transplantologia w Polsce

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Transplantologia w Polsce

Transplantologia – co na jej temat myślą Polacy?

szpiku, przeszczep wątroby, transplantologia, transplantologia narządów, transplantologia w Polsce) ... Twarz, ręce, wątroba, nerki, szpik … lista narządów, które można dziś przeszczepiać jest długa. Choć wielki rozwój transplantologii przypada na lata 70. XX wieku, do dziś temat ten budzi wiele kontrowersji. Czy Polacy akceptują transplantologię? O tym ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ... dlatego, że nigdy w życiu nie spotkały mężczyzny, z którym chciałyby mieć dzieci? Może też dlatego, bo są wykształcone, dobrze ...
czytaj więcej

Ile kosztuje alergia w Polsce?

(...) alergiach.  W końcu teraz właśnie dochodzą nam te sezonowe, wywołane coraz większym stężeniem pyłków w powietrzu. Szczególnie ciężko jest alergikom przetrwać w słoneczne, bezwietrzne dni, kiedy alergeny swobodnie się unoszą i nie zamierzają wcale opadać.   Ile kosztuje leczenie alergii w naszym kraju? Zgodnie z danymi Monitora ...
czytaj więcej

Jak wygląda problem otyłości w Polsce?

Otyłość zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Siedzący tryb życia, niezdrowa żywność, brak ruchu to główne grzechy współczesności. Jak wygląda problem otyłości w Polsce? O tym opowie Baszar El Helou, dietetyk z Instytutu Witalności.  (Figura, brak ruchu, brak ruchu skutki, choroba cywilizacyjna, niezdrowa żywność, otyłość, otyłość w polsce, siedzący tryb życia) ...
czytaj więcej

Życie w mieście

Życie w mieście to ciągły pośpiech, stres, duży hałas i oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. Oprócz tych negatywnych konsekwencji, mieszkanie w mieście to dużo możliwości i liczne atrakcje o charakterze kulturalnym. Poza tym miasto oferuje również ... wyższą jakość życia oraz zdrowie fizyczne. Ale czy życie w ciągłym stresie i codzienna gonitwa w miejskiej dżungli pozostaje bez ...
czytaj więcej

Co to jest naprotechnologia?

Naprotechnologia to wciąż egzotycznie brzmiące słowo na gruncie polskim. Jako jedna z metod leczenia niepłodności jest w pełni akceptowana przez Kościół katolicki. Na czym polega i czym różni się od zapłodnienia pozaustrojowego? Na czym polega metoda ... w swoim przypadku zapłodnienie pozaustrojowe. Ta diagnostyka jest jednak bardzo czasochłonna. Czasem potrzeba aż dwóch lat ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

(...) większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, co dokładnie oznaczają ani w jaki sposób oddziałują na zdrowie człowieka. Regulacje prawne Dlaczego w przemyśle spożywczym stosuje się konserwanty ...
czytaj więcej

W Polsce rosną statystyki zakażonych HIV. Jak się chronić?

(...) ważnych zasadach, których zawsze trzeba przestrzegać. 1. Używaj tylko własnych przyborów kosmetycznych, w tym głównie sprzętu do depilacji 2. Zabiegi kosmetyczne, tatuaże, przekłuwanie uszu wykonuj tylko w specjalistycznych gabinetach 3 ...
czytaj więcej

Jak przebiega leczenie uzdrowiskowe?

Wyjazd do sanatorium kojarzy nam się zwykle z chorującymi babciami czy też kuracją po ciężkiej chorobie. Tymczasem leczenie uzdrowiskowe to nie tylko czas na poprawę zdrowia, ale też profilaktykę, odprężenie i poprawę samopoczucia. Jak przebiega takie leczenie? Podstawowe ... w medycynie fizykalnej inhalacje, leczenie wodą, ciepłem i światłem, masaże lecznicze, elementy sportu, diety ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

(...) . Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w profilaktyce choroby wieńcowej, miażdżycy, zawału. Z drugiej strony, kwasy nasycone znajdujące się w mleku otłuszczają serce i ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

(...) , orzeźwiające, odmładzające skórę, nawilżające. Dlatego wykorzystywana jest nie tylko w przemyśle spożywczym, ale też w kosmetycznym. Zalety białej herbaty Do wytwarzania białej herbaty potrzebne są młode, zwinięte w pąki oraz otulone białymi nićmi listki. To właśnie tym listkom herbata zawdzięcza swoją nazwę. Białą herbatę uprawia się ...
czytaj więcej

Taniec zumba

(...) tym, że nie jesteś w stanie wykonać wszystkich ruchów dokładnie. W zumbie najważniejsza jest dobra zabawa. Energetyczna muzyka pobudza twoje ciało i odpręża umysł. Zumba to zlepek różnych tańców latynoamerykańskich i nie tylko. Odnaleźć w niej można ...
czytaj więcej

Stosunki w plenerze

Seks na plaży, seks na łące, seks w parku czy seks w samochodzie – to częste motywy przewodnie fantazji seksualnych . Jednak jak to zwykle bywa, sny erotyczne sobie, a seks w miejscach publicznych sobie. Dla jednych fantazje erotyczne pozostają w sferze marzeń i nie mają prawa bytu, dla innych ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, herbatę białą, herbatę ... mlekiem , popularna w Anglii, jest więc zdecydowanie odradzana. Wady picia herbaty W herbacie znajduje się alkaloid ...
czytaj więcej

Jak parzyć herbatę?

Parzenie herbaty to niemalże rytuał. Żeby herbata była smaczna, należy poznać tajniki jej zaparzania. Odpowiednia woda, czajniczek, sitko, zaparzacze lub podgrzewacze – to wszystko ma wpływ na smak herbaty. To, ile łyżeczek suszu wsypać, jak gorącą wodą ... dłużej trzyma temperaturę. Czy woda ma znaczenie podczas zaparzania herbaty? Oczywiście. Najlepsza jest woda miękka, w ...
czytaj więcej

Natręctwa związane ze współżyciem

(...) niepokoju. Problem zaczyna się, kiedy erotyczne myśli pojawiają się w różnych momentach, są natrętne, nie dają spokoju i ciągle powracają. Takich objawów nie wolno bagatelizować, ponieważ natręctwa seksualne w konsekwencji mogą wywierać destrukcyjne skutki nie tylko na życie seksualne, ale również emocjonalne, jak i społeczne. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne ...
czytaj więcej

Jak spędzić sylwestra?

(...) Jeżeli marzy ci się spokojny sylwester, spędzony tylko w towarzystwie ukochanej osoby, przedstawiamy kilka pomysłów. Oczywiście można wybrać się na bal sylwestrowy lub inną imprezę. Można też zostać w domu i cieszyć się intymną atmosferą. Żeby wieczór wam ...
czytaj więcej

Akcja "Spłucz to"

(...) się dwa maile o postępach tego procesu. Marka Domestos aktywnie uczestniczy w działalności Światowej Organizacji Toaletowej, która ma celu rozwiązywanie problemów sanitarnych na świecie. Marka Domestos wspiera UNICEF w promowaniu praktyk ...
czytaj więcej

Jak nie zbankrutować na diecie bezglutenowej?

Już sam fakt braku tolerancji lub posiadanie alergii pokarmowej na produkty zawierające gluten (specyficzne roślinne białko) jest stresujący. Żywienie w tej chorobie wymaga tego, by z jadłospisu zniknęła większość zbóż, a pozostaje ryż, amarantus, proso i ... w Internecie i do dzieła! Pieczenie samemu ma też dodatkowy plus - masz wpływ na jego smak. Możesz więc regulować słodycz ...
czytaj więcej

Nowe przepisy dla rowerzystów

Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zrezygnować z przejażdżki rowerowej, bo po wyjrzeniu przez okno stwierdziłaś, że na ulicy jest potężny korek, a po chodniku się przecież nie jeździ? Spokojnie, nigdy więcej się nie zawahasz! Niedawno weszła w życie nowa ustawa ... jechać po tym pasie, ale w przypadku dużych korków i braku ścieżki, możesz spokojnie użyć chodnika. Również gdy pogoda jest ...
czytaj więcej

Światowy Dzień Toalet

(...) i kanalizacji. Marka Domestos czynnie wspiera Światową Organizację Toaletową w szerzeniu informacji na temat tego problemu i w gromadzeniu funduszy na toalety w krajach trzeciego świata. W krajach rozwijających się ponad 80% ścieków dostaje się do rzek, jezior i wód przybrzeżnych. Nierzadko to właśnie z tych zbiorników ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... dogodną dla siebie formę porodu, w tym cesarskie cięcie na życzenie. Dlatego polecamy, aby kobiecie zdecydowanej na cesarkę ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady genetyczne ... aborcji Według badań wynika, że liczba aborcji w krajach, w których jest zabroniona, jest niemal równa liczbie aborcji ...
czytaj więcej

Pieczony łosoś teriyaki

(...) oliwą. Dodaj zmiażdżony czosnek i wszystko wymieszaj. Odstaw w miseczce do lodówki na 15 minut. Po tym czasie ułóż łososia w naczyniu do zapiekania, które wcześniej należy wysmarować oliwą. Piecz z opcją grilla w 200° C przez około 6 minut, aż się ładnie ...
czytaj więcej

Lubczyk ogrodowy

Lubczyk to ciemnozielona roślina przypominająca koper, a zapachem i smakiem seler. Kwitnie na żółto. Lubczyk, uprawiany także w Polsce, przywędrował do Europy z Azji Mniejszej. Jego cudowne właściwości znane są od wieków. Ma szerokie zastosowanie w ... , fitosteroli czy też kwasów polifenolowych. Ze względu na właściwości moczopędne, lubczyk wykorzystywany jest w leczeniu zapalenia ...
czytaj więcej

Godzenie się w łóżku

  Jak wynika z badań i obserwacji, podczas kryzysu ekonomicznego wzrasta wskaźnik urodzeń. Seks jest jednym z najlepszych sposobów na odstresowanie – za drzwiami sypialni można zostawić wszystkie kłopoty. Są jednak dwie strony medalu…     O ... , że w trakcie kryzysu dzieci rodzi się więcej, niż zwykle?   Być może nie bez znaczenia jest fakt, że seks dobrze ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

(...) pozbawiane płodności. Ze względu na to, że jest to dość radykalna ingerencja w organizm, zabieg odradza się kobietom, które pragną mieć w przyszłości dzieci. Na czym polega podwiązanie jajowodów? Jajowody to ta część dróg rodnych kobiety, która pełni ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską metodę ... , ruchy mimowolne, sztywnienie mięśni itp. Zlikwidowanie przykurczy mięśni uwalania od bólu, a w konsekwencji poprawia zdolności ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) pełniejszych kształtach już wzbudziła ogromne zainteresowanie mediów, mimo że magazyn ukaże się 14 stycznia. Sensację wzbudza fakt, że w ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

(...) dochodzi pod wpływem panującej mody lub grupy społecznej. To częste zjawisko w kręgach subkultur – należące do nich osoby muszą respektować i przestrzegać obowiązujących w niej zasad i obyczajów. Walka z uzależnieniami Uzależnienia fizjologiczne leczy się przez detoksykację (odtrucie). Dzięki zastosowaniu najnowszych odkryć nauki, leczenie z uzależnień ...
czytaj więcej

Co to jest "MOM"?

(...) mięsa od kości. Metoda ta jest stosowana przez producentów żywności , w celu zaoszczędzenia na kosztach produkcji. MOM pozwala w sposób maksymalny wykorzystać surowiec. Na czym polega ten rodzaj obróbki mięsa? Przemiał mięsny otrzymuje się ...
czytaj więcej

Reggaeton

(...) Taniec narodził się w Panamie i szybko rozprzestrzenił się na kraje Ameryki Łacińskiej i Południowej. Początkowo reggaeton kojarzony był przede wszystkim z gatunkiem muzycznym, w którym dominował perkusyjny rytm zwany Dem Bow . Z czasem wypracowano ...
czytaj więcej

Jadalny kaktus

Soki, alkohol, sałatki – to wszystko można przyrządzić z kaktusa. Nie z tego, co rośnie na oknie, a ze specjalnych, jadalnych odmian. Popularny w Meksyku i Australii (kaktus uznawany jest tam za warzywo), w Polsce kaktus nie robi jeszcze furory. A ... spożywanie soku z kaktusa przy diecie odchudzającej. Kaktus pęczniejąc w żołądku daje uczucie sytości. Wysoka zawartość błonnika ...
czytaj więcej

Nadreaktywny pęcherz

Problemy z pęcherzem nie należą do rzadkości. Jeśli bardzo często musisz korzystać z toalety lub zdarzają się sytuacje, kiedy nie jesteś w stanie powstrzymać wycieku moczu - zgłoś się do lekarza. Nie ma się czego wstydzić. Prawdopodobnie cierpisz na zespół ... elektromodulacji. W ostateczności, tzn. gdy dostępne metody leczenia zachowawczego nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, pacjenci ...
czytaj więcej

Herbata z mlekiem

(...) doszukali się w herbacie z mlekiem wad. Jakich? O tym poniżej. Herbata z mlekiem - właściwości Według badań naukowców z Berlina dodanie mleka do herbaty niweluje jej działanie antyoksydacyjne. Czarna herbata w wyniku dolania mleka traci podobno do ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

(...) dla siebie samej. Pracoholizm wdziera się w związek niszcząc relację partnerską i życie seksualne. Kiedy pracoholik znajduje czas na seks, jest na to zazwyczaj zbyt zmęczony.   Badania przeprowadzone w 2006 roku na zlecenie Naczelnej Rady Lekarskiej wykazały, że aż 90% chorób somatycznych ma związek z pracą zawodową . W wielu firmach preferuje ...
czytaj więcej

Chronotypy

Każda z nas ma swój własny rytm dnia . Podczas gdy jedni uwielbiają wstawać o wschodzie słońca, inni owijają się mocno kołdrą i jeśli mogą to nie wstają przed południem. W zależności od preferencji snu wyróżnia się dwa chronotypy: poranny i wieczorny. Czym one się charakteryzują? Jaki jest twój ...
czytaj więcej

Odsysanie tłuszczu

Osoby zdrowe, które chcą pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej z pewnych miejsc, mogą zdecydować się na zabieg odsysania tłuszczu. Tzw. liposukcja wbrew pozorom nie jest przeznaczona dla osób otyłych. Z zabiegu nie mogą skorzystać również cukrzycy, osoby chore na ... kaniula (wenflon). Kaniulą można sterować pod skóra, dzięki czemu kolejne nacięcia skóry są zbędne. Po liposukcji W ...
czytaj więcej

Współżycie na pierwszej randce?

Dzięki rewolucji seksualnej możemy dzisiaj uprawiać seks gdzie chcemy i z kim chcemy. Od dawna się jednak uważa, że jeśli zależy ci na stałym związku, to pod żadnym pozorem nie powinnaś iść do łóżka przynajmniej na pierwszych trzech randkach. Niektórzy ... tej relacji. Co mogę powiedzieć więcej? Chciałabym wiedzieć ,że kolo się ze mną dogaduje i w ogóle mamy coś wspólnego ze sobą ...
czytaj więcej

Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet

Wiele przyszłych mam nie wyobraża sobie porodu bez obecności przyszłego tatusia.  Mężczyzna obecny na sali porodowej powinien być psychicznym wsparciem, a także wraz z kobietą przeżyć cud narodzin. Tymczasem lekarze przekonują, że obecność ojców przy ... kobiety rodzące tylko w obecności położnej mają skomplikowany i bolesny poród.    Według niektórych brytyjskich lekarzy ...
czytaj więcej

Kobiety chcą... łóżkowego trójkąta

  Australijski serwis randkowy przeprowadził sondaż na grupie 8 tysięcy osób, z którego wynika, że sporo kobiet chciałaby uprawiać seks grupowy. Ponad 65 proc. ankietowanych odpowiedziało, że ma takie doświadczenia za sobą.     Ponad 65 ... . spróbowałoby grupowego seksu, gdyby nadarzyła się okazja.   W odpowiedziach najczęściej pojawiał się seks w trójkącie , który ...
czytaj więcej

Co to jest akupunktura?

Medycyna naturalna oferuje szereg metod przywracania stanu równowagi w organizmie człowieka. Akupunktura to jedna z naturalnych metod leczenia, zaliczana do form medycyny alternatywnej. Stosowana od wielu tysiącleci na Wschodzie, dziś znajduje ... . Tworzą one całość, ale wskutek ich walki między sobą tworzy się energia życiowa chi. Gromadzi się ona w narządach wewnętrznych i ...
czytaj więcej

Jakie właściwości ma imbir?

(...) ;quot;rozrzedzenie" krwi, jak choćby aspiryna. Najlepszy jest swiezy IMBIR- Najlepszy jest swiezy IMBIR- pokrojony w plasterki - dodac do ...
czytaj więcej

Co trzecia Polka pali papierosy!

(...) rzadziej wybierają zdrowy tryb życia. W dużych miastach palących kobiet w wieku 20-25 lat jest tyle samo, co mężczyzn.   Państwowa Inspekcja Sanitarna przeprowadziła badania na grupie 3280 kobiet. Co się okazało, połowa z nich przynajmniej raz w życiu zapaliła papierosa . 36 procent paliło w ciągu ostatnich dwóch lat. Jedna ...
czytaj więcej

Chlor w basenie – szkodzi czy nie?

  Latem sporo czasu spędzamy na kąpieliskach, ale też na basenach krytych, w których woda jest chlorowana. Jak dbać o swoją skórę przed i po wizycie na basenie, by zmniejszyć działania chloru?     Chlor w basenie ma zneutralizować wszelkie bakterie. A przy ... , który jednak nie zawsze pozostaje obojętny dla naszego organizmu.   Chlor w wodzie może stanowić zagrożenie dla ...
czytaj więcej

Szpinak - jak go smacznie przyrządzić?

(...) . Przygotowanie: Cebulę i czosnek należy posiekać w drobną kostkę. Do śmietany dodajemy mąkę i pokruszoną kostkę rosołową i dokładnie ...
czytaj więcej

Czy wstydzisz się przebadać na choroby przenoszone drogą płciową?

Pisaliśmy już o tym, że młodzi Szkoci nie mają problemów z ustawianiem się w kolejki do klinik wenerologicznych. Świadomie sprawdzają czy są zdrowi i czy nie złapali jakiejś choroby przenoszonej drogą płciową. Scarlett Johansson jeszcze niedawno, kiedy nie była ... rodzaj chorób. Najlepszym zabezpieczeniem się przed niechcianym wirusem jest stosowanie prezerwatywy, ale wiadomo też, że w ...
czytaj więcej

Jak powiększyć usta?

(...) powiększania ust? Czy powiększanie ust jest bezpieczne dla zdrowia? Zastrzyk z kwasu hialuronowego W gabinecie lekarskim można powiększyć usta za pomocą zastrzyku z kwasu hialuronowego. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu miejscowym i trwa ok. 15 ...
czytaj więcej

Młodzież chce być świadoma swojego ciała!

"Nauczyciel puścił nam film o związkach i rozmnażaniu, był przy tym cały czerwony i przez czas trwania filmu nerwowo szukał czegoś w szafkach, aż cała klasa miała wrażenie, że celowo zagłusza dźwięk z filmu" - to jeden z listów nadesłanych ... doświadczeń z edukacją seksualną w szkołach. Napłynęło ponad 600 listów. Jak wynika z raportu osoby prowadzące zajęcia edukacji ...
czytaj więcej

Półwiecze pigułki antykoncepcyjnej

  50 lat temu do aptek trafiły pierwsze tabletki antykoncepcyjne. W Polsce możemy je kupić od 1966 roku. Od tego czasu pigułka zdobyła serca kobiet, dając im prawie sto procent pewności ochrony przed ciążą.     Pierwsza pigułka miała nawet 30 razy ... ubocznych. Dzisiejsze pigułki są bezpieczniejsze, jednak o ich stosowaniu zawsze powinien decydować lekarz.   W Polsce z ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi