zakupy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Zakupy

Przechowywanie wędlin

do spożycia w ciągu dnia lub dwóch. Dla tych, którzy nie mają czasu na częste zakupy i przyzwyczaili się do plasterków dobra ... Zaledwie wczoraj zrobiłaś zakupy a już dziś wędlina nie nadaje się do spożycia? Jeśli irytuje cię szybkie psucie się wędlin i nie wiesz, jak należy je przechowywać - dobrze trafiłaś. W poniższym artykule dowiesz się, jakie opakowania stosować do ...
czytaj więcej

Pięć kiepskich wymówek od jedzenia warzyw

Mama miała rację – trzeba jeść warzywa, żeby być zdrowym. Ostatnio trochę zaniedbałaś zdrowe nawyki żywieniowe i nie zjadasz swojej dziennej dawki zieleniny? Przedstawiam najczęściej stosowane wymówki od jedzenia warzyw i sposoby, by mimo wszystko włączyć ... do hermetycznych pojemników. W ten sposób dłużej będą świeże. Czasem twoje zakupy przypominają zbieranie zapasów na zimę ...
czytaj więcej

Plan na weekend

Weekendy to trochę więcej niż tylko dwa dni wolnego. To również dodatkowe kalorie. Okazuje się, że osoby w wieku 19–50 lat każdego dnia weekendu pochłaniają o 115 kalorii więcej niż podczas pracujących dni. Proponujemy kilka pomysłów na zdrowy i aktywny weekend. 1. Ruch Wolna sobota czy niedziela to znakomity ... , weekend) (Lifestyle, gotowanie, kalorie, weekend, wycieczka rowerowa, zakupy) ...
czytaj więcej

Libido kobiety

(...) samochodem, przy biurku lub na basenie (pływając żabką). Wybierz się na zakupy i spraw sobie seksowną bieliznę. Zmień fryzurę lub udaj się do kosmetyczki na zabiegi upiększające. Nic tak nie wprawia w dobry nastrój, jak udane zakupy. Spraw sobie ekskluzywną ...
czytaj więcej

Kleptomania

Kleptomania jest zaburzeniem psychicznym przejawiającym się nieodpartą pokusą do przywłaszczania sobie cudzych rzeczy. Chory zwykle nie czerpie z procederu korzyści materialnych, podczas aktu kradzieży odczuwa jednak ulgę, przyjemność i satysfakcję. Przed ... handlowych, na zakupy chodzi tylko w towarzystwie zdrowych przyjaciół lub w ogóle zaprzestaje odwiedzania sklepów. Osoba dotknięta ...
czytaj więcej

Szybkie i lekkie przekąski z jabłkiem!

W supermarketach wraz z jabłkami Macintosh pojawiła się jesień. Biegnij więc na zakupy i napełnij reklamówkę tym słodkim przysmakiem. Jabłka są niezwykle bogate w składniki odżywcze, a do tego możesz je dodać niemalże do każdego dania – świetnie smakują w sałatkach, deserach i aromatycznych potrawach. Zapoznaj się z przepisami na lekkie przekąski z jabłkiem roli głównej i ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje ... tym, aby dbać o swoje małe przyjemności. Idź na zakupy, do kosmetyczki, do fryzjera, na masaż. Jeśli możesz sobie pozwolić na ...
czytaj więcej

Czy warto rzucić palenie?

"Dziękuję, nie palę." Takie słowa z pewnością chciałby usłyszeć twój partner, gdy koleżanka częstuje cię papierosem. Czy zdołasz je kiedyś wypowiedzieć? Czy warto walczyć z nałogiem, skoro palenie sprawia ci przyjemność, a rzucenie wymaga wielkiego ... zregeneruje się, minie kaszel, duszności oraz zaczniesz z ochotą chodzić a nie jeździć na zakupy. Otoczenie przestanie ci ...
czytaj więcej

Jak zdrowo zacząć tydzień?

Dla niektórych z nas weekend jest świetnym czasem na przeprowadzenie intensywnego treningu, jednak w większości przypadków w te dwa wolne dni odpuszczamy sobie wszelką aktywność fizyczną. Jeżeli twój weekend przebiega pod znakiem pełnego relaksu, na ... posiłków na cały tydzień. Zrób listę składników potrzebnych do przygotowania tych potraw i udaj się większe zakupy do pobliskiego ...
czytaj więcej

Chroniczny brak czasu i zdrowy styl życia nie muszą się wykluczać!

Myślisz, że jesteś zbyt zapracowana, by uprawiać sport i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe? Wiedz, że jesteś w błędzie! Nawet najbardziej zapracowana business woman przy odrobinie dobrych chęci znajdzie czas na ćwiczenia. Dowiedz się, w jaki sposób utrzymać ... zakupy, posiekaj warzywa i przygotuj sobie gotowy posiłek, który tylko wyciągniesz z lodówki i zjesz ze smakiem. To samo dotyczy ...
czytaj więcej

Zabawki erotyczne

Zabawki dla dorosłych, mówiąc wprost – seks zabawki, to temat wzbudzający wiele kontrowersji. Gadżety erotyczne uznawane są zarówno jako przejaw perwersji i zboczenia, jak i element humorystyczny wieczorów panieńskich i kawalerskich. Jednak coraz ... gadżetów do związku wymaga dobrej znajomości upodobań seksualnych partnera. Dlatego decyzję o zakupie gadżetu warto przedyskutować ...
czytaj więcej

Bądź piękna i zdrowa bez diet i ćwiczeń!

Starasz się ćwiczyć najczęściej, jak to możliwe i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe, jednak są takie dni, kiedy najzwyczajniej w świecie nic ci się nie chce. Odrobina lenistwa może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Sprawdź, w jaki sposób zrobić sobie ... większe zakupy, zajrzeć do rodzinnego domu lub odwiedzić manikiurzystkę, która doprowadzi twoje dłonie do ładu. Po takim dniu ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

Jak opanować wilczy apetyt, gdy domownicy pochłaniają naszą ulubioną czekoladę? Jak schudnąć, skoro czeka nas impreza w ogródku, z chłodnym piwem i pysznościami z grilla? Decyzja o przejściu na dietę to nie to samo, co wytrwanie na diecie. Podpowiadamy, jak ... i młodo, chodzić na zakupy z przyjemnością i uśmiechać się do swojego odbicia w lustrze? Odłóż chipsy i wstań od komputera ...
czytaj więcej

Zimne stopy

Zimne stopy to nieprzyjemna dolegliwość i zazwyczaj bywa po prostu uciążliwym defektem. Niekiedy jednak może być objawem poważnej choroby. Zimne stopy dokuczają nawet wówczas, gdy na dworze temperatura nie schodzi poniżej zera. Osobom, które cierpią na ... ręce i stopy, zanim wyjdziesz na dwór – na zimę zaopatrz się w ciepłe rękawice, skarpety i buty. Przy zakupie zimowych butów ...
czytaj więcej

Jak nie podjadać?

Otwierasz lodówkę, choć wcale nie jesteś głodna. Szukasz po szafkach małych przekąsek, choć właściwie nie masz ochoty na nic konkretnego. Idziesz na zakupy, co masz smak na „coś”. Brzmi znajomo? Podjadanie bez powodu jest jednym z czynników tycia. Jak tego uniknąć? Jak nie podjadać? Co robić? Krok 1: Notuj, co jesz Załóż zeszyt i zapisuj w nim wszystko, co zjadasz. Zanotuj ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, psychiczne ... , hazard, seks, praca, zakupy, jedzenie, słodycze, telewizja, słuchanie muzyki, samookaleczanie. Do uzależnień społecznych ...
czytaj więcej

Najczęstsze powody, dla których rezygnujesz z treningu

Jestem pewna, że bez zastanowienia wymieniłabyś co najmniej pięć powodów, dla których nie możesz dziś pójść na siłownię. Jest wiele sytuacji, w których tracisz motywację do ćwiczeń, zapominając, jaki był cel treningów. Przecież chcesz trzymać formę! ... . Zastanów się, czy nie masz za dużo na głowie. Gonią cię terminy w pracy, codziennie odbierasz dzieci, do tego, zakupy i obowiązki ...
czytaj więcej

Pleśnie w domu

Sery pleśniowe to prawdziwy rarytas, ale spleśniały chleb już niekoniecznie. Produkowane przez pleśń trujące związki, tzw. mikotoksyny mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Podpowiadamy, jak zlikwidować pleśń na ścianie, oraz jak postępować ze ... produkt do kosza. Chcesz uniknąć marnotrawstwa? Kupuj małe porcje jedzenia, które możesz spożyć w ciągu 2-3 dni. Zawsze po zakupie ...
czytaj więcej

Otyłość typu jabłko

Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. Oblicz ... codziennymi zajęciami, które pomogą spalić tłuszcz. Umyj okna, zrób zakupy i wróć z nimi do domu pieszo. Wybierz się na basen lub do ...
czytaj więcej

Niezdrowe trendy - czego unikać?

W pogoni za modą możemy doznać uszczerbku na zdrowiu. Projektanci mody prześcigają się w tworzeniu kreacji eksponujących kobiece ciało niejednokrotnie zapominając o wygodzie czy bezpieczeństwie dla zdrowia. Czego lepiej unikać w dzisiejszych trendach? Buty na ... lub robić zakupy ("w końcu mam dużą torbę i się wszystko zmieści") przerzućmy się na małe, eleganckie i ...
czytaj więcej

Zakupoholizm – jak z nim walczyć?

Zakupoholizm wciąż nie jest traktowany przez wielbicieli wycieczek po sklepach poważnie. Może dlatego, że granica między zakupami ponad stan a tymi nałogowymi nie jest wyraźna i bardzo łatwo ją nieopatrznie przekroczyć. Jeśli jednak uważasz wypad na miasto za bolączkę na ... kolejna para spodni? Krok 5: Znajdź sobie zajęcie Często zakupy to sposób na zabicie nudy. Nawet jeśli uwielbiasz ...
czytaj więcej

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja do ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet ważniejsza niż wrodzone predyspozycje, warunki, czas czy pieniądze. Ale co zrobić, kiedy zaczynasz odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób odnaleźć w ... pieszo do pobliskiego marketu na mniejsze zakupy? Albo zamiast samochodem wybierzesz się  do pracy rowerem ? Częstym błędem ...
czytaj więcej

Ból piersi

Nabrzmiałe i obolałe piersi – która z nas tego nie doświadczyła? Bolesność piersi to jeden z objawów zbliżającej się menstruacji, ale nie tylko. Nadwrażliwość piersi może wystąpić niezależnie od cyklu i mieć podłoże chorobowe. Aby móc sobie pomóc, warto ... więcej napakujesz i większe ryzyko, że zakupy wylądują w jej wnętrzu obciążając biust.  (Choroby i dolegliwości, badanie ...
czytaj więcej

Firma LG Electronics liderem sprzedaży wśród globalnych producentów pralek

Pralki są podstawowym elementem wyposażenia każdego domu. Większość ludzi nie wyobraża sobie domowych porządków bez ich pomocy. Tymczasem niektóre urządzenia zużywają dużo energii i wody. Jeżeli stoisz przed problemem zakupu pralki, musisz wziąć pod uwagę ... ładowane z przodu, z góry oraz jak wielki powinien być bęben. Należy zmierzyć wymiary pralki, tak żeby po zakupie nie okazała ...
czytaj więcej

Gdy buty obcierają …

  Dziś garść porad dla tych, którzy zmagają się z obtarciami powstałymi po dniu spędzonym w nowych butach. Nie czekaj, aż buty się „rozejdą” i już dziś zadbaj o zdrowie swoich stóp. Trzeba mieć świadomość, że nieprawidłowo dobrane obuwie ... pierwszych dniach po zakupie obuwia. Przezroczyste i w cielistym kolorze nie rzucają się w oczy, a mogą zapobiec powstaniu pęcherzy ...
czytaj więcej

Jakie błędy popełniają kobiety?

  Różnice między kobietami a mężczyznami powodują, że zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy z tego, że partner może mieć inne niż my potrzeby, dlatego chcąc go uszczęśliwić, dajemy mu często to, czego same od niego oczekujemy. W ten sposób nieświadomie go ... często zapominamy... Sytuacja: dlaczego nie kupujesz mi kwiatów?? (czepianie się), ale jak robi zakupy i kupi nam sałatę, czy ...
czytaj więcej

Suche powietrze - co robić?

Nadeszła zima a wraz z nią sezon grzewczy. Wilgotność powietrza w pomieszczeniach drastycznie spada, nawet do 10%, podczas gdy optymalna wilgotność powietrza wynosi ok. 50%. W dobrze nawilżonym pomieszczeniu najlepiej nam się oddycha i przyjemnie śpi. Gdy ... eteryczne . Ważne, by po zakupie nawilżacza powietrza regularnie go czyścić i wymieniać filtr. W innym wypadku zamiast oczyszczać i ...
czytaj więcej

Jak dobrać okulary?

  Wielki boom na soczewki kontaktowe przyćmił stare dobre okulary. Jednak dziś okulary znów wracają do łask. Jak się okazało, ze względów zdrowotnych nie wszyscy mogą nosić soczewki. Co więcej, okulary stały się modne. Oprawki mogą kosztować niemałe pieniądze, dlatego warto ... przyjaciela o pomoc przy zakupie. Jeśli nikt nie znalazł czasu, zapytaj optyka czy dany model pasuje tobie ...
czytaj więcej

Kiedy czasu brak

Cierpisz na chroniczny brak czasu i marzysz o tym, aby doba miała 48 godzin? Jeśli twoje próby rozciągnięcia doby spełzają na niczym i kiedy brak czasu utrudnia ci życie, ustal priorytety i lepiej rozplanuj dzień. Grunt to dobra organizacja! Instrukcja poniżej. Krok ... zakupy możesz znaleźć coś dla siebie itp. Krok 7. Zaoszczędzony czas spożytkuj na przyjemności, np.: wyjście do kina ...
czytaj więcej

Jak skutecznie stracić na wadze?

Jeśli walczysz z nadwagą, nie jesteś sama. Dwóch z trzech Amerykanów ma nadwagę. Dietetycy obserwują sytuację, w której ludzie faktycznie są zainteresowani dietą odchudzającą, jednak brak im motywacji, aby wprowadzić ją w życie. Wielu ludzi ma wygórowane ... czasu jest niezwykle skuteczną metodą na pozbycie się nadwagi. Idź do pracy na piechotę, na zakupy, po dziecko do szkoły czy na ...
czytaj więcej

Tęgość stóp, czyli długość to nie wszystko

  Ile razy w sklepie wmawia się klientkom, że mają zbyt grube lub zbyt wąskie stopy i odprawia się je z kwitkiem? Zapewne nie raz. Zarówno producenci obuwia, jak i same klientki, zapominają o istnieniu jeszcze jednej miary: tęgości butów.     ... , że producenci wypuszczają na rynek linie przeznaczone dla szerszych lub węższych stóp. Przy zakupie obuwia warto też pamiętać ...
czytaj więcej

Jak pić częściej wodę?

Dlaczego warto pić wodę? Bo ma nieskończenie wiele korzyści! Woda pomaga nam schudnąć, nawodnić organizm, nawilżyć skórę i odświeżyć umysł. Aby poczuć moc, musimy mieć jej duży zapas. Czy wiesz, że woda może pomóc ograniczyć zmiany trądzikowe i sprawić, że skóra ... oszczędzanie - ograniczy bowiem pokusy zakupy słodkich i gazowanych napojów. Krok 2: Pij wodę do posiłków Jeśli jesteś w ...
czytaj więcej

Jaki wybierzesz wózek dla Twojego dziecka?

  Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj naszą galerię i zastanów się, jaki wózek najbardziej Ci się podoba.   Lekki, sportowy, dla chłopca, dziewczynki, albo gondolka w stylu retro? Możliwości i kolorów jest mnóstwo! A może... ... radza sobie na chodnikach, do tego świetnie sie prowadzi i jest super zwrotny:)) Ma łatwo dostepny kosz na zakupy i regulowaną ...
czytaj więcej

Victorię Beckham czeka operacja stóp

(...)   Gwiazda, która nie wychodzi w domu w płaskich butach, może wkrótce mieć problem z chodzeniem . Jak informują media, Victoria Beckham i jej zamiłowanie do niebotycznych szpilek może skończyć się nawet kalectwem.     Buty na wysokich obcasach , w których Victoria chodzi nawet na spacer czy na zakupy, przyczyniły się do deformacji jej stóp . Obecnie gwiazda zażywa sporo środków ...
czytaj więcej

Samotne Walentynki nie muszą być przygnębiające

(...) ! Wystarczy odrobina fantazji i dobrych chęci, a można spędzić miły wieczór w towarzystwie przyjaciół, tańcząc, robiąc zakupy, czy też ...
czytaj więcej

Kupujemy nowy stanik

  Czym kierujesz się kupując nowy biustonosz? Jego wyglądem czy ceną? W jaki sposób dobierasz rozmiar? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy kupnie nowego stanika.     Wygląd   Unikaj sportowych biustonoszy. Dobre są jedynie dla kobiet, ... kolorach. Pierwszy raz przy zakupie stanika przez internet może okazać się nietrafiony, jednak warto próbować, bowiem przy zakupie ...
czytaj więcej

Nie marnuj jedzenia!

W Polsce trwa kampania społeczna Nie marnuję. A marnujemy więcej niż przypuszczamy. Czy wiecie na przykład, że Brytyjczycy wyrzucają co roku aż 1/3 zakupionej żywności, czyli 6,7 milionów ton produktów spożywczych? 40 proc. to owoce i ... - enegrochłonna produkcja żywności przyspiesza bowiem zmiany klimatyczne. Co możemy zrobić?  Racjonalnie  planować zakupy ...
czytaj więcej

Zakupoholizm – czy to już choroba?

  Która z nas nie odczuwa czasem syndromu Becky Bloomwood na widok sklepowej półki z napisem „-50% sale”? Zapewne niejedna z nas przeżyła choć raz podobne uczucie. Gorzej, gdy podobnie jak bohaterka książki „Wyznania ... , weekendowe zakupy.   Zakupoholizm , mimo że nie jest wpisany na listę chorób, można zwalczać. Gdy objawy się nasilają i nie ...
czytaj więcej

Drogie adidasy nie znaczy dobre adidasy

Badacze ze szkockiego uniwersytetu Dundee postanowili dowieść, że w przypadku sportowych butów drogie nie zawsze oznacza najlepsze. Dowiedli, że cena nie wpływa na komfort chodzenia. Brytyjscy naukowcy pod lupę wzięli dziesięć par firmowych sportowych butów w cenie ... za 200 zł w niczym nie ustępują tym za 400 zł. Dlatego my doradzamy aby wybierając się na zakupy do sklepu sportowego nie ...
czytaj więcej

Poranne obowiązki kobiet zabierają im ponad dwie godziny dziennie!

  Kobiety wybierają się do pracy dwa razy dłużej niż mężczyźni, ponieważ obciążone są większością domowych obowiązków. Średnio mężczyźni swoje poranne obowiązki wypełniają w 49 minut, kobiety nawet 2 godziny i 3 minuty. Po uwzględnieniu popołudniowych przygotowań do ... ). Zakupy zabierają 16 minut, a przygotowanie kanapek na jutro to kolejne 8 minut. Źródło: medycyna24.pl ...
czytaj więcej

Sytuacja kryzysowa: pięć posiłków za mniej niż 10 zł

Jeszcze do niedawna najlepszymi klientkami centrów handlowych były trzydziestokilkuletnie kobiety. Kupowały drogie kremy i ubrania. Ale od kilku miesięcy i one zaczęły oszczędzać. Naukowcy obawiają się, że wstrzemięźliwość w wydatkach obejmie również zakupy żywnościowe. A to może oznaczać, że zaczniemy się niezdrowo odżywiać. Jednak nie musi tak być. Dziennie każda z nas ...
czytaj więcej

Sytuacja kryzysowa: pięć posiłków za mniej niż 10 zł

Jeszcze do niedawna najlepszymi klientkami centrów handlowych były trzydziestokilkuletnie kobiety. Kupowały drogie kremy i ubrania. Ale od kilku miesięcy i one zaczęły oszczędzać. Naukowcy obawiają się, że wstrzemięźliwość w wydatkach obejmie również zakupy żywnościowe. A to może oznaczać, że zaczniemy się niezdrowo odżywiać. Jednak nie musi tak być. Dziennie każda z nas ...
czytaj więcej

Katy Perry nosi "spanksy"

Katy Perry hitem „I Kissed a Girl“ podbiła listy przebojów na całym świecie. Szybko zyskała rozgłos, nie tylko dzięki swojej muzyce. 24-letnia Katy lubi zaskakiwać i to nie tylko tym co śpiewa. Ostatnio wprowadziła modę na modelującą sylwetkę bieliznę. ... wcześniej Perry wybrała się na zakupy na nowojorski Manhatan. Ubrana w krótką sukienkę z motywem pawiego pióra dumnie prezentowała ...
czytaj więcej

Katy Perry nosi "spanksy"

Katy Perry hitem „I Kissed a Girl“ podbiła listy przebojów na całym świecie. Szybko zyskała rozgłos, nie tylko dzięki swojej muzyce. 24-letnia Katy lubi zaskakiwać i to nie tylko tym co śpiewa. Ostatnio wprowadziła modę na modelującą sylwetkę bieliznę. ... wcześniej Perry wybrała się na zakupy na nowojorski Manhatan. Ubrana w krótką sukienkę z motywem pawiego pióra dumnie prezentowała ...
czytaj więcej

Jak rozładowujesz napięcie nerwowe?

;quot;meal" Idę na zakupy i kupuję wszystko co mi się podoba Wyżywam się na najbliższej mi osobie, aby rozładować napięcie ...
czytaj więcej

Czy czujesz się winna po bardzo udanych zakupach i okłamujesz partnera w sprawie cen?

wydałam (wyjściem zakupy) ...
czytaj więcej

Kobiety niekwestionowanymi miłośniczkami internetu

Czy wiesz, że kobiety zawładnęły internetem? To płeć piękna spędza więcej wolnego czasu serfując po internecie. A wszystko przez portale społecznościowe dzięki którym w błyskawicznym tempie można się dowiedzieć co nowego dzieje się u znajomych i wymienić ... spowodowane i chyba już wiem. Od kiedy można robić zakupy w internecie moja dziewczyna nie odchodzi od monitora. Buciki, torebki, paski ...
czytaj więcej

Michael Jackson nadużywał leków przeciwbólowych

Odejście Michaela Jacksona wstrząsnęło światem, ale jego bliscy byli przygotowani i spodziewali się najgorszego. Uzależnienie króla popu od środków przeciwbólowych przyczyniło się do jego nagłej śmierci. Rodzina Jacksona przyznała, że jego wieloletnie ... lat nie był już dobry. Przez ostatni rok swojego życia, był tak słaby, że na zakupy wybierał się na wózku dla niepełnosprawnych ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi