zabawa z dzieckiem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Zabawa z dzieckiem

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

wzorem zdrowia dla dziecka, przy okazji budujesz piękną sylwetkę, której pozazdrości ci niejedna koleżanka z pracy. Ciąża ... Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne . A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia . Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją ...
czytaj więcej

Tatusiowy dzień opieki nad maleństwem

(...) dzieckiem. Poza tym dla obojga jest to super zabawa.   Na takich chwilach korzysta cała trójka – mama, bo wreszcie ma chwilę dla siebie , czas na swoje przyjemności, i tata, bo nawiązuje jeszcze silniejszą więź z dzieckiem i może aktywnie wspomóc ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) , szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek roszczeń/zobowiązań w przyszłości ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać z dzieckiem o "tych sprawach"?

Rozmowa z dzieckiem na temat seksu jest zwykle przez rodziców odsuwana w czasie i traktowana jako przykry obowiązek. Tymczasem od jej przebiegu w dużej mierze zależy tempo rozwoju seksualnego dziecka, jego zainteresowanie seksualnością i inicjacją ... rówieśnicy. Z pewnością więc temat cię nie ominie. Chyba, że będziesz uciekać od niego przy każdej okazji, co nie jest dobrym wyjściem ...
czytaj więcej

Jak zmotywować przyjaciółkę do treningów?

W końcu udało ci się znaleźć partnerkę do ćwiczeń? To świetnie. Przyjaciółka uprzyjemni ci wypad na siłownię i zmotywuje do wysiłku fizycznego. Problem zaczyna się wtedy, gdy twoja partnerka chętniej podniesie opakowanie lodów, niż ciężarki. Zanim ... . Wyznaczcie cele ćwiczeń i po wypełnieniu każdego z nich świętujcie odniesiony sukces. Nie ważne czy postanowicie schudnąć 5 ...
czytaj więcej

Wiosenny konkurs Endo

Spacer z dzieckiem w okresie wiosennym to sama przyjemność, pod warunkiem, że maluch jest odpowiednio ubrany. Każdy rodzic wie, że dziecka nie wolno ubierać zbyt lekko ani zbyt ciepło. Czym jeszcze kierujesz się, ubierając swoją pociechę na wiosnę? Opisz nam swoje ... . Konkurs trwa do 25.04.2012.   (Macierzyństwo, konkurs internetowy z nagrodami, konkurs z nagrodami, zabawki dla ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

(...) jest nieodpowiedzialność i nieumiejętność budowania trwałych relacji z partnerką. Mężczyzna taki wiecznie poszukuje zabawy i różnorodności. Nie lub zbyt długo tkwić w jednym miejscu i przy jednej kobiecie. Panowie nieraz są uwikłani w romans z kilkoma kobietami, nierzadko mają z nimi dzieci. Żeby utrzymać romans w tajemnicy, lawirują między ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz ... zadawanie pytań dla zaspokojenia własnej ciekawości. Każde z wyżej postawionych pytań ma swoje uzasadnienie medyczne, np. pytanie o ...
czytaj więcej

Taniec zumba

Marzysz o szczupłej figurze, ale nie wiesz od czego zacząć? Chcesz się jednocześnie pozbyć zbędnego tłuszczyku i nadmiaru energii? Z pomocą przychodzi taniec zumba. Zumba to energiczna forma aktywności fizycznej, która wysmukla sylwetkę i ujędrnia ... ekstra:) byłam ostatnio na zajęciach z Zumby i się wyszalalam. Żadko kiedy można się aż tak odprężyć i rozładować napięcie. ja ...
czytaj więcej

Jak pies z dzieckiem

Często rodzice zastanawiają się, czy w domu, w którym jest małe dziecko, jest jeszcze miejsce dla zwierzaka. Być może ten film rozwieje ich wątpliwości ;) , PIES, śmieszne, szczeniak, zabawy z dzieckiem) ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok i szaleństwo sylwestrowe. Niestety, przed nami jeszcze wielki sprawdzian z silnej woli: jedzenie w święta. Wigilia jest tradycyjnie postna, na stole pojawi się makowiec, karp i inne ryby. Podczas kolacji wigilijnej będzie można ... efektu jo-jo . Nie dość, że wrócą zgubione kilogramy, to przybędzie ich więcej. Zrezygnuj z picia słodkich napojów ...
czytaj więcej

Jak spędzić sylwestra?

Sylwester to jedna z największych imprez w ciągu roku. Tę wyjątkową noc warto spędzić z osobami bliskimi: z mężem, chłopakiem, przyjaciółmi, rodziną. Niezależnie od tego, czy będzie to sylwester we dwoje, czy bal sylwestrowy , zabawa z pewnością będzie udana. Możesz przestać myśleć o stresującej pracy , ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks i odprężenie. Niezależnie od tego, czy będzie ... uważasz je za zabobony i przesądy , możesz potraktować wróżby jako dobrą zabawę. Podejdź do nich z takim samym przymrużeniem oka ...
czytaj więcej

Typy osobowości

Masz stresującą pracę? Być może twoja praca i tryb życia nie pasują do twojego typu osobowości. W jakim stopniu na nasze decyzje i wybory mają wpływ utarte schematy? Czy poznanie naszego typu osobowości pomoże nam odnieść sukces i nawiązywać trwalsze ... presją czasu. Ponieważ nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem, może popadać w głęboką depresję. Jego motto, to: „porządek ...
czytaj więcej

Choroba na urlopie

(...) dni tuż po skończonym zwolnieniu lekarskim lub uzgodnienie późniejszego terminu wykorzystania urlopu pozostałego z powodu choroby. Urlop nie może przepaść pracownikowi – to zapis zgodny z kodeksem pracy. Niedopuszczalne jest samoistne przedłużanie urlopu przez pracownika, bez konsultacji z przełożonym. W najprostszej sytuacji znajdują się ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

(...) rodziców. Jest to syndrom oznaczający odosobnienie od jednego z rodziców. Zaburzenie powstaje w momencie, gdy dziecko wciągane jest w kłótnie, w obniżanie wartości i krytykowanie jednego z rodziców. Ważnym aspektem powstania syndromu jest fakt, że ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... mówić wówczas, gdy dana osoba pod wpływem jakichś czynników (nie tylko pod wpływem alkoholu ) zrobi rzecz, która kłóci się z ...
czytaj więcej

Test ciążowy

Generalnie testy ciążowe dzieli się na te, które można przeprowadzić w domu oraz na te, które przeprowadza się w laboratoriach. Domowy test ciążowy dostępny jest bez recepty w każdej aptece. Do tej grupy zaliczane są test strumieniowy i płytkowy, które ... poronienie. Zrób test również wtedy, gdy spóźnia ci się miesiączka, a w ostatnim cyklu doszło do zbliżeń z partnerem. Jak zrobić ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze miejsca odbywania stosunków

Seks to zdrowie i temu zaprzeczyć się nie da. Ma zbawienny wpływ na nasz organizm i jest najprzyjemniejszą formą spalania zbędnych kalorii. Nie trzeba chyba wspominać, jak udane życie seksualne poprawia relacje między partnerami. W twój długi związek wkradła ... kiedyś robili to jego rodzice, a może wciąż to robią. Jeżeli masz bogatą wyobraźnię, może wybierz inne miejsce. W pokoju z ...
czytaj więcej

Współżycie po porodzie

Od porodu minęło już trochę czasu, a Ty nadal masz opory przed współżyciem? Zaczynasz się oddalać od partnera i czujesz jednocześnie wyrzuty sumienia? Co zrobić, aby seks po urodzeniu dziecka był udany? Kiedy zdecydować się na pierwszy raz po porodzie? Podpowiedzi ... , choć nie powie tego wprost, a w Tobie będzie narastać poczucie winy. Nie Wy jedni macie problem z seksem po urodzeniu ...
czytaj więcej

Rueda de Casino

Tytułowa Rueda de Casino to nic innego jak salsa kubańska , ale tańczona w parach ustawionych w formie koła. Zabawa polega na wykonywaniu przez pary tej samej figury jednocześnie, w momencie wydania komendy przez osobę prowadzącą (którą jest zwykle jeden z tancerzy). Taka improwizowana choreografia opiera się na dobrej znajomości figur salsy . Dosyć teorii, ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

Kompletnie nie masz ochoty na seks, chociaż bardzo kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby tylko uniknąć figli, np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", "Jestem zmęczona" albo ... punkt widzenia? Niskie libido Słabe libido często też jest spowodowane rewolucją hormonalną wynikającą z ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego ... cierpiące na żylną chorobę zakrzepowo-zatorową, u mających problemy z krzepnięciem krwi, u cierpiących na otyłość oraz przez długi ...
czytaj więcej

Nie zanudź dziecka w pociągu

(...) możesz zaproponować dziecku, żeby się nie nudziło podczas podróży?   Zabawa w „zamawianie” . Wypatruj z dzieckiem najciekawszych rzeczy za oknem w pociągu – np. kto pierwszy zobaczy krowę, zamawia. Maluch będzie szczęśliwy, gdy uda mu się wypatrzeć za oknem coś ciekawego. Rysowanie odpada, ale możecie przecież lepić z ...
czytaj więcej

Jak utrzymać szczęśliwy związek, gdy pojawiło się dziecko?

(...) - skorzystajcie z tej możliwości i idźcie na randkę. Dzięki temu wasze więzi jeszcze bardziej się zacieśnią. Dziecko też na tym zyska, gdyż będzie miało szczęśliwych rodziców. Zazdrość Staraj się nie zdominować opieki nad dzieckiem, gdyż partner ...
czytaj więcej

Jak dorobić do pensji, sprzedając części swojego ciała?

(...) strategię marketingową – wykupują miejsce reklamowe na ludzkiej skórze! Nie skąpią grosza, ale czy naprawdę warto? Jedna z obywatelek USA wystawiła na eBayu prawa do zamieszczenia reklamy na swoim czole. Szczęśliwy nabywca za zrobienie tatuażu z adresem ...
czytaj więcej

Kobiety chcą... łóżkowego trójkąta

  Australijski serwis randkowy przeprowadził sondaż na grupie 8 tysięcy osób, z którego wynika, że sporo kobiet chciałaby uprawiać seks grupowy. Ponad 65 proc. ankietowanych odpowiedziało, że ma takie doświadczenia za sobą.     Ponad ... . Większośc małżeństw z Większośc małżeństw z dłuzszym starzem szuka kontaktu z osobami sobie podobnymi do seksu grupowego,i czesto ...
czytaj więcej

Skutki telewizora „w tle”

  Niecała 1/3 niemowląt i małych dzieci w USA i zachodniej Europie dorasta w domach, w których telewizor włączony jest przez większą część dnia, nawet jeśli nikt nie ogląda akurat żadnego programu. Naukowcy z University of Massachusetts przeprowadzili ... wraz z jednym z rodziców. Przez połowę godzinnej sesji badawczej respondenci znajdowali się w sali zabaw bez telewizora ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... oszczędzić kilku frazesów , które niektórzy z nas z łatwością wygłaszają. Oto niektóre z nich: 1. Twoje dziecko nie będzie ...
czytaj więcej

Czy dzisiejsze mamy mają prawo do zmęczenia?

  Pytanie chyba trafione? Tym bardziej, że wiele mam słyszy w około, że w dzisiejszych czasach nie powinny być zmęczone opieką i wychowywaniem dziecka. Najczęściej osoby starsze wskazują, że teraz mamy tyle udogodnień, że nie powinnyśmy się męczyć. Jak oni to mówią ... , krótki urlop) (Macierzyństwo, mamy XXI w., opieka nad dzieckiem, prawo do zmęczenia, zmęczenie, zmęczenie mamy) ...
czytaj więcej

Z miłości do hamburgerów...

(...) wysłać nasze zdjęcie do konkursu. Cyknij fotkę lub wgraj z dysku telefonu i wyślij. Myślisz że masz szanse pokonać pozostałych? Niestety zabawa nie jest darmowa. Aplikacja kosztuje 0,79 euro co może być skuteczną zapora dla wielu użytkowników. Wszak za te pieniądze można kupić całkiem przyzwoita grę. Z drugiej jednak strony, jak patrzę na ...
czytaj więcej

Taniec na rurze

Często mylnie uznawany za zbyt perwersyjny, może być źródłem nie tylko dobrej zabawy, ale i wyćwiczonej sylwetki i dobrej kondycji. Taniec na rurze zmusza do pracy wszystkie partie ciała, a do tego jest bardzo kobiecy.   Aby tańczyć na rurze, ... , ostatnio miałam okazję wypróbować coś innego, ale powiązanego z tematem, mam na myśli striptiz, którego wykonanie przyszło mi do ...
czytaj więcej

Czym jest depresja poporodowa?

Poród jest jednym z najbardziej ekstremalnych doznań w życiu kobiety. Wiele kobiet, po tym, jak wydadzą dziecko na świat, ma problem z powrotem do rzeczywistości i ...
czytaj więcej

Kiedy nie pić mleka?

  Pij mleko, bo jest zdrowe – na pewno nie jedna z nas usłyszała te słowa od mamy, kiedy była dzieckiem. A może teraz wy powtarzacie je swoim dzieciom? Faktycznie, mleko posiada kilka właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim zawiera wapń, który wspomaga ... miesięcy od wykluczenia mleka z diety, zauważyli znaczną poprawę. (produktach mlecznych, picie mleka) (Zdrowa żywność ...
czytaj więcej

Mowa ciała: jak wykryć kłamstwo?

(...) .   Istnieje również pogłoska, że kłamca mówi nieprawdę z uśmiechem na ustach. To błąd. Osoba, która oszukuje, najczęściej jest poważna, skupia się na każdym słowie . Nie uśmiecha się. Objawem kłamstwa jest również zabawa ubraniem: miętoszenie materiału ...
czytaj więcej

Zdecydowałabyś się na trójkąt w sypialni?

jezeli robisz to z ukochana osoba... jedz na jakas wiejska potupaje to przestaniesz byc samotny ;) gdybym była singielką ...
czytaj więcej

Singielki z wyboru

(...) Życie singla może być równie pasjonujące, co z partnerem. Podróże, zabawa, czas na ulubione hobby oraz chwila samotności w momencie, gdy najbardziej potrzeba nam ciszy i spokoju... Zdecydowałabyś się? W dzisiejszych czasach kobiety nie czują przymusu budowania szczęśliwej rodziny. Nie ma społecznego nakazu bycia panią domu, ani przykładną żoną i matką. Często ...
czytaj więcej

Czy palenie trawki jest groźne?

  Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków. Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a ... może prowadzić do wypadków, z samobójstwami włącznie. Lęk, niepokój po takim przeżyciu może nie minąć od razu po minięciu ...
czytaj więcej

Jak zmotywować partnera do ćwiczeń?

(...) partner ćwiczył razem z Tobą... Jak go zmotywować?    Postaraj się o dodatkowy karnet dla bliskiej osoby . Rzecz zastana – rzecz używana. Być może niechęć do siłowni i ćwiczeń wynika z lenistwa, braku środków lub zwyczajnej niechęci do papierków i dokumentów. Karnet w podarunku może załatwić sprawę. Pomaga również wykupienie indywidualnych konsultacji ...
czytaj więcej

Jak chcesz spędzić święta?

(...) Tradycyjne święta rodzinne, a może zabawa z przyjaciółmi? W jaki sposób najbardziej chciałabyś spędzić święta? Tradycyjny rodzinny zjazd, a może wypad z rodziną w góry? Decyzja nieraz nie jest łatwa. Jeśli nie masz nikogo bliskiego, możesz spędzić święta samotnie, lub też bawiąc się z przyjaciółmi. Co wybierasz? ...
czytaj więcej

Zwierzęta - małomówni terapeuci

  Sylvia Willemburg, mieszkająca w Cape Town trenerka psów, na własnej skórze przekonała się, jak terapeutyczne może być towarzystwo zwierząt. Willemburg postanowiła bowiem zabrać swoich czworonoznych przyjaciół na wizytę do rodziców przebywających w ... . Zawsze są gotowe gonić piłkę, pójść na spacer, robić to, na co my mamy ochotę. Zabawa jest podstawowym elementem społecznego ...
czytaj więcej

Mamy z wózkami: łatwe życie czy droga przez mękę?

W tym miesiącu dobiegła końca już czwarta edycja kampanii społecznej „O Mamma Mia! Tu wózkiem nie wjadę”.

 Fundacja MaMa walczyła o przestrzeń publiczną przystosowaną do potrzeb rodziców i dzieci, a także ludzi poruszających się na wózkach. W tym roku ... małym stoliku z kredkami, w czasie, kiedy rodzic załatwia sprawy urzędowe. 11 Urzędów Dzielnicy nie ma wyszczególnionej obsługi ...
czytaj więcej

Zwinne stopy

Jeśli tylko dużo chodzisz, biegasz i tańczysz to nie zaniedbuj swoich stóp. O nie też warto zadbać i zafundować im kilka ćwiczeń, aby były jeszcze silniejsze! Jednym z ćwiczeń na stopy - tak, takie też istnieją - jest zabawa szklanymi kulkami. Połóż około 20 kulek - moga być różnej wielkości - na podłodze. Podnoś kolejno każdą z kulek używając ...
czytaj więcej

Bobasek nie powie, ale pokaże

(...) nie jedzą i nie śpią to zazwyczaj płaczą, z czasem zmniejsza się częstotliwość tych krzyków, co przynosi ulgę zarówno rodzicom jak i sąsiadom. Poza tym dzieci są cudne :] (język migowy dla słyszących, komunikacja z noworodkiem, noworodek) ...
czytaj więcej

Kobieta urodziła 8-kilogramowego noworodka

(...) noworodka.     Prawie 9-kilogramowy noworodek jest czwartych dzieckiem 41-letniej Indonezyjki. Specjaliści twierdzą, że kobiety chore na cukrzycę w trakcie ciąży dostarczają dziecku nadprogramową ilość glukozy . Stąd też chłopiec urodził się z tak masywną posturą. Chłopczyk stał się najcięższym dzieckiem, jakie dotąd przyszło na świat w ...
czytaj więcej

Maluch uczy się pływać

(...) niestety zanikają po szóstym miesiącu życia. Warto więc nie zwlekać, tylko w miarę szybko odwiedzić z maluchem najbliższą pływalnię.   Wiele basenów oferuje specjalne zajęcia dla matek z dziećmi , podczas których oboje mogą oswajać się z wodą i z własnymi ...
czytaj więcej

Takie designerskie małe dziecko

(...) moda i obsesja. Theo jest jedynym dzieckiem Sophie. Spełnia jej zachcianki i ambicje. Mały z powodzeniem może już konkurować z Imeldą Marcos, bo mając roczek posiada 80 par butów wartych przynajmniej 20000 zł. Jego szafa pęka od firmowych ...
czytaj więcej

Uzależnienie od narkotyków

  Narkotyki to jedne z najgroźniejszych substancji dla naszego organizmu. Powodują ból fizyczny i psychiczny, wyniszczają organizm, prowadzą do przedwczesnej śmierci i chorób zakaźnych. Bardzo trudno wyjść z tego uzależnienia.     Bardzo ... – AIDS.   Skąd bierze się uzależnienie? Owszem, młodzi często sięgają po narkotyki z chęci spróbowania i przeżycia czegoś ...
czytaj więcej

Babywearing – tak czy nie?

(...)   Babywearing , czyli inaczej „chustonoszenie”, nie jest popularne w Polsce. Jednak z biegiem czasu przybywa sympatyczek tego typu noszenia dziecka. Zdaniem wielu specjalistów noszenie dzieci w chuście uwrażliwia mamy na potrzeby maluchów.     Dziecko , będące bardzo blisko matki, uczy ...
czytaj więcej

Cudowny tatuś?

Narodziny dziecka powinny być dla obojga rodziców najszczęśliwszym dniem w ich życiu. Tymczasem dla wielu tatusiów przyjście na świat syna lub córki może być przyczyną depresji, znudzenia, złości, a nawet nienawiści. Mężczyźni zaczynają mówić głośno o swoich ... łamiąca tabu i śmiało opisująca mieszane uczucia związane z ojcostwem. Michael Lewis , autor wydanej w tym tygodniu w Wielkiej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi