w co się ubrać

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

W co się ubrać

W co się ubrać do ginekologa?

ginekologiczne  wymaga rozebrania się od pasa w dół przed obcą osobą. Zamiast niepotrzebnie się stresować, skup się na tych elementach ... Pierwsza wizyta u ginekologa budzi niepokój. Jak jest u ginekologa? Jak przebiega badanie ginekologiczne? W co się ubrać, aby czuć się komfortowo i wygodnie? ...
czytaj więcej

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

(...) zaopatrzyć się w bluzki z żabotem lub modele marszczone, wizualnie wyszczuplające sylwetkę. Sprytną sztuczką jest przepasanie talii grubym paskiem w ciemnym kolorze, który nada sylwetce kobiecy kształt i zatuszuje okrągły brzuszek. Dieta to nie to samo, co ...
czytaj więcej

Jak ubrać dziecko na spacer?

Początek wiosny charakteryzuje się zmienną pogodą. Nawet w słoneczne dni temperatura nie jest zbyt wysoka, a silny wiatr dodatkowo wyziębia organizm. Aby w czasie spacerów dziecko nie zmarzło i nie przeziębiło się, należy odpowiednio ciepło je ubrać. Tu z pomocą przychodzą lekkie i ciepłe ubrania firmy Endo. ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) internetowych ogłoszeń od panów chcących zapłodnić za pieniądze staje się coraz popularniejsze, nawet w tradycyjnej i konserwatywnej Polsce. Szacuje się, że w Warszawie średnio 4 kobiety na miesiąc zgłaszją się do jednej z klinik w celu skorzystania z banku spermy. Ile pań dogaduje ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody ... grubsza niż ona a wtedy chowaj się w kącie biedna albo zakatuj dietą, absolutnie nie zachowuj jak byś czuła się normalną kobietą ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i ... , margaryny kiepskiej jakości przyczyniają się do dojrzewania zaskórników w skórze. nie wiem, czy dieta ma jakieś nie wiem, czy ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

(...) samopoczuciu. Największe napięcie zbiera się w szyi i ramionach. Najprościej byłoby poprosić kogoś o masaż, ale jeżeli nie masz nikogo takiego, nie przejmuj się. Istnieje prosty sposób na to, żeby pomóc sobie samemu. Powoli kreśl nosem w powietrzu liczby 1 ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli nie ... wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z ... , określająca ich dawki oraz zakres stosowania. Lista znajduje się w zarządzeniu Ministra Zdrowia i Opieki. Symbol E Najczęstsze ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

(...) wydzielanie kwasów w żołądku. Domowe sposoby na zgagę Zgagę można z powodzeniem leczyć domowymi sposobami. Wystarczy odrobina cierpliwości. Jakie zioła na zgagę są najlepsze? Pieczenie w żołądku łagodzą zioła zawierające śluzy roślinne, które osłaniają błonę ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z mlekiem. Tymczasem ... do koszyka w sklepie, przeczytaj dokładnie ich skład. Unikaj niezdrowych śniadań . Zamiast płatków śniadaniowych ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, ... tragiczne w skutkach. Objawy wścieklizny przypominają niekiedy objawy porażenia mózgowego. Osoba zakażona może skarżyć się na ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ... wystarczy mały bodziec, żeby zrobić coś, co pociągnie za sobą mnóstwo konsekwencji. Co nas popycha do ryzykowania? Chęć odegrania się ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... - bo to nie są rzadkie przypadki. Z tą cesarką to są mity. Ja w 2 dobie czułam się świetnie, miałam pokarm, nic mi się nie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na sylwetkę

(...) się w stroju kąpielowym, zacznij pracować nad swoją sylwetką. Pomocne będą ćwiczenia aerobowe oraz ćwiczenia wysmuklające poszczególne partie ciała. Już dziś zacznij biegać co najmniej cztery razy w tygodniu, a w pozostałe dni jeźdź rowerem. Jeżeli nie lubisz ćwiczeń na siłowni , zacznij ćwiczyć ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

(...) ” odżywczych. „Koktajle” sporządza się z substancji, które pobudzają w skórze właściwej produkcję kolagenu. ich się nei da pozbyć, ja juz ich się nei da pozbyć, ja juz robiłam wszystko co mogłam... lepiej jest im zapobiegać, lepiej jest im ...
czytaj więcej

Taniec zumba

Marzysz o szczupłej figurze, ale nie wiesz od czego zacząć? Chcesz się jednocześnie pozbyć zbędnego tłuszczyku i nadmiaru energii? Z pomocą przychodzi taniec zumba. Zumba to energiczna forma aktywności fizycznej, która wysmukla sylwetkę i ujędrnia ciało. Możesz ją ... młodzi, jak i osoby w podeszłym wieku. Nie trzeba liczyć kroków i trzymać się kurczowo wytycznych instruktora. Muzyka ...
czytaj więcej

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w przypadku zbyt intensywnych treningów. Dowiedz się, w jaki sposób ciało daje ci znać, że nie ... Starasz się schudnąć szybko i skutecznie ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

Nawilżanie organizmu to podstawa zachowania młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie nawyk sięgania po wodę w trakcie dnia, nawet gdy nie odczuwamy pragnienia. Picie ... fizycznych. Ponieważ słabe nawodnienie organizmu automatycznie zmniejsza ilość oddawanego moczu, w organizmie gromadzi się dużo ...
czytaj więcej

Przesądy ślubne

Zbliża się już ważny dzień. Wszyscy dają ci porady ślubne i dobre rady. Tymczasem, ty już masz wszystkiego dość. Po co ci niebieska podwiązka, co symbolizuje welon, czy musisz mieć coś pożyczonego? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się ... taniec weselny, usadzanie gości, kompletowanie strojów. Marzenie o białej sukni w końcu zaczyna się spełniać. Panny młode ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować ... się oraz suchość w gardle są spowodowane stresem. Ja tak się stresowałam przed Ja tak się stresowałam przed obroną, że ...
czytaj więcej

Przedwczesna ejakulacja: problem czy normalna sprawa?

Wszędzie można przeczytać, że nie ma reguły jak długo powinno trwać zbliżenie kochanków. Jednak niektóre z nas narzekają, że on kończy zbyt wcześnie. Nie należny się tym jednak przejmować, bowiem problemy ze zbyt wczesną ejakulacją są jedną z najczęściej ... wylądowaniem w łóżku) i czy i jak partnerka pieściła mojego penisa. ale raczej nie mam na co narzekać :) Miewam sam z tym problem ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

Dlaczego jedzenie nocą jest tak nagminne? Tryb życia większości z nas nie pozwala na zjadanie normalnych posiłków. Brak czasu, nawał obowiązków oraz siedzący tryb życia rujnują nie tylko naszą figurę, ale też zdrowie. Tak częste jedzenie przed komputerem, oglądanie ... wiem, że gdy się najem na Ja wiem, że gdy się najem na noc, to rano mam brzuch jak balon. Ja już sama nie wiem, co Ja ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

Zastanawiałaś się nad tym, co jest ważniejsze dla człowieka, jedzenie czy woda? Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, z kolei bez wody raptem kilka dni. Dlaczego tak się dzieje? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To dzięki niej organizm może ... 4000 mg/l, przepisywane przez lekarzy). Jakie składniki mineralne znajdują się w wodzie? Są to: magnez, wapń, sód ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje ... straszne. Umów się z przyjaciółką na pogaduchy, idźcie na sok lub przygotujcie coś dobrego w domu. Częściej się uśmiechaj ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie ... Rozstępy należy likwidować, gdy znajdują się one jeszcze w stanie zapalnym i mają kolor czerwony lub różowo-fioletowy. Jeżeli na tym ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj towarzyszą mu przemęczenie i bezsenność. Efekty przepracowania są widoczne również na zewnątrz. ... Stres w pracy bywa przyczyną problemów ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

Syndrom Piotrusia Pana, inaczej kompleks Piotrusia Pana, to charakterystyczna postawa mężczyzny, który nie godzi się ze swoją dojrzałością i próbuje uciec od dorosłości. Jak ognia unika odpowiedzialności i wszelkich zobowiązań. Jak rozpoznać mężczyznę cierpiącego ... syndrom' jest pokazany tutaj jak coś złego ;>. (Psychologia, co pociąga mężczyzn w kobietach, czego unikać w kontakcie z ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

(...) . Dzięki temu pobudki poranne nie będą takie trudne. Jak się pozbyć stresu? Co zrobić, gdy stres nas zaatakuje? Jak uspokoić nerwy ? Nie jesteśmy w stanie obronić się przed wszystkimi sytuacjami stresowymi. Kiedy więc czujemy, że za chwilę ...
czytaj więcej

Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć

Wciąż ćwiczysz i odmawiasz sobie słodkich przyjemności, a jednak wskaźnik wagi nie chce przesunąć się w dół? Codziennie popełniasz masę dietetycznych pomyłek, które niweczą twoje postanowienie schudnięcia. Jeżeli nie widzisz wymiernych efektów swojej walki z ... oko określić, ile wynosi dokładnie 100 gram musli, dlatego warto zaopatrzyć się w akcesoria do ważenia produktów, np. specjalne ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy ... przełamać. O sprawach intymnych rozmawia się przyjemniej wieczorem lub w nocy, wówczas nastrój sprzyja bliskości i intymności ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości ... Chodzić boso czy w kapciach? Po domu warto chodzić boso. Obuwie uciska naczynia krwionośne na stopach, ogranicza oddychanie skóry ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym ... , pieczywo razowe. Niedobory żelaza są przyczyną anemii . Żelazo znajduje się w fasoli, grochu, brokułach, szpinaku, krewetkach ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

(...) zdrowia. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się tłuste zdrowe ryby morskie , produkty bogate w białko oraz produkty zbożowe. Trening siłowy Żeby przybrać na wadze, należy racjonalnie się odżywiać. Najpierw jednak należy dowiedzieć się, jakie procesy zachodzą w naszym organizmie oraz na ...
czytaj więcej

Co jeść na śniadanie?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – i nie jest to tylko pusty slogan. Zdrowe śniadanie daje energię do pracy, pobudza metabolizm, dostarcza składników odżywczych, nie dopuszcza do powstania uczucia głodu na bardzo długo. Co na śniadanie? ... dostarczyć z dietą. Śniadanie dla rannych ptaszków, które najbardziej intensywnie pracują rano i w południe: miseczka surówki z ...
czytaj więcej

Co się dzieje z namiętnością?

  Namiętność jest charakterystyczną cechą romantycznych początków związku. Wiąże się z absolutnym uwielbieniem, idealizacją partnera oraz chęcią częstych i intensywnych kontaktów. W tej fazie fizyczne pożądanie, ochota na bliskość i seks jest czymś ... rosnąć w nieskończoność. Jedną z cech namiętności jest absolutnie uwielbienie kochanka, a to dzieje się jedynie przy braku ...
czytaj więcej

Toksyczne związki

Czujesz, że się dusisz w związku? Twój partner jest agresywny, wpada w szał i czasami zdarza mu się ciebie uderzyć? Może tkwisz w toksycznym związku. Ludzie wiążą się ze sobą, ponieważ łączy ich uczucie, które z czasem ulega zmianie. Para poznaje się coraz lepiej, zaczyna ... dużo osób tkwi w nieszczęśliwych związkach ? Co świadczy o toksyczności? Kłótnia między partnerami nie jest ...
czytaj więcej

Mowa ciała kobiety

O tym, że język niewerbalny potrafi przekazać więcej treści niż tysiąc słów, zapewne przekonałaś się już nieraz. Długie spojrzenie w oczy, kuszący uśmiech czy przypadkowe muśnięcie dłonią to oznaki zainteresowania mężczyzną. Nie zawsze jednak są one szczere, niekiedy ... . Poza tym umożliwia w znacznej mierze wykrycie kłamstwa u kogoś lub sprawienie, że staniesz się bardziej wiarygodna ...
czytaj więcej

Jak odpoczywać, aby naprawdę wypocząć?

(...) wyciągniesz z walizki, a na lotnisku okaże się, że waga bagażu przekroczyła dozwolony limit i trzeba dopłacić za jej przewóz. W końcu upragniony urlop, nie musisz się nigdzie spieszyć, masz mnóstwo czasu... Żyjąc w takim przeświadczeniu nie spóźnij się na ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

(...) (filochinon), która pochodzi z jedzenia oraz witaminę K2 (menachinon) produkowaną przez bakterie znajdujące się w jelitach. Witamina K w organizmie jest na tyle ważna, że bez niej wystąpiłby krwotok. Bierze udział w syntezie białka, co zapobiega ...
czytaj więcej

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

Miesiączka nie sprzyja aktywnemu stylowi życia. Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie porzucać aktywność fizyczną, wybierz łagodniejszą formę sportu, która pomoże ci ... . Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie ...
czytaj więcej

Co to jest stan przedrzucawkowy?

(...) , niedotlenieniem dziecka, odklejeniem się łożyska, przedwczesnym porodem, powikłaniami ogólnoustrojowymi u matki. Objawy Jeśli zauważysz u siebie objawy wymienione poniżej, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem. Objawy ...
czytaj więcej

8 skutecznych sposobów na zdrowy sen

Godzina 7:00 – budzik. A ty znów wstajesz niewyspana i zmęczona jakbyś co najmniej pół nocy spędziła w klubie. Wieczorem nie możesz zasnąć, a kiedy w końcu ci się uda, budzisz się w środku nocy? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? ... szybko, ale całą noc będziesz przewracała się z boku na bok. Poza tym najprawdopodobniej zaraz po tym jak zapadniesz w sen, obudzi ...
czytaj więcej

Pozycje jogi

(...) zaangażowanie ciała i umysłu. Te ćwiczenia powinno się wykonywać, gdy ciało jest już rozgrzane. Zalety ćwiczeń w pozycjach odwróconych to ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

(...) . Po zakończeniu tego procesu, przerobiona treść żołądkowa powinna przemieścić się do jelit. W wypadku, gdy żołądek jest przepełniony lub gdy zwieracz przełyku nie działa poprawnie, treść żołądka cofa się. Wówczas pojawia się pieczenie w przełyku, w ...
czytaj więcej

Feedersi

Jak żyjesz, tak tyjesz – mówi sławne porzekadło. W przypadku feedersów życie i tycie są bardzo obfite. Feedersi, czyli wypasacze, dokarmiacze, tuczyciele, to osoby, które patologicznie uwielbiają grube kobiety. Ponieważ mają oni zaburzone preferencje ... skupiała się na tym, ile je. Według badań, jedzenie typu fast food uzależnia tak, jak heroina. Dlaczego kobiety trwają w ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

(...) niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie tylko z objawami, ale głównie z przyczyną. Warto poszukać ...
czytaj więcej

Opalaj się na zdrowie!

Tego lata nie narzekałyśmy na nadmiar słońca. A szkoda, bo niesie ono wiele korzyści dla naszego organizmu. Szczególnie zimą zauważamy jak wielki wpływ na nasze samopoczucie mają promienie słoneczne. Gdy dni są krótkie i mroczne, wiele z nas cierpi ... konstruktywnych rzeczy możesz zrobić zamiast lenić się w łóżku - na to będziesz miała całą zimę. Źródło witaminy D Nie bój się ...
czytaj więcej

Mężczyzna w damskim ubraniu

Idąc ulicą mijasz osobę, która wprawdzie ma na sobie kobiece ubrania, jednak czegoś w jej wyglądzie brakuje i nie masz pewności, czy to aby na pewno przedstawicielka płci pięknej. Niski, męski głos zdradza wszystko. To mężczyzna przebrany za kobietę, czyli ... nie zdarza się czerpać przyjemności z zakładania męskich ubrań. Takie zachowanie uznawane jest za odbiegające od normy. Czy ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki ... należy na dwa sposoby. Po pierwsze od wewnątrz – trzeba zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę bogatą w witaminy A , E, witaminy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi