warzywa na potencję

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Warzywa na potencję

Właściwości szparagów

Sezon na szparagi trwa od ... Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do połowy lipca. Szparagi białe i zielone są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Medycyna ludowa zapewnia, że szparagi to doskonałe warzywa na potencję oraz ...
czytaj więcej

Czy masturbacja może źle wpływać na potencję?

Mity na temat masturbacji? Często słyszymy, że powoduje między innymi wypadanie zębów i porost włosów na dłoniach. Ale to tylko mity, bowiem rozsądna masturbacja, szczególnie u mężczyzn, może polepszyć ich zdrowie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty. Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra Rewelacja ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki w kuchni

Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E ... podniecają partnera. Jeśli mężczyzna szaleje na punkcie twoich nóg, rozbudzisz jego zmysły zakładając seksowne rajstopy lub podwiązki ...
czytaj więcej

Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)

Artykuł sponsorowany Proste i szybkie dania kuchni azjatyckiej są u nas coraz popularniejsze. Po całym dniu pracy wspaniale jest samodzielnie przygotować smaczny posiłek w czasie nie dłuższym niż pół godziny. Przedstawiony tu przepis jest najlżejszą wersją tego dania. Można je ... , ząbek czosnku, kawałek imbiru, łyżka pasty curry, warzywa: kalafior lub brokuł, papryka, pieczarki, 400 ml ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

(...) jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. Warzywa są produktami jednocześnie niskotłuszczowymi i sycącymi. W ciągu dnia jadłospis ułożony według diety warzywnej dostarcza zaledwie 600 kcal. Osoba będąca na diecie, mimo tak małej ...
czytaj więcej

Pięć kiepskich wymówek od jedzenia warzyw

Mama miała rację – trzeba jeść warzywa, żeby być zdrowym. Ostatnio trochę zaniedbałaś zdrowe nawyki żywieniowe i nie zjadasz swojej dziennej dawki zieleniny? Przedstawiam najczęściej stosowane wymówki od jedzenia warzyw i sposoby, by mimo wszystko włączyć je z ... byłabyś zachwycona na jej widok.  (wymówek jedzenia surowych warzyw, jedzenia warzyw) (Zdrowa żywność, mrożone warzywa ...
czytaj więcej

Owoce i warzywa dla diabetyków

Cukrzycy to osoby, które muszą szczególnie uważać na to, co kładą na talerz. Nie tylko nie mogą jeść większości słodyczy, ale również muszą kontrolować gatunki spożywanych owoców i warzyw. Poniżej znajdziecie listę produktów, które mogą znaleźć się w ... na to, co kładą na talerz. Nie tylko nie mogą jeść większości słodyczy, ale również muszą kontrolować gatunki spożywanych ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które ... pełnoziarniste pieczywo, pełnoziarniste pieczywo, warzywa, owoce - proste nie smażyć, jak najmniej nie smażyć, jak najmniej ...
czytaj więcej

Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?

(...) tym, do potraw bazujących na warzywach strączkowych czy kapuście można dodać kminek, który zapobiega wzdęciom . Inne korzyści płynące ze spożywania warzyw strączkowych: warzywa strączkowe są bogatym źródłem białka i błonnika ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. Pamiętaj jednak ... . Warzywa wykorzystaj do przygotowania zupy, a z owoców przyrządzaj pyszne desery. Ponieważ jesień to pora infekcji i ...
czytaj więcej

Cynk w jedzeniu

Cynk jest niezbędny dla człowieka, by jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Pierwiastek ten bierze udział w niemal wszystkich procesach życiowych. Jeszcze niedawno wiedza na temat cynku była znikoma. Obecnie, liczne badania potwierdzają ważną rolę cynku. ... trudno się wchłania do organizmu. Na niedobory cynku narażone są najbardziej osoby znajdujące się na diecie wegetariańskiej ...
czytaj więcej

Libido kobiety

(...) na wzmocnienie doznań seksualnych jest ćwiczenie mięśni kegla . Możesz je trenować praktycznie wszędzie – podczas jazdy samochodem, przy biurku lub na basenie (pływając żabką). Wybierz się na zakupy i spraw sobie seksowną bieliznę. Zmień fryzurę lub udaj się do kosmetyczki na zabiegi upiększające. Nic tak nie wprawia w dobry ...
czytaj więcej

Obalamy warzywne mity!

(...) diety, pozbawiasz organizm cennych składników pokarmowych. Dowiedz się, które z popularnych opinii na temat jedzenia warzyw , są nieprawdziwe i dlaczego powinnaś włączyć te warzywa do swojej diety. Duże dziewczynki nie wierzą już w bajki ...
czytaj więcej

Jak cholesterol wpływa na sprawy łóżkowe?

Czy cholesterol jest twoim wrogiem? Tak zwany "zły cholesterol" (LDL) owszem, natomiast ten "dobry" (HDL) kategorycznie nie. Odpowiada on bowiem za naszą potencję. Produkcja estrogenów - niezbędny cholesterol! Estrogeny są to kobiece ... wpłynąć atrakcyjność seksualną i zmniejszyć chęć na seks. Wynika to z faktu, że tłuste potrawy zwykle podwyższają poziom & ...
czytaj więcej

Cztery sposoby na ograniczenie ilości oleju zużywanego do przygotowania posiłków

(...) na gotowanie z mniejszą ilością oleju. Właściwe akcesoria to połowa sukcesu Jeżeli starasz się pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe swoich najbliższych, na pewno korzystasz z książek kucharskich zawierających dietetyczne przepisy kulinarne ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają na stan zdrowia. Jedzenie typu fast food bogate w tłuszcze trans, niezdrowe przekąski, tłuste mięso, jedzenie w proszku nie dostarczają do organizmu żadnych składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu ... urozmaicona, gdyż nie istnieje produkt dostarczający do organizmu wszystkich składników odżywczych. Produkty spożywcze podzielone są na ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

(...) by się mogło, że zdrowe nawyki odżywiania to remedium na wszystkie problemy skórne . Czy rzeczywiście tak jest? Sposób odżywiania wpływa na wygląd – jest to fakt potwierdzony naukowo. Pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra, podatne na rozdwajanie końcówki włosów oraz rozdwojone paznokcie to często efekt ubogiej w składniki odżywcze diety. ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

(...) , jeździć rowerem, spaceruj z kijkami . Jaka dieta na ciśnienie jest odpowiednia? Więcej czosnku, mniej soli i tłuszczów. Nie wszystkie naturalne środki są zatwierdzone medycznie, niemniej jednak warto się nimi zainteresować. Dieta na nadciśnienie Ocet jabłkowy jest uważany za remedium na nadciśnienie. Wiele osób stosuje go po to, by obniżyć ...
czytaj więcej

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Jedna kaloria to ilość ciepła niezbędna do ogrzania 1 g wody chemicznie czystej o 1 stopień Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery – tyle wynika z definicji naukowej. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ... nabiału muszą zrezygnować osoby zmagające się z alergią na mleko. Jako że mleko jest dobrym dostarczycielem białka, należy poszukać ...
czytaj więcej

Sałatki na lato

Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje twój organizm. ... "garach" przyrządź prostą sałatkę z owoców lub warzyw. Wybierz te owoce i warzywa, które lubisz najbardziej ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, ... cholesterolu? Nie przejmuj się. O ile nie będziesz smażyć jajek na patelni i ograniczysz łączenie ich z węglowodanami, możesz dziennie ...
czytaj więcej

Zupy odchudzające

(...) pełnoziarnistego. Zupę można przygotować na zapas. Nie trzeba codziennie gotować nowej porcji. Żeby zupa była bardziej kaloryczna, warto przygotować wywar warzywny (na bazie cebuli, marchewki, białej pietruszki, selera, liścia kapusty, liścia laurowego ...
czytaj więcej

Jak ochłodzić jego chęci

  Mężczyznom, którzy są za szybcy w łóżku może pomóc spray nieco odrętwiający ich zapędy. W badaniu przeprowadzonym na 256 mężczyznach cierpiących na przedwczesny wytrysk, zaaplikowano wspomniany spray. Badani mężczyźni pochodzili ze Stanów ... kontrolowanie poziomu stresu oraz większą satysfakcję z odbytego zbliżenia.  - Przedwczesny wytrysk może mieć zgubny wpływ na ...
czytaj więcej

Właściwości selera

O tym, że warzywa są zdrowe wiedzą nawet dzieci. Czy wiesz, jakie właściwości ma seler naciowy i bulwiasty? To, traktowane po macoszemu, warzywo w rzeczywistości jest bombą odżywczą. Seler jest źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C, witamin z grupy B. ... przemiana materii szybciej usuwa z organizmu produkty uboczne, takie jak kwas moczowy. Seler jako bomba odżywcza powinien gościć na ...
czytaj więcej

Pokochaj zielone warzywa

  Niektóre z warzyw mogą nas odrzucać – wyglądem, zapachem lub smakiem. Do takich warzyw zaliczają się między innymi brokuły, brukselka, groszek nieraz nawet kalafior. Warto jednak je polubić i często jeść, bo dostarczają organizmowi dużo witamin, są ... nie na gorszy! Odpowiednie przyprawy mogą zmienić nielubiany przez Ciebie smak.   Staraj się również eksperymentować z ...
czytaj więcej

Witaminy na cerę

Dieta dla urody powinna obfitować w warzywa i owoce, które dostarczą do organizmu niezbędnych witamin. Ponieważ nasz organizm nie wytwarza sam witamin, konieczne jest dostarczenie ich z zewnątrz. Żeby cieszyć się piękną cerą, musimy tak komponować posiłki, by w ... urodę, tylko dlaczego ja nie widzę różnicy? (Witaminy i suplementy, cera trądzikowa, dieta na zdrową cerę, gładka cera) ...
czytaj więcej

Zamień słodycze na warzywa

(...) powiedzcie szczerze? Czy jakakolwiek kalkulacja jest tu potrzebna? W końcu już na pierwszy rzut oka widać, co przyniesie nam więcej korzyści. Źródło: jejuroda.pl (wzbogać swoje menu warzywa owoce, batonika, batonika, wzbogać swoje menu warzywa owoce, wzbogać swoje menu warzywa owoce, zdrowego żywienia, wzbogać swoje menu ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

Wapń to ważny budulec kości. Tego pierwiastka nasz organizm potrzebuje w największych ilościach. Niestety coraz częściej cierpimy na niedobory wapnia. Jest to o tyle dziwne, że źródeł wapnia jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu ... : wpływa korzystnie na stan naszego uzębienia, buduje i wzmacnia kości , poprawia pracę układu nerwowego ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i ... , szpinak i brokuły. W ostatnich trzech warzywach znaleźć można dużo witaminy B6, która wpływa kojąco na naszą cerę. Oprócz ...
czytaj więcej

Naturalna witamina C

Źródłem witaminy C są świeże warzywa i owoce, dlatego też nie powinno ich zabraknąć w diecie dla zdrowia. Dziennie zalecane spożycie witaminy C to 120 mg – wcześniej radzono dostarczać do organizmu 70 mg. Witamina C jest popularnym przeciwutleniaczem. Zabija ... ? Częste przyjmowanie syntetycznej witaminy C stwarza dogodne środowisko dla rozwoju kamieni nerkowych. Na niedobory witaminy ...
czytaj więcej

Cykoria na odchudzanie

(...) sposób na wzmocnienie odporności, dzięki zawartej w niej witaminie C. Pozostałe składniki to: kwas foliowy, wspomniany wcześniej mangan, wpływający korzystnie na koloryt skóry beta-karoten, czy wspomagający trawienie błonnik. Warto dodać ją do ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

Uważasz, że jesteś zbyt chuda i pragniesz przytyć? Pewnie nieraz spotykałaś się z niezrozumieniem. W końcu znaczna część naszego społeczeństwa stara się odchudzić. Żeby zwiększyć masę ciała, warto stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. ... . Zatrzymanie nadmiaru wody w organizmie jest powodowane dietą bogatą w sól. Na tkankę kostną nie mamy konkretnego wpływu, gdyż o ...
czytaj więcej

Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje bezsenność. Sprawdź, co powinno a ... snem, istnieje duże ryzyko, że obudzi cię w nocy wilczy apetyt. Lekki posiłek na wieczór rozwiąże problem otyłości i ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... , bliznom, siniakom. Wchodzi ona w skład kosmetyków na trądzik oraz kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Niedobory witaminy A wpływają ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna

(...) polega na takim ułożeniu proporcji, by obie części znalazły się w diecie. Ponieważ prawidłowe żywienie jest jedynie częścią zdrowego stylu życia, należy zamienić siedzący tryb życia na aktywny wypoczynek . Zasady diety makrobiotycznej Dieta ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

(...) faktycznie nie trzeba dostarczać do organizmu. W trakcie smażenia na olejach zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe dochodzi do wielu zmian chemicznych niekorzystnych dla zdrowia. Na przykład, smażenie na oleju słonecznikowym lub sojowym powoduje, że ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze śniadania ... przyspieszają metabolizm. Z kolei rezygnowanie ze śniadania na rzecz sytej kolacji spowalnia przemianę materii. Jak wygląda zdrowe ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

(...) przekształcone w masę kałową i wydalone na zewnątrz organizmu. Na czym polega szybka przemiana materii? U osób cieszących się szybkim metabolizmem jedzenie zostaje bardzo szybko rozkładane na czynniki pierwsze. Składniki odżywcze zostają wchłonięte do krwiobiegu ...
czytaj więcej

Słodycze a dieta

(...) ? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień słodycze na warzywa . Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. Duży problem mają osoby, które mimo swojej miłości do słodyczy, muszą przejść na dietę odchudzającą . Wiadomo, jak się ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się ... staje się żółtawa lub czerwonawa), biały lub żółty nalot na języku, suche i łamliwe włosy, łupież, łamliwe paznokcie, brzydki ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie

Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz organizm, pozbawiają go witamin i mikroelementów, a także ... bezkarnie rzucić się na lodówkę i zapasy słodyczy pochowane w szafkach. Zjedz tyle, aby poczuć, że zaspokoiłaś swój apetyt na ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

(...) , zdrowy jest jedynie miód naturalny . Sposób jedzenia Warzywa i owoce to źródło witamin i mikroelementów, są one też bogate w błonnik. Ponieważ podczas obróbki termicznej warzywa i owoce tracą część swoich właściwości, należy je jeść świeże ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

Niezdrowe przekąski są powszechne. W każdym sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. Jeżeli ... przenika do krwi i podnosi poziom glukozy. W odpowiedzi na to organizm, a właściwie trzustka wydziela więcej insuliny. Insulina dość ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

(...) przerwy pracując przed komputerem. Co godzinę należy oderwać wzrok od monitora przynajmniej na 5 minut. Popatrz wtedy przez okno. Ważne, by nie skupiać ciągle wzroku na bliskich przedmiotach a patrzyć co jakiś czas w dal. Wówczas oczy odpoczywają. Krok ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na dolegliwości ... tylko pomoże na problemy żołądkowe, ale także wspomoże pracę wątroby. Zioła na niestrawność to także koper, rozmaryn i ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania codziennych czynności, takich jak ... siłowym zbudujemy masę mięśniową, natomiast ćwiczenia aerobowe pomogą nam spalić zbędny tłuszczyk. Jeśli nie masz czasu chodzić na ...
czytaj więcej

Sałatki na śniadanie

Pożywne śniadanie jest tym, czego nam potrzeba po przebudzeniu. Co na śniadanie zaserwować całej rodzinie? Sałatka warzywna to dobry wybór. Dostarczy porcji witamin i minerałów oraz energii na najbliższe godziny. Poniżej znajdziesz przepisy na proste sałatki ... czasu zjeść śniadanie w domu, dzień wcześniej przygotuj śniadanie do pracy. Jedz nabiał, owoce i warzywa oraz pełnoziarniste ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób ... a nietolerancja glutenu Kiedy w domu pojawia się osoba cierpiąca na nietolerancję glutenu, inni domownicy muszą ją wspierać. Pierwsze ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

Babski wieczór to jedna z ulubionych rozrywek wszystkich kobiet. Panie mogą się wówczas spotkać, wymienić przeżyciami i wesprzeć się nawzajem. Bardzo ważnym elementem takich spotkań jest menu. Ponieważ większość kobiet dba o linię lub jest na lekkostrawnej diecie, to ... jednak, by przygotować go dzień wcześniej, bowiem poncz powinien być dobrze schłodzony. Składniki na poncz: 0,7 litra ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

(...) sezonowe warzywa lub owoce, a dostarczysz cennych witamin i minerałów. Skoro mamy sezon truskawkowy przyrządź zupę truskawkową. Wolicie coś na słono? Chłodnik z botwinki lub zielone gazpacho będzie w sam raz. Przepisy na zupy na lato poniżej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi