tatuaż na plecach

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Tatuaż na plecach

W świecie tatuaży

". Tatuaż zostaje z nami na całe życie, po pewnym czasie staje się częścią nas i jest nieodłącznym elementem naszego ciała. Jednak ... Tatuaż zostaje z nami na całe życie, po pewnym czasie staje się częścią nas i jest nieodłącznym elementem naszego ciała. Jednak zbyt pochopna decyzja co do tatuażu może nie tylko wprawić nas w niezadowolenie, ale i oszpecić . To decyzja na zawsze, ...
czytaj więcej

Sposoby na trądzik na plecach

Leczenie trądziku na plecach i pielęgnacja skóry trądzikowej są nie lada wyzwaniem dla osób dotkniętych tymi zmianami skórnymi. Aby dostrzec efekty stosowanych kuracji potrzeba czasu. Dlatego uzbrój się w cierpliwość i nie poddawaj się. Skóra wolna od ... . Regularnie oczyszczaj pory na plecach, aby nie doszło do ich zaczopowania. W tym celu stosuj peelingi do ciała. Masuj skórę pod ...
czytaj więcej

Laserowe usuwanie tatuażu

  Wybryki młodości pozostawiają nieraz pamiątkę na całe życie. Na szczęście istnieje technologia, która pozwala pozbyć się niechcianego tatuażu. Polega na punktowym naświetleniu barwnika, który następnie wchłaniany jest przez układ immunologiczny skóry. Metoda ta pozwala praktycznie całkowicie ... powierzchni, np. na całych plecach. Laserem można usunąć małe i średnie wzory.   Ocena ...
czytaj więcej

Czy tatuaże szkodzą zdrowiu?

Trwałe rysunki na skórze, czyli tatuaże, to dziś nieodłączny element krajobrazu ulic. Modne są nie tylko wśród młodzieży, choć to dzięki młodemu pokoleniu zyskały popularność. Według miłośników tatuaże to żywe dzieła sztuki. Z kolei z medycznego punktu ... . Źródłem infekcji mogą być drobnoustroje znajdujące się na powierzchni skóry, barwnik, igła i inne sprzęty wykorzystywane do ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na ból kręgosłupa

Problemy z kręgosłupem mogą ujawnić się w każdym wieku. Najczęstszą dolegliwością jest ból kręgosłupa. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można wzmocnić mięśnie kręgosłupa i zminimalizować ból. Ćwiczenia powinny być wykonywane w pozycji leżącej (na plecach lub ... . Mięśnie brzucha i grzbietu odpowiadają za stabilizację kręgosłupa. Jakie ćwiczenia wykonywać? Połóż się na plecach. Unieś ...
czytaj więcej

Najbardziej wytatuowana kobieta świata

Jeszcze body art, czy już duża przesada? 55-letnia Julia Gnuse całe ciało ma pokryte tatuażami. Rysunki zajmują 95 procent powierzchni skóry. Pierwszy tatuaż zrobiła sobie dopiero w wieku 35 lat. Ale Julia tłumaczy, że pokrywanie ciała rysunkami to jej sposób na... walkę z chorobą. Kobieta cierpi bowiem na ...   1 / 2 głosy (Ciało, Julia Gnuse, rekord Guinessa, tatuaż, tatuaże) ...
czytaj więcej

Tatuaż: niechciana pamiątka z młodości

(...)  przynajmniej pięć tysięcy lat. W niedalekiej przeszłości tatuaż był znakiem marynarzy i żołnierzy. Dzisiaj tatuaż jest modnym akcentem na który ...
czytaj więcej

Jak wyszczuplić uda?

(...) wyszczuplić uda. Zadbane nogi podnoszą samoocenę i wpływają na samopoczucie. Ćwiczenia na zgrabne uda Jeżeli zmagasz się z dodatkowymi kilogramami, zacznij od ćwiczeń aerobowych . Jazda na rowerze lub poranny jogging pomogą ci spalić nadprogramowy ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych

Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla naszego zdrowia, ponieważ zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i raka. Jednak ty jesteś kobietą pracującą i nie masz czasu na godzinny jogging lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. Zastanawiasz się ... czasu na godzinny jogging lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. Zastanawiasz się jak włączyć codzienny trening do ...
czytaj więcej

Mikropigmentacja

(...) tradycyjny, który tworzy swego rodzaju maskę na twarzy. Makijaż permanentny pozwala na zachowanie pięknego wyglądu o każdej porze dnia, bez konieczności poprawiania makijażu. Trwały makijaż polecany jest alergikom, którzy nie mogą pozwolić sobie na ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na cellulitis

(...) zagraża zdrowiu, jest problemem estetycznym, z którym zmaga się duża ilość kobiet. Pojawiająca się pomarańczowa skórka na udach i pośladkach jest zmorą wielu pań. Istnieją różne sposoby na cellulit, w tym domowe sposoby na cellulit lub zabiegi na ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków. Problemy z trądzikiem dotykają również osoby starsze. ... to sposób pielęgnacji cery . Drożdże piekarnicze nadają się do robienia maseczek na trądzik. Maseczka z drożdży to popularna ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

(...) go w życie. Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z nim za pomocą ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zamiast wylegiwać się przed telewizorem z paczką chipsów lub daniem fast food , postaw na aktywny wypoczynek . Ćwiczenia na mięśnie brzucha Najpopularniejsze są tzw. brzuszki. Wykonuje się je w pozycji leżącej. Nogi ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na pupę

(...) wstydzić się na plaży swojej figury, warto zadbać o nią już dziś. Ćwiczenia na mięśnie pośladków nie wymagają specjalistycznego sprzętu. Ćwiczyć można wszędzie. Napinać mięśnie pośladków można podczas pracy za biurkiem, stojąc na przystanku autobusowym albo ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na sylwetkę

Choć za oknem pogoda jeszcze nie zachęca do zdejmowania kurtek, to jednak nie da się ukryć, że wielkimi krokami zbliża się lato. Jeżeli jeszcze nie jesteś gotowa na pokazywanie się w stroju kąpielowym, zacznij pracować nad swoją sylwetką. Pomocne będą ćwiczenia aerobowe ... na rowerze , jazda na rolkach , bieganie, pływanie, spacer z kijkami. Tego typu ćwiczenia aerobowe powinny trwać co ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

(...) by się mogło, że zdrowe nawyki odżywiania to remedium na wszystkie problemy skórne . Czy rzeczywiście tak jest? Sposób odżywiania wpływa na wygląd – jest to fakt potwierdzony naukowo. Pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra, podatne na rozdwajanie ...
czytaj więcej

Jak dorobić do pensji, sprzedając części swojego ciała?

Ostatnio świat obiegła informacja o siedemnastoletnim chłopcu z Chin, który sprzedał własną nerkę, aby kupić sobie iPada 2! Czy istnieje granica przyzwoitości, jeżeli chodzi o handel organami wewnętrznymi? Dowiedz się, które części ciała można sprzedać ... zrobiłaś możesz laserowo usunąć tatuaż , ale wiąże się to z dużym kosztem i nie ma gwarancji, że rysunek zniknie całkowicie ...
czytaj więcej

Masaż stopami

Masaż stopami należy do jednej z najprecyzyjniejszych technik masażu. Masażysta chwyta linę doczepioną do sufitu i jedną nogą wykonuje masaż. Dzięki jednorodnemu, płynnemu ruchowi stopy nacisk na punkty witalne i kanały energetyczne jest silniejszy niż w tradycyjnym masażu. Olejki ... , jest sposobem na stres , uwalnia z napięcia nawet głębokie partie mięśni. Przeciwwskazania do masażu to ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na talię

(...) trochę pracy. Ale istnieją łatwe ćwiczenia na szczupłą talię! Na początek najlepszy jest trening kardio , który następnie należy rozszerzyć o ćwiczenia wzmacniające dolne i skośne mięśnie brzucha. Ćwiczenia na talię są proste i nie wymagają żadnego ...
czytaj więcej

Ćwiczenia callanetics

Aktywny tryb życia to podstawa zachowania zdrowia, kondycji i szczupłej sylwetki. Trenerzy proponują wiele technik ćwiczeń, ale które z nich są najskuteczniejsze? Najlepsze ćwiczenia dla leniwych to takie, które nie wymagają zbyt wielkiego wysiłku ... ćwiczenia na rozgrzewkę, które rozgrzewają ciało i przygotowują organizm do większego wysiłku. Następne w kolejce są ćwiczenia na ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. Trądzik ... stosowania kosmetyków przeciwtrądzikowych, odstawienia słodyczy, pryszcze nadal się pokazują. Mity na temat trądziku są głęboko ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

(...) , poniżej linii talii, aż do kolan. Ból zmniejsza się pod wpływem odpoczynku. W grupie osób najbardziej narażonych na bóle w kręgosłupie znajdują się kobiety, które przed ciążą miały problem z kręgosłupem, które we wcześniejszej ciąży cierpiały na bóle ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą ... ryzykuj konsekencji stosowania leków na chrapanie w sprayu i w tabletkach sprzedawanych bez recepty. Zamiast eksperymentować ze ...
czytaj więcej

Dzięki tym ćwiczeniom będziesz miała piękne uda!

(...) się w krótkich spódniczkach, ale wpływają też na kondycję pleców, kolan i bioder. Przedstawiam 5 prostych ćwiczeń rozciągających , które nadadzą ścięgnom udowym elastyczność. Wykonaj je na koniec najbliższego treningu, kiedy mięśnie będą już rozgrzane i przekonaj się, jak bardzo sprężyste mogą być twoje uda. Ćwiczenia na uda, które wykonasz w ...
czytaj więcej

Jak dbać o plecy?

Odpowiedź na pytanie, jak dbać o plecy, powinna dotyczyć przede wszystkim regularnej pielęgnacji za pomocą odpowiednich preparatów kosmetycznych. Wskazane są więc cotygodniowe peelingi i zabiegi kosmetyczne wykonywane w profesjonalnych gabinetach, które pomagają w złuszczaniu i regeneracji naskórka, czyli np. peeling kawitacyjny czy ... Odpowiedź na pytanie, jak dbać o plecy, powinna ...
czytaj więcej

Cztery powody, dla których warto ćwiczyć pilates

Ćwiczenia pilates zyskują coraz większe grono wielbicielek, które zachęcają do tej formy aktywności fizycznej. Nic dziwnego – to jedna z najskuteczniejszych i najszybszych metod na uzyskanie pięknej sylwetki. Dzięki tym ćwiczeniom zbudujesz długie i wąskie ... one maksymalnie rozciągnięte – w ten sposób możliwe jest budowanie ich od wewnątrz. To najprostszy sposób na uniknięcie ...
czytaj więcej

Skąd się biorą rozstępy?

(...) rozwoju Początkowo rozstępy to czerwone lub fioletowe pasma występujące równolegle. W tej fazie masz spore szanse na pozbycie się rozstępów . Następnie, zmiany skórne zaczynają zmniejszać się i stają się jaśniejsze. W tym momencie nie masz szans na ...
czytaj więcej

Naturalne maseczki na trądzik

Jutro randka, a twoja twarz znów usiana jest krostkami? Jeśli męczy cię trądzik i masz dość cudownych preparatów, które wcale nie przynoszą poprawy, zajrzyj do domowej spiżarki. Nawet nie wiesz, ile w niej skarbów! Z domowych produktów przyrządzisz maseczki, ... gęstej papki. Jeszcze tylko łyżka miodu, energiczne zamieszanie i maseczka gotowa do nałożenia na trądzik. Trzymaj ją na twarzy ...
czytaj więcej

Zapalenie korzonków

(...) niespodziewanie. Zazwyczaj sami pracujemy na rożne choroby i dolegliwości. Podobnie jest z zapaleniem korzonków nerwowych. Przyczyn tego mało przyjemnego i bolesnego schorzenia jest kilka. Główną jest częste wystawianie okolic krzyża i bioder na działanie niskich ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, ... tragiczne w skutkach. Objawy wścieklizny przypominają niekiedy objawy porażenia mózgowego. Osoba zakażona może skarżyć się na ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być ... powtórzyć już po upływie 2–6 dni.   Ćwiczenia na jędrne nogi Długość czy grubość nóg jest cechą wrodzoną i tego nie ...
czytaj więcej

Otyłość typu jabłko

Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. Oblicz wskaźnik ... na zajęciach fitness. Bez wysiłku fizycznego nawet najlepsza dieta nie pomoże. Nie lubisz się pocić na siłowni? Pomyśl nad ...
czytaj więcej

Pierwsze zmarszczki

Amerykańska aktorka Shirley MacLaine powiedziała: „Lubię zmarszczki. To moje odznaczenie – pokazują, że żyłam.” Mmm… chyba niewiele z nas podpisałoby się pod tymi słowami. Dla tych, które nie przywiązały się do pierwszych zmarszczek, garść porad, ... widmo obwisłej i pomarszczonej skóry! Sposób na zmarszczki Wprawdzie nie mamy wpływu na genetyczne predyspozycje do ...
czytaj więcej

Ćwiczenia z piłką

  Wiek i płeć nie mają znaczenia w przypadku treningu z piłką gimnastyczną. Odbiorcami zestawów ćwiczeń z piłką są zarówno osoby starsze, kobiety w ciąży, jak i wszyscy pozostali uczestnicy zajęć fitness. Zajęcia z piłką z pewnością urozmaicą niejeden ... . Z piłką ćwiczyć może każdy, nawet osoby uczulone na lateks, gdyż istnieją modele wykonane z hipoalergicznego materiału ...
czytaj więcej

Czy można się kochać w czasie ciąży?

Wiele par rezygnuje w czasie ciąży z seksu obawiając się, że uszkodzi dziecko. Niesłusznie. Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań można spokojnie kontynuować życie erotyczne. Warto jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są ... odczuwanie przez nią bólu, infekcja miejsc intymnych jednego z partnerów. Ze względu na skurcze, jakie występują u kobiety podczas ...
czytaj więcej

Poranna gimnastyka

Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i obudzą Cię w przyjemny sposób. Ćwicz w łóżku z zamkniętymi oczami, a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. Jak ćwiczyć w domu? ... ćwiczenia na obudzenie. Im wcześniej wstaniesz, tym więcej będziesz mieć czasu dla siebie i może uda Ci się w końcu zjeść śniadanie ...
czytaj więcej

Nie garb się!

  Jak wygląda prawidłowa postawa ciała? Stań prosto, wciągnij brzuch i napnij pośladki, unieś klatkę piersiową, ściągnij łopatki i wyprostuj głowę kierując wzrok na wprost. Czujesz się nienaturalnie w tej pozycji? To niedobrze. Czas popracować nad ... utrzymywania sylwetki w prawidłowej pozycji. Monitor komputera ustaw na wysokości wzroku, a klawiaturę tak, aby ręce były zgięte w ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć brzuch?

Mięśnie brzucha można ćwiczyć praktycznie wszędzie – w pracy, w autobusie czy na ławce w parku. Wystarczy wyprostować mocno plecy tak, aby poczuć napięcie. Wytrzymaj w tej pozycji około dwóch minut, rozluźnij się i wykonaj serię dziesięciu powtórzeń. ... . Wykonaj serię ćwiczeń. Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha Podobnie jak w przypadku brzuszków połóż się na podłodze i ...
czytaj więcej

Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia!

Ty też prowadzisz siedzący tryb życia? Cały dzień spędzasz w biurze przy komputerze, a potem w domu odpoczywasz przed telewizorem – nie masz czasu na sport? Może to doprowadzić do różnego rodzaju bólów i napiętych mięśni. Zatem jak się przed tym ... naprawdę nie potrafisz wygospodarować kilku minut na rozciągnięcie ciała w domu, ćwicz w biurze ! Gdy poczujesz, że twoje ciało ...
czytaj więcej

Problemy z porannym wstawaniem

Gdy dźwięk budzika dociera do twych uszu, ręce mimowolnie chwytają poduszkę, przyciskając ją jak najmocniej do głowy. Niestety, w końcu będziesz musiała zwolnić uścisk, wyciągnąć otuloną pościelą dłoń i nacisnąć guzik. Jeśli przeraża cię perspektywa ... otuloną pościelą dłoń i nacisnąć guzik. Jeśli przeraża cię perspektywa postawienia ciała na nogi, rozpocznij dzień od powolnego ...
czytaj więcej

Ćwiczenia mięśni Kegla

Zlokalizowane w podbrzuszu mięśnie dna miednicy (in. mięsień łonowo-guziczny) podtrzymują organy wewnętrzne od dołu. Wraz z upływem lat mięśnie te zaczynają słabnąć. Do ich rozluźnienia przyczynia się również poród drogami naturalnymi. W efekcie kobiety ... mięśnie podbrzusza narażone są na duże obciążenia. Ich zadaniem jest podtrzymywanie rosnącego płodu. Regularny trening ułatwi im ...
czytaj więcej

Stosowanie tamponów

Używanie tamponów sięga starożytności. Pierwsze tampony stanowiły zrolowane liście papirusu. Od kilkudziesięciu lat tampony produkuje się ze sprasowanej bawełny. Mimo tak długiego stażu stosowanie tamponów do dziś budzi kontrowersje. Zespół wstrząsu toksycznego, ... , menstruacje u kobiet poniżej 12. roku życia, obfite miesiączki. Na temat tamponów krąży wiele mitów, niestety niektóre z ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się blizn po trądziku?

(...) tylko obniżają twoją samoocenę, ale również narażają cię na zapalenia czy zakażenia skóry w kontakcie z kosmetykami lub promieniami słonecznymi. Leczenie blizn potrądzikowych jest nie lada wyzwaniem, gdyż skóra twarzy jest cienka i delikatna. Blizny na twarzy nie mogą być poddane zdecydowanym, silnym zabiegom, jakie są stosowane w liwidowaniu blizn ...
czytaj więcej

Hydrokolonoterapia

Hydrokolonoterapia to oczyszczanie jelita grubego z toksyn. Działa na podobnej zasadzie co lewatywa i jest często wykonywana przed badaniem kolonoskopowym. Niektóre panie płukanie jelita grubego traktują jako dobry sposób na odchudzanie, co jest niebezpieczne dla zdrowia. ... drobnoustrojów chorobotwórczych, sprzyja spadkowi masy ciała, na skutek detoksykacji usprawnia pracę narządów ...
czytaj więcej

Wstrząs anafilaktyczny

Wstrząs anafilaktyczny jest silną reakcją alergiczną , która zagraża nie tylko zdrowiu, ale nawet życiu osoby uczulonej na dany składnik. Do wstrząsu dochodzi bardzo często w ...
czytaj więcej

Ćwiczenia oddechowe

(...) oddychania, zwiększyć siłę waszego głosu oraz wpłynąć na lepszą artykulację głosek. Poza tym, to dobry sposób na relaks . Prawidłowe oddychanie Zanim przejdziemy do ćwiczeń, warto zwrócić uwagę na sposób, w jaki oddychamy. Prawidłowe wdychanie i ...
czytaj więcej

Cystoskopia

Cystoskopia należy do grupy badań endoskopowych. Polegają one na wprowadzeniu do naturalnych otworów ciała odpowiednich instrumentów, umożliwiających obejrzenie wnętrza organizmu. Nie wymagają nacięć ani zakładania szwów. Mała inwazyjność sprzyja bezpieczeństwu ... , a stamtąd na ekran monitora. Aby lepiej uwidocznić zamiany zachodzące w pęcherzu, wypełniany jest on płynem. Wskazania do ...
czytaj więcej

Techniki relaksacyjne Jacobsona

Podstawą tej techniki relaksacyjnej jest założenie, że poprzez rozluźnienie napiętych mięśni można zmniejszyć stres psychiczny. Co więcej, metoda jest łatwa i można przeprowadzić ją w trakcie przerw w pracy. Jak wyglądają ćwiczenia? Ćwiczenia relaksacyjne 1. Połóż ... .  8. Napnij mięśnie łydek , jednocześnie wyginając stopy w kierunku kolan. Rozluźnij i odpocznij.  9. Na koniec napnij ...
czytaj więcej

Częste omdlenia

Tymczasowa utrata przytomności wynika bezpośrednio ze spadku ciśnienia krwi i niedotlenienia mózgu. Omdlenie jest często mylnie postrzegana jako skutek upadku, a nie jego przyczyna. A często zdarza się, że omdlenie zwiastuje poważną chorobę serca. ... , wysiłek, śmiech, podnoszenie ciężarów itp. Omdlenia wazowagalne powstają na skutek przeżywania silnych emocji (np. strachu, bólu ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

(...) i nóg może być zwiastunem tzw. rwy kulszowej (czyli ischias). Powodem jest najczęściej ucisk na korzenie nerwowe (tzw. korzonki) lub ich uszkodzenie, np. na skutek stanu zapalnego. Rada dla ciebie Śpij na twardym materacu, łykaj witaminy z grupy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi