zabiegi nawilżające skórę

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Zabiegi nawilżające skórę

Nawilżanie skóry

jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed drobnoustrojami. Dlatego o skórę należy dbać i odpowiednio ... Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ...
czytaj więcej

Sposób na poszarzałą skórę

(...) kobiecej skóry, stan swojej skóry, stan swojej skóry) (Skóra, mleczne kąpiele, peeling, skóra, zabiegi nawilżające skórę, zabiegi rozświetlające) ...
czytaj więcej

Zabiegi odchudzające

(...) tygodniu nakładaj na wilgotną skórę preparaty do peelingu i delikatnie masuj skórę.   Pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka, dzięki czemu preparaty nawilżające i antycellulitowe będą łatwiej się wchłaniać. Specjalistyczne zabiegi odchudzające ...
czytaj więcej

Suche łokcie

Szorstkie, chropowate i nieprzyjemne w dotyku łokcie to skutek nieodpowiedniej pielęgnacji skóry oraz pozostałość po zimie. Aby przywrócić zdrowy i piękny wygląd skóry łokci, pozbyć się przesuszonego naskórka i czerwonych plam, już dziś wykonaj podstawowe ... , nałóż kolejną warstwę. Naturalny kosmetyk nawilżający do skóry to oliwa z oliwek. Śmiało nanoś ją na przesuszoną skórę ...
czytaj więcej

Jak dużo wody potrzebuje Twoja skóra

(...)   Każdy organizm potrzebuje wody, by móc zdrowo funkcjonować. Każdy z nas ma naturalną „barierę” skóry, która blokuje wodę, by ta nie wydostała się na zewnątrz . To zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie. Jednak zabiegi czyszczące, mydło i chociażby wiatr sprawiają, że bariera ta zostaje ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

(...) skórę wstrzykiwane są substancje odżywcze, które pomagają zredukować pomarańczową skórkę. Iniekcje wykonuje się w odległości co półtora milimetra. Po wstrzyknięciu preparatu, skórę należy wymasować. Dzięki temu substancje szybciej się wchłoną. Na prośbę pacjentki skórę można posmarować wcześniej kremem znieczulającym. Żeby móc zaobserwować ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów pielęgnacyjnych to ... też nawilżyć skórę. Wykorzystanie alg niebieskich – minerały, witaminy i pierwiastki zawarte w algach dostają się do ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek krwionośnych, ... porów, depilację laserową owłosienia na twarzy, modelowanie kształtu twarzy i likwidację drugiego podbródka . Zabiegi ...
czytaj więcej

Nawilż skórę od wewnątrz!

Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona. Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, np. ... ekskluzywne, nawilżające kremy do twarzy. Najlepszym i jednym z najtańszych sposobów na promienną cerę jest picie dużej ilości wody ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od przyczyn powstania ... naskórka. Mikrodermabrazja Jest to zabieg, który regeneruje skórę, zwiększa jej elastyczność, pobudza krążenie ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ... uszkodzenia i szkodliwe czynniki zewnętrzne. Olejki wykorzystywane do masażu nawilżają skórę i ją wygładzają. Masaż wykonywany jest od ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też zabiegi ... alg. Algi korzystnie wpływają na skórę – zmniejszają cellulit, ujędrniają i nawilżają skórę , usprawniają krążenie ...
czytaj więcej

Jak nawilżyć suchą skórę?

Zima potrafi być bezlitosna dla naszej skóry. Zmarznięte policzki, sucha skóra przedramion, sucha skóra pod oczami, ud, brzucha to jej ofiary. Świąd i pieczenie skóry potrafi być nie do zniesienia. Jak skutecznie nawilżać suchą skórę i eliminować jej przykre objawy? ... . Sposoby nawilżania suchej skóry Sposób 1. Codziennie wieczorem po kąpieli nawilżaj skórę migdałowym olejkiem do ...
czytaj więcej

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

Rozstępy to szpecące ciało blizny, których ciężko się pozbyć. Choć uszkodzone włókna da się zregenerować całkowicie w niewielu przypadkach, warto spróbować wygładzić skórę. Salony kosmetyczne oferują całą gamę zabiegów na rozstępy. Który byś wybrała? Mikrodermabrazja - na rozstępy Aby dostrzec efekty mikrodermabrazji, należy poddać się kilku zabiegom. ... rozstępy, zabiegi na rozstępy) ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

(...) można bezkarnie wylegiwać się na słońcu. Niezbędne są kremy z filtrami, które ochronią skórę przed oparzeniami słonecznymi. Na drugim miejscu plasuje się solarium. Kilka seansów wystarczy, aby przyciemnić skórę na okres około 3 tygodni. Z kolei ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

(...) składniki mineralne, które aktywizują skórę do szybszej regeneracji i odnowy komórkowej. Krem należy wcierać nawet dwa razy dziennie. Walczyć z rozstępami można też za pomocą specjalnych zabiegów na ciało . Skuteczne zabiegi na rozstępy to m.in. mezoterapia bezigłowa. Zabieg jest zupełnie bezinwazyjny. Pod skórę wtłacza się substancję będącą ...
czytaj więcej

Masaż kosmetyczny

Dobroczynny wpływ masażu na ciało człowieka jest powszechnie znany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Masaż kosmetyczny to jednocześnie zabieg relaksacyjny, wykonywany przez kosmetyczkę, do którego stosuje ona pachnące olejki eteryczne i ... końcowego uspokoi skórę i zakończy zabieg. Wpływ masażu na skórę Masaż kosmetyczny jest często stosowany jako dodatek do ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

(...) mikrokrążenie oraz umożliwia lepsze odżywienie ust. Substancje odżywcze znajdujące się w kremie szybciej i lepiej wchłaniają się w skórę. Kobiety, które marzą o ustach Angeliny Jolie, decydują się na zabiegi kosmetyczne, które wygładzają i powiększają usta . Do ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

Kwas hialuronowy (HA) łączy ze sobą włókna kolagenowe i elastylowe w skórze właściwej oraz wiąże wodę, sprawiając, że skóra staje się gładka i elastyczna. Z wiekiem, a także pod wpływem szkodliwych czynników (stresu, wolnych rodników, palenia tytoniu, promieniowania słonecznego) kwasu zaczyna ubywać. Konsekwencją zanikania kwasu jest wiotka i ... zmarszczek, zabiegi kwasem hialuronowym) ...
czytaj więcej

Zabiegi pielęgnacyjne dłoni

Dłonie są naszą wizytówką. Dlatego powinnyśmy szczególnie o nie dbać. Wizyty u kosmetyczki i wykonywanie fantazyjnego manicure to nie wszystko. Podstawą jest pielęgnacja skóry dłoni. Co zrobić, aby była elastyczna i zdrowa? Krem do rąk Miej go zawsze przy ... ziemniaka. Masaż dłoni Poprawi krążenie krwi, a tym samym pobudzi skórę, uelastyczni ją i rozluźni napięte mięśnie. Nanieś na ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

Podstawą pielęgnacji skóry twarzy jest oczyszczanie twarzy. Skuteczność kosmetyków do pielęgnacji twarzy zależy m.in. od ich wchłanialności. Gruba warstwa sebum i zatkane pory sprawiają, że nawet najdroższe kosmetyki nie są w stanie przebić się przez ... dół, ściągając kosmetyki na dolną powiekę i zetrzyj je jednym ruchem w kierunku nosa. Pozostałą skórę twarzy przemywaj ruchem ...
czytaj więcej

Jak dbać o plecy?

(...) .in.: peeling kawitacyjny  – to zabieg tzw. "głęboki", który usuwa martwe komórki naskórka i wygładza skórę; złuszczanie skóry z wykorzystaniem kwasów AHA – zabieg przeciwdziała rogowaceniu, uelastycznia i wygładza skórę ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do cery ... . Ceramidy, witamina A i E, koenzym Q10, flawonoidy to podstawowe składniki kremów dla kobiet po 40. roku życia. Skórę dojrzałą ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości akupresura. ... a ja teraz często po pracy wskakuję pod pruysznic i zimną wodą polewam sobie stopy:) (Zabiegi, akupresura w praktyce, bóle ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w gabinetach ... . Maseczki czekoladowe oraz kremy zapewniają nawilżenie skóry i wygładzają ją. Zabiegi czekoladowe bazują nie tylko na ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

Biała herbata zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Najbardziej znane w Polsce są nadal herbata zielona i herbata czerwona. Jednak coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać herbatę białą. Jest to najdroższa z herbat. Jej cena dyktowana jest ... . Biała herbata ma zastosowanie w kosmetyce. Przemysł kosmetyczny wykorzystuje nawilżające i kojące działanie białej herbaty ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, jak ... kuleczkami, a do skóry suchej – peelingi enzymatyczne. Istnieją też peelingi chemiczne , które bardzo dobrze złuszczają skórę ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

(...) wymieszaj go z miodem. W ten sposób powstałym preparatem przemywaj codziennie wieczorem skórę piersi. Arbuz ma właściwości nawilżające i regenerujące. Czego nie lubią piersi? Osoby poddające się rygorystycznym dietom mogą narzekać później na obwisłe ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki żywieniowe, długotrwały stres. ... , melon. (Zabiegi, błyszczące włosy, co na włosy, co robić jak wypadają włosy, czym wzmocnić włosy) ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni ... faktor to około 4. Olejek dobrze wchłania się w skórę i nie pozostawia na niej tłustych smug, dlatego można nałożyć go na buzię ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

(...) kwartał. (Zabiegi, odmłodzenie skóry, regeneracja skóry, sposób na zmarszczki, usuwanie cellulitu, walka z cellulitem, zabiegi kosmetyczne, zabiegi oczyszczające) ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

(...) , żółtka jaja oraz soku z cytryny. Papkę wcieramy w skórę głowy, rozprowadzamy na całej długości włosów i wcieramy w końcówki. Głowę ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij ... czego nagrzewa się. Następnie zaś organizm jest gwałtownie schładzany. Zabiegi te wyzwalają w organizmie reakcje obronne ...
czytaj więcej

Z serii zabiegów upiększających i odmładzających

(...) skórę głowy jest metodą na wypadanie włosów. Jak nazywa się zabieg o którym piszemy? (Zabiegi, botoks, mezoterapia, wiotczenie skóry, zabieg na zmarszczki) ...
czytaj więcej

Jak działa krem nawilżający?

Krem nawilżający, jak sama nazwa wskazuje, ma przede wszystkim nawilżać skórę. Hasła reklamowe głoszące o „zapobieganiu zmarszczkom”, „odnowie komórek” itp., które pojawiają się na opakowaniach kremów wydają się być trochę na wyrost. Jeśli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Po co używać kremu nawilżającego? Sucha skóra Głównym ... nawilżające, sucha skóra) ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na rozstępy

Domowe zmagania z rozstępami są dobrym uzupełnieniem zabiegów kosmetycznych. Nawet jeśli rozstępy pozostaną niewzruszone, domowe zabiegi wzmocnią pozostałe partie skóry, o których nie wolno zapominać. Ćwiczenia rozciągające Tak zwany stretching to świetny sposób ... , zrównując koloryt skóry. (Zabiegi, na rozstępy domowe sposoby, rozstępy domowe sposoby, samoopalacze, sposób na rozstępy ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. ... jak maska, najlepiej zastąpić koloryzującym kremem do twarzy , który jest lżejszy w konsystencji, a dodatkowo nawilża skórę ...
czytaj więcej

Cera odwodniona

Wiele kobiet nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, czym różni się cera odwodniona od suchej. Warto jednak wiedzieć na czym polega różnica, aby skórę odpowiednio pielęgnować. Kiedy z naskórka odparowuje więcej wody, niż dociera z jej głębszych warstw, wtedy staje się ... na skórę uprzednio oczyszczoną. Kiedy po jego zastosowaniu nadal doskwiera uczucie ciągnięcia i niedostatecznego ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

Opalanie w słońcu szkodzi, opalanie w solarium uznano za rakotwórcze, co nam pozostaje? Kremy brązujące lub… opalanie natryskowe. Ta nowoczesna metoda opalania robi furorę za morzem, w USA, Wielkiej Brytanii i Australii. Dostępna jest także w Polce, ... ciemnej) lub bez, a kosmetyczka za pomocą spryskiwacza (przypominającego spryskiwacz do kwiatów) pokryje skórę (całą lub wybrany ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów ... skórę twarzy i otworzyć pory. W tym celu połóż na twarz ciepły ręcznik. Możesz zastosować również napary z szałwii ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, usprawni pracę narządów wewnętrznych, uelastyczni skórę, cofnie ... , refleksologia twarzy, sposób na zmarszczki, zabiegi odmładzające) ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi wygrać? Pęknięte naczynka podskórne Nadmiernie rozszerzone naczynka z czasem utrwalają się. ... , zabiegi dla cery naczynkowej) ...
czytaj więcej

Zabieg parafinowy na dłonie

(...) w skórę dłoni krem nawilżający. Podobną kurację możesz przeprowadzić dla stóp.  (zabieg dłonie, zabiegu parafinowego dłonie) (Skóra, kąpiel parafinowa, okład z parafiny, pielęgnacja ciała, pielęgnacja dłoni, zabiegi parafinowe na dłonie) ...
czytaj więcej

Jak się opalać?

Pogoda tego lata nas nie rozpieszcza, co nie oznacza, że musimy tkwić w domu i patrzeć jak urlop przepływa nam przez palce. Wakacje w ciepłych krajach i ładna opalenizna są tym, co poprawi nam humor. Zanim zarezerwujecie bilety i spakujecie walizki, ... . Opalanie wysusza skórę, dlatego podczas ekspozycji skóry na słońce spożywaj duże ilości płynów, najlepiej wody mineralnej. Stosuj ...
czytaj więcej

Makijaż permanentny

Mikropigmentacja estetyczna polega na wprowadzeniu pod skórę barwnika, który ma zastąpić tradycyjny makijaż. Oprócz funkcji czysto estetycznej, makijaż permanentny wpływa na poprawę samopoczucia, które jest nieodłącznym elementem skutecznego leczenia. ... regenerujące o silnym działaniu.  (Zabiegi, co to jest makijaż permanentny, makijaż na stałe, medycyna estetyczna, trwały makijaż) ...
czytaj więcej

Czy makijaż niszczy cerę?

Poranny makijaż wykonujesz, aby zatuszować niedoskonałości cery i podkreślić mocne strony twojej urody. Codziennie na twarz nakładasz kolejne warstwy podkładów i pudrów, nie zastanawiając się nawet, jaki mają wpływ na zdrowie twojej cery. Większość ... najlepszym przypadku podrażnisz skórę – odczuwając świąd lub pieczenie. Niestety twoje zabiegi kosmetyczne mogą się skończyć dużo ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy maź, ... zabiegu nałóż na skórę warstwę kremu nawilżającego. Maseczki dla cery tłustej. Cera tłusta potrzebuje przede wszystkim ...
czytaj więcej

Mikropigmentacja

Wbrew pozorom mikropigmentacja, znana przede wszystkim jako makijaż permanentny, to nie tylko zabieg kosmetyczny, ale także medyczny. W obu przypadkach służy poprawie wyglądu, a tym samym podniesieniu samooceny i zyskaniu akceptacji w oczach otoczenia. A o młody i zdrowy ... ubytki i zmniejszy dyskomfort chorego.  (mikropigmentacja) (Zabiegi, co to jest makijaż permanentny, makijaż na stałe ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu ... twarzy) (Zabiegi, leczenie blizn, peeling do twarzy, peeling kwasami, peeling twarzy, sposób na rozstępy, sposób na zmarszczki ...
czytaj więcej

Wrastanie włosów po depilacji

Jeśli stosujesz metody depilacji polegające na wyrywaniu włosków, musisz się liczyć z przykrymi konsekwencjami, do których należy niewątpliwie wrastanie włosków. Niekiedy wystarczy regularny peeling, aby umożliwić osłabionym włoskom przebicie się na ... odsieczą może przyjść również peeling leczniczy . Bazujący na kwasie salicylowym, usuwa zrogowaciały naskórek, oczyszcza skórę ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi