usuwanie przebarwień skóry

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Usuwanie przebarwień skóry

Jak zlikwidować przebarwienia?

barwnik skóry. Dzięki temu jego nadmiar jest pochłaniany przez promienie. Krok 7: Mikrodermabrazja Podczas zabiegu ... Przebarwienia to defekty kosmetyczne, które powstają wskutek nadprodukcji melaniny. Tak skóra reaguje m.in. na nadmierną ekspozycję na słońcu lub działanie innych substancji. Niektóre schorzenia zwiększają też ryzyko ich wystąpienia. Jak sobie radzić z ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

(...) skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu powierzchni skóry za pomocą odpowiednio ...
czytaj więcej

Czyszczenie zębów u dentysty

Domowe zabiegi na zęby nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Skrupulatne i regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów oraz płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami dezynfekującymi może polec w walce z kamieniem nazębnym. Nie oznacza to, że należy z nich rezygnować! Stanowią podstawową metodę walki z próchnicą i ... , usuwanie osadu nazębnego, usuwanie osadu z zębów, zabiegi dentystyczne) ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od przyczyn ... antyoksydacyjnie). Masowanie skóry Żeby wspomóc działanie kremu i przyspieszyć jego wchłanianie, należy wykonywać masaż na ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... laserowe wpływają na jędrność skóry twarzy i poprawiają jej koloryt. W jaki sposób można zakwalifikować się na zabieg laserowy ...
czytaj więcej

Laserowe usuwanie tatuażu

  Wybryki młodości pozostawiają nieraz pamiątkę na całe życie. Na szczęście istnieje technologia, która pozwala pozbyć się niechcianego tatuażu. Polega na punktowym naświetleniu barwnika, który następnie wchłaniany jest przez układ immunologiczny skóry. Metoda ... usuwanie ;) (tatuaż, zabiegi usuwania tatuaży, zabiegi usuwania tatuaży, usuwanie tatuażu) (Zabiegi, jak usunąć tatuaż ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

(...) limfy, powoduje, że spod skóry szybciej usuwane są toksyny. A to już pierwszy krok do redukcji cellulitu. Poza tym, masaż wzmacnia napięcie i elastyczność skóry . W konsekwencji skóra wygląda na bardziej gładką i jędrną. Masaż nie jest wskazany ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W ... dziwnego, że skóra jest podrażniona, zaczerwieniona i piekąca. Co zrobić dla pielęgnacji skóry ? Jak uniknąć szoku ...
czytaj więcej

Czerniak złośliwy

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim wielogodzinne wylegiwanie się w słońcu. Z pewnością poprawi nam nastrój i dostarczy drogocennej witaminy D3. Z dawkowaniem promieniowania słonecznego trzeba jednak uważać, aby nie zafundować sobie oparzeń, a nawet ... świąd, a niekiedy niewielkie krwawienie zaatakowanego obszaru. Osoby szczególnie narażone na zmiany nowotworowe skóry to ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca leki ... sprzyja spłyceniu zmarszczek i uelastycznieniu skóry. Dobrze odżywiona skóra szybko się regeneruje, a skutki procesu starzenia ...
czytaj więcej

Depilacja twarzy

  Widniejący pod nosem meszek odbiera uroku pięknej twarzy. Dlatego panie chwytają się dostępnych im środków w celu pozbycia się problemu. Jak skutecznie usunąć wąsik i nie nabawić się podrażnień? Wąsik i meszek na brodzie są zazwyczaj pozostałością po burzy ... usuwa się te długie. Laserowe usuwanie wąsika to koszt ok. 200zł, a depilacja brody ok. 250zł.  Jednym z najnowszych ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na rozstępy

Domowe zmagania z rozstępami są dobrym uzupełnieniem zabiegów kosmetycznych. Nawet jeśli rozstępy pozostaną niewzruszone, domowe zabiegi wzmocnią pozostałe partie skóry, o których nie wolno zapominać. Ćwiczenia rozciągające Tak zwany stretching to świetny sposób na ... , aby usunąć zrogowaciały naskórek. Następnie osusz skórę i wetrzyj kosmetyki na rozstępy . Przyciemnianie skóry ...
czytaj więcej

Zabiegi chirurgiczne na rozstępy

Kiedy stosowanie kosmetyków na rozstępy nie przynosi rezultatów, ani regularne odwiedzanie salonów kosmetycznych czas powziąć decyzję o chirurgicznym usunięciu rozstępów. Czy warto? Dermabrazja Zabieg wykonuje chirurg plastyk. W zależności od głębokości i ... interwencja w strukturę skóry może zakończyć się powstaniem blizn. (Zabiegi, co na rozstępy, jak usunąć rozstępy, sposób na ...
czytaj więcej

Odciski na stopach

(...) przyczyną stanów zapalnych skóry stóp.   Leczenie odcisków i modzeli Domowe sposoby na odciski sprawdzą się w przypadku niewielkich narośli. Usuwanie modzeli ułatwią żele, płyny i plastry zawierające kwas salicylowy lub ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do ... zachować zdrowy wygląd skóry, należy zacząć o nią dbać jak najwcześniej. Nie bez znaczenia jest dobór kosmetyków do pielęgnacji ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się blizn po trądziku?

(...) , blizny trądziku) (Skóra, blizny potrądzikowe, blizny potrądzikowe usuwanie, blizny przebarwienia potrądzikowe, blizny przerostowe, jak usunąć blizny potrądzikowe, laserowe usuwanie blizn, mikrodermabrazja, na blizny potrądzikowe, sposób na blizny ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny ... pomalowaniem paznokci lakierem, pomalować je najpierw odżywką do paznokci. W ten sposób unikniesz przebarwień na paznokciach i wzmocnisz ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów ... skóry. Zabieg jest wskazany szczególnie osobom z suchą skórą. Algi pomagają w pielęgnacji i wygładzaniu skóry. Niektóre salony ...
czytaj więcej

Lifting twarzy

Chirurgia estetyczna oferuje m.in. lifting twarzy. Usunięcie nadmiaru skóry w okolicy żuchwy i naciągnięcie pozostałej to skuteczny, ale i bardzo inwazyjny sposób na zmarszczki. Zabieg podnosi opadające kąciki ust i obwisłe policzki. Niweluje drugi podbródek i ... osób. Przeciwwskazaniem do zabiegu są choroby skóry (przede wszystkim stany zapalne operowanych obszarów), ropne zapalenie ...
czytaj więcej

Jak nazywa się barwnik w skórze?

Jest to pigment występujący w skórze właściwej i naskórku, gdzie pełni funkcje ochronne, zabezpieczając przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Zwiększenie barwnika powstałe na skutek działania promieni na skórę powoduje opaleniznę. Jego nadmiar lub nierównomierne rozłożenie natomiast często ... Uroda.pl (Skóra, barwnik skóry, opalanie, opalcenizna, pigment skóry, przebarwienia skóry) ...
czytaj więcej

Depilacja rąk

  Włoski na rękach? Cienkie i jasne – czemu nie, ale co zrobić, gdy skórę rąk przesłania dżungla kruczoczarnych włosków? Cóż, w takim przypadku niezbędna wydaje się depilacja. Niedopełnienie tego przykrego obowiązku może odbić się na naszej atrakcyjności, ... wieczorem, a przed depilacją posyp skórę talkiem. Zapobiegniesz w ten sposób przyklejeniu się wosku do skóry. Depilator ...
czytaj więcej

Wycinanie znamion

Przebarwienia skórne mogą, ale nie muszą być niebezpieczne. Aby spać spokojnie warto od czasu do czasu udać się do dermatologa i skontrolować nowo pojawiające się znamiona barwnikowe. Bezpieczne przebarwienia to piegi, czyli niewielkie brązowawe plamki o średnicy 3 mm, występujące ...   0 / brak głosów (Zabiegi, przebarwienia skórne, Usuwanie znamion, usuwanie znamion barwnikowych, usuwanie ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

Kwas hialuronowy (HA) łączy ze sobą włókna kolagenowe i elastylowe w skórze właściwej oraz wiąże wodę, sprawiając, że skóra staje się gładka i elastyczna. Z wiekiem, a także pod wpływem szkodliwych czynników (stresu, wolnych rodników, palenia tytoniu, ... uzupełnia braki HA, ale także stymuluje produkcję kolagenu. (Skóra, usuwanie zmarszczek, wygładzanie zmarszczek, wypełnianie ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ... włączyć do jadłospisu. Zastosowanie się do tych prostych zasad sprawi, że na pewno zauważysz poprawę wyglądu skóry. Jeśli do ...
czytaj więcej

Leczenie blizn

Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy, gdy znajdują się w słabo widocznym miejscu. Gorzej, gdy ... skonsultowane każdorazowo z lekarzem.  (Skóra, blizny na twarzy, blizny pooperacyjne, Leki na blizny, sposoby na blizny, usuwanie ...
czytaj więcej

Czy tatuaże szkodzą zdrowiu?

(...) uszkadzanie struktury skóry, które niesie ze sobą ryzyko powikłań. Robić czy nie robić tatuaży? Skóra jest naturalną barierą człowieka przed drobnoustrojami znajdującymi się w otoczeniu zewnętrznym. Nacięcie skóry niesie ryzyko zakażenia bakteryjnego. Źródłem infekcji mogą być drobnoustroje znajdujące się na powierzchni skóry, barwnik, igła i ...
czytaj więcej

Kaszak

Jeśli pod skórą wyczujesz guzek, który możesz przesuwać względem podłoża, możliwe że to kaszak. Łatwo pomylić go z tłuszczakiem i włókniakiem. Dlatego sprawdź, czym charakteryzuje się ta cysta naskórkowa i jak sobie z nią poradzić. Choć nie wpływa zbytnio na estetykę twarzy, gdy wda się zakażenie, może stać się ... , kaszaki na twarzy, kaszaki przyczyny, kaszaki skórne, usuwanie kaszaków) ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, usprawni pracę narządów ... stan skóry oraz usprawnia pracę narządów wewnętrznych. Odblokowując przepływ energii : reguluje proces ...
czytaj więcej

Odsysanie tłuszczu

Osoby zdrowe, które chcą pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej z pewnych miejsc, mogą zdecydować się na zabieg odsysania tłuszczu. Tzw. liposukcja wbrew pozorom nie jest przeznaczona dla osób otyłych. Z zabiegu nie mogą skorzystać również cukrzycy, osoby chore na ... , odsysanie tłuszczu cena, operacja odsysania tłuszczu, operacje plastyczne, operacje plastyczne liposukcja, usuwanie tkanki ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

(...) ładnie tuszuje przebarwienia, piegi i inne niedoskonałości skóry. Opalanie sprejem rozwiązuje problem poparzeń słonecznych oraz nie jest obarczone ryzykiem rozwoju raka skóry. I co najważniejsze, daje natychmiastowy efekt. Czego chcieć więcej? Chociażby dłuższego utrzymywania się brązowego kolorytu skóry i niebrudzenia ubrań, a to się niestety ...
czytaj więcej

Mikropigmentacja

(...) zlikwidować efekt zaróżowionej i zsiniałej skóry blizny, odcinającej się ostro od okolicznych tkanek. Po mikropigmentację mogą sięgnąć również osoby chorujące na łysienie plackowate. Pokrycie łysych obszarów skóry kropkami w kolorze włosów, zatuszuje ...
czytaj więcej

Dieta owsiana

(...) , a przede wszystkim błonnik, który przyspiesza przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu. Warto też wspomnieć o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia organizmu. Ponadto płatki owsiane korzystnie wpływają na stan skóry ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów ... kosmetycznych. Odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia wpływają na polepszenie stanu zdrowia skóry.  (Skóra, Na zaskórniki, sposób ...
czytaj więcej

Na czym polega mikrodermabrazja?

Zabieg mikrodermabrazji jest coraz popularniejszą metodą profesjonalnego, mechanicznego złuszczania naskórka. Decydują się na niego zarówno kobiety dojrzałe, jak i młodsze, które chcą zadbać o stan swojej skóry. Na czym polega ten zabieg? Dla kogo jest przeznaczony? ... diamentowych . Zabieg korundowy opiera się na ścieraniu skóry mikrozowanymi kryształkami tlenku glinu. Z kolei w tlenowej ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... maseczkę na włosy wzmocnisz je i zapobiegniesz powstaniu stanów zapalnych skóry głowy. Wcierając delikatnie maź w skórę ...
czytaj więcej

Jak prawidłowo stosować samoopalacze?

Smugi na nogach, ciemniejsze od reszty ciała łokcie i kolana, poplamione bluzki - to główne problemy związane z nieprawidłowym stosowaniem samoopalaczy. Źle dobrany samoopalacz może spowodować także wystąpienie wysypki. Co zrobić, aby uniknąć tych błędów? ... . Oczyszczenie skóry ze zrogowaciałego naskórka zminimalizuje ryzyko powstania jaśniejszych i ciemniejszych plamek. Jak nakładać ...
czytaj więcej

Liposukcja – na czym polega zabieg?

Liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu, jest wciąż popularnym zabiegiem wśród kobiet, chcących szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Zadowalający efekt osiągany jest dużo szybciej niż dzięki ćwiczeniom czy odpowiedniej diecie. Na czym właściwie polega zabieg liposukcji i dla kogo jest przeznaczony? Dla kogo? Wbrew ... laserowa, operacje plastyczne liposukcja, usuwanie tkanki tłuszczowej) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja stóp

W upalne, letnie dni noszenie zabudowanego obuwia grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia wiele do życzenia, zabierz się za gruntowną regenerację. I nie chodzi tu ... cukru lub grubo mielona kawa dadzą podobny efekt. Po zabiegu opłucz i osusz stopy miękkim ręcznikiem - nie trzyj skóry, a otul ją ...
czytaj więcej

Depilacja laserowa – co powinnaś wiedzieć przed zabiegiem

Depilacja laserowa to wspaniały sposób aby pozbyć się uciążliwego owłosienia. Dowiedz się najważniejszych rzeczy na temat tego sposobu usuwania niechcianych włosków, zanim wybierzesz się na zabieg. 1. Depilacja laserowa powinna być poprzedzona konsultacją lekarską. 2. Jest kilka ... ) (Zabiegi, depilacja, depilacja laserowa, golenie nóg, owłosienie, uciążliwe owłosienie skóry) ...
czytaj więcej

Problemy skórne po depilacji

Depilacja laserowa, depilatory, pianki do golenia czy depilacja ciepłym woskiem to tylko niektóre metody usuwania zbędnego owłosienia. Depilacja w dzisiejszych czasach staje się coraz szybsza i łatwiejsza. Zaskakujące efekty są jednak tymczasowe a ... starcia zrogowaciałego naskórka, który utrudnia nowym włoskom przebicie się przez wierzchnią warstwę skóry. Codziennie należy także ...
czytaj więcej

Kosmetyki do solarium – jak je stosować?

Przed wizytą w solarium zastanawiasz się, czy powinnaś nałożyć na skórę balsam? Już w salonie widzisz, że w sprzedaży są specjalne przyspieszacze opalania. A po powrocie nie wiesz, czy i kiedy nawilżyć skórę. Jak to jest z kosmetykami do solarium? Kosmetyki przed opalaniem Przed ... . To bezpieczne kosmetyki dla skóry. Kosmetyki po opalaniu Na rynku dostępne są balsamy po opalaniu ...
czytaj więcej

Jak ukryć zmarszczki pod oczami?

W wyniki starzenia się skóra staje się bardziej cienka i mniej elastyczna. Zmarszczki jednak mogą pojawić się wskutek długotrwałego przebywania na słońcu, palenia lub być efektem genetycznych uwarunkowań. Dla kobiet są jednym z najmniej lubianych defektów skórnych. ... ukryć zmarszczki, kurze łapki, usuwanie zmarszczek, wygładzanie zmarszczek, wypełnianie zmarszczek, zmarszczki, zmarszczki ...
czytaj więcej

Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

  Najpierw ta gorsza wiadomość: skłonność do rozstępów jest dziedziczna, wiąże się z genetycznie uwarunkowaną strukturą skóry. Zapytaj więc mamę lub siostrę, czy miały taki problem. Dobra wiadomość jest taka, że uzbrojone w wiedzę i dobre kosmetyki powinnyśmy zminimalizować ich występowanie.   Przede wszystkim, postaraj ... , rozstępy, tycie w czasie ciąży, usuwanie rozstępów) ...
czytaj więcej

Co to jest epilacja?

Choć epilacja kojarzy nam z popularną depilacją, mało kto wie, że to właśnie ta pierwsza nazwa zrzesza większość metod usuwania owłosienia z ciała. Czym różni się epilacja od depilacji? Jakie są jej rodzaje? I – przede wszystkim – czy jej efekty są ... elektryczny, elektroliza i termoliza, czyli wprowadzanie do cebulki włosa igły z prądem. Efekty Usuwanie włosków razem z ...
czytaj więcej

Jak stawiać bańki?

Bańki to prastara metoda terapii bodźcowej, której celem jest usuwanie szkodliwych substancji z organizmu. Są zalecane m.in. osobom, które mają problemy z układami oddechowym i krążenia, skarżą się na bóle głowy, mięśni i stawów. Łagodzą napięcie mięśni i ... -20 minut. Dopiero po tym czasie możesz je usunąć. Krok 5: Usuń bańki Aby usunąć bańkę z pleców, uszczypnij fragment skóry ...
czytaj więcej

Tatuaż: niechciana pamiątka z młodości

Co roku tysiące nastolatków ulega modzie i decyduje się na permanentne tatuaże. Jednak to co podoba się kiedy mamy naście lat nie koniecznie spełnia nasze estetyczne oczekiwania w wieku dorosłym. W salonach tatuażu zostawiamy dużo pieniędzy, jednak ... Brytanii coraz częściej matki przyprowadzają do klinik swoje nastoletnie dzieci z prośbą o usunięcie z ich skóry wytatuowanych imion ...
czytaj więcej

Co wiesz na temat medycyny estetycznej? Weź udział w konkursie

Pod koniec maja mieszkańcy 13 największych miast Polski wzięli udział w bezpłatnych konsultacjach lekarskich z zakresu medycyny i dermatologii estetycznej. Akcja cieszyła się dużą popularnością. Jaka jest nasza wiedza na temat bezpiecznych metod poprawiania urody? „Tydzień darmowych konsultacji medycyny estetycznej” został zorganizowany w ramach ... , rewitalizacja, usuwanie blizn) ...
czytaj więcej

Leczenie trądziku: nowości rynkowe

  Prawidłowe leczenie trądziku to podstawa sukcesu i odzyskania pełnej blasku cery. Poniżej prezentujemy preparaty, które pomogą uporać Ci się z trądzikiem. Pamiętaj jednak, że terapia musi być wdrożona przez lekarza.     Adapalen - syntetyczny ... postaci ciężkiej. Pilling chemiczny hydroksykwasami powoduje rozluźnienie komórek powierzchownej warstwy skóry oraz normalizuje ...
czytaj więcej

Żegnaj pomarańczowa skórko

Kiepską pociechą jest fakt, że cellulit dotyka aż 90 proc. kobiet. Miło byłoby znaleźć się w tych 10 proc. bez problemu. Na szczęście jest to możliwe!
 Jest wiele metod walki z cellulitem. To między innymi prawidłowo skomponowana dieta. Podajemy trzy reguły ... krwi i limfy, co pozwala na usuwanie toksyn z przestrzeni międzykomórkowych i odpowiednie odżywienie tkanek. 3. Co jeść ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi