zmiany hormonalne objawy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Zmiany hormonalne objawy

Objawy bulimii

, zmęczenie. (Choroby i dolegliwości, bulimia objawy, bulimia przyczyny, bulimia skutki, choroba bulimia, co to jest bulimia ... Bulimia, czyli zaburzenie odżywiania polegające na następujących po sobie fazach obżarstwa i głodówek ma swoje źródło w psychice. Nieleczona w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci. Bulimiczki ukrywają przed światem swój problem. ...
czytaj więcej

Nadżerka szyjki macicy

O nadżerce szyjki macicy mówimy wówczas, gdy w pochwie pojawi się czerwony nabłonek gruczołowy. Normalnie pochwę wyściela nabłonek wielowarstwowy płaski. Po czym rozpoznać pojawienie się nadżerki? Objawy nadżerki Nadżerka w wielu przypadkach występuje ... zmiany oraz wywiadu z pacjentką. Zdaniem niektórych lekarzy niewielkie nadżerki u młodych kobiet, które jeszcze nie rodziły ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) , zgrzytanie zębami, obgryzanie paznokci i inne. Objawy zakażenia owsikami Pasożyty u ludzi mogą występować jednorazowo. Wówczas objawy zakażenia nimi mają charakter jednorazowy i okresowy. Sytuacja wygląda poważniej, gdy to zakażenie jest przewlekłe ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

Wpływ pogody na samopoczucie jest stanem realnym. Jak tylko na dworze zapanuje jesień, w przychodniach i aptekach można spotkać ludzi skarżących się na złe samopoczucie. Czym jest ono spowodowane? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, niskie ... . Bodźce mechaniczne są wywoływane przez silny wiatr i zmiany ciśnienia. Temperatura, wilgotność powietrza, prędkość wiatru ...
czytaj więcej

Pierwsze objawy grzybicy paznokci

Grzybicę paznokcia zwykle poprzedza grzybica skóry stóp, dłoni lub innego obszaru. Zakażony paznokieć zmienia się powoli, zaczynając od przebarwienia bocznej płytki paznokcia. Płytka staje się grubsza, nieprzezroczysta i matowieje. Barwa zmienia się z białej na żółtawą, aż po brąz. ... prosto.   (pierwsze objawy grzybicy paznokci) (Ciało, choroby paznokci leczenie, grzybica paznokci, grzybica ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

(...) złapie cię kurcz mięśni , postaraj się energicznie wymasować bolące miejsce. Żylaki i zmiany miażdżycowe Skurcze mięśni nóg, połączone z uczuciem ciężkości i opuchlizną nóg nasilającą się zwłaszcza wieczorem, to pierwsze objawy żylaków. Ta mało ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować ... organizmowi. Pierwsze, niemal natychmiastowe, objawy stresu to spocone dłonie, gęsia skórka, przyspieszone bicie serca. Pogoń za ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... , nagietek, choroby: bielactwo, łuszczyca, padaczka, zaburzenia krzepnięcia krwi, choroby hormonalne i endokrynologiczne (zespół ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne oznaki, ... organizm, więc chyba będę musiała ją odstawić. (Diety, dieta przy zakwaszeniu organizmu, objawy zakwaszenia organizmu ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji postkoitalnej – metoda Yuzpego, rozpropagowana już latach 70. XX ... , hormonalne metody antykoncepcji, metody antykoncepcji po stosunku) ...
czytaj więcej

Suche oko

Zespół suchego oka (ZSO) objawia się bolesnym i piekącym kłuciem w oku. Towarzyszy mu uczucie piasku pod oczami oraz problemy z ostrością widzenia. Mruganie sprawia ból, a przekrwione spojówki nadają demonicznego wyglądu. Co jest tego przyczyną? Jak wyleczyć suchość oka? Przyczyny suchego oka ... dolegliwości, choroby oczu, nawilżanie oczu, objawy zespołu suchego oka, zespół suchego oka) ...
czytaj więcej

Problemy skórne

Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Odbijają się na niej choroby i długoletnie zaniedbania pielęgnacyjne, życie w stresie, przyjmowanie leków, środowisko oraz używane kosmetyki. Najczęstsze problemy ... , sposób na łuszczycę, zmiany skórne) ...
czytaj więcej

Jet lag syndrom

(...) można przyjąć działające krótko leki nasenne lub melatoninę, które złagodzą objawy. (Choroby i dolegliwości, jet lag, jet lag syndrome, zespół nagłej zmiany strefy czasowej, zmiana strefy czasowej) ...
czytaj więcej

Czym jest zespół policystycznych jajników?

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to najczęstsza kobieca choroba hormonalna. Ponieważ dotyka ona w okresie reprodukcyjnym, często jest jedną z przyczyn bezpłodności lub kłopotów z poczęciem. Jakie są objawy wielotorbielowatości jajników i jak leczyć chorobę? ... , zostaje zahamowany i w konsekwencji w jajnikach tworzą się torbiele. Jakie są objawy PCO? brak owulacji ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

Zaburzenia osobowości typu borderline ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma ... . Sytuacje stresowe zmieniają sposób myślenia osoby cierpiącej na zaburzenia. Na czym polegają zmiany? Pojawiają się urojenia ...
czytaj więcej

Czym jest nadżerka?

Nadżerka szyjki macicy to dość częste schorzenie dróg rodnych u kobiet. Nieleczona stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, nawet powstania zmian rakowych w obrębie szyjki macicy. Czym jest nadżerka, jak ją rozpoznać i jak leczyć? Skąd się bierze? Nadżerka w ... nasilić objawy PMS. Skutkiem niektórych metod leczenia (np. użycia zbyt dużego natężenia prądu) i powstania blizn mogą być ...
czytaj więcej

Co to jest mastopatia?

Mastopatia jest jedną z chorób kobiecych, które wywołują wiele niepotrzebnego lęku. Guzki w przewodach mlecznych nie zawsze muszą bowiem mieć charakter złośliwy i prowadzić do nowotworu piersi. Zmiany mastopatyczne nie wywołują przykrych dolegliwości i choć nie są ... . Skąd zmiany? Nie ma jednoznacznej etiologii choroby. Najprawdopodobniej zmiany są wynikiem nadprodukcji estrogenów lub ...
czytaj więcej

Wrzody na żołądku - skąd się biorą?

(...) dobre efekty daje włączenie miodu manuka, do diety. (objawy dla wrzodów żołądka, wrzody żołądku, wrzodów żołądku) (Choroby i dolegliwości, ból brzucha wrzody, ból żołądka, choroba wrzodowa żołądka, objawy choroby wrzodowej, objawy wrzodów żołądka ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

(...) zapadają na nią jedynie osoby szczupłe. Objawy anemii to blada skóra , osłabienie organizmu, bóle głowy , rozdrażnienie, problemy z koncentracją, pojawiające się uczucie duszności, zmiany skórne, łamliwość paznokci, zajady tworzące się w ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

(...) , współżycie ze stałym partnerem (przy zmianie partnera nie wstydź się poprosić o badanie na obecność chorób wenerycznych i HIV, ty zrób ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

(...) najskuteczniejsze, gdy choroba jest jeszcze w początkowym stadium. Niestety, pierwsze objawy choroby uwidaczniają się dość późno, a jeśli już ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie składa ... do porfirii wrodzonej, należy wykonać analizę DNA. Leczenie porfirii opiera się w dużej mierze na zmianie trybu życia. Pomocne ...
czytaj więcej

Lifting piersi

Co powinnaś wiedzieć o swoich piersiach ? Biust kobiety jest powodem do dumy, czasami jednak pod wpływem różnych czynników biust zmienia się. Ciąża, karmienie piersią oraz mijający czas nie zawsze są łaskawe dla biustu. Dbanie o piersi zapobiega lub opóźnia zmiany. Co zrobić jednak, gdy zmiany już ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

(...) znajdujące się pod nią są bardziej widoczne. Jeżeli oprócz sińców pod oczami zaobserwujesz zmiany wagi, kołatanie serca lub uderzenia gorąca, być może masz chorą tarczycę. Nadciśnienie również powoduje zasinienie skóry pod oczami. Objawy nadciśnienia to także bóle głowy, kołatanie serca, bezsenność, nadpobudliwość. Sińce pod oczami mogą oznaczać też anemię . ...
czytaj więcej

Wiosenne przesilenie

Za oknami jeszcze nie kalendarzowa, ale mimo to już wiosna. Promienie słoneczne wpadają przez okno zachęcająco, a ty zamiast tryskać energią, jesteś słaba, ospała, senna i rozdrażniona. Nie przejmuj się, medycyna zna tego typu dolegliwości. Wynikają one z wiosennego przesilenia. Wiosenne ... wystąpienia dolegliwości meteopatycznych. Objawy przesilenia wiosennego to: rozdrażnienie, niepokój ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie to problem dotykający dużej liczby osób. Wydzielanie potu to normalna reakcja organizmu, dzięki której może on zachować prawidłową temperaturę ciała. Pot wydzielany jest podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, przebywania w ... , gdy nadmierna potliwość występuje razem z gorączką, zaburzeniem krążenia lub osłabieniem organizmu. Inne niepokojące objawy to ...
czytaj więcej

Zapalenie korzonków

(...) jest uszkodzenie tkanki kostnej. Objawy zapalenia korzonków są silnie odczuwalne. Osoby chore odczuwają silny ból pleców w okolicy krzyża. Cechą charakterystyczną jest to, że ból nasila się podczas próby zmiany pozycji – w trakcie wstawania ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w ... a nie na podstawie jakiejś statystyki z poprzednich cykli dzięki temu można zaobserwować nawet te zmiany które są spowodowane ...
czytaj więcej

Czerniak złośliwy

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim wielogodzinne wylegiwanie się w słońcu. Z pewnością poprawi nam nastrój i dostarczy drogocennej witaminy D3. Z dawkowaniem promieniowania słonecznego trzeba jednak uważać, aby nie zafundować sobie oparzeń, a nawet ... usunięciu zmiany oraz fragmentu okolicznej skóry. Ten margines ma zapewnić bezpieczeństwo na wypadek rozprzestrzenienia się ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów odpowiedzialne są zmiany hormonalne, szybkie tycie lub chudnięcie, ciąża, genetyka. Najczęściej pojawiają ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, warto ... to, by nasze posiłki były bogate w minerały. Szczególne znaczenie mają cynk i żelazo . Cynk zmniejsza objawy grypy i ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

W dzisiejszych czasach życie zawodowe stało się niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i krytycznego myślenia oraz szybkość działania. Gdy ... , męcząca praca, objawy pracoholizmu, praca a zdrowie, praca przy biurku, przepracowywanie się) ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

Przy rozpoznawaniu stopnia oparzenia bierze się pod uwagę wiele czynników, takich jak wiek pacjenta, rozmiar i głębokość rany, a także jej zlokalizowanie. Określenie oparzonej powierzchni ciała odbywa się za pomocą reguły dziewiątek, która dzieli ciało na różne ... leczyć oparzenia skóry, maść na oparzenia skóry, objawy poparzenia słonecznego, oparzenia skóry pierwsza pomoc, sposoby na ...
czytaj więcej

Jak mierzyć ciśnienie?

Pomiar ciśnienia krwi należy do podstawowych metod diagnostycznych chorób układu krążenia. Regularne mierzenie ciśnienia pozwala wykryć nadciśnienie tętnicze oraz niedociśnienie tętnicze krwi - jedne z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Wbrew pozorom zmierzenie ciśnienia ... rano i 2 razy wieczorem. Zapisuj wyniki i obserwuj ewentualne zmiany oraz przyczyny zaburzeń.  (Zabiegi, ciśnienie ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

Czy torbiele jajników są groźne? Regularne wizyty u ginekologa umożliwiają wczesne wykrywanie zmian chorobowych. Torbiele na jajnikach mogą przybrać łagodną formę i przebiegać bezobjawowo. Większe i groźniejsze zmiany powodują objawy i wymagają leczenia. ... to terapia hormonalna, leczenie antybiotykami, operacja usunięcia torbieli. Jeżeli zmiany są niewielkie, lekarz może nie podejmować ...
czytaj więcej

Wpływ alkoholu na zdrowie

Alkohol a zdrowie człowieka – od dawna trwa dyskusja na temat wpływu alkoholu na zdrowie. Jedni wzbraniają się przed piciem i całkowicie rezygnują z alkoholu, inni potrafią to wypośrodkować i znajdują złoty środek, a jeszcze inni są uzależnieni od alkoholu. W społeczeństwie krąży wiele ... zdrowie) (Choroby i dolegliwości, alkohol a odporność, alkohol a zdrowie, objawy uzależnień) ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi wygrać? ... narażaj skóry na zbyt niskie lub wysokie temperatury, a także na gwałtowne jej zmiany. Stosuj kosmetyki do skóry ...
czytaj więcej

Brak orgazmu – jakie są tego przyczyny?

(...) . Zaburzenia hormonalne lub neurologiczne Niektóre choroby przewlekłe (np. cukrzyca, zaburzenia pracy tarczycy) i zmiany hormonalne mogą przyczyniać się do trudności w osiągnięciu rozkoszy podczas stosunku seksualnego. Walka z problemem musi być ...
czytaj więcej

Co to jest bielactwo?

Pojawiające się na skórze białe odbarwienia, ostro odcięte od naturalnego koloru skóry, mogą świadczyć o bielactwie. Jest to choroba skóry polegająca na zmniejszeniu w niej zawartości melaniny – barwnika skóry. Jak przebiega choroba i jak sobie z nią ... , bielactwo jak leczyć, bielactwo leczenie, bielactwo nabyte, bielactwo objawy, bielactwo przyczyny, bielactwo skóry, choroby skóry ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być ... , znacznych oparzeń, ukąszeń i przyjęcia niewłaściwych leków. Objawy charakterystyczne dla wstrząsu to: senność, bladość skóry ...
czytaj więcej

Złapać wilka

Wbrew pozorom „złapać wilka” nie jest trudno. I nie chodzi o futrzanego czworonoga, a o zapalenie pęcherza moczowego. Babcine rady, aby nie siadać na zimnym, to dobra profilaktyka w walce z dolegliwościami pęcherza. Przyczyny zapalenia pęcherza ... ? (zapalenia pęcherza moczowego) (Choroby i dolegliwości, choroby pęcherza moczowego, objawy zapalenia pęcherza, przyczyny zapalenia ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

(...) obserwacji można jednak wyróżnić pewne schematy, charakterystyczne dla nikotynizmu. Objawy nikotynizmu: niemożność zerwania z nałogiem, bezskuteczne próby rzucenia palenia; pojawiające się objawy wynikające z odstawienia –  niezapalenie papierosa powoduje zmiany łaknienia, labilność emocjonalną, gwałtowne napady złości, irytację i drażliwość, ...
czytaj więcej

Skąd się biorą rozstępy?

Rozstępy to nieestetyczne, wrzecionowate pasma, które przecinają skórę brzucha, ud, piersi i pośladków. Mogą pojawić się także na plecach, ramionach i barkach. W miejscu pęknięć nadmiernie rozciągniętej skóry powstają pomarszczone rowki. Dlaczego tak się ... się rozstępów . Następnie, zmiany skórne zaczynają zmniejszać się i stają się jaśniejsze. W tym momencie nie masz szans na ...
czytaj więcej

Krem na rozstępy, ale jaki?

Choć jesteśmy bezsilne w walce z rozstępami, których przyczyną są zmiany hormonalne lub czynniki genetyczne, to w pozostałych przypadkach mamy szansę na sukces. W walce z rozstępami pomoże utrzymywanie stałej wagi ciała oraz odpowiednie nawilżanie i odżywianie ... zmiany skórne , a już koniecznie w pierwszej fazie rozwoju rozstępów , czyli czerwono-fioletowych prążków . Na półkach ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po ciąży

Wypadanie włosów po ciąży to normalny objaw. Przez dziewięć miesięcy kobiety cieszą się z gęstych i mocnych włosów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, nie martw się. Szybka utrata włosów w żadnej sytuacji nie jest przyjemna. Jednak tego procesu ...
czytaj więcej

Jak rozpoznać menopauzę?

(...) układu krążenia, osteoporozy czy raka piersi. (objawy towarzyszące menopauzie, objawów menopauzy, objawem menopauzy) (Kobiece sprawy, choroby serca, choroby układu krążenia, kiedy menopauza, menopauza, menopauza objawy, menopauza pierwsze objawy ...
czytaj więcej

Czym jest hirsutyzm i jak go leczyć?

Ponad 35% kobiet cierpi na nadmierne owłosienie w miejscach typowych dla mężczyzn. Jest to tzw. hirsutyzm, który objawia się występowaniem znacznego owłosienia na klatce piersiowej, brzuchu, plecach, nad górną wargą, na brodzie i wewnętrznej stronie ud. Częste ... . (Choroby i dolegliwości, hirsutyzm, hirsutyzm jak leczyć, hirsutyzm leczenie, hirsutyzm objawy, hirsutyzm przyczyny, hirsutyzm u ...
czytaj więcej

Czy torbiele jajników są groźne?

Problemy z jajnikami mogą mieć zarówno nastolatki jak i dojrzałe kobiety. Niezależnie od wieku trzeba kontrolować stan kobiecych narządów, aby jak najszybciej reagować na ewentualne zmiany chorobowe. Do najczęstszych chorób narządów płciowych kobiety, oprócz ... powstania torbieli są zaburzenia hormonalne. Skłonność do zachorowania jest dziedziczna. Torbiele janików mogą powracać ...
czytaj więcej

Gdy młoda mama nie ma ochoty na współżycie...

  Okazuje się, że dla części kobiet po urodzeniu dziecka seks mógłby przestać istnieć. Ich potrzeby seksualne gwałtownie się obniżają, w porównaniu ze stanem przed porodem. Skąd brak ochoty na seks po ciąży i jak sobie z nim radzić?     ... macierzyństwa może przenieść się na jej nastawienie do współżycia i samego partnera.   Inne zmiany psychiczne związane z ciążą ...
czytaj więcej

Gdy buty obcierają …

  Dziś garść porad dla tych, którzy zmagają się z obtarciami powstałymi po dniu spędzonym w nowych butach. Nie czekaj, aż buty się „rozejdą” i już dziś zadbaj o zdrowie swoich stóp. Trzeba mieć świadomość, że nieprawidłowo dobrane obuwie grozi ... . Gdy tylko zauważysz pierwsze zmiany w wyglądzie i ustawieniu stopy, zgłoś się do lekarza. Chcesz uniknąć takiej sytuacji ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi