ZABURZENIA ROZWOJU ZDROWIE

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

ZABURZENIA ROZWOJU ZDROWIE

Zwierzę w domu

niezastąpiony wpływ zwierzęcia  w terapii z dziećmi z różnego rodzaju zaburzeniami rozwoju.  Wykorzystuje się nie tylko umiejętności ...   Wpływ posiadania zwierząt w domu  od lat jest badany przez wielu naukowców. Do tej pory postawiono wiele diagnoz świadczących o pozytywnym, a niekiedy leczniczym wpływie zwierząt na zdrowie człowieka. ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, ... wpływa korzystnie na pracę komórek śródbłonka, który wyściela naczynia krwionośne. Zaburzenia w pracy powyższych komórek uważa się ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. ... informacji o różnych chorobach. Można mówić o rozwoju cyberchondrii. Hipochondrycy szybko odnajdują opisy poszczególnych chorób i ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją kondycję i o ... zdrowie szkraba. Marzysz o tym, by być przy swoim dziecku, póki samo nie dorobi się własnego potomstwa, co daje ci motywację do ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek ... dzieci i czlowiek zacznie cofac sie w rozwoju bo ludzkosc zamiast rodzic dzieci coraz mocniejsze i inteligentne to bedziemy ...
czytaj więcej

Grupa krwi a zdrowie

Jak dowodzą różne badania, za pomocą grupy krwi można określić ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Co więcej, na nasze zdrowie ma wpływ również dieta zgodna z grupą krwi. Grupa krwi a choroby Odziedziczona po rodzicach grupa krwi predysponuje nasz ... chorobotwórczych. Niestety często też prowadzi do rozwoju chorób autoimmunologicznych. Jak się okazuje, grupa krwi 0 predysponuje do ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

Nieprzespane noce są zwiastunem nieprzyjemnej choroby, jaką jest bezsenność. Problemy ze snem są bardzo powszechne, ale niestety rzadko leczone. Większość osób szuka domowych sposobów na bezsenność. Inni nie przejmują się problemami ze snem i zachowują się tak, jakby nie byli ... organizm od wewnątrz, rujnuje też zdrowie psychiczne. Fizyczne konsekwencje niewyspania: senność, zmęczenie ...
czytaj więcej

Co dziesiąta kobieta cierpi na zaburzenia odżywiania

Według najnowszego badania, ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się czy bulimii. Nowe dochodzenie w tej sprawie odkryło związek między nawykami żywieniowymi a własną oceną swojego stanu zdrowia – ... . Obecne badania stawiają bulimię i napadowe objadanie się w nowym świetle. Wspomniane zaburzenia jedzenia charakteryzują się po ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

(...) dla zdrowia, dieta zdrowie, dietę dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dietę dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dietę dla zdrowia) (Diety, czekolada a zdrowie, dania z warzywami, dieta warzywa) ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom wypalenia zawodowego. W wyniku przepracowania pojawia się najczęściej stres. Wypalenie ... praca, praca a zdrowie, praca i zdrowie) ...
czytaj więcej

Jak korzystać z sauny?

Zastanawiasz się, jak oczyścić organizm? Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczania organizmu jest korzystanie z sauny. Panująca w niej wysoka temperatura nie tylko wpływa kojąco na ciało, ale też na umysł człowieka. Sauna to miejsce, w którym można się zrelaksować i odprężyć. Wynalezienie sauny zawdzięczamy Finom. Nie dziwi jednak fakt, ... sauny, sauna a zdrowie, sauna dla twarzy) ...
czytaj więcej

Dieta wegańska

Weganizm to styl życia, którego zwolennikom przyświeca idea ochrony zwierząt. Ze względu na fakt, że zwierzęta są najbardziej eksploatowane w branży spożywczej, weganie nie spożywają mięsa. Dieta wegańska to nie tylko dieta bezmięsna, ale również dieta bez produktów ... więc ryzyka chorób skóry, oczu, czy zwiększonego ryzyka rozwoju chorób nowotworowych), jeśli wzbogacą dietę o rośliny ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień alkoholowych

Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą się, że potrafią przestać pić w ... dolegliwości, alkohol a odporność, alkohol a zdrowie, alkohol a zdrowie człowieka, leczenie uzależnienia) ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą ... towarzyszem. Niestety, nieumiejętność dbania o zdrowie psychiczne oraz przebywanie w długotrwałym stresie wyrządzają krzywdę naszemu ...
czytaj więcej

Terapia tańcem

Terapia tańcem, czyli choreoterapia bazuje na ruchu i artystycznym wymiarze tańca. Taka terapia zabawą to metoda lecznicza, której głównym celem jest poprawa nastroju osób biorących w niej udział. Dodatkowe korzyści płynące z terapii ruchem to zwiększenie świadomości ciała ... bowiem powszechnie wiadomo, że ruch to zdrowie! (tańcem) (Relaks, leczenie ruchem, terapia ruchem, terapia tańcem i ...
czytaj więcej

Czym jest zespół Aspergera?

(...) odpowiedzialnego za wystąpienie zespołu Aspergera i autyzmu.   Źródło:  abcZdrowie.pl (Psychologia, autyzm, ekscentrycy, genetyka, ZA, zaburzenia, zespół aspergera) ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze kiszonej kapusty Kiszona ... kiszona zdrowie, kapusta właściwości lecznicze, kiszona kapusta, przepis na kiszoną kapustę) ...
czytaj więcej

Mówienie przez sen

Problemy ze snem to powszechna i poważna dolegliwość współczesnych społeczeństw. Pomimo rozwoju cywilizacyjnego i postępu w medycynie ludzie coraz częściej skarżą się na bezsenność. W efekcie o poranku czują się bardziej zmęczeni niż przed pójściem spać. Tempo życia ... farmakologiczne stosuje się w ostateczności. Zaburzenia snu nie zawsze są powodem do niepokoju. Mówienie przez sen, choć ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość ... banalnie? Wcale nie. Relaks i spędzanie czasu w miły sposób wpływają na nasze zdrowie. Poza tym czynią życie bardziej przyjemnym ...
czytaj więcej

Odpoczynek weekendowy

Pracoholizm to domena polskiego pracownika. Jeśli dołożymy do tego brak satysfakcji z wykonywanej pracy, niskie zarobki i nadmiar obowiązków –  wypalenie zawodowe murowane. Czas z tym skończyć. Przed nami weekend majowy, czas odpoczynku i relaksu. Zapomnij o ... my. Zamykają się w ok. 7 godzinach pracy dziennie. Stres a zdrowie Długotrwały stres, niewysypianie się, praca po ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne ... . Zaniedbania prowadzą do rozwoju wielu chorób przewlekłych. Niemniej jednak pierwsze oznaki są dość niewinne: bóle głowy , bóle ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też się zdarza kłaść do łóżka po ciężkim dniu pracy z nadzieją na ... , leczenie bezsenności, przyczyny bezsenności, przyczyny zaburzenia snu) ...
czytaj więcej

Zdrowa sól?

Dietetycy ostrzegają: nadmiar soli w diecie prowadzi do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Jak się okazuje, nic bardziej mylnego. Co więcej, właściwości soli mogą mieć korzystny wpływ na radzenie sobie ze stresem. Jak to jest z tą solą? Czy sól szkodzi? Kiedy dieta małosolna ma zastosowanie? Sól a nadciśnienie tętnicze Specjaliści od lat ... a zdrowie, sól szkodzi, właściwości soli) ...
czytaj więcej

Właściwości gorzkiej czekolady

Ostatnie badania naukowców pokazały, że najzdrowszą i najbezpieczniejszą dla diety słodkością, jest gorzka czekolada ze względu na niski indeks glikemiczny, który nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Właściwości gorzkiej czekolady mają znaczenie także ... spożywanie ok. 1/3 gorzkiej tabliczki czekolady nie tylko nie wpływa negatywnie na zdrowie, ale zapobiega rozwojowi chorób serca ...
czytaj więcej

Zbyt długie siedzenie źle wpływa na zdrowie

(...)   Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej – może to się negatywnie odbić na Twoim zdrowiu. Jak informują specjaliści, zbyt długie siedzenie może mieć wpływ na szansę rozwoju cukrzycy i chorób serca.     Dodatkowo nie ma znaczenia, czy osoba ta aktywnie ćwiczy. Badania wykazały, że ryzyko zachorowania na cukrzycę wzrasta o 26 proc. w przypadku kobiet, które ćwiczyły ...
czytaj więcej

Pleśnie w domu

Sery pleśniowe to prawdziwy rarytas, ale spleśniały chleb już niekoniecznie. Produkowane przez pleśń trujące związki, tzw. mikotoksyny mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Podpowiadamy, jak zlikwidować pleśń na ścianie, oraz jak postępować ze ... rozwojowi grzybów. (Lifestyle, jak zlikwidować pleśń na ścianie, pleśń na ścianie a zdrowie, pleśń w domu, pleśń w mieszkaniu ...
czytaj więcej

Kiedy nie pić mleka?

(...) , alergie na mleko krowie, czy mleko jest zdrowe, czy mleko szkodzi, mleko a zdrowie, mleko jest niezdrowe, mleko niezdrowe, mleko zdrowie, uczulenie na mleko krowie, właściwości mleka) ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską metodę ... . Przyspieszenie rozwoju ruchowego wpływa korzystnie na rozwój intelektualny . Wskazania do fibrotomii Fibrotomia stosowana jest ...
czytaj więcej

Życie w mieście

Życie w mieście to ciągły pośpiech, stres, duży hałas i oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. Oprócz tych negatywnych konsekwencji, mieszkanie w mieście to dużo możliwości i liczne atrakcje o charakterze kulturalnym. Poza tym miasto oferuje również lepszy dostęp do ... mieście i wrażliwością na stres. A wpływ stresu na zdrowie jest ogromny. Jak pokazują badania, długotrwałe życie w ...
czytaj więcej

Nie pij zarazków!

W miarę, jak rośnie świadomość ekologiczna naszego społeczeństwa, coraz więcej z nas zaczyna używać butelek wielokrotnego użytku. Z jednej strony, kiedy tylko poczujesz pragnienie, napełniasz butelkę do pełna zimną wodą, jednak w pojemniku, który jest nieustannie mokry ... swoje zdrowie, bo jak my umrzemy to nic nam z tego czystego środowiska. Bez przesady z tymi Bez przesady z tymi bakteriami ...
czytaj więcej

Jak ochłodzić jego chęci

  Mężczyznom, którzy są za szybcy w łóżku może pomóc spray nieco odrętwiający ich zapędy. W badaniu przeprowadzonym na 256 mężczyznach cierpiących na przedwczesny wytrysk, zaaplikowano wspomniany spray. Badani mężczyźni pochodzili ze Stanów Zjednoczonych, Kanady i Polski. Okazało się, że dzięki nowej ... , erekcja, leki na potencję, przedwczesny wytrysk, spray, zaburzenia erekcji) ...
czytaj więcej

Strzeż się zarazków na siłowni!

Do klubu fitness udajesz się, aby dbać o swoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że jest to miejsce pełne zarazków, wirusów i bakterii, które roznoszą choroby i infekcje. Nie odwołuj dzisiejszego treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest ... rozwoju bakterii – najwięcej znajdziesz ich na prysznicowej posadzce. Nie, nie rezygnuj z kąpieli. Mimo wszystko jest ...
czytaj więcej

Gdy on się przebiera w damskie ciuszki...

  Zakładanie odzieży przeznaczonej dla płci przeciwnej, po to aby osiągnąć podniecenie i satysfakcję seksualną, nazywane jest transwestytyzmem. Jest to jedna ze skrajnych form fetyszyzmu, ponieważ ubrania spełniają tu funkcję fetysza. Transwestytyzm czy transseksualizm? ... to przede wszystkim psychoterapia i metody treningowe. Źródło:  abcZdrowie.pl   JESTEM transwestytą i boje ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy soku o ...   likwiduje zaburzenia erekcji, dlatego została okrzyknięta naturalnym napojem miłosnym . … i urody Zawiera antyoksydanty ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

Uzależnienie od słodyczy to niesłusznie bagatelizowany problem. W końcu na skutki jedzenia słodyczy nie trzeba długo czekać. Próchnica, nadwaga, cukrzyca to tylko niektóre z niebezpieczeństw, które czyhają na osoby uzależnione od czekolady i innych ... skosztowaniu jednej kostki czekolady zwykle się nie kończy, to nie sięgaj po czekoladę wcale. Wysiłek opłaci się – zyskasz zdrowie ...
czytaj więcej

Przyczyny tycia

Dlaczego tyjemy, pomimo iż jesteśmy na diecie odchudzającej? Jakie są powody nadwagi, które powodują, że nabieramy zbędnych kilogramów? Przyczyny tycia są złożone i nie zawsze zależne tylko od niezdrowej diety, złych nawyków żywieniowych czy braku aktywności ... , takie jak np. cukrzyca, tarczyca. Zaburzenia pracy hormonów, charakterystyczne dla tych schorzeń, są przyczyną trudności w ...
czytaj więcej

Alergiczny nieżyt nosa

  Możemy mieć do czynienia z okresowym nieżytem nosa (gdy objawy trwają < 4 dni w tygodniu lub < 4 tygodnie) lub z przewlekłym (objawy > 4 dni w tygodniu i trwające > 4 tygodnie). Czynnikami etiologicznymi najczęściej są alergeny wziewne ... głównie ryzyko rozwoju alergicznego nieżytu nosa. Bardzo często ANN wyprzedza wystąpienie astmy i decyduje o stopniu jej nasilenia ...
czytaj więcej

Dieta w profilaktyce raka macicy. Czy to możliwe?

Jak dowodzą naukowcy ze Szkoły Zdrowia Publicznego w Birmingham dieta może odgrywać bardzo ważną rolę w powstawaniu raka macicy. Jak poprzez dietę zapobiegać nowotworom macicy? O tym poniżej. Według badaczy infekcja wirusowa prowadząca do rozwoju raka szyjki ... -karoten, dieta antynowotworowa, diety dla kobiet, kobieta zdrowie, kwas foliowy, rak macicy, rak szyjki macicy, rak szyjki macicy ...
czytaj więcej

Chroń oczy

  Ochrona oczu przed promieniowanie UVA i UVB jest równie ważna, co ochrona skóry przed słońcem. Dlatego wybierając się na wakacyjne wojaże, zabierz ze sobą okulary przeciwsłoneczne lub soczewki kontaktowe z filtrem. Przyda się również dieta na oczy, która ... , które wpływają na zdrowie oczu. Dobroczynny wpływ na proces widzenia i stan narządu wzroku mają substancje pochodzenia ...
czytaj więcej

Niezdrowe trendy - czego unikać?

W pogoni za modą możemy doznać uszczerbku na zdrowiu. Projektanci mody prześcigają się w tworzeniu kreacji eksponujących kobiece ciało niejednokrotnie zapominając o wygodzie czy bezpieczeństwie dla zdrowia. Czego lepiej unikać w dzisiejszych trendach? Buty na wysokim obcasie Jak dobrze wiemy, ... damskie, moda i zdrowie, skrzywienie kręgosłupa, skurcze łydek, spodnie rurki, stringi) ...
czytaj więcej

Poobiednia drzemka

Sjesta, czyli zwyczaj ucinania sobie poobiednich drzemek jest głęboko zakorzeniony w kulturze mieszkańców basenu Morza Śródziemnego oraz krajów Ameryki Łacińskiej. Jak się okazuje, nawet piętnastominutowe drzemki mogą zasadniczo wpływać na nasze zdrowie. Przeczytaj, ... typu 2. Głównym powodem rozwoju choroby jest podobno m.in. zmniejszenie aktywności fizycznej w ciągu dnia. Na szczęście ...
czytaj więcej

Sód i potas w organizmie

Odwodnienie organizmu, ogólne osłabienie, kurcze mięśniowe, a nawet zaburzenia rytmu serca z migotaniem komór włącznie - takie mogą być konsekwencje niedoboru sodu i potasu. Zatroszcz się o odpowiednią dawkę tych minerałów w codziennej diecie. Dobowe ... zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego , grożącego niewydolnością serca. (Witaminy i suplementy, dieta bogata w ...
czytaj więcej

Witamina F - za co odpowiada?

Chcesz mieć piękną skórę i zdrowe włosy bez łupieżu? Wzbogać dietę o pokarmy zawierające witaminę F. Za co odpowiada witamina F i gdzie ją znaleźć? Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) Pod nazwą "witamina F" kryją się nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ... wody w organizmie, miażdżyca tętnic, zaburzenia wzrostu i rozwoju płodu, utrudniona regeneracja tkanek u ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów ... kosmetycznych. Odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia wpływają na polepszenie stanu zdrowia skóry.  (Skóra, Na zaskórniki, sposób ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu ... witalność i zdrowy wygląd, wolny od przebarwień. Im głębszy peeling, tym większe ryzyko skutków ubocznych i trwałego ...
czytaj więcej

Gdy buty obcierają …

  Dziś garść porad dla tych, którzy zmagają się z obtarciami powstałymi po dniu spędzonym w nowych butach. Nie czekaj, aż buty się „rozejdą” i już dziś zadbaj o zdrowie swoich stóp. Trzeba mieć świadomość, że nieprawidłowo dobrane obuwie grozi nie ... wciskających stopy w zbyt wysokie i ciasne buty na obcasie . Nadwaga, praca „na stojąco”, zaburzenia hormonalne czy też ...
czytaj więcej

Przyczyny obrzęków

Nagromadzony w przestrzeni międzykomórkowej płyn tkankowy, tzw. chłonka, powoduje obrzęki. Opuchlizna powstaje zazwyczaj z powodu przegrzania i przemęczenia organizmu. Niestety, istnieją również poważniejsze przyczyny obrzęków. Sprawdź, co ukrywają worki pod ... zdrowiu. Dlatego już dziś zadbaj o swoje zdrowie i zrezygnuj z dosalania potraw. Odstaw używki i fast foody oraz wygospodaruj 7 ...
czytaj więcej

Czy torbiele jajników są groźne?

Problemy z jajnikami mogą mieć zarówno nastolatki jak i dojrzałe kobiety. Niezależnie od wieku trzeba kontrolować stan kobiecych narządów, aby jak najszybciej reagować na ewentualne zmiany chorobowe. Do najczęstszych chorób narządów płciowych kobiety, oprócz grzybicy pochwy, ... zdrowie i konsultujcie sie nie z jednym lekarzem a z kilkoma. Ja także mam 18 lat.Właśnie Ja także mam 18 lat ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

(...) w twoim życiu ważne: pieniądze, kariera, małżeństwo, rodzina, przyjaciele, zdrowie itp. Z czego możesz zrezygnować? - Conajmniej 2 razy w tygodniu uczęszczaj na zajęcia fizyczne, na przykład siłownię lub basen. - Zadbaj o zdrowy i regularny sen ...
czytaj więcej

Dlaczego on/ona unika współżycia?

  W niektórych związkach zdarza się, że mimo iż partnerzy doskonale się rozumieją, są dla siebie czuli i oboje otwarcie wyrażają swoje uczucia, to brakuje między nimi kontaktu fizycznego. Jedna osoba może unikać zbliżenia, zaś druga, nie znając ... seksuologiczną. Wywiad pozwoli zebrać wszystkie niezbędne dane i postawić diagnozę oraz wybrać metodę terapii. Źródło:  abcZdrowie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi