zioła

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Zioła

Zioła na żołądek

zniwelują zioła rozkurczowe. Takie działanie ma glistnik jaskółcze ziele. Stosuj go na problemy trawienne, stany zapalne jelit i ... Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest ... – zioła należy zalać wrzątkiem (2 szklanki) i zostawić do zaparzenia przez całą noc. Jedną szklankę należy wypić rano na czczo ...
czytaj więcej

Zioła na oczy

Zastanawiasz się, jak dbać o wzrok, by służył ci latami? Obecnie bardzo często korzystamy z dobrodziejstw elektroniki, a praca na komputerze bardzo osłabia wzrok. Ryzyko pojawienia się chorób oczu wzrasta z wiekiem. Do osłabienia wzroku przyczyniają ... jęczmienia można przeprowadzić przy pomocy kwiatu krwawnika, rumianku, nagietka i bławatka. Wszystkie zioła należy przechowywać w ...
czytaj więcej

Zioła na ból brzucha

(...) rozkurczowy, ale bez recepty tez na bazie ziol. (bólu brzucha) (Zdrowa żywność, herbata na trawienie, na trawienie, zioła na trawienie, zioła na zaparcia) ...
czytaj więcej

Zioła na bezsenność

Chroniczna, długotrwała bezsenność może być objawem poważnej choroby, dlatego w przypadku jej występowania należy zgłosić się do lekarza. Krótkotrwałą bezsenność, spowodowaną stresem, zdenerwowaniem, przeżywaniem ważnych wydarzeń życiowych można doraźnie zwalczyć ... żywność, co na bezsenność, leczenie bezsenności, leki ziołowe na bezsenność, sposób na bezsenność, zioła na sen) ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: nie ... . Zioła dla urody Dary natury posiadają właściwości przeciwzmarszczkowe, odmładzające, spowalniające procesy starzenia ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

Jak dbać o wzrok? Zmęczone i piekące oczy to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie. Problemy z oczami pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz niewyraźnie, a twoje ... przed komputerem, przebywania w kurzu, dymie, spalinach z silników. Inne zioła na oczy to: chaber bławatek, mięta ...
czytaj więcej

Herbata z lipy

Drzewa lipowe cieszą pięknym, aromatycznym zapachem w czerwcu i lipcu, kiedy przypada pora ich kwitnienia. Bladożółte i bladozielone kwiaty to nie tylko poezja dla nosa i oczu, ale także dla ciała. Zdrowotne właściwości lipy znane są nie od dziś, a napar z lipy to ... zapobiec jego wysuszaniu, łamaniu i wypadaniu.   (Zdrowa żywność, herbata z kwiatu lipy, lecznicze zioła, Napar z lipy) ...
czytaj więcej

Szkodliwość fajki wodnej

Fajka wodna to przyrząd służący do palenia tytoniu. Ostatnimi czasy robi całkiem dużą karierę na różnego typu imprezach towarzyskich. Shisha (rodzaj fajki wodnej) to naczynie szklane (miedziane lub ceramiczne) wypełnione wodą, zatkane metalową rurką odpowiadającą ... . Zioła zamiast tytoniu Wciąż prowadzone są badania na temat wpływu palenia ziół w sziszy na zdrowie. Krążą opinie, że ...
czytaj więcej

Lubczyk ogrodowy

Lubczyk to ciemnozielona roślina przypominająca koper, a zapachem i smakiem seler. Kwitnie na żółto. Lubczyk, uprawiany także w Polsce, przywędrował do Europy z Azji Mniejszej. Jego cudowne właściwości znane są od wieków. Ma szerokie zastosowanie w kuchni, jako aromatyczna przyprawa. W kosmetologii ... żywność, afrodyzjak naturalny, korzeń lubczyka, lubczyk lekarski, zioła moczopędne) ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu - prawdy i mity

Czy można skutecznie ochronić się przed pochłanianiem szkodliwych substancji ze środowiska? Czy zabiegi oferowane przez gabinety odnowy biologicznej, diety odchudzające, głodówki i kuracje ziołowe są w stanie oczyścić organizm? Co się kryje pod hasłem "oczyszczanie organizmu"? ... toksyn, oczyszczanie organizmu zioła, odchudzanie oczyszczanie organizmu, odtruwanie organizmu) ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ustach ... przykryć i poczekać kilka minut, aż napar naciągnie. Po chwili zioła powinny być gotowe. Ciepły napar należy pić trzy razy dziennie ...
czytaj więcej

Kąpiel lipowo-rumiankowa – przepis na aromaterapię i regenerację w wannie

Jeśli lubcie aromatyczne, ziołowe kąpiele, których zapach unosi się w łazience i działa leczniczo jak inhalacja, a intensywny napar działa dobroczynnie na skórę powinnyście spróbować opisanej niżej propozycji. Plusem jest to, że jest bardzo prosta w przygotowaniu, a jej działanie jest widoczne już od pierwszego zabiegu. Rumianek działa na ... -rumiankowa, kąpiel ziołowa, rumianek, zioła) ...
czytaj więcej

Jajecznica na parze

Gotowanie na parze to jeden z najzdrowszych sposobów przyrządzania potraw, gdyż gotując w parowarze lub kąpieli wodnej zachowujemy większość składników odżywczych produktów. Dziś przepis na jajecznicę, oczywiście przyrządzoną na parze. Jajecznica z ziołami Składniki: 8 ... zioła i po 2 minutach zdejmij z ognia. Podawaj jajecznicę na gorących grzankach. (Zdrowe przepisy, dobra jajecznica ...
czytaj więcej

Zupa z soczewicy

(...) bulionu z warzyw, 2 listki laurowe, zioła prowansalskie, sól i pieprz. Sposób przyrządzenia: Pokrój warzywa na drobne kawałki, wrzuć do garnka razem z bulionem. Dodaj zioła i gotuj na małym ogniu do miękkości. Przypraw ...
czytaj więcej

Preparaty ziołowe

Większość chorych sięga po leki ziołowe bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Może być to katastrofalne w skutkach, zwłaszcza gdy chory przyjmuje jednocześnie inne leki lub dolega mu kilka schorzeń na raz. Dlatego zawsze, zanim rozpoczniesz ziołoterapię, zapytaj lekarza czy dane zioła ci nie zaszkodzą.  Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok ...
czytaj więcej

Skład apteczki pierwszej pomocy

Apteczka pierwszej pomocy to nic innego jak pojemnik zawierający środki wykorzystywane do udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Zawartość apteczki uzależniona jest od jej przeznaczenia (apteczka samochodowa, apteczka domowa, apteczka turystyczna, apteczka ... , pianki na oparzenia, zioła (mięta lekarska, rumianek, lipa). Akcesoria medyczne – termometr lekarski, pęseta, nożyczki z ...
czytaj więcej

Zafunduj mu masaż stemplami

Tajski masaż stemplami nie wymaga – w przeciwieństwie do innych technik – specjalnych umiejętności. Polega on na masowaniu ciała wcześniej przygotowanymi stemplami ziołowymi. Taki masaż relaksuje, poprawia krążenie i stymuluje zmysły! Masaż z ... eteryczne zaczną się uwalniać. Rozgrzanym stemplem należy masować całe ciało. Najpierw delikatnie, a kiedy zioła stają się ...
czytaj więcej

Sposoby na cienie pod oczami

Dość z uszczypliwymi komentarzami. O nieprzespanej nocy nie musi wiedzieć cały świat. Czas zlikwidować nieestetyczne smugi. Podpowiadamy, jak skutecznie ukryć i zlikwidować cienie pod oczami. Cienie pod oczami: przyczyny Szare obszary pod dolną powieką to nie tylko ... zamień ją na zioła. Jeśli domowe sposoby walki z cieniami nie pomogą, zgłoś się do lekarza. Być może opuchlizna i ...
czytaj więcej

Jak uniknąć i jak leczyć zapalenie pęcherza?

  Zapalenie pęcherza to niestety głównie kobieca dolegliwość. Wynika to z faktu, że cewka moczowa jest krótsza u kobiet niż u mężczyzn i bakterie mogą łatwiej przenikać do pęcherza. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Jak uniknąć zapalenia pęcherza i ... Zażyj ciepłej kąpieli z dodatkiem skrzypu polnego, który łagodzi dolegliwości i działa przeciwzapalnie. 5 łyżek zioła zalej ...
czytaj więcej

Rozpuszczanie kamieni żółciowych

Ci, którzy obawiają się zabiegów chirurgicznych, a cierpią na kamicę żółciową, sięgają po alternatywne metody leczenia. Jednym ze sposobów pozbycia się powstałych złogów jest ich rozpuszczenie i wypłukanie. Choć ta metoda może trwać nawet kilka lat i ... chorobach pęcherza żółciowego sięgają po zioła. Na te dolegliwości zalecana jest herbata z korzenia mniszka, pochrzynu kosmatego oraz ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na antykoncepcję

Czy wiesz, że domowe sposoby zapobiegania ciąży były stosowane już w starożytności? Wielu naukowców potwierdza, że niektóre zioła posiadają właściwości antykoncepcyjne, i że były stosowane przez wieki w celach kontroli liczby urodzeń. A co na to zielarze? ... , nie zalecają stosowania ziół jako środka zapobiegającego zajściu w ciążę. Zioła, według nich, nie są tak skuteczne jak ...
czytaj więcej

Nagietek lekarski

Nagietek to częsty składnik kosmetyków - kremów, szamponów i maseczek. Poza branżą kosmetyczną stosowany jest dość powszechnie w lecznictwie. Mało kto wie, że wyciąg z nagietka działa kojąco na oczy. Jakie doleliwości leczy nagietek i w jaki sposób oddziałuje na ... wrzuć suszone zioła i przykryj pokrywką. Gotuj na wolnym ogniu przez ok. 45 minut. Po zdjęciu z gazu odstaw, aż ostygnie. W ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z tuńczyka

Tuńczyk ma wiele zalet. Jest lekkostrawny i nietuczący, gdyż nie zawiera węglowodanów. Dostarcza duże ilości łatwo przyswajalnego białka, witaminę A i D. Wzmacnia nasze serce dzięki zawartości kwasu Omega-3. Znakomicie sprawdza się składnik sałatek. Przykładowa sałatka z ... czarnych oliwek, łyżka drobno posiekanej cebuli, świeże zioła. Sos: wymieszaj razem: łyżkę oliwy z oliwek ...
czytaj więcej

Sposoby na rozdwojone końcówki

Kiedy marzenie o pięknych i zdrowych włosach niszczą rozdwajające się końcówki, czas wziąć sprawy w swoje ręce. Poniżej kilka przydatnych rad, jak dodać swoim włosom blasku i świeżości. Przyczyny rozdwajających się końcówek włosów Spójrzmy prawdzie w oczy - głównym ... z wyciągu ze skrzypu lub pokrzywy. Suszone zioła zalej wrzątkiem i odstaw do wystygnięcia. Płucz włosy w letnim wywarze ...
czytaj więcej

Kaszak

Jeśli pod skórą wyczujesz guzek, który możesz przesuwać względem podłoża, możliwe że to kaszak. Łatwo pomylić go z tłuszczakiem i włókniakiem. Dlatego sprawdź, czym charakteryzuje się ta cysta naskórkowa i jak sobie z nią poradzić. Choć nie wpływa zbytnio ... . Czubatą łyżkę suszonego ziela należy wsypać do rondelka i zalać szklanką zimnej wody. Zioła należy gotować przez 3 minuty od ...
czytaj więcej

Jak przesunąć miesiączkę?

Zbliża się data twojego ślubu, romantyczny weekend we dwoje czy ważne zawody pływackie, a ty spodziewasz się wtedy okresu? Nie ma nic gorszego, niż miesiączka w tak ważnych dla ciebie momentach. Nie pogrążaj się w rozpaczy. Mamy XXI wiek i kilka metod na ... . Zioła mogą wchodzić w niepożądane interakcje z lekami, które przyjmujesz. Dlatego zanim rozpoczniesz kurację ziołową skonsultuj ...
czytaj więcej

Jak przyrządzić rooibos?

Rooibos to czerwonokrzew uprawiany w RPA. Z dojrzałych i wysuszonych liści tej tajemniczej rośliny przyrządza się słomkowy napar o łagodnym, miodowym smaku. Czy wiesz o czym mowa? "Herbata" z Czarnego Lądu Rooibos nazywany jest często ... . Łyżeczkę zioła zaparza się szklanką wrzątku. Po upływie co najmniej 5 minut napar gotowy jest do spożycia. Im dłużej parzy się ...
czytaj więcej

Co na wzdęcia?

Wzdęcia potrafią zepsuć niejeden odpoczynek po posiłku. Pyszny obiad, któremu nie mogłaś się oprzeć, nie jest tym, co twój organizm lubi najbardziej? Nie musisz męczyć się z wzdęciami! A już tym bardziej zapomnieć o ulubionych potrawach. Wystarczy rozsądek i umiar ... powoli. Ruch natomiast przyspiesza przemianę materii. Krok 6: Zioła i przyprawy Niektóre zioła i przyprawy wspomagają ...
czytaj więcej

Fobia – jak sobie z nią radzić?

Pająki? Zamknięte, małe pomieszczenia? Lot samolotem? A może ciemność? Przed czym ty odczuwasz lęk? Fobia to stan silnego lęku, który występuje w sytuacjach, w których obawy są niczym nie uzasadnione. Czy da się z nim walczyć? Jak pokonać lęk? Jak radzić sobie z ... witaminy z grupy B i C. Jeśli nie chcesz łykać codziennie kapsułek, wzbogać swoją dietę o te substancje. Krok 3: Zioła ...
czytaj więcej

Jak uregulować okres?

Nieregularny okres jest problemem, który dotyka wiele kobiet. Doświadcza go blisko 70% przedstawicielek płci pięknej, zwłaszcza przed menopauzą lub po porodzie. Duże odchylenia od normy w występowaniu miesiączki warto skonsultować z lekarzem. Drobne nieprawidłowości w ... znaleźć w ciągu dnia czas na relaks. Zioła Bezpiecznym sposobem na regulację okresu jest zażywanie ziołowych tabletek ...
czytaj więcej

Batalia z cellulitem w domowym zaciszu

Cellulit to temat tak znany kobietom na całym świecie, że chyba śmiało można powiedzieć, że nigdy nie przestanie się wymyślać coraz to nowszych sposobów walki z tym problemem, bo zapotrzebowanie na tego rodzaju produkty zawsze jest. Dziś jednak zamiast ... . Efekt wzmocni przykrycie się kocem.   Kąpiel ziołowa – wyżej wymienione zioła będą także skuteczne, jeśli wlejemy kilka ...
czytaj więcej

Sposoby na oczyszczanie organizmu

Tak jak umysł wymaga regeneracji i relaksu, by mózg pracował bardziej wydajnie, tak i cały organizm potrzebuje od czasu do czasu detoksykacji. Oczyszczenie go ma na celu usunięcie toksyn, które gromadzą się w nas. Dzięki takiemu zabiegowi poczujesz się lżejsza, a twoja skóra zacznie ... lekarskiego. Zioła wspomagają wydalanie, działają przeczyszczająco i napotnie . Głodówka Jest jednym z ...
czytaj więcej

Jak zrobić kapuśniak?

Od kilku dni chodzi za tobą smak domowego, babcinego lub maminego kapuśniaku? Chętnie byś sama go zrobiła, ale jesteś na diecie i nie chcesz przeciążać organizmu? Spróbuj wykonać zupę kapuścianą wg poniższego przepisu. Zaoszczędzisz nie tylko nieco kalorii, ale i pieniędzy na drugie danie, bo ... zioła prowansalskiego i tymianku, szczypta oregano, łyżeczka oliwy z oliwek, natka pietruszki ...
czytaj więcej

Sposób na zakwasy

Zbliża się wesele kuzynki, a ty nie mieścisz się w swoją najładniejszą sukienkę? Chcesz pozbyć się paru kilogramów, decydujesz się na serię ćwiczeń, ale po jednym dniu z nich rezygnujesz, bo mięśnie niemiłosiernie bolą? Zakwasy potrafią demotywować silniej niż ... nawodnienia organizmu. Przyniesie to też ulgę zmęczonym mięśniom. Krok 6: Zioła Olejki niektórych ziół, np. lawendy czy ...
czytaj więcej

Dorsz duszony z pieczarkami

Wiesz o tym, że ryby są zdrowe i powinnaś wzbogacać o nie swoją dietę. Chcesz przyrządzić coś zdrowego i pysznego, a nie masz pomysłu na nową potrawę? Sprawdź, jak przyrządzić duszonego dorsza z pieczarkami bez dodatku tłuszczu! Składniki, których potrzebujesz: 80 dag ... : Duś pod przykryciem na małym ogniu przez ok. 15 minut Krok 8: W czasie duszenia dodaj przygotowane zioła , ilość ...
czytaj więcej

Bolesne miesiączki – jak im zaradzić?

Bolesne miesiączki to przypadłość, dotykająca z różnym nasileniem i różną częstotliwością większość kobiet. Najczęściej bóle menstruacyjne mają podłoże psychiczne i są związane z aktualnym samopoczuciem i aktywnością fizyczną. Dlatego można je złagodzić lub ... możesz pozwolić sobie na małą przerwę lub pracować nieco wolniej niż zwykle. Krok 3: Sięgnij po zioła Ziołolecznictwo ...
czytaj więcej

Melisa – zamiast leków na uspokojenie

Życie w ciągłym biegu, stres, za dużo pracy, za mało czasu dla siebie – wydaje się, że większość społeczeństwa boryka się z problemem „wyścigu szczurów”. Taki tryb życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i może powodować nadmierną złość, ... , uspokój się, zioła, herbatek ziołowych, ziołowy napar, liści melisy) (Psychologia, działanie melisy, leczenie depresji ...
czytaj więcej

Sposoby na ból w trakcie miesiączki

Omdlenia, mdłości i brak chęci na cokolwiek – niektórym kobietom podczas miesiączki towarzyszą nie tylko ból, lecz także uciążliwe skutki uboczne. Zdarza się, że nie pomagają nawet najsilniejsze leki. W jaki sposób można zmniejszyć bóle ... rumianku rzymskiego , mięty lub liści malin. Zioła te działają rozkurczowo . W trakcie miesiączki unikaj również ...
czytaj więcej

Opryszczka wargowa - jak ją wyleczyć?

Opryszczka wargowa, zwana zimnem lub skwarką, jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, pojawiającą się w najmniej oczekiwanych momentach. Męczy, brzydko wygląda i nie chce zniknąć. Dlatego szukamy sposobów, jak ją wyleczyć domowymi środkami. Jak więc walczyć z ... celu wykorzystać zioła (np. rumianek, melisę , szałwię, miętę), olejki (np. z drzewa herbacianego), a także liście bazylii ...
czytaj więcej

Depilacja laserowa – co powinnaś wiedzieć przed zabiegiem

Depilacja laserowa to wspaniały sposób aby pozbyć się uciążliwego owłosienia. Dowiedz się najważniejszych rzeczy na temat tego sposobu usuwania niechcianych włosków, zanim wybierzesz się na zabieg. 1. Depilacja laserowa powinna być poprzedzona konsultacją ... odstawić na parę tygodni przed zabiegiem • Kosmetyki zawierające retinol • Niektóre leki • Niektóre zioła (np. dziurawiec ...
czytaj więcej

Spa pod własnym dachem

  Tak się złożyło, że żyjemy w stresujących czasach. Wielu z nas nie stać na profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne w drogich salonach urody, dzień w spa czy egzotyczne, relaksujące wakacje, musimy więc radzić sobie domowymi sposobami. Znajdź więc chwilę ... soli, torebki herbaty miętowej i torebki rumianku. Wypełnij miskę ciepłą wodą, wrzuć sól i zioła, zanurz stopy na pół godziny ...
czytaj więcej

Zafunduj mu masaż stemplami

Tajski masaż stemplami nie wymaga – w przeciwieństwie do innych technik – specjalnych umiejętności. Polega on na masowaniu ciała wcześniej przygotowanymi stemplami ziołowymi. Taki masaż relaksuje, poprawia krążenie i stymuluje zmysły! Masaż z użyciem gorących ... eteryczne zaczną się uwalniać. Rozgrzanym stemplem należy masować całe ciało. Najpierw delikatnie, a kiedy zioła stają się ...
czytaj więcej

Rytuał kąpieli relaksacyjnej

  Zadbanie o siebie na wiosnę to nie tylko ćwiczenia, nowa fryzura i pielęgnacja ciała. Wiosna to czas odnowy, również psychicznej. Jeśli jesteś wyczerpana i zmęczona po zimie, czujesz, że brakuje Ci energii, poświęć kilka wieczorów wyłącznie ... kąpieli dodaj mieszankę ziołową . Niektóre zioła sprawiają, że skóra staje się gładsza, a ich aromat uspokaja. Więcej o kąpielach ...
czytaj więcej

Sposoby na nadmierne pocenie się

  Zbyt intensywna potliwość to problem nie tylko latem, gdy temperatura daje się we znaki. Przyczyny potliwości są różne i nie ma jednego preparatu, który zwalczałby skutecznie każdy jej rodzaj. Podstawą higieny jest oczywiście dezodorant. Jaki wybrać, na co ... takich rozwiązań z dużą rezerwą. Zioła bowiem nie działają od razu. W przypadku stosowania takiej kuracji warto również ...
czytaj więcej

Aromatyczna kąpiel na jesienne wieczory

Niższe temperatury nie sprzyjają skórze. Jak dbać o siebie, by zachować jesienią zdrowy wygląd i dobre samopoczucie? Jednym ze sposobów regeneracji jest aromatyczna kąpiel, która pobudzi zmysły i ciało.   Nie ma nic lepszego niż ciepła kąpiel w zimny, jesienny ... pozbędziemy się z wanny niepotrzebnej chemii. Do kąpieli przygotuj sobie 250 g ziołowej mieszanki (zioła możesz kupić w ...
czytaj więcej

Przeciwdziałaj przeziębieniu!

  Zamiast łykać witaminy, tabletki i faszerować się syropami – postaw na naturalne metody zapobiegawcze przeziębieniu. Odpowiednia dieta pozwoli Ci uchronić się przed katarem i gorączką, musisz jej tylko pilnować. Sprawdź, co jeść, by wzmocnić swoją odporność.   ... nieporównywalnie lepsza, niż sklepowe odpowiedniki.   Zioła – pij je, jak masz okazję. Sięgaj po melisę ...
czytaj więcej

Hit dnia

Pierwsza pomoc przy zranieniach
Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować komuś życie. Widząc osobę potrzebującą ratunku, jesteśmy zobowiązani udzielić jej pomocy. Oczywiście, w miarę możliwości. Niekiedy niewłaściwe...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Ćwiczenia rozciągające
    (3)

    Ja to po prostu nogę na parapet kładę i się do niej schylam

  • Naturalne antybiotyki
    (3)

    Ja tam jeden ząbek czosnku profilaktycznie jadam :)

  • Co to jest endometrioza?
    (1)

    Chciałabym się dowiedzieć czy endometrioza wpływa jakoś na to czy będę kiedyś matką?

  • Kompromis w związku
    (2)

    ja najwiekszym kompromisem wykazuję się gdy chodzi o święta i miejsce, w którym je spędzimy. jestem przywiązana do rodziny, ale tez wiem, że mąż chciałby odwiedzić swoją, a że niestety mamy kawał drogi od rodziny męża do mojej, to najwięcej czasu spę...

  • Lekka kolacja
    (1)

    lekka kolacja to żadna kolacja :) najlepiej z niej zrezygnować

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi