uzależnienie od leków

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Uzależnienie od leków

Uzależnienie od leków przeciwbólowych

leczenie odwykowe. Tego chcesz? Działanie leków przeciwbólowych Gdy nasze receptory bólowe zostaną podrażnione w wyniku ... Środki przeciwbólowe można nabyć praktycznie na każdym rogu, co czynimy bardzo chętnie. Ból głowy, bóle menstruacyjne czy ból zęba - każdy powód jest dobry. A leki przeciwbólowe, zwłaszcza te, w których znajduje się kodeina, szybko uzależniają. Dlatego ...
czytaj więcej

Tabletki na sen

Kolejna nieprzespana noc jest jednym z głównych powodów sięgania po preparaty nasenne. A rynek oferuje nam wiele leków, na receptę lub bez, które ułatwiają zasypianie. Czy są one bezpieczne dla naszego zdrowia? Kiedy pigułka nasenna jest dozwolona, a kiedy lepiej ... . (leki nasenne, leków bezsenność) (Witaminy i suplementy, herbatka z melisy, leki na sen, leki nasenne, melisa działanie) ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

(...) wszystkie osoby z danej choroby. Do najczęstszych i najbardziej znanych uzależnień zaliczamy: uzależnienie od alkoholu , uzależnienie od papierosów, uzależnienie od narkotyków , uzależnienie od leków przeciwbólowych , ...
czytaj więcej

Uzależnienie od narkotyków

(...) Polsce Kościół Katolicki. W cyklu również: >>  Uzależnienie od alkoholu >>  Uzależnienie od Internetu >>  Uzależnienie od hazardu   (uzależnienie narkotyków, uzależnienie narkotyków, uzależnienie narkotyków, ...
czytaj więcej

Leki uspokajające uzależniają tak, jak heroina

  Wzmocnienie działania neurotransmiterów – tak działają leki uspokajające, jak Valium czy Xanax. To z kolei aktywuje hormon zadowolenia w mózgu. Poczucie szczęścia i błogości może uzależniać, tak samo jak uzależnia heroina czy marihuana.     ... zbyt częstego stosowania leków.   Z badań opublikowanych na początku tego miesiąca wynika, że osoby z podwyższonym ...
czytaj więcej

Co to jest lekomania i jak sobie z nią radzić?

Nie jesteś w stanie zasnąć bez środków nasennych? A może zdarza ci się sięgać po leki przeciwbólowe nawet przy najmniejszym odczuwaniu bólu? Będąc w aptece wychodzisz z pełną siatką leków, pomimo że poszłaś tylko po plaster na skaleczony palec? Jeśli twoje ... podejrzewasz swojego znajomego czy kogoś z rodziny o uzależnienie od jakiegoś leku nakłoń go do wizyty u psychiatry lub psychologa ...
czytaj więcej

Michael Jackson nadużywał leków przeciwbólowych

(...) Vicodin, którymi król popu ratował się od 2005 r. Skutkiem ubocznym nadużywania tego leku jest m.in. wstrzymanie akcji serca . Jackson był również uzależniony od środków uspakajających, takich jak Valium, Xanax, Ativan. Stan zdrowia Michela Jacksona od wielu ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

Papierosy – to jedna z najczęstszych przyczyn uzależnień. Dokładniej mówiąc, uzależnia substancja wytwarzana podczas palenia papierosów – nikotyna. Palenie papierosów było kiedyś wyrazem wulgarności, później stało się wysublimowaną rozrywką. ... uzależnienia od nikotyny nie zawsze są takie same dla wszystkich. W większości wypadków są kwestią indywidualną. Na podstawie ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga za sobą poważne ... do seksuologa lub psychiatry. (zaburzenia tle seksualnym, uzależnienie seksu, uzależnienia seksu, uzależnienie seksu ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

Uzależnienie od słodyczy to niesłusznie bagatelizowany problem. W końcu na skutki jedzenia słodyczy nie trzeba długo czekać. Próchnica, nadwaga, cukrzyca to tylko niektóre z niebezpieczeństw, które czyhają na osoby uzależnione od czekolady i innych słodkości. Dlaczego ... się nie mieć końca. A co grozi osobom uzależnionym od słodyczy? Nadprogramowe kilogramy to nie jedyny problem, z jakim ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia – jak je rozpoznać?

Seksoholizm to potoczna nazwa zachowań osób, które nie tylko mają większe potrzeby seksualne, ale też „używają” dużo częściej niż to robią „zwyczajni” ludzie. Tymczasem najczęściej używamy tego terminu nieprawidłowo, nie widząc, że ... . Trzeba pamiętać, że uzależnienie od seksu dotyczy wszelkich zachowań seksualnych, także tych patologicznych, jak pedofilia czy ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

  Dla większości ludzi seks jest bardzo ważnym, a jednocześnie jednym z najprzyjemniejszych obszarów życia. Zdrowe osoby świadomie decydują, z kim, gdzie i kiedy podejmują współżycie. Jednak dla niektórych osób seks staje się zbyt ważny i wtedy ... częstotliwością kontaktów seksualnych. W którym momencie możemy mówić uzależnieniu od seksu?   Kiedy seks staje się nałogiem ...
czytaj więcej

Przyjmowanie leków

(...) częstych powikłań jest polekowe uszkodzenie wątroby . Może ono wystąpić na skutek zażywania silnych leków, ale równie dobrze może do niego dojść przy zażywaniu popularnych leków, powszechnie uznawanych za bezpieczne. Zanim kupisz w aptece, w kiosku ...
czytaj więcej

Stres a okres

(...) płciowych lub zmiany hormonalne. Na zaburzenia cyklu owulacyjnego wpływają różne używki – nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu , uzależnienie od narkotyków , przyjmowanie niektórych leków. Skutki stresu W dzisiejszych czasach stres jest naszym codziennym ...
czytaj więcej

Uzależnienie od internetu

Siecioholizm to stosunkowo nowe zjawisko, wciąż jeszcze nie do końca zbadane. W ogólnym uzależnieniu można wyróżnić kilka podgrup, między innymi uzależnienie od komputera, socjomanię i erotomanię internetową lub przeciążenie informacyjne. Jak sprawdzić, czy jest się w ... ;>  Uzależnienie od alkoholu >> Użależnienie od hazardu >>  Uzależnienie od narkotyków (jejzdrowie ...
czytaj więcej

Uzależnienie od hazardu

  Nutka niepewności, swoiste podniecenie związane z grą, chęć spróbowania raz jeszcze i dzika wściekłość po przegranej – uzależnienie od hazardu. Nie działa bezpośrednio na organizm, ale powoli wyniszcza psychicznie i powoduje wiele problemów.     Największym z ... ;> Uzależnienie od alkoholu >>  Uzależnienie od internetu >>  Uzależnienie od narkotyków ...
czytaj więcej

Uzależnienie od alkoholu

Praktycznie każde uzależnienie posiada grupę jednakowych objawów: nerwowość, wyrzuty sumienia czy niemożność zapanowania nad nałogiem. O uzależnieniu możemy mówić, gdy nawyk zacznie być przymusem, a nie zażycie codziennej dawki alkoholu powoduje objawy somatyczne. Jednak najważniejszym objawem alkoholizmu jest tak zwany zespół abstynencyjny. ... Praktycznie każde uzależnienie posiada grupę ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

(...) się do specjalisty. Wychodzisz z listą 12 leków na bezsenność , każdy z nich wywołuje inne efekty uboczne i kolejne problemy ze zdrowiem . Postanawiasz odstawić leki, ale twoje plany krzyżuje zespół abstynencyjny. Nie ryzykuj uzależnienia od ...
czytaj więcej

Melisa – zamiast leków na uspokojenie

Życie w ciągłym biegu, stres, za dużo pracy, za mało czasu dla siebie – wydaje się, że większość społeczeństwa boryka się z problemem „wyścigu szczurów”. Taki tryb życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój . Bardzo łatwo tu o nerwicę. Zamiast łykać tabletki na uspokojenie, leczenie nerwicy zacznij od ...
czytaj więcej

Syndrom permanentnego podniecenia

(...) niekontrolowane orgazmy. Chory przeżywa od kilkudziesięciu do nawet 200 orgazmów w ciągu doby. Niestety na tę przypadłość częściej chorują ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... . Dyskrecja zapewniona. witam jestem dawcą nasienia witam jestem dawcą nasienia od kilku lat w renomowanej klinice zapraszam do ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. ... -zasadowej oraz mineralnej krwi. Zubożenie krwi następuje pod wpływem niektórych leków moczopędnych, środków odchudzających, picia kawy ...
czytaj więcej

Jak wygrać z uzależnieniem od komórki?

  Już od kilku lat, naukowcy i lekarze z całego świata ostrzegają nas przed zgubnym wpływem telefonu komórkowego. I nie chodzi tu tylko o kwestie zdrowia fizycznego, ale również o naszą psychikę. Od komórki jesteśmy poważnie uzależnieni i wizja spędzenia bez ... , pocenie się).   Od komórki trudno się w dzisiejszych czasach uniezależnić. Nie rzucimy jej przecież tak, jak palenia ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. Częste ... nie kuje, a ból w lewej piersi promieniuje od kręgosłupa. mam dokładnie takie same mam dokładnie takie same objawy ...
czytaj więcej

Kto się uzależnia od opalania?

  Kolejne badania potwierdziły, że osoby regularnie korzystające z solariów mogą się od nich uzależnić.  Szczególnie podatni na uzależnienie od opalania są ci którzy mają skłonności do nałogów np. do papierosów czy alkoholu.     Raport ... skłonności do używek, ale częściej niż osoby wolne od nałogów popadają w stany lękowe. Doktor Catherine Mosher z Nowego ...
czytaj więcej

Czy palenie trawki jest groźne?

  Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków. Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a nawet ... , ograniczeniem kontaktów towarzyskich, osłabieniem pamięci i  koncentracji. Abstynencja od narkotyku może też objawiać się ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

  Jak rozpoznać pracoholika? To osoba nadmiernie skupiona na pracy zawodowej, której notorycznie brakuje czasu. Dla najbliższych - żony, dzieci, przyjaciół, ale również dla siebie samej. Pracoholizm wdziera się w związek niszcząc relację partnerską i życie ... Psyche.pl   (uzależnienie pracy) (Lifestyle, praca, pracoholizm, uzależnienia, uzależnienie od pracy, życie z pracoholikiem) ...
czytaj więcej

Młodzież uzależniona od facebooka

Dla niektórych nastolatków międzynarodowy portal społecznościowy facebook jest tak kuszący, że muszą oni przedsięwziąć ekstremalne środki, by uwolnić się od uzależnienia od niego. Według „New York Times”, młodzież, szczególnie dziewczęta, ... społecznościowy facebook jest tak kuszący, że muszą oni przedsięwziąć ekstremalne środki, by uwolnić się od uzależnienia od niego ...
czytaj więcej

Jak dorobić do pensji, sprzedając części swojego ciała?

Ostatnio świat obiegła informacja o siedemnastoletnim chłopcu z Chin, który sprzedał własną nerkę, aby kupić sobie iPada 2! Czy istnieje granica przyzwoitości, jeżeli chodzi o handel organami wewnętrznymi? Dowiedz się, które części ciała można sprzedać ... bardziej popularny i rynek matek zastępczych rośnie w siłę. Za jedną ciążę możesz otrzymać od 20 000 do 25 000 dolarów. Musisz ...
czytaj więcej

Toksyczne związki

Czujesz, że się dusisz w związku? Twój partner jest agresywny, wpada w szał i czasami zdarza mu się ciebie uderzyć? Może tkwisz w toksycznym związku. Ludzie wiążą się ze sobą, ponieważ łączy ich uczucie, które z czasem ulega zmianie. Para poznaje się ... zbagatelizowane. Niestety, im dłużej pozwalamy na to, żeby toksyczny partner wywierał na nas wpływ, tym trudniej jest od niego odejść ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień alkoholowych

Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą się, że potrafią ... ją u osób, które nie potrafią same odstawić używki. Odwyk osób uzależnionych od alkoholu Leczenie odwykowe polega na ...
czytaj więcej

Termogeniki w żywności

Termogeniki to produkty przyspieszające metabolizm, które można znaleźć w naturalnej żywności. Codziennie spotykamy się z reklamami fascynujących i z całą pewnością skutkujących środków farmaceutycznych, które pozwolą nam zrzucić zbędne kilogramy. Tymczasem ... , wymioty, mdłości, uczucie niepokoju, nerwowość, problemy ze snem, zawroty głowy. Od tej pory zaczynam dodawać Od tej pory ...
czytaj więcej

Słodycze a dieta

Czy wiesz, że istnieje uzależnienie od słodyczy ? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień słodycze na warzywa . Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. Duży problem mają osoby, które mimo swojej miłości do słodyczy, muszą przejść na dietę odchudzającą . ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

(...) do tego, czy ocet obniża ciśnienie od razu, czy też należy przyjmować go regularnie. Generalnie, ocet może być stosowany dopiero po konsultacji z lekarzem. W żadnym wypadku nie można stosować octu zamiast leków z apteki przepisanych przez lekarza ...
czytaj więcej

Nadmiar magnezu

Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania, wypijanie dużych ilości kaw i herbat powodują, że magnez jest wypłukiwany z ... się jej nie przekracza. Objawy hipermagnezemii Objawy nadmiaru magnezu są różne i zależą od tego, jak dużo tego ...
czytaj więcej

Coraz więcej młodych infoholików

W Polsce narasta zjawisko infoholizmu. Co to jest? Niekontrolowane przebywania człowieka w cyberprzestrzeni. Szacuje się, że w naszym kraju jest już ok. 20 tys. osób, które wymagają leczenia z tego uzależnienia. O współczesnych zaburzeniach wychowawczych oraz ... infoholizmu dochodzi do sytuacji, gdy przestaje się kontrolować czas. Uzależnienie jest niebezpieczne, ponieważ ma charakter ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

(...) zaniedbane może doprowadzić do śmierci. Jak rozpoznać zatrucie alkoholowe? Czym się ono różni od upojenia alkoholowego? Jak leczyć zatrucie alkoholem? Objawy zatrucia alkoholowego Niezależnie od tego, czy ktoś jest uzależniony od alkoholu, czy też upicie ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

Biała herbata zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Najbardziej znane w Polsce są nadal herbata zielona i herbata czerwona. Jednak coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać herbatę białą. Jest to najdroższa z herbat. Jej cena dyktowana jest nie tylko ... uwielbiam białą herbatę! jest ona delikatniejsza od zielonej i nie ma tej goryczy Moja ulubiona, ślicznie Moja ulubiona ...
czytaj więcej

Zakupoholizm – jak z nim walczyć?

(...) tobie energię i nie wiążę się z buszowaniem po sklepach będzie krokiem do odejścia od uzależnienia. (Psychologia, leczenie uzależnienia, uzależnienie od zakupów, zakupoholizm, zakupoholizm leczenie, zakupoholizm objawy) ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób autoimmunologicznych. ... zacząć od wypisania produktów zakazanych i dozwolonych w diecie. Niestety, tradycyjne wypieki mączne, płatki owsiane czy kasza ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

Zaburzenia osobowości typu borderline ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza ... traumatycznych przeżyć, np. molestowania, odrzucenia, porzucenia. Leczenie zaburzeń osobowości polega na połączeniu leków oraz terapii u ...
czytaj więcej

Uzależniona od fitness

(...) Uzależnić można się od wszystkiego. Od fitness również. Za uzależnienie odpowiedzialne są endorfiny oraz dopomina – radość oraz dążenie do perfekcji, upór i chęć pracy nad sobą mogą być groźne dla zdrowia.   Jak rozpoznać pierwsze objawy? Uzależnienie od fitness może być ciężkie do zweryfikowania. Teoretycznie ...
czytaj więcej

Mleczko pszczele

W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele. Medycyna naturalna od dawna wykorzystuje odżywcze i ... pszczele karmione są aż przez 5 dni, w odróżnieniu od zwykłych larw, które dostają mleczko do 3 dnia życia. Kiedy z larwy wykluje ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje alkoholowe ... co najmniej trzy godziny od przyjęcia pigułki. Niektóre osoby, zwłaszcza panie, nie przywiązują większej wagi do ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

Syndrom Piotrusia Pana, inaczej kompleks Piotrusia Pana, to charakterystyczna postawa mężczyzny, który nie godzi się ze swoją dojrzałością i próbuje uciec od dorosłości. Jak ognia unika odpowiedzialności i wszelkich zobowiązań. Jak rozpoznać mężczyznę ... , obowiązki odkłada na później, gubi dokumenty i klucze od domu, nie pilnuje terminów opłat rachunków. Za to bardzo lubi, gdy inni go ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają dotychczasowy styl życia. W ... nowe sposoby na cellulit . Zdarza się, że kobiety zaczynają popadać w zakupoholizm , czyli uzależnienie od zakupów ...
czytaj więcej

Natręctwa związane ze współżyciem

Seks, i wszystko co z nim związane, jest nieodłącznym elementem życia każdego dorosłego człowieka. Fantazje seksualne, bardziej czy mniej wybujałe, nie są powodem do niepokoju. Problem zaczyna się, kiedy erotyczne myśli pojawiają się w różnych momentach, są ... nie dają im pełnej lub nawet żadnej satysfakcji. Takie zaburzenia seksualne mogą dotknąć każdą osobę, niezależnie od statusu ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny ... nagłą śmierć noworodka. Kobiety uzależnione od papierosów mogą stać się bezpłodne. Znajdują się również w grupie osób ...
czytaj więcej

Zabawki erotyczne

(...) . Najpopularniejsze gadżety erotyczne to: Wibratory – jest ich całe mnóstwo od wyboru do koloru. Niektóre modele do złudzenia przypominają ...
czytaj więcej

Jak powstrzymać chęć sięgania po słodycze?

Jesteś typowym łasuchem, który nie potrafi odmówić sobie słodkości? Sprawdź, czy twoja miłość do czekolady nie przerodziła się w uzależnienie od cukru. Nie muszę chyba wspominać, jak ogromną rolę gra nadmierne spożywanie produktów słodkich w problemie ... powstrzymać się od spożywania ciastek. Dowiedz się koniecznie, jak tego dokonać! Jedz świadomie! Jeżeli chcesz zwalczyć swój ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi