walka z otyłością

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Walka z otyłością

Napój jak duży hamburger

wypiciu i dostaniu do żołądka, jego konsystencja na powrót się zmienia – w wyniku reakcji z kwasami żołądkowymi – w gęsty żel ...   Brytyjscy naukowcy są w trakcie opracowywania napoju, który ma sycić tak samo, jak duży, kaloryczny posiłek. Naukowcy zmodyfikowali popularnie stosowany zagęszczacz spożywczy, używany przy produkcji sosów do sałatek czy lodów, i chcą go ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... dziennie. Walczyć z rozstępami można też za pomocą specjalnych zabiegów na ciało . Skuteczne zabiegi na rozstępy to m ...
czytaj więcej

Walka z wirusami. Co jeść?

(...) niszczą infekcje wirusowe? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części artykułu. Choroby wirusowe a dieta
 Zgodnie z doniesieniami badaczy wirusy wywołujące stany przedrakowe szyjki macicy można uszkodzić spożywając pokarmy bogate w kwas foliowy . Z kolei zakażenia wirusami z grupy herpes, które wywołują m.in. opryszczkę, ospę wietrzną i półpaśca, ...
czytaj więcej

Simpsonowie będą walczyć z otyłością

(...) postaci owoców i warzyw .     Ameryka na poważnie chce się zabrać za walkę z problemem otyłości . Szybki tryb życia i niezdrowe jedzenie są zgubą Amerykanów. Rząd chce dotrzeć do osób z nadwagą i uświadomić im, że żyją niezdrowo, co może prowadzić również do innych chorób.   Kampania z rodziną Simpsonów rozpocznie się już w tym tygodniu i ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. ... borykali się z pryszczami w młodości, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i nas dotknie ta przypadłość. Za trądzik odpowiedzialne ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z ... te czynniki są bardzo ważne, gdyż wszystkie decydują o nasileniu objawów bólowych. Wynika z tego, że dolegliwości bólowe wcale ...
czytaj więcej

Feedersi

Jak żyjesz, tak tyjesz – mówi sławne porzekadło. W przypadku feedersów życie i tycie są bardzo obfite. Feedersi, czyli wypasacze, dokarmiacze, tuczyciele, to osoby, które patologicznie uwielbiają grube kobiety. Ponieważ mają oni zaburzone preferencje ... preferencji seksualnych, duża otyłość wywołuje u nich podniecenie. Oczywiście nie chodzi o to, że kobiety z nadwagą , mające ...
czytaj więcej

Unia chce chronić Europejczyków przed otyłością

  Wszystkie pakowane produkty mają być opatrzone specjalną informacją o wartościach odżywczych. Nowe etykiety będą wprowadzone w ciągu najbliższych trzech do pięciu lat.     Długość czasu zależy od tego, ile dane przedsiębiorstwo ... szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, składnikach. Dane te mają być jednym z elementów walki z otyłością. UE liczy, że ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, ... fizjologiczne, psychiczne i społeczne. Uzależnienia fizjologiczne (fizyczne) obejmują wszystkie nałogi związane z koniecznością ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być ... przed miesiączką lub w jej trakcie, zrezygnuj z depilacji nóg depilatorem lub woskiem, ponieważ wtedy znacznie obniża się próg ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ... włoską czy ekstrakt z miłorzębu japońskiego lub alg morskich oraz składniki nawilżające, np. aloes, alantoinę, czy prowitaminę B5 ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

(...) Pomarańczowa skórka , czyli znany większości z nas cellulit, powstaje na skutek reakcji obronnej organizmu przed toksycznymi substancjami, które pochodzą z procesów metabolizmu, czy na skutek przyjmowania niektórych leków. Nagromadzenie toksyn w organizmie ma ...
czytaj więcej

Samoobrona dla kobiet

Krav maga, jujitsu, kung-fu, taekwondo, capoeira – wybór sztuk walki jest tak duży, że trudno jest się zdecydować na konkretny. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko pozwalają rzeźbić sylwetkę i spalać zbędne kilogramy, ale też wyzwalają dużo energii, dzięki czemu ... stylu najważniejsze jest pokonanie wroga w walce, ale bez wystawiania go na niebezpieczeństwo. Walka w stylu sportowym ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) własnej skórze, że wraz z odstawieniem papierosa przybywa kilogramów. Jak rzucić palenie i nie przytyć ? Oto jest pytanie... Niestety  tycie po rzuceniu palenia zostało udowodnione naukowo. Dr Deborah Lycett z Uniwersytetu Birmingham wzięła pod lupę ...
czytaj więcej

Walka na słowa

(...) kontakt z drugim człowiekiem, na wsłuchanie w jego potrzeby, na rozmowę. Odpowiednio stosowana technika „zdartej płyty” nie zrobi nikomu krzywdy, ale jeśli przyzwyczaimy się do prowadzenia dyskusji w ten sposób z czasem stanie się to naszą bronią do pokonania przeciwnika i wykazania swojej racji. A wtedy rozmowa z nastawienia na TY stanie się ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób. Ta przykra dolegliwość może skutecznie zakłócić życie społeczne i komunikację międzyludzką. Nieświeży oddech jest często objawem chorób jamy ustnej lub chorób ogólnoustrojowych. Dokładną przyczynę ustalić może lekarz stomatolog. Jeśli więc szukasz sposobu na nieświeży oddech, poznaj najpierw jego ... Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób ...
czytaj więcej

Rodzaje treningów

Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby zadbać o dobre ... ilości krwi i organizmowi brakuje tlenu. Warto pamiętać, że osoby rozpoczynające przygodę z ćwiczeniami aerobowymi nie powinny ...
czytaj więcej

Dlaczego ćwiczenia nie uczynią cię szczupłą

"Dlaczego ćwiczenia nie uczynią cię szczupłym" - tak brzmi tytuł jednego z artykułów ostatniego wydania "Time Magazine". Jego prawdziwe przesłanie mówi, że same ćwiczenia nie wystarczą, by uzyskać szczupła sylwetkę, a ostatnio podkreślany nacisk na ... przyczyniać się do powiększania odsetka otyłych osób. Nagłówek jest kontrowersyjny z kilku powodów. Po pierwsze osoby z nadwagą ...
czytaj więcej

Jak przyspieszyć metabolizm?

Wolny metabolizm powoduje, że w organizmie człowieka odkłada się nadmiar tłuszczu. Skąd się biorą zaburzenia metabolizmu? Przyczyną jest mała aktywność fizyczna, nieodpowiednie nawyki żywieniowe, nadmiar stresu. Żeby poprawić metabolizm, warto zainteresować ... pamiętać, że metabolizm zwalnia się z wiekiem. Jednak przed jego skutkami można się uchronić. Należy dalej utrzymywać zdrowe ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do ... domu wykonać profesjonalny peeling? Wymieszaj olej (np. oliwę z oliwek, olejek jojoba, olej z kiełków pszenicy) z olejkiem ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

Nieprzespane noce są zwiastunem nieprzyjemnej choroby, jaką jest bezsenność. Problemy ze snem są bardzo powszechne, ale niestety rzadko leczone. Większość osób szuka domowych sposobów na bezsenność. Inni nie przejmują się problemami ze snem i zachowują ... . Jeśli w ciągu 30 minut nie zaśniesz, zajmij się czymś. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli powyższe rady nie okazały się skuteczne ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

(...) się być niewystarczającym sposobem walki z czosnkowym oddechem . Dlatego po spożyciu czosnku żuj liście pietruszki. Pomogą zniwelować ostrą woń. Plaster cytryny Nieprzyjemny zapach zmniejszy sok z cytryny. Possij plasterek cytryny lub wyciśnij z ...
czytaj więcej

Nietrzymanie moczu u kobiet

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem dotykający dwukrotnie częściej kobiet niż mężczyzn. Szacuje się, że na mimowolne oddawanie moczu cierpi co trzecia kobieta po 50. roku życia. Nietrzymanie moczu nie jest normą i w większości przypadków może być ... , zwłaszcza mnogim lub porodem zabiegowym (z wykorzystaniem próżniociągu lub kleszczy), uporczywym i długotrwałym kaszlem ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

(...) uszkodzenia, które w nocy są naprawiane. Pewnie spotkałaś się z przekonaniem, że z wiedzą trzeba się przespać. Jest w tym dużo mądrości ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne ... genetycznych, o pojawieniu się żylaków decyduje charakter wykonywanej pracy i przyzwyczajenia (np. siedzenie z nogą założoną na drugiej ...
czytaj więcej

Facebook nie chciał zdjęć po mastektomii

Treści seksualne i rasistowskie są zakazane na popularnym na całym świecie portalu społecznościowym Facebook. Kiedy Brytyjka Sharon Adams opublikowała na swoim profilu zdjęcia po amputacji piersi (mastektomii), administrator portalu usunął jej fotografie, ... swojej stronie czy blogu, z Facebooka korzystają również dzieci miejmy to na uwadze niedługo wszyscy zaczną pokazywać co mają ...
czytaj więcej

Jak opanować stres za pomocą diety?

Bywają takie dni, kiedy nogi stają się miękkie, oczy zasnuwa mgiełka a w głowie zaczyna szumieć. Kiedy dopada cię silny stres dobrze mieć pod ręką sprawdzoną metodę opanowywania emocji. Jeśli czeka cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w ... , dieta na stres, dieta niskotłuszczowa, dieta wysokowęglowodanowa, sposoby na stres, sposoby radzenia sobie ze stresem, walka ze ...
czytaj więcej

Maseczka z ciepłego wosku, czyli sposób na zmarszczki

(...) kosmetyczki gwiazd - Emmy Hardie, która wykonuje zabiegi kosmetyczne na twarz z ciepłego wosku. Więcej o jej niechirurgicznym liftingu twarzy poniżej. Jak wygląda zabieg z ciepłego wosku? Krok 1. Zabieg poprzedza godzinny masaż twarzy z ...
czytaj więcej

Jak opanować wilczy apetyt?

Jak oszukać głód w trakcie diety odchudzającej? Poniżej kilka przydatnych porad na poskromienie apetytu. Zapoznaj się z nimi, zanim rzucisz się na jedzenie. Pamiętaj, że nawet jednorazowe nocne objadanie może zniweczyć dotychczasowe osiągnięcia. Błędy w ... błonnik. Szybko wypełni żołądek i co ważne, wspomoże pracę jelit i oczyszczanie organizmu z resztek pokarmowych. Błonnik ...
czytaj więcej

Produkty light

Szczupła sylwetka to dzisiaj niemal obowiązek współczesnego człowieka. Wraz z modą na zachowanie linii oraz w imię idei walki z otyłością zaczęto produkować żywność o obniżonej wartości energetycznej. Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness ... przypadku jedne kalorie są zastępowane innymi, co czasami prowadzi do paradoksalnego zjawiska – produkt z etykietką light tak ...
czytaj więcej

Brak orgazmu – jakie są tego przyczyny?

(...) psychiczna Psychika odgrywa znaczącą rolę w odczuwaniu zadowolenia podczas aktu seksualnego. Niekiedy kobieta boryka się z przeświadczeniem, że nie jest w oczach partnera atrakcyjna, a czasem swoboda seksualna jest hamowana przez ograniczenia wynikające z ...
czytaj więcej

Zdjęcie ukochanej osoby pozwala przetrwać ból

Okazuje się, że jednym ze sposobów walczenia z bólem jest patrzenie na zdjęcie bliskiej sercu osoby. Dowiedli tego naukowcy którzy obserwowali pacjentów w szpitalach. Im więcej chorzy patrzą na fotografie partnerów, rodziców, dzieci, tym mniej narzekają na ... kojącej roli fotografii w bólu przeprowadzili naukowcy z uniwersytetu Los Angeles, którzy poddali próbie 28 kobiet. Zrobiono dwa ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

(...) ? Wyeliminuj z jadłospisu tłuste potrawy, produkty wysoko przetworzone i zawierające wiele konserwantów. Nie przysłużą się ani zdrowiu, ani urodzie. Wykreśl z codziennego menu słodycze, fast foody, alkohol, potrawy smażone i te, które zawierają duże ilości soli ...
czytaj więcej

Co na chrapanie?

Wyjazd na święta do rodziców, którzy mieszkają niemały kawałek od ciebie prawdopodobnie skończy się noclegiem. Nadchodzi noc … chrapie mama, chrapie tata, a ty? Nie możesz zasnąć, kiedy cały dom pomrukuje przeraźliwie? Przeczytaj, jak walczyć z tą ... kilogramów . Chrapanie powinno ustać wraz z pozbyciem się tłuszczu z okolic szyi i karku, który jest główną przyczyną nocnych ...
czytaj więcej

Polacy szukają informacji o zdrowiu w internecie

(...)   Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Polskie Badania Internetu (PBI), internet to medium, z którego polscy internauci najczęściej i najchętniej czerpią wiedzę na temat zdrowia, chorób oraz leczenia. Z raportu PBI wynika, że 93 proc. badanych kiedykolwiek poszukiwało w internecie informacji o ...
czytaj więcej

Co daje nordic walking?

Zapoczątkowany przez Finów sposób usprawniania całego ciała, czyli nordic walking, szybko rozprzestrzenił się na całą Skandynawię. Dziś Europa szaleje na punkcie energicznych spacerów z kijkami. Co daje nordic walking? Co to jest nordic walking? Nordic walking ... wykorzystywaną podczas rehabilitacji. Nordic walking zalecany jest w walce z takimi schorzeniami jak: choroba Parkinsona, Alzheimer ...
czytaj więcej

Spędzaj czas na wolnym powietrzu kiedy tylko możesz

(...) otyłością. To dzięki brązowemu tłuszczowi nasz organizm zamienia energię w ciepło, a podczas tego procesu pozbywamy się też niechcianego białego tłuszczu. Profesor Michael Symonds z Uniwersytetu w Nottingham na podstawie przeprowadzonych ...
czytaj więcej

Sposoby na płaski brzuch

Święta, święta i po świętach. Oprócz pięknych wspomnień pozostał … pękaty brzuch. Jak się go pozbyć przed sylwestrowym szaleństwem? Do Sylwestra zostało już kilka dni. Czy do tego czasu można pozbyć się wałeczków i wypracować płaski brzuch? Nie łudźmy się. ... trwałej poprawie. Szóstka Weidera. To jeden z najskuteczniejszych zestawów ćwiczeń, które mają na celu spalenie tkanki ...
czytaj więcej

Pod jednym dachem z teściową

  Małżeński trójkąt z mamusią praktycznie nigdy nie wróży dobrego. Konflikty na linii teściowa-synowa zdarzają się nader często, nawet jeśli wcześniej obie panie darzyły się sympatią. Jednak co w przypadku, gdy nie ma innego wyjścia? Co zrobić, gdy ... spokój w każdej napiętej sytuacji. Jeśli teściowa ma do Ciebie o coś pretensje, staraj się wybrnąć z tego uśmiechem. Mieszkacie ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się wągrów?

Wągry, potocznie zwane zaskórnikami, powstają wskutek zatkania porów skórnych. Nie wyglądają zbyt estetycznie, tym bardziej, że najczęściej pojawiają się na twarzy – na nosie lub brodzie. Walka z nimi to często syzyfowa praca. Zobacz więc, jak się do tego zabrać, by skutecznie pozbyć się wągrów. ... minut. Krok 4: Wyciśnij sok z cytryny Nanieś sok z cytryny na wągry. Sok w naturalny ...
czytaj więcej

Zielona i biała herbata na zmarszczki

 Czy wiesz że zielona i biała herbata opóźniają proces starzenia się skóry i słabnięcia kolagenu? Pij ją do woli i wybieraj kosmetyki w skład których wchodzi ten rodzaj herbat.   Jedną z głównych przyczyn tworzenia się zmarszczek jest brak kolagenu. ... wzmacnia skórę.   (spożywania zielonej herbaty, herbata, zmarszczki, zielona herbata, walka zmarszczkami, zielonej herbaty ...
czytaj więcej

Pro-Ana - gdy anoreksja niszczy życie

  Pośród groźnej dla życia anoreksji wykształcił się też „ruch”, który popiera "anorektyczny" styl życia. Piszemy o tym, nie po to by zachęcać do udziału w nim, ale po to by pokazać sposób myślenia chorych osób. Chorych osób – bo ... , waga ciała do której dążą. Istnieje też swoisty „Dekalog” dla osób żyjących z anoreksją.   Dekalog anorektyczki ...
czytaj więcej

Aktywność na ciepłe dni: rower!

(...) . Jeśli czujesz zmęczenie i dyskomfort odpocznij, dzięki temu sport nie będzie Ci się kojarzył z przymusem i będziesz go uprawiać z przyjemnością.   Jazda na rowerze jest odpowiednia dla niemal każdego. Szczególnie polecana jest dla osób z nadwagą , z chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa czy też dla osób chcących poprawić ...
czytaj więcej

Współczesne diety cud opierają się na mitach

(...) mają mało lub nic wspólnego z udowodnioną naukowo skutecznością. Naukowiec wymienił w swojej pracy ponad 12 diet, w tym m.in. tę, która twierdzi, że wszelkie gotowanie potraw powoduje utratę substancji odżywczych, w związku z czym zaleca się ...
czytaj więcej

Małżeństwo pomaga na raka

(...) związku małżeńskim mają większe szanse na przeżycie raka . Gdy osoba cierpiąca na nowotwór rozstaje się z ukochanym, bądź dotyka ją śmierć partnera, jej szanse się zmniejszają, a walka z rakiem jest utrudniona .   Zespół badawczy z Indiana University przeanalizował dane 3,8 miliona osób z chorobą nowotworową . ...
czytaj więcej

Nie widzimy swojej nadwagi

  Spora część osób z nadwagą często nie dostrzega swoich nadprogramowych kilogramów – wynika z ostatnich badań, na które powołuje się BBC. Co jest przyczyną tego, że nie widzimy swojego tłuszczyku?     Pocieszamy się, ... dwóch tysięcy kobiet. Jedna czwarta spośród respondentek była otyła, jednak tylko 7 proc. z nich zdawało sobie z tego sprawę ...
czytaj więcej

Pochwal się ramionami

(...) młodzieńczego wyglądu.  Ćwiczyć  możesz z hantlami lub butelkami wody. Jeśli wybierzesz ciężarki, dobierz ich wagę do swoich możliwości. Oto opisy najbardziej znanych i efektywnych ćwiczeń z hantlami. Każde ćwiczenie powtórz 15 razy w dwóch seriach: 1 ...
czytaj więcej

W telewizji ma być lekkostrawnie i niskokalorycznie

Posłowie sejmowej komisji zdrowia uznali, że należy zabronić pokazywania tłustych dań w telewizji. Politycy uważają, że trzeba zwrócić sie do Roberta Makłowicza, Karola Okrasa i Pascala Brodnickiego, aby w swoich autorskich programach przestali tłusto ... smażone potrawy i to na dodatek z dużą ilością śmietany. Szef komisji Aleksander Sopliński z PSL podchwycił pomysł i również ...
czytaj więcej

Uniwersalna szczepionka przeciwko grypie

Gdy na świecie szaleje świńska grypa, przyspieszają prace nad opracowaniem szczepionki przeciwko różnym jej szczepom. Nasza szczepionka pozytywnie przeszła wstępne badania z udziałem zdrowych dorosłych ochotników – poinformowali naukowcy z USA ... opracowanej z wykorzystaniem białek wirusa grypy typu A i B.
– Potrzebujemy nowych szczepionek zdolnych do wytworzenia długotrwałej ...
czytaj więcej

Cudowny lek dietetyczny

(...) szczupłą figurę pomimo karmienia ich smalcem. Były również wolne od chorób wątroby powiązanych z niezdrową żywnością, jak również od cukrzycy , donosi czasopismo Cell.   Badacz Alan Saltiel twierdzi, iż on i jego zespół badał inne geny powiązane z otyłością, ale IKKE jest pierwszym, jak do tej pory odkrytym genem, który po wyeliminowaniu, ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ćwiczenia rozciągające
Niezależnie od rodzaju treningu, ćwiczenia na rozciąganie są ważną jego częścią. Dzięki nim nie tylko rozluźniamy mięśnie po treningu, ale też zapobiegamy kontuzjom sportowców i urazom (w tym urazom...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi