wakacje z dzieckiem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Wakacje z dzieckiem

Jestem sama, szukam dawcy spermy

, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek roszczeń/zobowiązań w przyszłości ... "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ...
czytaj więcej

Choroba na urlopie

W czym tkwi tajemnica udanego wypoczynku? Urlop to beztroski czas, w którym powinniśmy wypocząć i się zrelaksować. Tymczasem los lubi płatać figle i rzadko kiedy plany toczą się po naszej myśli. Kiedy chorujemy na urlopie, nasze plany zazwyczaj ulegają zmianie. Nie ... niezapomniane i bezpieczne wakacje . Jednak twoje plany krzyżuje choroba. Co zrobić, gdy zdrowie na wakacjach nie dopisuje ...
czytaj więcej

Bezpieczne wakacje

Wprawdzie wakacje powoli dobiegają końca, jednak na dyskusję o bezpieczeństwie na wakacjach nigdy nie jest za późno. Dla tych, którzy zaplanowali urlop w drugiej połowie sierpnia lub we wrześniu kilka przydatnych wskazówek. Podpowiadamy, jak powinno wyglądać ... sytuacji awaryjnej. Spakuj apteczkę podróżną i utwórz skróty klawiaturowe na telefonie z ważnymi numerami alarmowymi . Oprócz ...
czytaj więcej

Apteczka na wakacje

Wakacje to czas, kiedy chcemy zapomnieć o codziennych troskach i odciąć się od mnożących się obowiązków. Jednak nawet najbardziej wyczekiwany urlop może skończyć się fiaskiem, jeśli dopadnie nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia słoneczne czy ... wakacje, dlatego zabierz ze sobą: żel przeciwbólowy, żel na stłuczenia i obrzęki, tabletki na ból głowy, pastylki na ból gardła ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją kondycję i o ... wzorem zdrowia dla dziecka, przy okazji budujesz piękną sylwetkę, której pozazdrości ci niejedna koleżanka z pracy. Ciąża ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać z dzieckiem o "tych sprawach"?

Rozmowa z dzieckiem na temat seksu jest zwykle przez rodziców odsuwana w czasie i traktowana jako przykry obowiązek. Tymczasem od jej przebiegu w dużej mierze zależy tempo rozwoju seksualnego dziecka, jego zainteresowanie seksualnością i inicjacją ... rówieśnicy. Z pewnością więc temat cię nie ominie. Chyba, że będziesz uciekać od niego przy każdej okazji, co nie jest dobrym wyjściem ...
czytaj więcej

Wakacje z kleszczami? Nie!

  Kleszcze wcale nie są takie niegroźne, na jakie wyglądają. Nieusunięty kleszcz jest pierwszym krokiem do zarażenia się boreliozą. Owady te to, wbrew pozorom, jedno z największych niebezpieczeństw na wakacjach, szczególnie dla dzieci.   ... zabezpieczyć się przed wyprawą do lasu. Najprostszym sposobem jest bluza czy koszula z długim rękawem oraz długie spodnie. Nie zawsze ...
czytaj więcej

Wiosenny konkurs Endo

Spacer z dzieckiem w okresie wiosennym to sama przyjemność, pod warunkiem, że maluch jest odpowiednio ubrany. Każdy rodzic wie, że dziecka nie wolno ubierać zbyt lekko ani zbyt ciepło. Czym jeszcze kierujesz się, ubierając swoją pociechę na wiosnę? Opisz nam swoje ... . Konkurs trwa do 25.04.2012.   (Macierzyństwo, konkurs internetowy z nagrodami, konkurs z nagrodami, zabawki dla ...
czytaj więcej

Jak odpoczywać, aby naprawdę wypocząć?

Sezon urlopowy wciąż trwa – jedni z wakacji już wrócili, inni dopiero pakują walizki. Po co tak właściwie jedziemy na wczasy? Aby odpocząć – odpowiesz. Dlaczego więc tak często z urlopu wracamy zmęczeni fizycznie i psychicznie? Gdzie popełniamy ... naprawdę potrzebujesz każdej ze spakowanych rzeczy? Po co ci 5 kostiumów bikini i 10 par butów. Połowy z tych rzeczy nawet nie ...
czytaj więcej

Aktywny wypoczynek

Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze względu ... kilogramy, nasza sylwetka wydaje się smuklejsza. Jeśli walczysz z cellulitem, aktywność fizyczna jest szczególnie wskazana. Kobiety ...
czytaj więcej

Stosunek z nieznajomym

(...) , a wraz z potem wydzielamy feromony. Potencjalny kandydat na kochanka odbiera nasze sygnały za pomocą narządu nosowo-lemieszowego, zlokalizowanego w nosie. Impulsy z receptorów nosowych trafiają do podwzgórza w mózgu, które stymuluje reakcje człowieka na drugą osobę ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

(...) jest nieodpowiedzialność i nieumiejętność budowania trwałych relacji z partnerką. Mężczyzna taki wiecznie poszukuje zabawy i różnorodności. Nie lub zbyt długo tkwić w jednym miejscu i przy jednej kobiecie. Panowie nieraz są uwikłani w romans z kilkoma kobietami, nierzadko mają z nimi dzieci. Żeby utrzymać romans w tajemnicy, lawirują między ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie ... przeziębienia polega na przyjmowaniu farmaceutyków na występujące dolegliwości. Dlatego twoja apteczka na wakacje powinna być ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz ... zadawanie pytań dla zaspokojenia własnej ciekawości. Każde z wyżej postawionych pytań ma swoje uzasadnienie medyczne, np. pytanie o ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ... na zebranie myśli, ukojenie nerwów. Postaraj się wyłączyć na chwilę z życia rodzinnego, odciąć od problemów w pracy. Wyłącz ...
czytaj więcej

Jak pies z dzieckiem

Często rodzice zastanawiają się, czy w domu, w którym jest małe dziecko, jest jeszcze miejsce dla zwierzaka. Być może ten film rozwieje ich wątpliwości ;) , PIES, śmieszne, szczeniak, zabawy z dzieckiem) ...
czytaj więcej

Najczęstsze powody, dla których rezygnujesz z treningu

(...) rzucasz się na jedzenie i zjadasz więcej, niż powinnaś i z brzuchem jak balon kładziesz się na kanapie. I z treningu znowu nici. Co zrobić, żeby uniknąć takich sytuacji? Gotować z wyprzedzeniem! Dzień wcześniej przygotuj sobie lekki obiad, który potem tylko wyciągniesz z lodówki i podgrzejesz, a do pracy obowiązkowo zabieraj ...
czytaj więcej

Problemy z koncentracją

(...) przychodzi z trudem, jest normalne. W końcu nasz organizm starzeje się i jego zdolność percepcji maleje. Jednak za normę nie można uznać sytuacji, w której roztargnienie pojawia się nagle, a problemy z zapamiętywaniem i koncentracją w zdecydowany sposób utrudniają codzienne życie. Warto wówczas udać się na badania, aby wykluczyć podłoże chorobowe uciążliwej ...
czytaj więcej

Tatusiowy dzień opieki nad maleństwem

  Mama ma „wychodne”, a z dzieckiem zostaje tatuś. Nie ma się co bać, na pewno świetnie sobie dadzą radę sami ze sobą. Trzeba im tylko na to pozwolić. Ojcowie, wbrew myśleniu wielu kobiet, potrafią się bardzo dobrze zaopiekować ... . Kolejnym krokiem jest pozostawienie mężczyzny z dzieckiem np. podczas krótkiego spaceru z psem, czy kiedy bierzesz kąpiel. Potem już ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

(...) rodziców. Jest to syndrom oznaczający odosobnienie od jednego z rodziców. Zaburzenie powstaje w momencie, gdy dziecko wciągane jest w kłótnie, w obniżanie wartości i krytykowanie jednego z rodziców. Ważnym aspektem powstania syndromu jest fakt, że ...
czytaj więcej

Kroki cha cha

Wakacje to znakomity moment na naukę tańca towarzyskiego, a przy okazji zrzucenie kilku kilogramów. Dziś zaprezentujemy podstawy tańca cha cha cha. Kroki do cha cha nie są trudne, zwłaszcza gdy można je powtarzać razem z instruktorem. A oto specjaliści od cha cha w akcji. Zobaczcie!   Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra ...
czytaj więcej

Test ciążowy

Generalnie testy ciążowe dzieli się na te, które można przeprowadzić w domu oraz na te, które przeprowadza się w laboratoriach. Domowy test ciążowy dostępny jest bez recepty w każdej aptece. Do tej grupy zaliczane są test strumieniowy i płytkowy, które ... poronienie. Zrób test również wtedy, gdy spóźnia ci się miesiączka, a w ostatnim cyklu doszło do zbliżeń z partnerem. Jak zrobić ...
czytaj więcej

Współżycie po porodzie

Od porodu minęło już trochę czasu, a Ty nadal masz opory przed współżyciem? Zaczynasz się oddalać od partnera i czujesz jednocześnie wyrzuty sumienia? Co zrobić, aby seks po urodzeniu dziecka był udany? Kiedy zdecydować się na pierwszy raz po porodzie? Podpowiedzi ... , choć nie powie tego wprost, a w Tobie będzie narastać poczucie winy. Nie Wy jedni macie problem z seksem po urodzeniu ...
czytaj więcej

Jak się opalać?

Pogoda tego lata nas nie rozpieszcza, co nie oznacza, że musimy tkwić w domu i patrzeć jak urlop przepływa nam przez palce. Wakacje w ciepłych krajach i ładna opalenizna są tym, co poprawi nam humor. Zanim zarezerwujecie bilety i spakujecie walizki, poznajcie zasady ... skórze i jasnych lub rudych włosach. Cóż, osoby o tym fototypie powinny unikać przebywania w słońcu i stosować kremy z ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

Kompletnie nie masz ochoty na seks, chociaż bardzo kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby tylko uniknąć figli, np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", "Jestem zmęczona" albo ... punkt widzenia? Niskie libido Słabe libido często też jest spowodowane rewolucją hormonalną wynikającą z ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego ... cierpiące na żylną chorobę zakrzepowo-zatorową, u mających problemy z krzepnięciem krwi, u cierpiących na otyłość oraz przez długi ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze złością?

Co robić? Krok 1: Oddychaj głęboko Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. Oddychaj spokojnie i spróbuj wyciszyć emocje. Krok2: Użyj wyobraźni Zamknij oczy i pomyśl o czymś przyjemnym. Przywołaj miłe wspomnienie, np. ... Włącz telewizor i poszukaj kreskówki lub komedii. Sięgnij po gazetę z dowcipami i spróbuj wyleczyć złość śmiechem. Rady ...
czytaj więcej

Jak utrzymać szczęśliwy związek, gdy pojawiło się dziecko?

(...) - skorzystajcie z tej możliwości i idźcie na randkę. Dzięki temu wasze więzi jeszcze bardziej się zacieśnią. Dziecko też na tym zyska, gdyż będzie miało szczęśliwych rodziców. Zazdrość Staraj się nie zdominować opieki nad dzieckiem, gdyż partner ...
czytaj więcej

Jak dorobić do pensji, sprzedając części swojego ciała?

(...) strategię marketingową – wykupują miejsce reklamowe na ludzkiej skórze! Nie skąpią grosza, ale czy naprawdę warto? Jedna z obywatelek USA wystawiła na eBayu prawa do zamieszczenia reklamy na swoim czole. Szczęśliwy nabywca za zrobienie tatuażu z adresem ...
czytaj więcej

Skutki telewizora „w tle”

  Niecała 1/3 niemowląt i małych dzieci w USA i zachodniej Europie dorasta w domach, w których telewizor włączony jest przez większą część dnia, nawet jeśli nikt nie ogląda akurat żadnego programu. Naukowcy z University of Massachusetts przeprowadzili ... wraz z jednym z rodziców. Przez połowę godzinnej sesji badawczej respondenci znajdowali się w sali zabaw bez telewizora ...
czytaj więcej

Reggaeton

Wakacje to najlepszy moment na zapisanie się na kurs tańca. W przyjemny sposób zrzucisz nadprogramowe kilogramy i wyszczuplisz sylwetkę. Chcesz mieć płaski brzuch, kobiece biodra i szczupłe uda? Tańcz reggaeton. Ten taniec dyskotekowy zawiera elementy ... to znakomite ćwiczenie na mięśnie brzucha. Ze względu na wykonywanie większości ruchów na ugiętych nogach, spalisz tłuszczyk z ud i ...
czytaj więcej

Zdrowie na wakacjach

  Kiedy pakujemy się na wymarzony, wyczekany od roku urlop, nie chcemy myśleć o tym, że nawet na słonecznej plaży może nam się coś stać. Niestety jednak, choroby i wypadki zdarzają się wszędzie, dlatego rozsądek nakazuje pomyśleć jeszcze przed wyjazdem o odpowiednim ubezpieczeniu. ... Ubezpieczenia Zdrowotnego, polisa turystyczna, ubezpieczenie, ubezpieczenie na wakacjach, urlop, wakacje) ...
czytaj więcej

Joga w domu

Wakacje z jogą to propozycja dla tych, którzy chcą poprawić kondycję ciała i ducha. Trening jogi to nie tylko znakomity sposób na odchudzanie i metoda na stres. Ćwiczenia jogi przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach. Jogę można praktykować w ... kształtowanie charakteru i wyzbycie się słomianego zapału, jednak codzienne zmuszanie się do treningu mija się z celem. A ćwiczyć należy ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... oszczędzić kilku frazesów , które niektórzy z nas z łatwością wygłaszają. Oto niektóre z nich: 1. Twoje dziecko nie będzie ...
czytaj więcej

Czy dzisiejsze mamy mają prawo do zmęczenia?

  Pytanie chyba trafione? Tym bardziej, że wiele mam słyszy w około, że w dzisiejszych czasach nie powinny być zmęczone opieką i wychowywaniem dziecka. Najczęściej osoby starsze wskazują, że teraz mamy tyle udogodnień, że nie powinnyśmy się męczyć. Jak oni to mówią ... , krótki urlop) (Macierzyństwo, mamy XXI w., opieka nad dzieckiem, prawo do zmęczenia, zmęczenie, zmęczenie mamy) ...
czytaj więcej

Dzieci na słońcu tylko w kapeluszach

(...) .00. Ważne jest, aby dziecko bawiące się na słońcu było zawsze ubrane. Jednym z elementów letniej garderoby maluszków nie tylko cienka bluzka z długim rękawem, ale również kapelusik. Najlepszy to ten z szerokim rondem. Zajrzyj do naszych zdjęć i klikając w nie ...
czytaj więcej

Czym jest depresja poporodowa?

Poród jest jednym z najbardziej ekstremalnych doznań w życiu kobiety. Wiele kobiet, po tym, jak wydadzą dziecko na świat, ma problem z powrotem do rzeczywistości i ...
czytaj więcej

Kiedy nie pić mleka?

  Pij mleko, bo jest zdrowe – na pewno nie jedna z nas usłyszała te słowa od mamy, kiedy była dzieckiem. A może teraz wy powtarzacie je swoim dzieciom? Faktycznie, mleko posiada kilka właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim zawiera wapń, który wspomaga ... miesięcy od wykluczenia mleka z diety, zauważyli znaczną poprawę. (produktach mlecznych, picie mleka) (Zdrowa żywność ...
czytaj więcej

Poparzenia słoneczne – jak ich uniknąć?

(...) – opalać się w ruchu.   Po opalaniu skórę trzeba koniecznie nawilżyć, inaczej może zacząć się łuszczyć. Na wakacje warto zaopatrzyć się w mleczko lub balsam intensywnie nawilżające i używać ich dwa razy dziennie. Taki zabieg, w połączeniu z piciem ...
czytaj więcej

Kryzys nie dotknął czekolady

  Przemysł cukierniczy nie odczuwa spowolnienia gospodarczego. Wciąż bardzo chętnie kupujemy czekolady, cukierki i batoniki. Wolimy zaoszczędzić na alkoholu, papierosach i elektronice, ale słodkości sobie nie żałujemy...     Słodycze najlepsze ... kierujemy się kupując w sklepie czekoladę , rezygnując jednocześnie z droższej wędliny i paczki papierosów. Słodycze notują ...
czytaj więcej

Co zapakować do wakacyjnej apteczki?

Urlop ma być przede wszystkim odpoczynkiem, relaksem, zabawą i serią udanych imprez. Nie zapominajmy jednak o zabraniu ze sobą apteczki wczasowiczki. Bez względu na to, czy wybierasz się do luksusowego spa, do domku letniskowego czy pod namioty to zawsze dobrze mieć ... może okazać się niezastąpiony. (apteczkę, środki przeciwbólowe) (Lifestyle, apteczka na wakacje, leki przeciwbólowe ...
czytaj więcej

Spa pod własnym dachem

(...) stylingiem. Nada włosom blasku i objętości. Może wydawać się zbyt klejący, ale z łatwością go spłuczesz. Wystarczy wmasować pół kubka ...
czytaj więcej

Powitaj wiosnę ze zdrowiem i energią

(...) jędrna. Przygotuj sobie domową kurację regenerującą. Na wygładzenie dobra będzie maseczka z avocado: rozgnieć owoc avocado, dodaj odrobinę soku z cytryny i nałóż na buzię i dekolt. Trzymaj 20 minut, po czym spłucz letnią wodą. Na oczyszczenie skóry warto zastosować domowy peeling , który można zrobić m.in. z cukru, a także masaż ze zmielonych ...
czytaj więcej

Pogoń za przyjemnością kieruje większością naszych decyzji

Pogoń za przyjemnością kieruje naszymi codziennymi decyzjami, sugeruje nowe badanie. Naukowcy odkryli, że pewna substancja chemiczna w mózgu odgrywa kluczową rolę w dokonywaniu wyborów, takich jak np. gdzie pojechać na wakacje. Badacze wierzą, że tzw. zasada przyjemności (z ang. ... wybory są kierowane przez oczekiwane przyjemności przy udziale dopaminy. Naukowcy z University College London ...
czytaj więcej

Dzisiejsze dzieci to pokolenie XD

(...) zabawy, uzupełnia również konkat z rówieśnikami.   Dla starszego pokolenia może być to niewyobrażalne, jednak rewolucji cyfrowej nie są się cofnąć. Nasze dzieci będą miały styczność z nowymi technologiami i będą się dzięki nim uczyć, poznawać świat ...
czytaj więcej

Mamy z wózkami: łatwe życie czy droga przez mękę?

W tym miesiącu dobiegła końca już czwarta edycja kampanii społecznej „O Mamma Mia! Tu wózkiem nie wjadę”.

 Fundacja MaMa walczyła o przestrzeń publiczną przystosowaną do potrzeb rodziców i dzieci, a także ludzi poruszających się na wózkach. W tym roku ... małym stoliku z kredkami, w czasie, kiedy rodzic załatwia sprawy urzędowe. 11 Urzędów Dzielnicy nie ma wyszczególnionej obsługi ...
czytaj więcej

Bobasek nie powie, ale pokaże

(...) nie jedzą i nie śpią to zazwyczaj płaczą, z czasem zmniejsza się częstotliwość tych krzyków, co przynosi ulgę zarówno rodzicom jak i sąsiadom. Poza tym dzieci są cudne :] (język migowy dla słyszących, komunikacja z noworodkiem, noworodek) ...
czytaj więcej

Kobieta urodziła 8-kilogramowego noworodka

(...) noworodka.     Prawie 9-kilogramowy noworodek jest czwartych dzieckiem 41-letniej Indonezyjki. Specjaliści twierdzą, że kobiety chore na cukrzycę w trakcie ciąży dostarczają dziecku nadprogramową ilość glukozy . Stąd też chłopiec urodził się z tak masywną posturą. Chłopczyk stał się najcięższym dzieckiem, jakie dotąd przyszło na świat w ...
czytaj więcej

Maluch uczy się pływać

(...) niestety zanikają po szóstym miesiącu życia. Warto więc nie zwlekać, tylko w miarę szybko odwiedzić z maluchem najbliższą pływalnię.   Wiele basenów oferuje specjalne zajęcia dla matek z dziećmi , podczas których oboje mogą oswajać się z wodą i z własnymi ...
czytaj więcej

Takie designerskie małe dziecko

(...) moda i obsesja. Theo jest jedynym dzieckiem Sophie. Spełnia jej zachcianki i ambicje. Mały z powodzeniem może już konkurować z Imeldą Marcos, bo mając roczek posiada 80 par butów wartych przynajmniej 20000 zł. Jego szafa pęka od firmowych ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi