wzdęcia w ciąży

Wzdęcia w ciąży

Przyczyny wzdęć

mieć szkodliwy wpływ na zdrowie. Połykanie powietrza a wzdęcia  Połykanie powietrza podczas oddychania czy jedzenia ... Wzdęcia i odbijanie się to naturalne zjawiska będące następstwem zbyt szybkiego picia lub spożywania pokarmu. Jedzenie konkretnych typów pożywienia oraz picie napojów gazowanych może wprowadzić powietrze do żołądka i powodować te nieprzyjemne ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

Czy czasami czujesz się tak, jakbyś miała balon w brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się bolesny i twardy, poza tym zwiększa swoją objętość, talia jest znacznie szersza, ... towarzyszą kolki i, dużo bardziej kłopotliwe, gazy . Co na wzdęcia ? Istnieją proste i skuteczne sposoby na wzdęcia. Wystarczy ...
czytaj więcej

Gazy - jak ich uniknąć?

(...) zdoła przetworzyć i przesuwa je do jelita grubego. Tam bakterie jelitowe rozpoczynają proces fermentacji . W jej wyniku powstają gazy o brzydkiej woni. Proces wspomaga zbyt szybka konsumpcja , w wyniku której połykane jest powietrze . Niektórzy ...
czytaj więcej

Kiedy dokuczają ci wzdęcia

Nawet księżniczki miewają gazy. Zdrowy człowiek oddaje gazy średnio czternaście razy na dobę. Wzdęcia to niestety dolegliwość, która nie wymarła wraz z dinozaurami. Jednak od tego czasu człowiek czegoś się nauczył, m.in. wypracował kilka metod walki ze wzdęciami. ... . Pierwsza pomoc w przypadku wzdęć Nadmiar gazów potrafi być bardzo nieprzyjemny, bolesny, dokuczliwy, a także niezwykle ...
czytaj więcej

Co na wzdęcia?

Wzdęcia potrafią zepsuć niejeden odpoczynek po posiłku. Pyszny obiad, któremu nie mogłaś się oprzeć, nie jest tym, co twój organizm lubi najbardziej? Nie musisz męczyć się z wzdęciami! A już tym bardziej zapomnieć o ulubionych potrawach. Wystarczy rozsądek i umiar ... . Mniejsze porcje spożywane w krótszych odstępach czasowych pomogą w walce z wzdęciami. Krok 4: Nie spiesz się Pośpiech ...
czytaj więcej

Suplementy dla kobiet

Świat zmienia się w zawrotnym tempie, jednak niektóre rzeczy nadal pozostają takie same. Jedną z nich możesz zaobserwować, składając coroczne życzenia. Okazuje się, że bez względu na wiek, płeć czy styl życia najbardziej cenimy sobie zdrowie. Jednak nie zawsze mamy czas i możliwości, by o nie w odpowiedni sposób zadbać. Szybkie tempo życia, ... Świat zmienia się w zawrotnym tempie, jednak ...
czytaj więcej

Cukier w ciąży - jak wygląda badanie?

Badanie poziomu cukru we krwi jest jednym z najważniejszych badań, które przeprowadzane są w ciąży. Dzięki temu może być rozpoznana lub wykluczona cukrzyca ciążowa - choroba, pojawiająca się w ciąży i samoistnie zanikająca tuż po porodzie, która może ... . (badanie poziomu cukru krwi, cukrzycy ciężarnych) (Macierzyństwo, badanie cukru w ciąży, cukier w ciąży, cukier w ciąży normy ...
czytaj więcej

"Joga w czasie ciąży i porodu" od Illuminatio

(...) sposób, by nad tym zapoanować. Dorothy Guerry proponuje wszystkim kobietom w ciąży idealny sposób na relaks i przygotowanie się do porodu - jogę. Książka "Joga na czas ciąży i porodu" została wydana nakładem Wydawnictwa Illuminatio. Jest to wyjątkowy przewodnik, który ukierunkuje każdą kobietę w ciąży. Dowie ...
czytaj więcej

Karmienie piersią - prawdy i mity

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najważniejsze dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia jest karmienie go wyłącznie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia i kontynuowanie tego karmienia przez kolejne sześć miesięcy. Pierwsze karmienie powinno ... obkurczanie się macicy po porodzie i jej powrót do stanu sprzed ciąży Zapewnia dziecku bliskość i poczucie bezpieczeństwa ...
czytaj więcej

Dieta a okres

(...) . Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać  dolegliwości w czasie okresu . Co jeść, a czego nie podczas miesiączki? Składniki diety w czasie miesiączki
 
Żelazo 
To jeden z najważniejszych składników diety na czas okresu, gdyż bierze udział w procesach krwiotwórczych. Żelazo stymuluje szpik kostny do ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery ... odchudzać. Z drugiej strony, wiele kobiet chudnie w pierwszych miesiącach ciąży na skutek uczucia permanentnego przemęczenia i utraty ...
czytaj więcej

Właściwości pietruszki

(...) zdrowych nawykach żywieniowych . W związku z tym w codziennym jadłospisie powinno pojawić się dużo warzyw. Czy wiesz, jakie witaminy i mikroelementy znajdują się w pietruszce? W kuchni wykorzystywane są liście, owoce i korzeń pietruszki . Świeże liście są dodatkiem do większości potraw. Korzeń pietruszki może być stosowany ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... zapobiegać rozstępom, należy uzbroić się w cierpliwość. Zabiegi na rozstępy Jeżeli nie chcemy sami przygotowywać preparatów ...
czytaj więcej

Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

(...) .   (Diety, czego nie jeść żeby schudnąć, dieta dla kobiet w ciąży, jedzenie ryb w ciąży, regularne picie wody, świadczenia dla kobiet w ciąży) ...
czytaj więcej

Czy można się kochać w czasie ciąży?

(...) życie erotyczne. Warto jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są najbardziej wskazane dla kobiet w ciąży. Taka wiedza zapewni bezpieczeństwo zarówno dziecku jak i mamie.     Trójkąt w łóżku, czyli bezpieczne pozycje w ciąży Klasyczna – wskazana jest w pierwszym trymestrze ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

(...) . Dlaczego w ciąży boli kręgosłup? Ciało w ciąży ulega zmianie. Nic dziwnego, że kobiecie mogą doskwierać różne dolegliwości. Ból pleców w ciąży bywa efektem dodatkowych kilogramów (wzrost wagi obciąża kręgosłup i miednicę), zmiany rozłożenia środka ciężkości ...
czytaj więcej

Właściwości imbiru

(...) wyróżnić właściwości odkażające, pobudzające, rozkurczające itd. Zalety imbiru Substancje znajdujące się w imbirze mają właściwości lecznicze. Znane zalety imbiru: Wpływa na sylwetkę – olej imbirowy wykorzystywany jest w kosmetologii ...
czytaj więcej

Niedobór wapnia

(...) elementów, którego nie powinno zabraknąć w żadnej zdrowej diecie jest wapń. Nie trać okazji i już teraz dowiedz się o objawach i skutkach niedoboru tego pierwiastka w naszym organizmie. Dzięki temu będziesz miała możliwość jak najszybszego nadrobienia wszelkich ...
czytaj więcej

Badanie USG

(...) diagnostyczna, wykorzystywana przede wszystkim w profilaktyce chorób, ale także w celu kontrolowania wdrożonego leczenia. Badanie USG wykorzystuje fale ultradźwiękowe o bezpiecznej dla człowieka częstotliwości, w celu uzyskania obrazu wnętrza organizmu. Badania USG szczególnie ważne dla kobiet to USG piersi , USG dopochwowe, USG ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją ... jest niewskazane. Dostarczaj do organizmu tłuszczów nienasyconych. Znajdziesz je w oliwie z oliwek (wspaniały dodatek ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz ... to nawet nie trwało 5 min i sie nie spuścił . Boje sie , że bede w ciąży bo przeciez są takie dni płodne . Czy moge być ? Prosze o ...
czytaj więcej

Kwas foliowy w ciąży - pomaga czy szkodzi?

Większość spodziewających się dziecka kobiet przyjmuje kwas foliowy w celu ochronienia rozwijającego się maluszka. Suplementowanie to jest znane od lat i obecnie przyszłe mamy nawet bez konsultacji z lekarzem, biegną do apteki i zaopatrują się w ... . Przyjmowanie go we wczesnym okresie ciąży w postaci tabletek jednak również nie wiązało się z większym ryzykiem. Zagrożone były ...
czytaj więcej

Nie przejmuj się wagą po ciąży

  Profesor Lucilla Poston, dyrektor badań matki i płodu w King's College w Londynie, stworzyła nowe wytyczne dotyczące wagi kobiet po porodzie i w trakcie ciąży. Według nowych zaleceń, młoda mamy śmiało mogą przytyć do 12,5 kilogramów i nie martwić się, że zaraz po porodzie nie wracają ... wystarczyć (Macierzyństwo, ciąża, dieta po ciąży, jak schudnąć po ciąży, tycie w ciąży) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w ciąży - koci grzbiet

(...) Rewelacja   0 / brak głosów (Figura, ćwiczenia na kobiet w ciąży, ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia w ciąży przykłady, ćwiczenia w czasie ciąży, ćwiczenia w domu, jakie ćwiczenia w ciąży, koci grzbiet) ...
czytaj więcej

Zioła na wątrobę

Problemy z wątrobą pojawiają się na skutek niewłaściwego odżywiania i stosowania używek. Dieta bogata w sól, tłuszcze i białka, a także spożywanie dużej ilości alkoholu zaburza pracę wątroby. Niestety, zazwyczaj zapominamy o wątrobie, a zwracamy na nią ... wątrobowe (np. bóle wątroby ). Zioła na wątrobę nie tylko pomagają leczyć problemy, ale mogą być wykorzystywane w profilaktyce ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na dolegliwości ... to także herbatka miętowa. Zioła na zgagę i wrzody żołądka Zgaga, czyli refluks żołądka , powoduje pieczenie i ból w ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

(...) . Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w profilaktyce choroby wieńcowej, miażdżycy, zawału. Z drugiej strony, kwasy nasycone znajdujące się w mleku otłuszczają serce i ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady ... kończyny, malutkie nerki, wątrobę, przewód pokarmowy i układ krwionośny. Dziecko w pierwszych tygodniach ciąży rozwija się bardzo ...
czytaj więcej

Konkurs z wyprawkami dla noworodków od CBS Reality

(...) odpowiedzieć na jedno proste pytanie: Co robisz/robiłaś w ciąży, by ten czas przebiegł spokojnie i bez komplikacji? Nagrodzone zostanie 5 najciekawszych odpowiedzi. Weź udział w konkursie . Zgłoszenia można zamieszczać w wątku konkursowym do 23 lipca! usmiechalam sie usmiechalam sie codziennie-nowe zycie mialam ...
czytaj więcej

Serial i film na kanale CBS Reality pod patronatem Parenting.pl i abcZdrowie.pl

(...) ” są wyświetlane na kanale CBS Reality w dni powszednie o godz. 18.00, z kolei w weekendy od 11.00. Przedstawione są w nim przypadki kobiet w ciąży, które z niepokojem oczekują na dzień porodu, który niestety przebiega z komplikacjami. Widzowie poznają przyszłe mamy i ich troski, więc mogą wczuć się ...
czytaj więcej

Ciąża a praca przy komputerze

(...) przed komputerem) (Macierzyństwo, ciąża a praca przy komputerze, ciężarna w pracy, co szkodzi w ciąży, komputer w ciąży, prawa kobiety w ciąży) ...
czytaj więcej

Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę

(...) , sprawdź, jakie jest ryzyko zajścia w ciążę . Przykładowe sytuacje poniżej. Indeks Pearla Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę przy stosowaniu danej metody antykoncepcyjnej określa tzw. indeks Pearla, czyli ilość zapłodnień u 100 kobiet w ...
czytaj więcej

Właściwości szparagów

(...) moczowego lub męczą Cię zaparcia. Uwaga, szparagi mogą powodować wzdęcia. Dlatego osoby o wrażliwych żołądkach przed ich spożyciem mogą zjeść szczyptę kminku lub zaopatrzyć się w odpowiedni farmaceutyk. Szparagi zawierają kwas foliowy w dużych ...
czytaj więcej

Jakie owoce jeść?

(...) witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B . Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu. Osoby, które starają się wyrównać poziom składników odżywczych w organizmie za pomocą suplementów ...
czytaj więcej

Dlaczego warto pobrać krew pępowinową?

Przyszła mama, która dba o siebie, zwiększa swoje szanse na donoszenie ciąży i urodzenie zdrowego dziecka. Tym samym zapewnia malcowi dobry start. Zdrową dietę, odpoczynek i regularne badania diagnostyczne warto jednak uzupełnić o decyzję o pobraniu krwi pępowinowej w czasie porodu. Dlaczego jest to tak ważne? Komórki macierzyste obecne w krwi ...
czytaj więcej

Co na nudności?

Czasami są objawem długo wyczekiwanej ciąży. Bywa, że sygnalizują występowanie w organizmie poważnej choroby. Mowa o nudnościach. Niezależnie od przyczyny potrzebujemy na nie lekarstwa, by móc normalnie funkcjonować. Przy nudnościach niezwykle ważne jest to, co jemy i to, co ... zaleceń przy nudnościach prof. K. L. Kocha z Centrum Medycznego Hershley w USA. Krok 1. Pij czyste płyny. Uspokoi ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... dogodną dla siebie formę porodu, w tym cesarskie cięcie na życzenie. Dlatego polecamy, aby kobiecie zdecydowanej na cesarkę ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ze ... , cynku i magnezu. Dieta dla zdrowia powinna być bogata w migdały. Migdały w kuchni Zazwyczaj, jeśli coś jest smaczne ...
czytaj więcej

Co to jest stan przedrzucawkowy?

Stan przedrzucawkowy, określany również jako zatrucie ciążowe, jest potencjalnym zagrożeniem życia matki i dziecka. Pojawia się po 20. tygodniu ciąży. Objawia się wystąpieniem białka w moczu oraz podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Im wcześniej stan przedrzucawkowy ... przedrzucawkowego to: kobiety poniżej 20. roku życia oraz kobiety powyżej 40. roku życia, panie będące pierwszy raz w ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

Problem z regularnym wypróżnianiem dotyczy co trzeciego Polaka. Często zamiast wyeliminować przyczynę dolegliwości, sięgamy po środki przeczyszczające. Choć mogą przynieść tymczasową ulgę, na dłuższą metę wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Za prawidłowe ... perystaltyka jelit - mechanizm polegający na przesuwaniu pokarmu w przewodzie pokarmowym. Na każdym odcinku jelita zachodzą procesy ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie

(...) , wybierzesz sobie jeden dzień w tygodniu. Niech będzie to „święto brzuszka”. Oczywiście nie oznacza to tego, że w tym dniu możesz bezkarnie rzucić się na lodówkę i zapasy słodyczy pochowane w szafkach. Zjedz tyle, aby poczuć, że zaspokoiłaś swój apetyt na słodycze . Pamiętaj, by nie robić zapasów. Jeżeli nie będziesz miała słodyczy ...
czytaj więcej

Kąpiel a prysznic

(...) należy wetrzeć w nią balsam lub olejek nawilżający. Warto znaleźć czas na odprężająca kąpiel co najmniej raz w tygodniu. Zalecana: po forsownym wysiłku fizycznym, zajęciach fitness itp., w sytuacjach stresowych, na ...
czytaj więcej

Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć?

Planowanie ciąży to poważny krok. Należy go dobrze przemyśleć i odpowiednio się przygotować. To od przyszłych rodziców zależy w dużym stopniu zdrowie ich dziecka. Dlatego mamusie i tatusiowie powinni odpowiednio się odżywiać, uprawiać sport, zadbać o ... przed różyczką, ponieważ ta choroba w czasie ciąży, może się zakończyć wadami rozwojowymi u płodu, a nawet poronieniem czy ...
czytaj więcej

Badania w ciąży

Właśnie dowiedziałaś się, że bedziesz miała dzidziusia? Przed tobą dziewięć miesięcy oczekiwania i systematycznego dbania, już nie tylko o siebie, ale i o dziecko. Oto wypracowany przez lata doświadczeń standardowy zestaw, któremu powinna poddać ... -28 tygodzień ciąży Ocena pH wydzieliny z pochwy - następna w III trymestrze USG referencyjne (to tzw. USG połówkowe, w pełni obowiązkowe ...
czytaj więcej

Jak zaplanować ciążę?

Najlepszy czas na zajście w ciążę to czas owulacji, czyli okres, w którym kobieta jest najbardziej płodna. Aby określić, które dni cyklu najbardziej sprzyjają zajściu w ciążę, niezbędna będzie obserwacja siebie i swojego cyklu. Zgromadzone informacje z ... macierzyństwo.   Owulacja to czas, w którym w twoim organizmie zachodzą istotne zamiany. Poniższe rady pozwolą ci na przewidzenie ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

(...) organizm potrzebuje w największych ilościach. Niestety coraz częściej cierpimy na niedobory wapnia . Jest to o tyle dziwne, że źródeł wapnia jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: nadmierne picie kawy, spożywanie napojów energetycznych, stresująca praca i długotrwałe przebywanie ...
czytaj więcej

Przepisy na bakłażany

Bakłażany to doskonałe źródło witaminy C, A i B2 oraz minerałów: wapnia, fosforu, żelaza i potasu. Pomimo zawartości błonnika są ciężkostrawne i powodują wzdęcia. Dlatego nie powinny spożywać ich kobiety w ciąży, małe dzieci oraz osoby cierpiące na schorzenia ... , dlatego zalecane są po przebytej kuracji antybiotykowej. Ponadto obniżają poziom cholesterolu, co przydaje się w profilaktyce ...
czytaj więcej

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, jak ... przepełnionych cukrem napojów. Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie dużą ilość owoców i warzyw. Pierwsze z nich pomogą ci zaspokoić ...
czytaj więcej

Właściwości fasoli

Fasolę można jeść przez cały rok, choć najsmaczniejsza jest jesienią i zimą. W tym czasie, kiedy nie ma świeżych warzyw, fasola dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Fasola dotarła do Europy dzięki Kolumbowi. Obecnie ... przeciwdziała zawałowi. Fasola powinna znaleźć się w diecie osób, które często jedzą mięso, ryby, jaja i produkty zbożowe – pokarmy ...
czytaj więcej

Czy warto stosować suplementy diety?

Niemalże każda z nas zażywa witaminy. Jednak ostatnimi czasy naukowcy coraz częściej podają, że niestety suplementy diety nie są cudowną receptą na zdrowie. Po analizie 78 różnych badań okazało się, że zażywanie przeciwutleniaczy nie tylko nie zmniejsza ... minerałów może doprowadzić także do sytuacji, w której jeden związek zakłóca absorpcję drugiego. Należy także pamiętać, że ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

Ostatnie komentarze

  • (3)

    Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

  • (2)

    RUCH TO ZDROWIE :-)

  • (83)

    o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

  • (1)

    no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
    To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

  • (361)

    Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań