usta

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Usta

Czy metoda usta–usta jest konieczna podczas reanimacji?

) (Lifestyle, masaż serca, metoda usta usta, pierwsza pomoc, podstawowe zabiegi resuscytacyjne, pomoc przedlekarska, sztuczne oddychanie ... Naukowcy donoszą, że metoda usta-usta nie jest niezbędna podczas reanimacji. Skąd takie wnioski? A z badań przeprowadzonych nad skutecznością czynności reanimacyjnych m.in. w Szwecji i w USA. Zgodnie z wynikami metoda usta-usta wykonywana ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

Balsamy, kremy, pomadki to standardowe wyposażenie każdej damskiej torebki. Dlaczego kobiety noszą ze sobą cały asortyment? Ponieważ doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ochrona ust. Zadbane usta to wizytówka kobiet. Ponieważ skóra ust ... . Usta są więc narażone na poparzenia. Przed ekspozycją na słońce warto posmarować usta pomadką ochronną z filtrem UV o SPF równym ...
czytaj więcej

Jak powiększyć usta?

Świat oszalał na punkcie pełnych ust. W Wenezueli nawet małe dziewczynki poprawiają Matkę Naturę. Zabiegi chirurgii plastycznej są tam na porządku dziennym. W Polsce tego typu zabiegi nadal budzą kontrowersje, choć wszystko ma się ku lepszemu, jeśli chodzi o ... odpowiedni). (Ciało, jak powiększyć usta, korekta ust, modelowanie ust, na powiększanie ust, operacje plastyczne, powiększanie ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc dla spierzchniętych ust

  W zimne dni nasze usta nie czują się komfortowo. Niska temperatura i przenikliwy wiatr sprawiają, że usta się wysuszają i pękają. Oprócz stosowania pomadki ochronnej, możesz wykonać również kilka prostych zabiegów, które ... masz trochę więcej czasu, zafunduj ustom maseczkę . Możesz rozgnieść świeże avocado i nałożyć je na usta. Trzymaj maseczkę ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

Pleśniawka, czyli drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, pojawia się zwykle podczas spadku odporności, jako konsekwencja choroby i leczenia antybiotykami bez osłony żołądka. Ta nieprzyjemna dolegliwość bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak się pozbyć ... płucze usta woda utlenioną ja płucze usta woda utlenioną i smaruje zakazone miejsca d**** s*** a to płyn ziolowy bez recepty ...
czytaj więcej

Co to jest zespół piekących ust?

Zespół piekących ust to stan, który objawia się piekącym lub palącym bólem błony śluzowej jamy ustnej, i zazwyczaj języka. Pieczeniu towarzyszy często uczucie kłucia, drętwienia i mrowienia, suchość w ustach oraz zaburzenia smaku. Zespół piekących ust ... języka i ust, pieczenie języka przyczyny, pieczenie ust, pieczenie ust i języka, piekące usta, sucha śluzówka gardła, suchość w ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zranieniach

Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować komuś życie. Widząc osobę potrzebującą ratunku, jesteśmy zobowiązani udzielić jej pomocy. Oczywiście, w miarę możliwości. Niekiedy niewłaściwe zachowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Pierwsza pomoc przy krwotoku jest jednym z rodzajów zasad udzielania pierwszej pomocy. Inne to: pierwsza pomoc przy porażeniu prądem , metoda ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się gładką i piękną cerą, warto ... usta językiem. Na zmarszczki na szyi Zmarszczki na szyi u niektórych kobiet pojawiają się w młodym wieku ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

(...) kredkami do oczu. Usta Pamiętajmy, że zawsze należy akcentować makijażem jedną część twarzy. Jeśli postawimy na kolorowy makijaż oczu, usta powinny zostać tylko delikatnie podkreślone. W lecie wystarczy usta pociągnąć pomadką ochronną, która zapobiegnie pękaniu i spierzchnięciu warg. Ciężkie pomadki można śmiało zastąpić błyszczykiem, który ...
czytaj więcej

Mowa ciała kobiety

O tym, że język niewerbalny potrafi przekazać więcej treści niż tysiąc słów, zapewne przekonałaś się już nieraz. Długie spojrzenie w oczy, kuszący uśmiech czy przypadkowe muśnięcie dłonią to oznaki zainteresowania mężczyzną. Nie zawsze jednak są one ... podczas rozmowy z osobą zainteresowaną; często się śmieje; patrzy na usta rozmówcy; pochyla głowę w bok; jest skupiona na partnerze ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... metabolizmie organizmu, co prowadzi do odwodnienia organizmu i bólów głowy . Z powodu odwodnienia gardło i usta są nieprzyjemnie ...
czytaj więcej

Jak dotlenić organizm?

Uczucie zmęczenia i niepokoju, osowiałość i zły nastrój to często skutki niedotlenienia organizmu. Dla prawidłowego funkcjonowania ciała niezbędne jest dostarczenie odpowiedniej ilości powietrza. Jak to zrobić? Wystarczy pozbyć się złych nawyków i rozpocząć ... nawilżone powietrze. Należy unikać oddychania przez usta , co sprzyja próchnicy i problemom z gardłem. Oddychanie przeponą ...
czytaj więcej

Afty w jamie ustnej

Afty, to małe pęcherzykowate zmiany zlokalizowane na błonie śluzowej jamy ustnej. Ta dosyć częsta dolegliwość pojawia się w wyniku spożywania pryskanych owoców i warzyw, na skutek chorób układu pokarmowego lub w konsekwencji zwykłych infekcji ... . Rozprowadź ją za pomocą języka po buzi. Następnie wypluj i dokładnie wypłucz usta chłodną wodą. Glinka działa dezynfekująco oraz ...
czytaj więcej

Kichanie na zdrowie

Kichanie to mimowolne, gwałtowne wypuszczenie powietrza z płuc przez nos i usta, w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Podczas kichania wykonujemy gwałtowny ruch głową i zamykamy oczy, tracąc chwilowo kontrolę nad tym, co się dzieje wokoło. Dlatego ... instruuje się, aby kichając przesłaniały usta i nos chusteczką. Rozpylona mgiełka zawiera bakterie i wirusy, którymi można zarazić ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które ... , ponieważ ich sierść wdychana przez nos i usta może spowodować chrapanie. Wietrz pościel co najmniej raz w tygodniu i zmieniaj nie ...
czytaj więcej

Masaż erotyczny

Kiedy troski dnia codziennego zaczynają przesłaniać pozytywne strony życia, a seks staje się rutyną, czas poszukać alternatywy. Gra wstępna jest tym, czego potrzebujecie dla wzniecenia dawnego żaru. Od czego zacząć? Czuły dotyk rozładuje napięcie i pomoże się ... przynoszą danej osobie rozkosz. Strefy erogenne mężczyzny: kark, szyja, usta, uszy, pośladki, sutki, twarz, ramiona i ...
czytaj więcej

Jak nie płakać przy krojeniu cebuli?

Jaka kuchenna czynność jest przez nas najbardziej znienawidzona? Zapewne krojenie cebuli. Łzy wylewane podczas wykonywania tej czynności przypominają nieprzerwany strumień rzeki, a wśród panów zaczynają krążyć stereotypy, że niby kobiety są jak beksy. Niechęci do ... tego, można wypróbować podane niżej sposoby na to, jak radzić sobie z ostrą cebulą. Oddychaj przez usta – podczas ...
czytaj więcej

Sfery erogenne – czy wiesz, gdzie ich szukać?

Wiele problemów łóżkowych kobiet wynika z braku znajomości erogennej mapy ciała. Pewne fragmenty kobiecego ciała są bardziej unerwione niż inne. Czulsze i wrażliwsze są bardziej podatne na stymulację dotykiem, a w konsekwencji szybciej prowadzą do orgazmu. Czy wiesz, ... , które mogą pobudzić kobiety do aktu to: piersi, łechtaczka, szyja, usta, wewnętrzna strona łokci, ud, dłoni, czoło ...
czytaj więcej

Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?

Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem, doprowadzając do porządku roztrzepane włosy i wybrakowany ... lustrem –  atrakcyjny wygląd to podstawa. Przecież trzeba zaaplikować bazę pod makijaż, podkład, bronzer, podkreślić oczy i usta ...
czytaj więcej

Strefy erogenne u mężczyzn – gdzie je znaleźć?

Znasz już swoje czułe punkty i pozwalasz partnerowi je odkrywać. Czas na rewanż. Czy znasz mapę męskiego ciała? Sprawdź, gdzie znaleźć punkty erogenne u mężczyzny, których pieszczota doprowadzi do go wrzenia. Jak działają strefy erogenne? Strefy erogenne nie znajdują się w każdym ... , tors, sutki, usta. (Lifestyle, miejsca erogenne mężczyzn, miejsca erogenne u faceta, najczulsze punkty ...
czytaj więcej

Gdzie znajdują się strefy erogenne u kobiet?

Strefy erogenne to miejsca na ciele szczególnie wrażliwe na dotyk. Nie powinniśmy zapominać o nich podczas aktu miłosnego, ich stymulacja bowiem podnieca, a czasem nawet rozpala do czerwoności. Warto poznać swoje ciało, odkryć, które punkty erogenne są dla ciebie najbardziej istotne i podzielić się tą wiedzą z partnerem... ... ciała: skóra głowy , uszy , twarz (szczególnie usta, nos ...
czytaj więcej

Nieprzyjemny zapach z ust

Przykry zapach z ust potrafi zniszczyć niejedną znajomość. Dlatego tak ważna jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Jednak nie zawsze brzydki zapach z ust pojawia się na skutek nieumycia zębów czy zjedzenia cebuli lub czosnku. Przyczyna może leżeć głębiej. ... . Dokładnie wypłucz usta naparem z mięty, szałwii lub roztworem wody utlenionej z wodą niegazowaną w stosunku 1:10. Przydatne mogą ...
czytaj więcej

Co na nieświeży oddech?

  Nieświeży oddech potrafi popsuć dobrze zapowiadającą się randkę, a także zakończyć fiaskiem ważne spotkanie biznesowe. Jeśli nie chcesz, żeby zapach z ust stał się przyczyną życiowych niepowodzeń, sięgnij po sprawdzone metody. Jak zwalczyć ... nieprzyjemnego zapachu z ust bywa przesuszona śluzówka jamy ustnej. Dlatego jeśli chcesz pozbyć się nieprzyjemnej woni wypłucz usta ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o ... składników pokarmowych potrawy. Możesz domyślać się alergii, gdy po spożyciu chińszczyzny usta zaczynają cię piec i drętwieć. Dość ...
czytaj więcej

Idealna kobieta, idealny mężczyzna

  Mówi się, że ideałów nie ma, jednak każdy z nas ma wyobrażenie o tym, jak powinien wyglądać idealny partner. Są pewne cechy, które przyciągają nas do płci przeciwnej. U kobiet mężczyźni cenią urodę, małomówność i umiejętność gotowania. My od panów ... przeciętnemu Kowalskiemu podobają się wyraziste oczy, pełne usta i niewielki nos . Włosy – przynajmniej do ramion. Jeśli chodzi o ...
czytaj więcej

Sposoby na cienie pod oczami

Dość z uszczypliwymi komentarzami. O nieprzespanej nocy nie musi wiedzieć cały świat. Czas zlikwidować nieestetyczne smugi. Podpowiadamy, jak skutecznie ukryć i zlikwidować cienie pod oczami. Cienie pod oczami: przyczyny Szare obszary pod dolną powieką ... do powiek, przez które ciemne żyłki z łatwością będą przebijać. Podkreśl rzęsy i wyeksponuj usta. Odwróć uwagę od mankamentów ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać z dzieckiem o "tych sprawach"?

Rozmowa z dzieckiem na temat seksu jest zwykle przez rodziców odsuwana w czasie i traktowana jako przykry obowiązek. Tymczasem od jej przebiegu w dużej mierze zależy tempo rozwoju seksualnego dziecka, jego zainteresowanie seksualnością i inicjacją seksualną. Jak się zabrać ... akt miłosny , a wtedy odpowiednie słowa same przyjdą na usta. Krok 4: Trzymaj się faktów Wymyślanie śmiesznych ...
czytaj więcej

Makijaż permanentny

Mikropigmentacja estetyczna polega na wprowadzeniu pod skórę barwnika, który ma zastąpić tradycyjny makijaż. Oprócz funkcji czysto estetycznej, makijaż permanentny wpływa na poprawę samopoczucia, które jest nieodłącznym elementem skutecznego leczenia. Dlatego trwały ... wargowej i po zajęczej wardze, koryguje efekt opadających kącików ust, zakrywa zmarszczki odmładzając optycznie usta ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

(...) dokładnie zwilżyć śliną i wypluć. Na zakończenie dokładnie wypłucz usta. Wyciąg z mirry. Łyżkę wyciągu z mirry należy rozcieńczyć w szklance letniej wody. Dokładnie wypłucz usta mieszanką. Mirra wspomaga zachowanie naturalnej flory bakteryjnej jamy ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu ... tłuszczu. Na oczy nakładana jest opaska ochronna, a usta pokrywane warstwą wazeliny, która zapobiegnie ewentualnym podrażnieniom ...
czytaj więcej

Czyszczenie zębów u dentysty

Domowe zabiegi na zęby nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Skrupulatne i regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów oraz płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami dezynfekującymi może polec w walce z kamieniem nazębnym. Nie oznacza to, że należy z ... przebarwione miejsca. Po zabiegu należy dokładnie wypłukać usta, aby pozbyć się startych drobinek osadu. Wykonuje się go zawsze przed ...
czytaj więcej

Ziewanie

Ziewamy o poranku, przed pójściem spać, gdy jesteśmy zmęczeni, zestresowani, a nawet wtedy, gdy widzimy ziewającą osobę. Dlaczego tak się dzieje? Teorii jest kilka. Sposób na nudę? Zdecydowanie nie. Organizm stymuluje głębokie wdechy w celu ... . Nawet jeśli przesłonisz usta dłonią i siłą szczęk stłumisz głębokie ziewnięcie, za chwilę pojawią się kolejne, do czasu, aż ...
czytaj więcej

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – oddychanie

(...) usta i wypuść powietrze przez nos, licząc do 4 (w myślach). Następnie wstrzymaj oddech , licząc do 7. Wykonaj długi wydech przez usta, licząc do 8. Dostosuj liczenie do własnych możliwości. Wstrzymanie oddechu ma dokonywać bez wysiłku. Jeśli czujesz ...
czytaj więcej

Miodowa odnowa skóry. Jak to działa?

Cudowne właściwości miodu znane są od wieków. Kleopatra, królowa Egiptu, dla podtrzymania młodości i piękna skóry zażywała kąpieli w mleku i miodzie. Podobnie czyniła Poppea Sabina, cesarzowa rzymska. Jak współcześnie wygląda miodowa odnowa skóry? Działanie ... . Spierzchnięte usta posmaruj warstwą miodu. Staraj się nie oblizywać smacznych warg. Dla ciała. Przygotuj miodową kąpiel. Dodaj ...
czytaj więcej

Porażenie prądem – jak udzielić pierwszej pomocy?

Porażenie prądem to bardzo groźny wypadek, który może wywołać nieodwracalne zmiany w organizmie, a nawet doprowadzić do śmierci. Dlatego bardzo ważne jest, by odpowiednio zareagować i udzielić ofierze pierwszej pomocy. Jak udzielić pierwszej pomocy w ... , wykonaj sztuczne oddychanie metodą usta-usta. W przypadku, gdy ofiara odzyskuje przytomność, rozepnij jej ubranie i sprawdź, czy ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki - czy są bezpieczne?

Wiele roślin i przypraw zawiera minerały, które mają działanie silnie pobudzające. Znane jako afrodyzjaki są wykorzystywane do rozbudzenia zmysłów kochanków od tysięcy lat. Czy stosowane powszechnie afrodyzjaki są bezpieczne dla zdrowia? Żeń-szeń Uznawany ... wciągany jest przez usta. Długoletnie stosowanie tego środka może doprowadzić do wystąpienia nowotworów skóry i błon śluzowych ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody ... .   Modelki prezentują bieliznę, a także jeans. Ponadto wzrok przykuwają ich krwistoczerwone usta. Zdaniem niektórych obserwatorów ...
czytaj więcej

Efekt oddychania ustami

Zapalenie dziąseł Oddychanie ustami zwiększa ryzyka zachorowania na zapalenia dziąseł, czego dowodzą badania przeprowadzone w Indiach w roku 1998. Naukowcy poddali badaniu 240 dzieci z różnych grup społecznych w wieku od 10 do 14 lat. Wyniki jednoznacznie ... na bezdech senny. Dzieci, które nie wysypiają się z powodu oddychania przez usta, bywają sfrustrowane i rozgniewane w ciągu ...
czytaj więcej

Opryszczka wargowa - jak ją wyleczyć?

Opryszczka wargowa, zwana zimnem lub skwarką, jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, pojawiającą się w najmniej oczekiwanych momentach. Męczy, brzydko wygląda i nie chce zniknąć. Dlatego szukamy sposobów, jak ją wyleczyć domowymi środkami. Jak więc walczyć z ... zbilansowaną dietę, bądź aktywna fizycznie, zażywaj tyle snu , ile potrzebujesz, troszcz się o cerę, okolice warg i same usta ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... na usta pytanie: A czy ten duży chłopak nagle się zrobił takim dużym chłopcem, czy był taki odkad go poznałaś? Jak w takim ...
czytaj więcej

Jak używać samoopalacza?

Samoopalacz jest jedną z niewielu zdrowych alternatyw dla solarium czy nadmiernej ekspozycji ciała na słońce. Jest jednak kłopotliwy w użyciu i unikamy go, by nie wystawiać na widok smug, powstałych wskutek nierównomiernego rozprowadzenia kremu. Tymczasem warto ... , a trudniej dostępnych. Uważaj na brwi, by ich nie zabarwić. Krok 5: Usuń nadmiar kremu Przetrzyj wilgotnym wacikiem usta ...
czytaj więcej

Mężczyźni nie lubią mocnego makijażu

  Mężczyźni nie przepadają za kobietami z wyraźnym i przesadzonym makijażem. Zdecydowanie bardziej podobają im się kobiety, które malują się dyskretnie lub nie malują się wcale. W Wielkiej Brytanii opublikowano badania z których wynika, że co piąty ... obrysowane usta konturówką, oczy pomalowane w stylu Amy Winehouse i grube kreski na powiekach. Makijażowym faux pas jest również ...
czytaj więcej

Kosmetyczka pełna bakterii

Kosmetyczka to niezbędne wyposażenie kobiety. Jednak ten niewinnie wyglądający przedmiot może okazać się siedliskiem bakterii. Kobiety nie zawsze są świadome tego, że kosmetyki, tak samo jak jedzenie, mogą się przeterminować. Nie należy używać zbyt długo ... , a nawet infekcje.   Przeterminowane szminki wysuszają usta, w niektórych przypadkach powodują wypryski. Nie wymieniane ...
czytaj więcej

Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma

Stres w różny sposób manifestuje swoją obecność w naszym organizmie: od przyspieszonej akcji serca i poczucia zdenerwowania, do przewlekłych napięć w obrębie różnych partii mięśni i chronicznych problemów bólowych. Jednym ze sposobów na pokonanie przeciążenia ... usta, tak jakbyś chciała rozładować w ten sposób nagromadzone napięcie. Źródło:  jejPsyche.pl (jejzdrowiepl ...
czytaj więcej

Moda na botoks trwa

Młode kobiety coraz częściej stosują botoks, by nadążyć za najnowszymi trendami w modzie, jest to dla nich tak normalne jak farbowanie włosów – twierdzą chirurdzy plastyczni.     W przeciwieństwie do swoich starszych koleżanek, które ... jako element obecnej mody.  Coraz częściej młode dziewczyny  podnoszą  sobie  linię b rwi i powiększają  sobie  usta ...
czytaj więcej

Wynaleziono implant dla chrapiących

(...)  podniebienia się rozluźniają, usta się otwierają i zwęża się kanał gardła. Właśnie to zwężenie przyczynia się do tego, że powietrze ma utrudnione ...
czytaj więcej

Jak pić, aby się nie upić i nie utyć?

Koktajle to przekleństwo. Nie dość, że szybko uderzają do głowy, to do tego jeszcze są wysoko kaloryczne. A jednak niektóre z nas nie potrafią się bez nich obyć. Mamy metodę na obniżenie kaloryczności alkoholowych drinków, a także na to, aby pić mniej. Jeśli lubisz mocne alkohole, to nie zamawiaj ich w formie koktajlu. Jeśli już musisz w czymś zamoczyć usta na imprezie lub w ...
czytaj więcej

Dlaczego warto rzucić palenie

25 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Przez wielu wyśmiewany, może stać się pretekstem do zerwania z nałogiem. Tym bardziej, że palenie nie zawsze popłaca… Rzucić palenie – niełatwe zadane. Ale warto  spróbować i wykazać się ... długich dystansów, wystarczy na początek spacer po parku. 4. Żuj gumę, jedz miętówki, zajmij czymś usta i myśli , które ...
czytaj więcej

Pomocy! Tyję ze stresu

Nieobce jest ci podjadanie w ciągu dnia, zwłaszcza gdy się denerwujesz? Zazdrościsz tym, którzy w stresie tracą apetyt i udaje im się utrzymać smukłą sylwetkę? Możesz to zmienić. Zastąp złe nawyki tymi, które są korzystne dla twojego zdrowia i ... rozładowują napięcie poprzez usta, a więc żucie gumy, jedzenie, palenie, rozmawianie… • Jeśli więc czujesz, że musisz sięgnąć po ...
czytaj więcej

Wstyd nie zapytać – Ciąża bez opryszczki

Ruszyła druga odsłona kampanii społecznej „Wstyd nie zapytać – Ciąża bez opryszczki”, przygotowanej z myślą o kobietach w ciąży oraz planujących powiększenie rodziny. Kampania realizowana jest pod patronatem zespołu ekspertów oraz ambasadorek: ... chorobowych u matki, które zawierają wirusy); - poprzez przeniesienie wirusa od matki, opiekuna przez ręce, usta. Zakażenie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi