warzywa dietetyczne

Warzywa dietetyczne

Obalamy warzywne mity!

nie taki diabeł straszny, jak go malują. (Zdrowa żywność, dieta warzywna, racjonalne żywienie, surowe warzywa, warzywa ... Jeszcze do niedawna wierzyłyśmy w to, że ziemniaki tuczą, a kukurydza jest równie szkodliwa dla wagi jak jedzenie słodyczy . Tymczasem, nawet warzywa, którym przypisuje się winę za wzrost wagi zawierają wiele witamin i mikroelementów potrzebnych do ...
czytaj więcej

Cztery sposoby na ograniczenie ilości oleju zużywanego do przygotowania posiłków

Z reguły domowe przygotowywanie posiłków jest dużo zdrowsze, niż jedzenie na mieście. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy notorycznie przesadzasz z ilością oleju zużywanego do gotowania. Nie powinnaś całkowicie wykluczać go ze swojej diety, ponieważ zawiera ... . Wcześniejsze podgrzanie brokułów przyspieszy proces smażenia i zmniejszy zawartość kaloryczną twoich posiłków. Warzywa porowate ...
czytaj więcej

Cykoria na odchudzanie

To małe i niepozorne warzywo jest częstym składnikiem diet odchudzających. Dzięki zawartości manganu korzystnie oddziałuje na układ trawienny – stymuluje spalanie tłuszczów oraz przyspiesza przemianę materii. Czym jeszcze zasłużyła się cykoria, że tak o niej głośno? Cykoria: właściwości   Dla figury – średniej wielkości główka ... warzywo, cykoria witaminy, warzywa dietetyczne) ...
czytaj więcej

Zamień kawę na pyszny napój energetyczny!

Pragniesz ograniczyć ilość spożywanej kawy, jednak każdego ranka potrzebujesz solidnej dawki kofeiny, aby otworzyć oczy? Spróbuj zamienić małą czarną na jeden z pobudzających soków lub pyszny shake. Na pewno dostarczą ci one mnóstwo składników odżywczych, które nie tylko oczyszczą ... ... (Zdrowe przepisy, napój energetyczny, napoje dietetyczne, przepis na sok warzywny, shake, zdrowe napoje) ...
czytaj więcej

Zupy odchudzające

Zastanawiasz się nad tym, jak zdrowo schudnąć? Zdrowe odchudzanie polega na racjonalnym odżywianiu. Wśród dań zdecydowanie dietetycznych znajdują się odżywcze zupy. Oczywiście, przygotowane w odpowiedni sposób. Zupa z zasmażką nie jest dobrym pomysłem. Dietetyczne ... zup dla dzieci. Zupę ogórkową lub pieczarkową można zabielić jogurtem naturalnym. (Zdrowa żywność, dietetyczne potrawy ...
czytaj więcej

Słodycze a dieta

Czy wiesz, że istnieje uzależnienie od słodyczy? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień słodycze na warzywa. Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. Duży ... ustach i długo sie go je wiec zspokaja ochote na słodkie (słodycze, słodycze) (Diety, dietetyczne słodycze, ile słodyczy ...
czytaj więcej

Proste i zdrowe leczo

(...) dodaj do cebuli. Wymieszaj i duś warzywa pod przykryciem do miękkości. Krok 4 : Do warzyw dodaj przygotowanego indyka. Krok 5 : Dopraw leczo do smaku. Krok 6 : Warzywa powinny puścić sok i stworzyć sporą ilość sosu. Jeśli jednak lubisz ...
czytaj więcej

Jak utrzymać wagę?

Jednym z minusów posiadania życiowego partnera, który dzieli z nami mieszkanie jest to, że nie musi być on tak zorientowany w tematyce zdrowego stylu życia jak ty. Mężczyźni często pozwalają sobie na dietetyczne grzeszki typu orzeszki, fast foody, chipsy, ... pełnoziarniste. Do sałatki dodaj kiełki, do zupy zamiast śmietany zmiksowane warzywa, kurczaka uduś w pomidorach i dodaj posiekanych ...
czytaj więcej

Co na śniadanie?

(...) produktów reklamowanych jako "zdrowe", "dietetyczne" czy "ekologiczne". W końcu wiedziałybyśmy, jak rozpoznać zdrowe mięso , warzywa czy owoce. Zdrowe i niezdrowe płatki śniadaniowe Zdrowe są te ...
czytaj więcej

Skomponuj dietę niskoenergetyczną

(...) ), bogate w warzywa, owoce oraz węglowodany złożone (produkty zbożowe z całego ziarna). Celem stosowania tego typu diet jest powolny ale długotrwały spadek masy ciała. Leczenie dietetyczne jest ważnym elementem walki z nadwagą, pamiętajmy zatem, że wybór ...
czytaj więcej

Skomponuj dietę niskoenergetyczną

(...) ), bogate w warzywa, owoce oraz węglowodany złożone (produkty zbożowe z całego ziarna). Celem stosowania tego typu diet jest powolny ale długotrwały spadek masy ciała. Leczenie dietetyczne jest ważnym elementem walki z nadwagą, pamiętajmy zatem, że wybór ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na pewno słyszałaś o tym, że wysiłek fizyczny pozwala zwalczyć niepokój i depresję. Jednak zdarzają się dni, gdy nawet ulubiony zestaw ćwiczeń nie jest w stanie poprawić naszego nastroju i złagodzi...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Według psychologii mężczyźni zakochują się znacznie szybciej od kobiet. O...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    systematyczność, jakaś miękka szczoteczka. I tak w zasadzie można utrzymać zęby w pełnym zdrowiu. Żadne cudowne techniki nie są tutaj potrzebne. Po prostu musicie je systematycznie szczotkować.

  • (362)

    witam panie.Jako dawcaspermy@gazeta.pl mogę pomóc bezinteresownie ale bez zobowiazan.

  • (4)

    No poprostu zgadzam sie w stu procentach. ;-)

  • (1)

    Nie wszystkim pomaga porządek. Niektórzy najlepiej funkcjonują w chaosie :-)

  • (4)

    Piłam kiedyś herbatki ziołowe, ale właśnie niestety tylko mnie przeczyszczały i nigdy nie wiedziałam kiedy nadejdzie "ta chwila". Obecnie jestem karmiącą mamą i też nie bardzo wiem czego mogę, a czego nie powinnam używać, może te czopki będą...