenia i niepewności. W leczeniu fobii wykorzystywane są dwie metody: metoda "małych kroków" ...
czytaj więcej

Ćwiczenia z piłką

  Wiek i płeć nie mają znaczenia w przypadku treningu z piłką gimnastyczną. Odbiorcami zestawów ćwiczeń z piłką są zarówno osoby starsze, kobiety w ciąży, jak i wszyscy pozostali uczestnicy zajęć fitness. Zajęcia z piłką z pewnością urozmaicą niejeden ... ulgę w dolegliwościach z kręgosłupem. O tym, jak ćwiczyć z piłką dowiecie się z artykułu poniżej. Piłka do ćwiczeń ...
czytaj więcej

Leczenie wrzodów żołądka

W leczeniu choroby wrzodowej dąży się do zagojenia ran występujących na ściankach żołądka lub dwunastnicy oraz wyeliminowaniu źródeł zakażenia. Rolę pomocniczą w leczeniu odgrywa odpowiednia dieta , rzucenie palenia, unikanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. W nielicznych przypadkach ...
czytaj więcej

Dlaczego on/ona unika współżycia?

  W niektórych związkach zdarza się, że mimo iż partnerzy doskonale się rozumieją, są dla siebie czuli i oboje otwarcie wyrażają swoje uczucia, to brakuje między nimi kontaktu fizycznego. Jedna osoba może unikać zbliżenia, zaś druga, nie znając powodów takiego ... kontaktu fizycznego bywa także jednym z objawów nadmiernego stresu lub innych problemów psychicznych, w tym nerwicy lub ...
czytaj więcej

Hormonalna terapia zastępcza

(...) progesteron przygotowują błonę śluzową macicy do implantacji zarodka. Estrogen wpływa także na gospodarkę wapniową w kościach i pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu w organizmie. Dodatkowo wpływa na śluzówkę pochwy, która zachowuje ...
czytaj więcej

Pomysł na walentynki - jak spędzić je zdrowo?

Nie traktuj walentynek jako okazji do objadania się czekoladą ani sięgania po alkohol. W tym wyjątkowym dniu zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie twojego partnera. Jak spędzić walentynki? 14 lutego to wspaniała okazja do skorzystania z usług gabinetów odnowy ... znajomych na rozegranie wspólnego meczu w siatkówkę lub koszykówkę. A może zapiszecie się na pierwszą lekcję jazdy konnej ...
czytaj więcej

Gdy namiętność odchodzi...

(...) zacząć ze sobą współpracować. Oto kilka wskazówek, które mogą wam w tym pomóc...   1. Zacznijcie traktować współżycie seksualne, jako priorytet w waszym życiu. Istnieją co najmniej dwie bardzo ważne zasady, które powinnaś przyjąć w ...
czytaj więcej

Muzykoterapia

Muzykoterapia jest jedną z metod leczenia chorób i schorzeń psychicznych lub emocjonalnych. Muzyka odpręża, uspokaja i resetuje. Zobacz, jak wygląda ta przyjemna dla ciała i umysłu terapia. Dla kogo? Muzykoterapia stosowana jest najczęściej w leczeniu kłopotów z nauką pisania i czytania u dzieci, ich ... uspokoją danego pacjenta, socjoterapeutyczna – pomaga w leczeniu społecznych zaburzeń ...
czytaj więcej

Pigułki zwiększające popęd płciowy u kobiet

Niemiecki koncern farmaceutyczny Boehringer Ingelheim jest coraz bliżej wdrożenia pierwszej, niehormonalnej terapii wspomagającej kobiety z niskim libido. Jak wykazały końcowe testy przeprowadzone przez wspomniany koncern, już jedna pigułka dziennie ... zdrowiej odpowiedzi seksualnej , mówi Elaine Jolly, kanadyjska lekarz ginekolog, która pomogła w nadzorowaniu wspomnianych testów ...
czytaj więcej

Sposoby na oczyszczanie organizmu

Tak jak umysł wymaga regeneracji i relaksu, by mózg pracował bardziej wydajnie, tak i cały organizm potrzebuje od czasu do czasu detoksykacji. Oczyszczenie go ma na celu usunięcie toksyn, które gromadzą się w nas. Dzięki takiemu zabiegowi poczujesz się ... należy wprowadzić ryby, chude mięso oraz produkty zbożowe i mleczne. Po zakończeniu terapii kontynuuj niskokaloryczną dietę i ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi