walka z rakiem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Walka z rakiem

Facebook nie chciał zdjęć po mastektomii

swojej stronie czy blogu, z Facebooka korzystają również dzieci miejmy to na uwadze niedługo wszyscy zaczną pokazywać co mają ... Treści seksualne i rasistowskie są zakazane na popularnym na całym świecie portalu społecznościowym Facebook. Kiedy Brytyjka Sharon Adams opublikowała na swoim profilu zdjęcia po amputacji piersi (mastektomii), administrator portalu usunął jej ...
czytaj więcej

Walka z wirusami. Co jeść?

(...) niszczą infekcje wirusowe? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części artykułu. Choroby wirusowe a dieta
 Zgodnie z doniesieniami badaczy wirusy wywołujące stany przedrakowe szyjki macicy można uszkodzić spożywając pokarmy bogate w kwas foliowy . Z kolei zakażenia wirusami z grupy herpes, które wywołują m.in. opryszczkę, ospę wietrzną i półpaśca, ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... dziennie. Walczyć z rozstępami można też za pomocą specjalnych zabiegów na ciało . Skuteczne zabiegi na rozstępy to m ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ... na zebranie myśli, ukojenie nerwów. Postaraj się wyłączyć na chwilę z życia rodzinnego, odciąć od problemów w pracy. Wyłącz ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. ... borykali się z pryszczami w młodości, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i nas dotknie ta przypadłość. Za trądzik odpowiedzialne ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z ... te czynniki są bardzo ważne, gdyż wszystkie decydują o nasileniu objawów bólowych. Wynika z tego, że dolegliwości bólowe wcale ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, ... fizjologiczne, psychiczne i społeczne. Uzależnienia fizjologiczne (fizyczne) obejmują wszystkie nałogi związane z koniecznością ...
czytaj więcej

Małżeństwo pomaga na raka

(...) związku małżeńskim mają większe szanse na przeżycie raka . Gdy osoba cierpiąca na nowotwór rozstaje się z ukochanym, bądź dotyka ją śmierć partnera, jej szanse się zmniejszają, a walka z rakiem jest utrudniona .   Zespół badawczy z Indiana University przeanalizował dane 3,8 miliona osób z ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być ... przed miesiączką lub w jej trakcie, zrezygnuj z depilacji nóg depilatorem lub woskiem, ponieważ wtedy znacznie obniża się próg ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ... włoską czy ekstrakt z miłorzębu japońskiego lub alg morskich oraz składniki nawilżające, np. aloes, alantoinę, czy prowitaminę B5 ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

(...) Pomarańczowa skórka , czyli znany większości z nas cellulit, powstaje na skutek reakcji obronnej organizmu przed toksycznymi substancjami, które pochodzą z procesów metabolizmu, czy na skutek przyjmowania niektórych leków. Nagromadzenie toksyn w organizmie ma ...
czytaj więcej

Picie słabszego wina może uchronić przed rakiem

  Jeśli pijesz lampkę wina dla zdrowia, staraj się wybierać słabsze wino – radzą eksperci. W ten sposób można zredukować ryzyko zachorowania na raka jelita grubego lub raka piersi.     Obniżenie objętości alkoholu w winie pozwala na zmniejszenie ... raka zachoruje 5, a nie 6 ludzi.   Jednak jak wynika z badań, około 20 tys. (na 293 tys.) przypadków zachorowania na ...
czytaj więcej

Okresowa dieta w walce z rakiem

Okresowe diety mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i są skuteczniejsze niż odchudzanie się przez cały czas – donosi raport opublikowany w „Cancer Prevention Research”.Trzy grupy myszy z predyspozycjami guzów piersi były różnie karmione: niektóre jadły dużo i bez ograniczeń, inne otrzymywały okresową dietę o obniżonej o 25% kaloryczności, pozostałe były stale na ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i ... walczyć z trądzikiem również od wewnątrz. Witaminy i zioła na trądzik powinny zostać włączone do codziennej diety. Nie trzeba ...
czytaj więcej

Walka na słowa

(...) kontakt z drugim człowiekiem, na wsłuchanie w jego potrzeby, na rozmowę. Odpowiednio stosowana technika „zdartej płyty” nie zrobi nikomu krzywdy, ale jeśli przyzwyczaimy się do prowadzenia dyskusji w ten sposób z czasem stanie się to naszą bronią do pokonania przeciwnika i wykazania swojej racji. A wtedy rozmowa z nastawienia na TY stanie się ...
czytaj więcej

Kwas foliowy ochroni przed rakiem

(...) brodawczaka. Stąd wniosek, że kwas może stymulować układ immunologiczny do walki z wirusem. Dobrodziejstwa kwasu foliowego są znane od dawna; jako obowiązkowy suplement diety jest polecany ciężarnym. Pod względem chemicznym jest to witamina z grupy B ...
czytaj więcej

Soja chroni przed rakiem piersi

Soja powinna być niezbędnym składnikiem w diecie każdej kobiety. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy twierdząc, że właściwości soi zmniejszą ryzyko zachorowania na raka piersi. Badania z Amerykańskiego Instytutu Medycznego dowodzą, że Azjatki, które w dzieciństwie ... jedna na osiem kobiet podczas swojego życia zachoruje na raka piersi. Około 3 proc. zdiagnozowanych przegrywa walkę z chorobą ...
czytaj więcej

Samoobrona dla kobiet

Krav maga, jujitsu, kung-fu, taekwondo, capoeira – wybór sztuk walki jest tak duży, że trudno jest się zdecydować na konkretny. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko pozwalają rzeźbić sylwetkę i spalać zbędne kilogramy, ale też wyzwalają dużo energii, dzięki czemu ... stylu najważniejsze jest pokonanie wroga w walce, ale bez wystawiania go na niebezpieczeństwo. Walka w stylu sportowym ...
czytaj więcej

Feedersi

Jak żyjesz, tak tyjesz – mówi sławne porzekadło. W przypadku feedersów życie i tycie są bardzo obfite. Feedersi, czyli wypasacze, dokarmiacze, tuczyciele, to osoby, które patologicznie uwielbiają grube kobiety. Ponieważ mają oni zaburzone preferencje ... preferencji seksualnych, duża otyłość wywołuje u nich podniecenie. Oczywiście nie chodzi o to, że kobiety z nadwagą , mające ...
czytaj więcej

Obalamy warzywne mity!

Jeszcze do niedawna wierzyłyśmy w to, że ziemniaki tuczą, a kukurydza jest równie szkodliwa dla wagi jak jedzenie słodyczy. Tymczasem, nawet warzywa, którym przypisuje się winę za wzrost wagi zawierają wiele witamin i mikroelementów potrzebnych do ... krwi i rozluźniające ściany naczyń krwionośnych. Warzywo to jest bogate w apigeninę hamującą mutację genów i chroni przed rakiem ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

Piękna i gładka cera to marzenie wielu kobiet. Niestety, natura nie dla wszystkich jest łaskawa. Cera trądzikowa to problem nie tylko młodzieży, ale też ludzi dorosłych. Pielęgnacja cery nie zawsze jest wystarczająca. Jak zadbać o cerę? Czasami ... krwionośne. W drugiej grupie znajdują się zioła odtruwające i oczyszczające organizm. Z kolei trzecia grupa to zioła uspokajające. Do ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób. Ta przykra dolegliwość może skutecznie zakłócić życie społeczne i komunikację międzyludzką. Nieświeży oddech jest często objawem chorób jamy ustnej lub chorób ogólnoustrojowych. Dokładną przyczynę ustalić może lekarz stomatolog. Jeśli więc szukasz sposobu na nieświeży oddech, poznaj najpierw jego ... Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

(...) informacje dotyczące ich zwalczania i likwidowania. Niestety, usuwanie rozstępów to walka długa, wymagająca systematyczności i nie zawsze przynosząca efekty. Niemniej jednak, nawet jeżeli nie można się pozbyć prążków na skórze całkowicie, można z powodzeniem ...
czytaj więcej

Kwas foliowy ochroni przed rakiem

(...) brodawczaka. Stąd wniosek, że kwas może stymulować układ immunologiczny do walki z wirusem. Dobrodziejstwa kwasu foliowego są znane od dawna; jako obowiązkowy suplement diety jest polecany ciężarnym. Pod względem chemicznym jest to witamina z grupy B ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej ... . Wystarczą zasoby twojej kuchni. Miód, drożdże, sok z cytryny, ziemniaki są źródłem wielu składników odżywczych. Naturalne maseczki ...
czytaj więcej

Soja chroni przed rakiem piersi

Soja powinna być niezbędnym składnikiem w diecie każdej kobiety. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy twierdząc, że właściwości soi zmniejszą ryzyko zachorowania na raka piersi. Badania z Amerykańskiego Instytutu Medycznego dowodzą, że Azjatki, które w ... jedna na osiem kobiet podczas swojego życia zachoruje na raka piersi. Około 3 proc. zdiagnozowanych przegrywa walkę z chorobą. ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

Witamina K to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. Niewiele osób wie, jaką rolę pełni ta witamina i do czego jest potrzebna. A tymczasem witamina K chroni przed pojawieniem się sińców, ... wypływaniu krwi z uszkodzonych naczyń krwionośnych oraz wspomaga tworzenie skrzepu na powierzchni rany, który staje się naturalnym ...
czytaj więcej

Uchroń się przed rakiem piersi

(...) profilaktyka i promocja badań, z których wciąż kobiety nie chcą korzystać.   Kobiety powyżej 50 roku życia mogą wykonać mammografię za darmo raz na dwa lata . A mimo to wciąż porażająca większość kobiet z tego przywileju nie korzysta. Ministerstwo ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do ... domu wykonać profesjonalny peeling? Wymieszaj olej (np. oliwę z oliwek, olejek jojoba, olej z kiełków pszenicy) z olejkiem ...
czytaj więcej

Jeszcze jeden powód dla którego warto się ruszać

(...) przekonać się, że warto poderwać się z sofy i udać się na aerobic lub jogging to pomyśl, że dzięki wysiłkowi fizycznemu chronisz swój organizm przed rakiem. Japończycy po wieloletnich badaniach dowodzą, że codzienna gimnastyka czy jakikolwiek ...
czytaj więcej

Wpływ snu na zdrowie

Skutki bezsenności powodują znaczne problemy ze zdrowiem. Po kilku nieprzespanych nocach, nasza kondycja psychiczna i fizyczna zostaje poważnie zaburzona. Na zdrowy styl życia składają się nie tylko właściwa dieta i aktywność fizyczna, ale też zdrowy sen. ... pośpiech, natłok obowiązków, przepracowanie, oglądanie telewizji, praca na zmiany, co z kolei nie umożliwia prowadzenia regularnego ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

(...) się być niewystarczającym sposobem walki z czosnkowym oddechem . Dlatego po spożyciu czosnku żuj liście pietruszki. Pomogą zniwelować ostrą woń. Plaster cytryny Nieprzyjemny zapach zmniejszy sok z cytryny. Possij plasterek cytryny lub wyciśnij z ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

(...) uszkodzenia, które w nocy są naprawiane. Pewnie spotkałaś się z przekonaniem, że z wiedzą trzeba się przespać. Jest w tym dużo mądrości ...
czytaj więcej

Jak opanować stres za pomocą diety?

Bywają takie dni, kiedy nogi stają się miękkie, oczy zasnuwa mgiełka a w głowie zaczyna szumieć. Kiedy dopada cię silny stres dobrze mieć pod ręką sprawdzoną metodę opanowywania emocji. Jeśli czeka cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w ... , dieta na stres, dieta niskotłuszczowa, dieta wysokowęglowodanowa, sposoby na stres, sposoby radzenia sobie ze stresem, walka ze ...
czytaj więcej

Pod jednym dachem z teściową

  Małżeński trójkąt z mamusią praktycznie nigdy nie wróży dobrego. Konflikty na linii teściowa-synowa zdarzają się nader często, nawet jeśli wcześniej obie panie darzyły się sympatią. Jednak co w przypadku, gdy nie ma innego wyjścia? Co zrobić, gdy ... spokój w każdej napiętej sytuacji. Jeśli teściowa ma do Ciebie o coś pretensje, staraj się wybrnąć z tego uśmiechem. Mieszkacie ...
czytaj więcej

Maseczka z ciepłego wosku, czyli sposób na zmarszczki

(...) kosmetyczki gwiazd - Emmy Hardie, która wykonuje zabiegi kosmetyczne na twarz z ciepłego wosku. Więcej o jej niechirurgicznym liftingu twarzy poniżej. Jak wygląda zabieg z ciepłego wosku? Krok 1. Zabieg poprzedza godzinny masaż twarzy z ...
czytaj więcej

Dieta bogata w kwas foliowy zapobiega rakowi jelita grubego u kobiet

(...) a rakiem jelita grubego wśród ludności Południowej Korei, naukowcy porównali diety chorych na tę dolegliwość pacjentów z obu płci z dietą zdrowych uczestników badania. Pacjenci z rakiem pili i palili więcej, byli mniej aktywni oraz w większości mieli historię ...
czytaj więcej

Zdjęcie ukochanej osoby pozwala przetrwać ból

Okazuje się, że jednym ze sposobów walczenia z bólem jest patrzenie na zdjęcie bliskiej sercu osoby. Dowiedli tego naukowcy którzy obserwowali pacjentów w szpitalach. Im więcej chorzy patrzą na fotografie partnerów, rodziców, dzieci, tym mniej narzekają na ... kojącej roli fotografii w bólu przeprowadzili naukowcy z uniwersytetu Los Angeles, którzy poddali próbie 28 kobiet. Zrobiono dwa ...
czytaj więcej

Brak orgazmu – jakie są tego przyczyny?

(...) psychiczna Psychika odgrywa znaczącą rolę w odczuwaniu zadowolenia podczas aktu seksualnego. Niekiedy kobieta boryka się z przeświadczeniem, że nie jest w oczach partnera atrakcyjna, a czasem swoboda seksualna jest hamowana przez ograniczenia wynikające z ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

(...) ? Wyeliminuj z jadłospisu tłuste potrawy, produkty wysoko przetworzone i zawierające wiele konserwantów. Nie przysłużą się ani zdrowiu, ani urodzie. Wykreśl z codziennego menu słodycze, fast foody, alkohol, potrawy smażone i te, które zawierają duże ilości soli ...
czytaj więcej

Napój jak duży hamburger

  Brytyjscy naukowcy są w trakcie opracowywania napoju, który ma sycić tak samo, jak duży, kaloryczny posiłek. Naukowcy zmodyfikowali popularnie stosowany zagęszczacz spożywczy, używany przy produkcji sosów do sałatek czy lodów, i chcą go ... okres i nie tyć.  – Aktualnie pracujemy nad tym jak sprawić, żeby energia z napoju uwalniała się stopniowo, ale ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne kobiet - jakie i kiedy wykonywać?

Badania profilaktyczne wykonuje się w celu wcześniejszego wykrycia zmian zachodzących w organizmie. Im wcześniej zaobserwujemy objawy, tym szybciej zdiagnozujemy chorobę i będziemy mogły rozpocząć leczenie. Podczas medialnych kampanii walki z rakiem ... cyklu. W skrócie, polega ono na obserwowaniu i masowaniu dłonią piersi wykonując okrężne ruchy z góry na dół piersi i z powrotem ...
czytaj więcej

Współżycie w młodym wieku zwiększa ryzyko raka szyjki macicy

Według nowych badań, współżycie w młodym wieku dwukrotnie zwiększa ryzyko wykształcenia raka szyjki macicy. Kobiety rozpoczynające aktywność seksualną w młodym wieku, mają większe prawdopodobieństwo zachorowania na wyżej wspomniany nowotwór, dlatego też działacze ... swój pierwszy stosunek miały w wieku 25. lat. Wyniki badań wskazują, iż dziewczyny pochodzące z biedniejszych rodzin ...
czytaj więcej

Polacy szukają informacji o zdrowiu w internecie

(...)   Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Polskie Badania Internetu (PBI), internet to medium, z którego polscy internauci najczęściej i najchętniej czerpią wiedzę na temat zdrowia, chorób oraz leczenia. Z raportu PBI wynika, że 93 proc. badanych kiedykolwiek poszukiwało w internecie informacji o ...
czytaj więcej

Sposoby na płaski brzuch

Święta, święta i po świętach. Oprócz pięknych wspomnień pozostał … pękaty brzuch. Jak się go pozbyć przed sylwestrowym szaleństwem? Do Sylwestra zostało już kilka dni. Czy do tego czasu można pozbyć się wałeczków i wypracować płaski brzuch? Nie łudźmy się. ... trwałej poprawie. Szóstka Weidera. To jeden z najskuteczniejszych zestawów ćwiczeń, które mają na celu spalenie tkanki ...
czytaj więcej

Kto się uzależnia od opalania?

(...) magazynie naukowym "Archives of  Dermatology" ostrzega, że osoby nałogowo korzystające z solariów mają nie tylko skłonności do używek, ale częściej niż osoby wolne od nałogów popadają w stany lękowe. Doktor Catherine Mosher z Nowego ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się wągrów?

Wągry, potocznie zwane zaskórnikami, powstają wskutek zatkania porów skórnych. Nie wyglądają zbyt estetycznie, tym bardziej, że najczęściej pojawiają się na twarzy – na nosie lub brodzie. Walka z nimi to często syzyfowa praca. Zobacz więc, jak się do tego zabrać, by skutecznie pozbyć się wągrów. ... minut. Krok 4: Wyciśnij sok z cytryny Nanieś sok z cytryny na wągry. Sok w naturalny ...
czytaj więcej

Zielona i biała herbata na zmarszczki

 Czy wiesz że zielona i biała herbata opóźniają proces starzenia się skóry i słabnięcia kolagenu? Pij ją do woli i wybieraj kosmetyki w skład których wchodzi ten rodzaj herbat.   Jedną z głównych przyczyn tworzenia się zmarszczek jest brak kolagenu. ... wzmacnia skórę.   (spożywania zielonej herbaty, herbata, zmarszczki, zielona herbata, walka zmarszczkami, zielonej herbaty ...
czytaj więcej

Wyrzucone pieniądze?

Jak podaje „Nutrition Business Journal” przez rok wydajemy na suplementy diety zawrotną sumę 23,7 miliarda dolarów. Jedna trzecia tej sumy idzie na witaminy i minerały w tabletkach. Tymczasem badania opublikowane w „Archives of internal medicine” zdają się sugerować, ... – jak wynika z badań statystycznych – ludzie bogatsi, zdrowsi, bardziej zadbani są najczęstszymi konsumentami tabletek ...
czytaj więcej

Nie korzystaj z solarium, uniknij raka

(...)   To niby oczywista oczywistość, a jednak nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Solarium, używane regularnie, szkodzi. Jest tak samo rakotwórcze jak papierosy i azbest. Zanim więc po raz kolejny wybierzemy się na sesję opalania, zastanówmy się. W ubiegłym roku duńskie stowarzyszenie do walki z rakiem nakręciło film – reklamę społeczną, która ma ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi