twarożek

Twarożek

Wiemy, dlaczego nie możesz schudnąć!

mozzarellę, twarożek i parmezan. Sporą ilość białka znajdziesz w schabie, chudej wołowinie i cielęcinie. Nie zapominaj również o tofu ... Próbowałaś już wszystkiego, jednak wciąż nie możesz stracić nadmiaru kilogramów? Być może spożywasz zbyt mało białka. Rozpisując jadłospis odchudzający , powinnaś pamiętać nie tylko o liczbie spożywanych kalorii, ale także o konsumpcji protein. ...
czytaj więcej

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa to nazwa umowna. Wcale nie oznacza żywienia się wyłącznie jogurtami. Dopuszcza ona też inne posiłki, które pozwolą wypełnić żołądek. Osoby przebywające na diecie jogurtowej nie muszą zmagać się z permanentnym uczuciem głodu. Katorżnicze diety odchudzające ... ziemniaczki, szklanka jogurtu naturalnego. Kolacja: twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką; szklanka jogurtu z owocami ...
czytaj więcej

Sałatka z tofu

Tofu to twarożek sojowy , który po raz pierwszy pojawił się na stołach Chińczyków w II wieku naszej ery. Jest on jednym z podstawowych składników diety wegetariańskiej . Zawiera duże pokłady białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, wapnia oraz witamin z grupy B. Co więcej, tofu jest niskokaloryczne i nie zawiera cholesterolu, dlatego warto sięgać po nie będąc na diecie. Dziś ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. ... rzodkiewką, ogórkiem i twarożkiem. Żeby przygotować twarożek, potrzebne są opakowanie serka homogenizowanego i zioła, takie jak ...
czytaj więcej

Co jeść, by utrzymać sprawność umysłową?

Są takie momenty w życiu, które wymagają od nas dużej koncentracji i jasności umysłu, np. egzaminy na studiach, wystąpienia publiczne czy ważne spotkania biznesowe. Jak utrzymać sprawność umysłu w tych trudnych momentach? Z pewnością przyda nam się solidny odpoczynek ... , sałatka owocowa, chudy twarożek, indyk, kurczak, chuda wołowina. Odradzane: spaghetti, pizza, frytki, kanapki z masłem ...
czytaj więcej

Dietetyczne muffinki, czyli łakoć dla odchudzających się

Puszyste babeczki (mowa oczywiście o kulinarnych przysmakach) aż kuszą do spróbowania. Czekoladowe, z zawartością budyniu, czy udekorowane lukrem są jednym z prostszych w przygotowaniu deserów, a jednocześnie pozwalającym na zastosowanie różnych wariacji z dodatkami. ... jako przekąska śniadaniowa. Podobnie spisze się twarożek.   Marchew – warzywne muffinki to zdecydowanie nieco inna ...
czytaj więcej

Najlepsze dla diety

Melon – to owoc na odchudzanie! Ma tylko 22 kcal, a jest przy tym pyszny i zdrowy. W wyścigu z innymi owocami, na przykład bananami czy pomarańczami, zdecydowanie prowadzi. Zupa pomidorowa – 100 gram to tylko 76 kalorii. A obiad gwarantowany!   ... . Zupa pomidorowa – 100 gram to tylko 76 kalorii. A obiad gwarantowany!   Twarożek chudy – daje uczucie sytości, a przy ...
czytaj więcej

Dieta kopenhaska krok po kroku

To bardzo restrykcyjna dieta. Z pewnością nie może być stosowana przez każdego – przed jej rozpoczęciem należy poradzić się dietetyka! Dieta kopenhaska ma ścisłe określone zasady, których trzeba bardzo dokładnie przestrzegać. Trwa 13 dni, a zestaw ... twardo, twarożek naturalny (100 g)
Kolacja: sałatka owocowa (100 g), 2–3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień 5 i 12 ...
czytaj więcej

Hit dnia

Niedobór witaminy C w organizmie może być przyczyną wielu przykrych dolegliwości, takich jak krwawienie z dziąseł, poluzowanie zębów, łatwe siniaczenie się, powolne gojenie się ran, słaba odporno...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Jeżeli starasz się kontrolować ilość spożywanych kalorii, powinnaś...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Korzonki, czyli ostry zespół korzeniowy, to bardzo częsta dolegliwość,...
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Niedobór witaminy C w organizmie może być przyczyną wielu przykrych...

Ostatnie komentarze

  • (364)

    Bredzisz.

  • (1)

    Moim zdaniem nie ma sensu męczyć się z domowymi sposobami... Ja próbowałam walczyć z moją grzybicą dwa miesiące, aż w końcu zdecydowałam się pójść do poradni chorob stopy i tamtejszy podolog wyleczył mnie w kilka zabiegów:)

  • (2)

    Zależy jeszcze co je i czy są to produkty, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze zapobiegające nadciśnieniu. Także od tego jak bardzo stresujące ma życie

  • (6)

    Raczej jedź, jeśli mówicie o poprawności ;)

  • (1)

    Brak miesiaczki.Witam mam pytanie odnosnie braku miesiączki w tym miesiącu jeszcze niedostalam jej.Z chlopakiem nie zabezpieczalismy się tylko uprawialismy zwany stosunek przerywany.Robilam juz 4testy z nich wyszedł negatywnie nie mam objaw ciazowych....