stany zapalne pochwy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Stany zapalne pochwy

Choroby intymne

zwiększają szanse na uniknięcie infekcji pochwy i pęcherza moczowego. Niestety, zapalenie pochwy, przydatków oraz stany zapalne pęcherza moczowego to częste dolegliwości kobiet. Jak się przed nimi bronić? Zapalenie pochwy Barierę ochronną pochwy stanowią bakterie kwasu mlekowego. Gdy kwaśny odczyn pochwy nie zdoła powstrzymać drobnoustrojów chorobotwórczych, powstaje stan zapalny. Infekcje bakteryjne objawiają się wydobywaniem się z pochwy dużej ilości wodnistej wydzieliny w kolorze szarym, o ... Higiena intymna pełni kluczową rolę w profilaktyce chorób układu moczowo-płciowego. Zdrowa dieta i utrzymywanie dobrej kondycji sprzyjają wzmocnieniu odporności, a tym samym zwiększają szanse na uniknięcie infekcji pochwy i pęcherza ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy jest dość wstydliwym problemem kobiecym. Infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową. Niewyleczone mogą zakazić męskie narządy płciowe i wywołać szereg ...
czytaj więcej

Co to są lubrykanty?

(...) płciowego. Ma postać płynnej substancji (o nieco gęstszej konsystencji niż żel pod prysznic), która nakładana jest na okolice pochwy i odbytu lub członek mężczyzny. Ma pokonać uczucie suchości pochwy i nawilżyć miejsca intymne. Lubrykanty wykonane są na ...
czytaj więcej

Depresja a problemy w łóżku

Zamiast euforii, niezrozumiały smutek. Jeśli po stosunku z ukochanym nie potrafisz się odnaleźć, czujesz niemoc i brak sensu, a nawet obrzydzenie na myśl o kontaktach seksualnych, zastanów się nad ich przyczyną. Tylko w ten sposób będziesz w stanie pomóc ... problemy z nawilżeniem pochwy, przez co stosunek nie sprawia im przyjemności. Orgazm jest również odległą perspektywą. U mężczyzn ...
czytaj więcej

Suchość pochwy – jak zaradzić?

(...) długi czas pozostawią pochwę w stanie nawilżenia. Pamiętaj o ponawianej co jakiś czas kuracji probiotykowej, która wprowadzi florę bakteryjną pochwy w stan równowagi. Krok 3: Witamina E Zastosuj czopki lub globulki dopochwowe z witaminą E ...
czytaj więcej

Krwawienie po stosunku

Problemy z seksem nie kończą się na braku orgazmu, problemie z potencją czy na oziębłości płciowej. Zdarza się, że kobiety po stosunku krwawią. Co jest tego przyczyną? Czy krwawienie przy stosunku to niegroźne plamienie międzymiesiączkowe czy też ... plamienia z pochwy po stosunku. Jeśli powodują dolegliwości bólowe, niezbędne jest natychmiastowe ich usunięcie. Po wycięciu wykonuje ...
czytaj więcej

Wszystko o miesiączce

Na temat miesiączki krąży wiele mitów. Czas najwyższy się z nimi policzyć. Sprawdź, co podczas miesiączki można, a czego nie należy robić. Czy w czasie okresu można zajść w ciążę? Tak. Choć jest to mało prawdopodobne, nie można w 100% wykluczyć ciąży. A ... . Kobiety, które przeszły drożdżycę pochwy, współżyjąc podczas okresu bez zabezpieczenia, ryzykują jej nawrotem. Czy w czasie ...
czytaj więcej

Nietrzymanie moczu u kobiet

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem dotykający dwukrotnie częściej kobiet niż mężczyzn. Szacuje się, że na mimowolne oddawanie moczu cierpi co trzecia kobieta po 50. roku życia. Nietrzymanie moczu nie jest normą i w większości przypadków może być ... można zastosować terapii farmakologicznej, stosuje się leczenie operacyjne. Polega na wykonywaniu plastyki krocza, pochwy lub ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) , podkrążone oczy , zaburzenia snu, wypryski w okolicy odbytu, zmiany zapalne dróg rodnych (jeśli owsiki przenikną do sromu i pochwy). Samice owsików są białe. Dlatego też można je zobaczyć gołym okiem. Owsiki znajdują się np. w ...
czytaj więcej

Jak dbać o higienę intymną?

(...) , a nawet uczulać. Sięgaj po płyny z nagietkiem lub rumiankiem. Działają przeciwzapalnie i ochronnie dla wrażliwej śluzówki pochwy. Dla pań, którym dolega suchość pochwy, najlepsze będą płyny nawilżające z pantenolem lub alantoiną. Jeśli stosujesz ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą ... zanieczyszczeń środowiska i dymu z papierosów. Poza tym witamina ta łagodzi stany zapalne skóry, wygładza ją i czyni delikatniejszą ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu zachowują się w ... spać, gdyż nie wiedzą, co się stanie podczas snu, w związku z czym mają problemy ze snem i cierpią na chroniczne zmęczenie ...
czytaj więcej

Wymaz z szyjki macicy

(...) upływie 6 miesięcy. Stany przedrakowe są wskazaniem do przeprowadzenia biopsji. (Badania, cytologia szyjki macicy, posiew z szyjki macicy, profilaktyka raka szyjki macicy, wymaz cytologiczny, wymaz z kanału szyjki macicy, wymaz z pochwy) ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

Jeżeli na twojej skórze pojawił się cellulit, nie łudź się, że w łatwy i szybki sposób go zlikwidujesz. Jeżeli masz możliwość, możesz wybrać się do salonu kosmetycznego, który proponuje różne sposoby na cellulit i profesjonalne zabiegi na cellulit. Wówczas twoim jedynym zajęciem będzie sięganie do ... osobom, które mają: stany zapalne skóry, ropnie, egzemy, czyraki, grzybice, świeży uraz ...
czytaj więcej

Mleczko pszczele

W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele. Medycyna naturalna od dawna wykorzystuje odżywcze i biotyczne ... sercowo-naczyniowych (dusznica bolesna, nerwice, stany przedzawałowe, nadciśnienie tętnicze, zatory mózgowe, miażdżyca), obniża ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

Choroby macicy mają różną postać i różny przebieg. Jedną z najczęstszych zmian chorobowych jest zapalenie macicy. Do zapalenia błon śluzowych macicy oraz zakażenia szyjki macicy prowadzi nieleczone zapalenie pochwy, a także stosowanie spirali domacicznej, która ... bakterie, wirusy, grzyby, a także pasożyty. Źródłem zakażenia jest najczęściej pochwa. Drobnoustroje z zainfekowanej pochwy ...
czytaj więcej

Mydła naturalne

Kosmetyki naturalne przynoszą dużo korzyści zdrowotnych i nie są zagrożeniem dla środowiska naturalnego. Mydła, jeszcze na początku XX wieku, były wyrabiane w domu. Obecnie na rynku kosmetycznym dostępny jest olbrzymi wybór mydeł. Jeżeli jednak nie chcesz używać ... zatykają pory i nasilają stany zapalne skóry oraz choroby (np. egzemę skóry). Mydło naturalne ma tę przewagę nad mydłem ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

Wpływ pogody na samopoczucie jest stanem realnym. Jak tylko na dworze zapanuje jesień, w przychodniach i aptekach można spotkać ludzi skarżących się na złe samopoczucie. Czym jest ono spowodowane? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, ... mięśni i stawów, nerwobóle, stany zapalne stawów i kości, bóle mięśni i stawów, które kiedyś uległy urazom, bóle fantomowe ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych . Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna naturalna . Jednak dość szybko zostały przeprowadzone badania naukowe, które potwierdziły walory tego owocu. Żurawina zmniejsza ...
czytaj więcej

Masaż klasyczny

(...) do masażu klasycznego: stany chorobowe przebiegające z gorączką, krwotok lub ryzyko jego wystąpienia, choroby zakaźne, stany zapalne o ostrym przebiegu, przerwanie ciągłości skóry i wysypki, łamliwość kości, zapalenie żył, zaawansowane stadium miażdżycy, ciąża, wady serca, menstruacja, choroby nowotworowe, kamica nerkowa, ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, brak ... olej. Krzew jojoba jest w stanie przeżyć około 200 lat, dobrze znosi susze, jednak w porze pojawiania się owoców potrzeba mu ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

Istnieją procesy w twoim organizmie, nad którymi ciężko zapanować, a należą do nich: czkawka, nocne chrapanie czy płacz przy krojeniu cebuli. Na przestrzeni wieków powstało wiele sposobów na pozbycie się czkawki. Niektóre mogą wydać się niedorzeczne, inne trudne ... układu pokarmowego, guzy mózgu, guzy w klatce piersiowej, stany zapalne wątroby. (Choroby i dolegliwości, co na czkawkę ...
czytaj więcej

Laserowa korekcja oczu

Jeśli noszenie ciężkich okularów lub zakładanie soczewek kontaktowych uprzykrza ci życie, możesz zdecydować się na laserowe skorygowanie wady wzroku. Korekcja laserowa uważana jest obecnie za najbezpieczniejszą metodę chirurgiczną trwałego usuwania wad w widzeniu. Na czym polega ... : starczowzroczność (występująca po 40. roku życia), wiek poniżej 20 lat, jaskra, zaćma, stany zapalne oka ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

Złe nawyki żywieniowe i niedostateczna higiena jamy ustnej mogą doprowadzić do poważnych schorzeń dziąseł. Warto o nie dbać, gdyż stany chorobowe dziąseł mogą doprowadzić do utraty zębów. Szczoteczka do zębów Osoby mające problemy z dziąsłami powinny używać ... konieczna, jeśli zapalenie dziąseł nie mija i pojawiły się stany ropne. (zapalenie dziąseł) (Choroby i dolegliwości, co na ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok należy do najczęstszych i najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby ... laryngologa. Po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu oraz wykonaniu prostych badań lekarz będzie w stanie postawić diagnozę i dobrać ...
czytaj więcej

Leczenie bólów kręgosłupa

Zdrowy kręgosłup to marzenie tych, którym na co dzień dokucza silny ból pleców . U podłoża dolegliwości bólowych może leżeć wrodzona wada kręgosłupa, napięcie mięśni przykręgosłupowych, dyskopatia, stany zapalne, zmiany pourazowe czy też choroby pobliskich narządów. Ze względu na tak szerokie spektrum przyczyn, trudno o uniwersalną metodę leczenia bólu ...
czytaj więcej

Hydrokolonoterapia

Hydrokolonoterapia to oczyszczanie jelita grubego z toksyn. Działa na podobnej zasadzie co lewatywa i jest często wykonywana przed badaniem kolonoskopowym. Niektóre panie płukanie jelita grubego traktują jako dobry sposób na odchudzanie, co jest niebezpieczne dla ... przeprowadzić u osób cierpiących na wrzody jelita grubego, stany zapalne jelit, hemoroidy , żylaki jelit czy też mechaniczne ...
czytaj więcej

Lifting twarzy

Chirurgia estetyczna oferuje m.in. lifting twarzy. Usunięcie nadmiaru skóry w okolicy żuchwy i naciągnięcie pozostałej to skuteczny, ale i bardzo inwazyjny sposób na zmarszczki. Zabieg podnosi opadające kąciki ust i obwisłe policzki. Niweluje drugi podbródek i wygładza ... nie jest w stanie zatrzymać procesu starzenia się skóry. Dlatego po upływie 10 lat zabieg będzie trzeba powtórzyć ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

Kompletnie nie masz ochoty na seks, chociaż bardzo kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby tylko uniknąć figli, np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", ... dolegliwością, która zmniejsza ochotę na seks, jest suchość pochwy. U młodych kobiet najczęściej spowodowana jest niewystarczającą ...
czytaj więcej

Masaż kosmetyczny

Dobroczynny wpływ masażu na ciało człowieka jest powszechnie znany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Masaż kosmetyczny to jednocześnie zabieg relaksacyjny, wykonywany przez kosmetyczkę, do którego stosuje ona pachnące olejki eteryczne i ... i stany zapalne. Jeśli jesteś zupełnie zdrowa, wyraź zgodę, by kosmetyczka wykonała masaż. Odprężysz się, zrelaksujesz ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na ... zniwelują zioła rozkurczowe. Takie działanie ma glistnik jaskółcze ziele. Stosuj go na problemy trawienne, stany zapalne jelit i ...
czytaj więcej

Jaki alkohol na Sylwestra?

Jeśli Sylwester, to koniecznie szampan! Ten lekki, orzeźwiający i delikatnie muskający podniebienie alkohol nadaje splendoru ważnym uroczystościom. Co więcej, ma wiele właściwości zdrowotnych. Jakich? O tym poniżej.   Cudowne właściwości Podobnie jak ... znajdują się przyswajalne sole mineralne (potas, wapń, magnez, siarka). Korzystnie wpływa na reumatyzm i stany zapalne górnych ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, usprawni pracę narządów wewnętrznych, ... blizny, usuwa toksyny z organizmu, wspomaga likwidację przebarwień skóry, zwalcza stany zapalne ...
czytaj więcej

Pleśnie w domu

Sery pleśniowe to prawdziwy rarytas, ale spleśniały chleb już niekoniecznie. Produkowane przez pleśń trujące związki, tzw. mikotoksyny mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Podpowiadamy, jak zlikwidować pleśń na ścianie, oraz jak postępować ze spleśniałym ... , który jest równie niebezpieczny, jak pleśń w jedzeniu. Powoduje alergie, bóle głowy i stany zapalne zatok . Dlatego nie ...
czytaj więcej

Wrastanie włosów po depilacji

Jeśli stosujesz metody depilacji polegające na wyrywaniu włosków, musisz się liczyć z przykrymi konsekwencjami, do których należy niewątpliwie wrastanie włosków. Niekiedy wystarczy regularny peeling, aby umożliwić osłabionym włoskom przebicie się na zewnątrz. ... oraz leczy stany zapalne. Nie należy samemu próbować tego typu zabiegów, tylko trzeba udać się do salonu kosmetycznego. Kwas ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

Kwas hialuronowy (HA) łączy ze sobą włókna kolagenowe i elastylowe w skórze właściwej oraz wiąże wodę, sprawiając, że skóra staje się gładka i elastyczna. Z wiekiem, a także pod wpływem szkodliwych czynników (stresu, wolnych rodników, palenia tytoniu, promieniowania ... karmisz piersią. Eliminują cię również stany zapalne skóry oraz kolagenoza. Wypełnianie zmarszczek krok po kroku ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

Problem z regularnym wypróżnianiem dotyczy co trzeciego Polaka. Często zamiast wyeliminować przyczynę dolegliwości, sięgamy po środki przeczyszczające. Choć mogą przynieść tymczasową ulgę, na dłuższą metę wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Za prawidłowe ... nastąpiło rano. Mogą uzależniać, powodować alergie oraz stany zapalne jelita grubego. Bezpieczniejsze w stosowaniu są środki ...
czytaj więcej

Jak długo żyją plemniki?

(...) .   (długość życia plemników) (Antykoncepcja, długość życia plemników w pochwie, ejakulacja u mężczyzn, ile żyją plemniki, ile żyją ...
czytaj więcej

Czkawka

Dopada nas niespodziewanie, bywa kłopotliwa i bardzo męcząca. Mowa o czkawce, która powstaje na skutek podrażnienia przepony. Co powoduje czkawkę i jak sobie z nią poradzić? Jak powstaje czkawka? Przepona jest mięśniem, który oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej i umożliwia ... , niewydolność nerek, cukrzyca, choroby układu pokarmowego, stany zapalne wątroby, guzy w klatce ...
czytaj więcej

Nieprzyjemny zapach z ust

Przykry zapach z ust potrafi zniszczyć niejedną znajomość. Dlatego tak ważna jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Jednak nie zawsze brzydki zapach z ust pojawia się na skutek nieumycia zębów czy zjedzenia cebuli lub czosnku. Przyczyna może leżeć głębiej. ... zaburzenia trawienia tłuszczów. Przewlekłe stany zapalne jamy ustnej, zapalenie i ropnie migdałków, angina oraz zapalenie zatok ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu powierzchni skóry za pomocą odpowiednio ... : alergie skórne, ciąża i okres laktacji, stany zapalne skóry, uszkodzenia skóry, choroby ...
czytaj więcej

Jakie właściwości ma imbir?

Imbir najczęściej kojarzy się z piwem i ewentualnie z ciasteczkami rodem z Ameryki. Ta nieodzowna przyprawa kuchni azjatyckiej w Polsce bywa niedoceniana. A szkoda, bo imbir ma właściwości lecznicze. Jakie? O tym poniżej. Właściwości imbiru Imbir działa żółciopędnie oraz rozkurczowo, dzięki czemu korzystnie ... nerwowego, migreny, stany zakrzepowe, stany zapalne, wrzody, depresję. Imbir na ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować paznokcie?

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, na jak wiele urazów narażone są paznokcie w ciągu dnia. Chłód, działanie substancji chemicznych, ścieranie się podczas pracy, zarysowania - to wszystko sprawia, że paznokcie stają się łamliwe, rozdwojone i przebarwione. Jak dbać o paznokcie, aby ... . Dzięki temu unikniesz urazów paznokcia oraz ścierania się lakieru.     Krok 7. Stany zapalne W przypadku ...
czytaj więcej

Ćwiczenia mięśni Kegla

Zlokalizowane w podbrzuszu mięśnie dna miednicy (in. mięsień łonowo-guziczny) podtrzymują organy wewnętrzne od dołu. Wraz z upływem lat mięśnie te zaczynają słabnąć. Do ich rozluźnienia przyczynia się również poród drogami naturalnymi. W efekcie kobiety zaczynają ... pochwy dwa palce. Napnij mięśnie Kegla - jeśli ścianki napierają na place oznacza to, że wykonujesz ćwiczenie właściwie ...
czytaj więcej

Co to jest dna moczanowa?

Dna moczanowa należy do grupy chorób związanych z zaburzeniami metabolizmu. Polega na wytwarzaniu przez organizm zbyt dużej ilości kwasu moczowego, który odkłada się w tkankach i stawach pod postacią kryształków. W zaawansowanym stadium dna moczanowa prowadzi do opuchnięcia i zaczerwienienia palucha u stopy, który staje się bardzo bolesny (jest to tzw. podagra). Stany ...
czytaj więcej

Jak leczyć kamicę żółciową?

Kamica żółciowa to problem wielu ludzi. Powstające w organizmie złogi, czyli kamienie żółciowe, odkładające się w pęcherzyku żółciowym, drogach żółciowych lub drogach moczowych mogą powodować silne bóle oraz stany zapalne. Te drugie są zagrożeniem dla życia, zwłaszcza jeśli obejmą trzustkę. Samo zdiagnozowanie występowania złogów nie oznacza, że kamienie ...
czytaj więcej

Co na ból gardła?

W trosce o nasze gardło zakręcamy wokół szyi ciepły wełniany szal, pijemy ciepłe napoje i staramy się powstrzymywać od oddychania ustami na dworze. Czy to wystarczy, aby zapobiec przeziębieniu i infekcji gardła? Niestety nie zawsze. Problemów gardłowych możemy nabawić się w pracy ... syrop w regularnych odstępach czasu, najlepiej ciepły. (stany zapalne górnych dróg oddechowych) (Choroby i ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

(...) -mięśniowego, zapalenie mięśni, mięśniobóle, stany zapalne, uszkodzenia aparatu wiązadłowego kręgosłupa i stawów kończyn, urazy, złamania kości, stany pooperacyjne; w leczeniu schorzeń systemu nerwowego, takich jak: rekonwalescencja po urazach czaszkowo-mózgowych i po ...
czytaj więcej

Jak walczyć z menopauzą?

Menopauza jest naturalnym i nieuniknionym etapem w życiu kobiety. Nie zmienia to faktu, że objawy towarzyszące menopauzie bywają trudne do zniesienia, zwłaszcza dla kobiet aktywnych zawodowo. O ile samą menopauzę trzeba zaakceptować, to niekoniecznie dokuczliwe objawy wywołane ... , które działają według nich na zasadzie placebo. (stanie klimakterium, leczenia menopauzy) (Kobiece sprawy ...
czytaj więcej

Jak rozpoznać menopauzę?

Menopauza jest czasem, w którym kobieta przestaje miesiączkować. Zwykle przychodzi naturalnie, w większości przypadków około 45 roku życia. Menopauza jest konsekwencją zaprzestania produkcji przez organizm kobiety takich hormonów jak estrogen i progesteron. Po menopauzie kobieta nie ... . Uderzające fale gorąca i/lub nocne pocenie się. Problemy ze snem . Zmienny nastrój. Suchość pochwy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi