złość

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Złość

Jak radzić sobie ze złością?

Włącz telewizor i poszukaj kreskówki lub komedii. Sięgnij po gazetę z dowcipami i spróbuj wyleczyć złość śmiechem. Rady Nigdy nie pozwól, by złość przejęła kontrolę nad tobą i wraz ze stresem doprowadziła cię do nerwicy . Nie będziesz ... Złość jest zupełnie normalną ludzką emocją . Złościmy się, gdy coś nie idzie zgodnie z naszym planem lub ktoś zachował się w stosunku do nas niesprawiedliwie. Uczucie to musi zostać czasem rozładowane, by przynieść spokój i ...
czytaj więcej

Właściwości orzechów

Orzechy to bogactwo witamin i mikroelementów. Na półkach sklepowych można spotkać wiele rodzajów orzechów – prażone, solone, w miodzie, w czekoladzie, w panierce paprykowej. Najzdrowsze są jednak te najprostsze, czyli te w łupinie lub sauté (bez ... negatywne emocje, takie jak złość, depresja, irytacja. Już garść orzechów jedzona codziennie pomaga obniżyć negatywne nastroje i ...
czytaj więcej

Spotkania rodzinne

Co zrobić, żeby nie doszło do nudnych i kłótliwych świąt? Zewsząd słyszysz, że Boże Narodzenie to czas radości, miłości, spotkania z najbliższymi. Tobie jednak święta kojarzą się z obżarstwem, bezczynnym siedzeniem za stołem, włączonym telewizorem i nudą. ... szczera, gdy czujesz, że rodzina zbyt mocno ingeruje w twoje sprawy osobiste. Nie krzycz i nie złość się. Zamiast tego powiedz ...
czytaj więcej

Przyłapani – i co teraz?

(...)   Nareszcie macie wieczór dla siebie. Staracie się wykorzystać go odpowiednio, lecz w trakcie zbliżenia na progu waszego pokoju stoi wasze dziecko. I co teraz?     Nie jest to przyjemna sytuacja, ale jak najbardziej prawdopodobna. Najlepszą reakcją na takie zdarzenie jest przede wszystkim spokój . Panika, strach, zażenowanie, wstyd czy złość mogą zdezorientować malucha i ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

Zerwanie z nałogiem to twardy orzech do zgryzienia. Skutki uboczne rzucenia palenia odstraszają miłośników dymku. Wielu palaczy przekonało się na własnej skórze, że wraz z odstawieniem papierosa przybywa kilogramów. Jak rzucić palenie i nie przytyć? Oto ... jedzenia nie potrzebuje. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie stres związany z paleniem. A ten, oprócz wpadania w złość z byle ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby

Śmierć bliskiej osoby jest dużą stratą. Osoby przechodzące okres żałoby odczuwają zazwyczaj głęboki smutek i przygnębienie, które mogą być przyczynami depresji. Ich stan może więc przypominać depresję, a ściślej mówiąc, epizod depresyjny. Dzieje się ... uwierzyć w taką informację. Ludzie różnie reagują na wieść o śmierci bliskich. Początkowy płacz, krzyk, złość zmieniają się w ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne ... aborcji nie odczuwają zadowolenia czy ulgi z racji „rozwiązania problemu”. Znacznie częściej za to pojawia się u nich złość, smutek ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

Nieprzespane noce są zwiastunem nieprzyjemnej choroby, jaką jest bezsenność. Problemy ze snem są bardzo powszechne, ale niestety rzadko leczone. Większość osób szuka domowych sposobów na bezsenność. Inni nie przejmują się problemami ze snem i ... rozdrażnione. Łatwo popadają w irytację i złość. Częściej ulegają wypadkom i mają zaburzenia pamięci . Osoby chore mają osłabioną ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się kobiety? ... antykoncepcyjnych, odczuwanie zbyt dużej presji na osiągnięcie rozkoszy, kłótnia z partnerem lub złość na niego ...
czytaj więcej

Jedzenie przed komputerem

Ciągły pośpiech i niemożność oderwania się od komputera prowadzą do tego, że większość posiłków spożywa się właśnie przed monitorem. Okazuje się jednak, że miejsce i okoliczności spożywania posiłków mają duże znaczenie. Jedzenie przed komputerem jest ... . Sytuacje wywołujące emocje – nuda, stres, zmęczenie, napięcia, złość, uczucie osamotnienia, depresja, strach – w tych sytuacjach ...
czytaj więcej

Jakie czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia PMS?

PMS (z ang. premenstrual syndrome), czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to pakiet objawów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, jakie funduje kobietom natura na kilka dni przed menstruacją. Huśtawka nastrojów, bóle głowy, obrzęk i ból piersi, depresja, ... . Silny i przewlekły stres potęguje takie objawy PMS jak depresja, złość, poirytowanie, napięcie itp. 6. Bliźnięta ...
czytaj więcej

Etykietowanie innych - jak tego uniknąć?

(...)   Etykietowanie to proces nadawania określeń osobom czy grupom, które opisując ich zachowanie najczęściej doprowadzają do samospełniającego się proroctwa bądź do stereotypizacji . Większość z nas etykietuje non stop – mówimy o kimś „on jest głupi”, „to debil” , „ona jest bezguściem”, „jesteś nieodpowiedzialny”. Takie frazy nie dość, że nic nie wnoszą do rozmowy to wywołują u drugiej osoby ...
czytaj więcej

Melisa – zamiast leków na uspokojenie

Życie w ciągłym biegu, stres, za dużo pracy, za mało czasu dla siebie – wydaje się, że większość społeczeństwa boryka się z problemem „wyścigu szczurów”. Taki tryb życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój . Bardzo łatwo tu o nerwicę. Zamiast łykać tabletki na uspokojenie, leczenie nerwicy zacznij od ...
czytaj więcej

Czy to już nerwica?

Często, aby określić stan ducha, w jakim się znajdujemy, mówimy: mam depresję, nerwicę, jestem zestresowana. Podczas gdy nerwy i lęki to zwykła ludzka sprawa i nie uciekniemy od nich, to w momencie kiedy te odczucia nie pozwalają nam już normalnie funkcjonować, może ... wpadasz bez powodu w złość? 6. Czy masz problemy z zasypianiem lub budzisz się wcześniej niż zazwyczaj? Ciało 7. Czy ...
czytaj więcej

Jedzenie jak narkotyk?

Zespół amerykańskich i kanadyjskich naukowców z Northwestern University Medical School wykazał, że jedzenie czekolady zmienia aktywność w tych obszarach mózgu, które pobudzane są po zażyciu narkotyku, np. kokainy. Czy jedzenie może uzależniać? ... rozładowuje nieprzyjemne odczucia jak niepokój, złość, smutek czy poczucie winy. Oczywistą konsekwencją są wówczas problemy z nadwagą ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi