środki na chrapanie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

środki na chrapanie

Co na chrapanie?

skutki chrapania Chrapanie powstaje w wyniku utrudnionego przepływu powietrza przez gardło podczas głębokiego snu. To zaburzenie oddychania objawia się bezwiednym wydawaniem odgłosu charczenia. Chrapanie może być spowodowane alergią, otyłością ... Wyjazd na święta do rodziców, którzy mieszkają niemały kawałek od ciebie prawdopodobnie skończy się noclegiem. Nadchodzi noc … chrapie mama, chrapie tata, a ty? Nie możesz zasnąć, kiedy cały dom pomrukuje przeraźliwie? Przeczytaj, jak walczyć z ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą prowadzić do ... powodują ból karku . Domowe sposoby na chrapanie Jeżeli chrapiesz przez nos, powinnaś zadbać o odblokowanie dróg ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

(...) trzeciego Polaka. Często zamiast wyeliminować przyczynę dolegliwości, sięgamy po środki przeczyszczające. Choć mogą przynieść tymczasową ulgę, na dłuższą metę wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego odpowiada ...
czytaj więcej

Środki plemnikobójcze

Środki plemnikobójcze, czyli spermicydy, to prosta w użyciu antykoncepcja dla kobiet. Niestety jej podstawową wadą jest niska skuteczność.  Mimo to istnieją sytuacje, kiedy warto po nie sięgać. W artykule odnajdziecie informacje na temat rodzajów środków ... sytuacje, kiedy warto po nie sięgać. W artykule odnajdziecie informacje na temat rodzajów środków plemnikobójczych, sposobu ich ...
czytaj więcej

Jak działają środki plemnikobójcze?

Środki plemnikobójcze, czyli spermicydy, są często stosowaną metodą antykoncepcji „okazyjnej”. Stosować je mogą niemal wszystkie kobiety, a jedynym skutkiem ubocznym bywają alergie. Czy jednak taka metoda jest skuteczna? Jak działają środki plemnikobójcze? Działanie Środki plemnikobójcze zawierają specjalne ... , środek plemnikobójczy w prezerwatywach, środki plemnikobójcze) ...
czytaj więcej

Wynaleziono implant dla chrapiących

(...) mięśni podniebienia  odpowiedzialnych za chrapanie. Implant jest tak skonstruowany, że można go zaprogramować, aby działał tylko na czas snu i samoczynnie wyłączał się nad ranem. Chrapiący pacjenci decydując się w przyszłości na wszczepienie ...
czytaj więcej

Częste stosunki zmniejszają ryzyko zawału

(...) uprawiający seks przynajmniej dwa razy w tygodniu, mogą zmniejszyć o połowę szanse na choroby serca . Wyniki badań nie przekładają się niestety na kobiety i częstotliwość współżycia nie wpływa na ich zdrowie…     Co roku w Wielkiej Brytanii ponad 270 tys. osób umiera na atak serca . Naukowcy od dawna uważali seks za korzystny ...
czytaj więcej

Pleśnie w domu

(...) spleśniały chleb już niekoniecznie. Produkowane przez pleśń trujące związki, tzw. mikotoksyny mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Podpowiadamy, jak zlikwidować pleśń na ścianie, oraz jak postępować ze spleśniałym jedzeniem . Pleśń to rodzaj grzyba, którego zarodniki są niewidoczne gołym okiem. Niewielkie rozmiary pozwalają im swobodnie się ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

(...) ciężko zapanować, a należą do nich: czkawka, nocne chrapanie  czy płacz przy krojeniu cebuli . Na przestrzeni wieków powstało wiele sposobów na pozbycie się czkawki. Niektóre mogą wydać się niedorzeczne, inne trudne do wykonania. Prawda jest taka, że nie ma uniwersalnego sposobu na czkawkę, czyli takiego, który pomógłby ...
czytaj więcej

Apteczka na wakacje

Wakacje to czas, kiedy chcemy zapomnieć o codziennych troskach i odciąć się od mnożących się obowiązków. Jednak nawet najbardziej wyczekiwany urlop może skończyć się fiaskiem, jeśli dopadnie nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia słoneczne czy ... jest od miejsca spędzania urlopu. Jeśli wybieracie się w wysokie góry, środki na odmrożenia nie będą przesadą. Planując wakacje ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

Nieprawidłowe ciśnienie krwi to coraz częstszy problem. Przyczyny tej dolegliwości mają naturę genetyczną, są też prowokowane niezdrową dietą i brakiem ruchu. Zbyt duże ciśnienie można obniżyć za pomocą leków. Warto jednak dodatkowo zadbać o dietę dla ... . Naturalne sposoby na nadciśnienie to czosnek . Regularne zjadanie ząbka czosnku może skutecznie obniżyć zbyt wysokie ciśnienie ...
czytaj więcej

Akcja "Spłucz to"

Artykuł sponsorowany Dziewiętnastego listopada miał miejsce Światowy Dzień Toalety. Jest to wydarzenie organizowane przez Światową Organizację Toaletową, które ma na celu informowanie o problemie braku dostępu do toalet w krajach rozwijających się. W celu zwrócenia uwagi na ... , która ma celu rozwiązywanie problemów sanitarnych na świecie. Marka Domestos wspiera UNICEF w promowaniu praktyk ...
czytaj więcej

Krem na rozstępy, ale jaki?

Choć jesteśmy bezsilne w walce z rozstępami, których przyczyną są zmiany hormonalne lub czynniki genetyczne, to w pozostałych przypadkach mamy szansę na sukces. W walce z rozstępami pomoże utrzymywanie stałej wagi ciała oraz odpowiednie nawilżanie i odżywianie ... , których przyczyną są zmiany hormonalne lub czynniki genetyczne, to w pozostałych przypadkach mamy szansę na sukces. W walce z ...
czytaj więcej

Herbaty odchudzające

W dzisiejszych czasach otyłość staje się prawdziwą epidemią. Dlatego naukowcy poszukują cudownego środka, który zapewni nam piękny i szczupły wygląd, niezależnie od stylu życia. Póki co musimy włożyć sporo wysiłku, aby uzyskać sylwetkę naszych marzeń. ... wydalane z organizmu. Co więcej, picie zielonej herbaty poprawia wrażliwość na insulinę, tolerancję glukozy, wpływa oczyszczająco i ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów odpowiedzialne są zmiany hormonalne, szybkie tycie lub chudnięcie, ciąża, genetyka. ... Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca jelita grubego. Poza tym na zaparcia pracujemy sami. Siedzący tryb życia , ...
czytaj więcej

Płyn do higieny intymnej

Artykuł sponsorowany Higiena miejsc intymnych, skutecznie zapobiegająca infekcjom pochwy, nie obędzie się bez stosowania odpowiednich środków myjących. Jaki płyn do higieny intymnej wybrać? Mycie całego ciała mydłem jest niedopuszczalne. Okolice intymne kobiety wymagają preparatów o pH neutralnym (5,5) lub kwaśnym, ... do higieny intymnej, leczenie infekcji pochwy, środki do higieny intymnej) ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z ... spożywczym stosowano kwas salicylowy. Jednak wycofano go, a na jego miejsce wprowadzono właśnie E-210. Kwas benzoesowy używany ...
czytaj więcej

Kubeczek menstruacyjny

  Tampon czy podpaska? A może kubek menstruacyjny? Wszystkie produkty do higieny intymnej mają swoje zalety i wady. Dziś przyjrzymy się bliżej kubeczkom menstruacyjnym. Czy stanowią skuteczną ochronę podczas miesiączki?   Gadżety ekologiczne na czas ... , dlatego produkt jest szczególnie wskazany dla kobiet cierpiących na różnego typu alergie skórne. Co więcej, kubeczek obniża ...
czytaj więcej

Uzależnienie od leków przeciwbólowych

Środki przeciwbólowe można nabyć praktycznie na każdym rogu, co czynimy bardzo chętnie. Ból głowy, bóle menstruacyjne czy ból zęba - każdy powód jest dobry. A leki przeciwbólowe, zwłaszcza te, w których znajduje się kodeina, szybko uzależniają. Dlatego zanim ... urazu lub infekcji, wysyłają impuls nerwowy do kory mózgowej, gdzie powstaje uczucie bólu. Impuls nerwowy na swojej drodze ...
czytaj więcej

Nie pozwól kontuzjom zrujnować twojego treningu!

Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ciało może skutecznie uniemożliwić ci kontynuowanie ... narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ...
czytaj więcej

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

(...) produkcji elastyny i kolagenu. Poza tym, starcie naskórka ułatwia wchłanianie się kosmetyków na rozstępy . Mezoterapia w walce z rozstępami Mezoterapia to zastrzyki z substancji stymulujących regenerację uszkodzonej skóry . Środki aplikowane są ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

Osoby cierpiące na zaparcia, częste biegunki oraz z podejrzeniem polipa w jelicie grubym często kierowane są na badanie kolonoskopowe . Na czym polega badanie i jak należy się do niego przygotować dowiesz się z artykułu poniżej. Na czym polega kolonoskopia? Kolonoskopia wykonywana jest zarówno u dzieci jak i u dorosłych. ...
czytaj więcej

Bóle korzonków

(...) lub posmarować się maścią rozgrzewającą. Dzięki temu nastąpi rozluźnienie mięśni. Ich ucisk na nerwy zmniejszy się. Alternatywą jest położenie się na twardym materacu. Nogi powinny być lekko uniesione. Nie wkładamy poduszki pod głowę. W tej pozycji nasz kręgosłup będzie odciążony. Osoby, które nie radzą sobie z bólem, mogą zażyć środki ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

(...) .   Dla tubylców kilka sposobów na uśmierzenie ranki po ukąszeniu oraz garść pomysłów na odstraszenie krwiożerczych komarzyc. Sezon na komary Poznanie wroga pomoże wygrać bitwę. A więc, to samice komarów są naszym wrogiem. Samce komarów giną ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być ... powtórzyć już po upływie 2–6 dni.   Ćwiczenia na jędrne nogi Długość czy grubość nóg jest cechą wrodzoną i tego nie ...
czytaj więcej

Skład apteczki pierwszej pomocy

(...) pomocy do użytku domowego, weź pod uwagę potrzeby domowników. Wyposaż apteczkę w takie środki i leki, których używacie najczęściej (np. spreje do nosa w przypadku alergików, sztuczne łzy przy częstym występowaniu zespołu suchego oka, leki na ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby

(...) uwierzyć w taką informację. Ludzie różnie reagują na wieść o śmierci bliskich. Początkowy płacz, krzyk, złość zmieniają się w rozpacz, bezradność i gniew. Natłok emocji jest trudny do opanowania. Pomoc osobom w żałobie Środki uspokajające pomagają ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie to problem dotykający dużej liczby osób. Wydzielanie potu to normalna reakcja organizmu, dzięki której może on zachować prawidłową temperaturę ciała. Pot wydzielany jest podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, przebywania w ... wynikiem zetknięcia potu z bakteriami znajdującymi się na skórze. Najsilniejszy jest przeważnie zapach wydobywający się spod pach ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

(...) cesarskiego cięcia na życzenie . W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego cięcia jest konieczne, żeby uratować życie dziecka. Niezależnie jednak od motywów, którymi się kierujemy, zgadzając się na cesarkę, musimy mieć świadomość zagrożeń dla zdrowia lub życia kobiety. Co to jest cesarskie cięcie? Zanim zdecydujesz się na zabieg ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej ... umożliwia monitorowanie ciśnienia przez całą dobę. Składa się z mankietu zakładanego na ramię, połączonego z rejestratorem. Taki ...
czytaj więcej

Tej zimy nie przytyjesz!

Wiele z nas przyzwyczaiło się do corocznego zimowego tłuszczyku. Pomyśl jednak, że jeżeli nie zgromadzisz dodatkowych kilogramów w okresie zimowym, to nie będziesz musiała spalać ich na wiosnę, gdy będziesz miała tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia. ... . Zamień gorącą czekoladę na aromatyczną herbatę! Filiżanka rozgrzewającego napoju miętowego nie zawiera żadnych kalorii ...
czytaj więcej

Tampon, podpaska, kubeczek menstruacyjny - co wybrać?

My, kobiety XXI wieku, mamy ogromną wiedzę na temat właściwej higieny ciała. Posiadamy też o wiele większy wybór produktów na czas miesiączki. Supermarkety i drogerie oferują szeroki wybór środków higienicznych od podpasek, poprzez tampony, po kubeczki menstruacyjne. ... kobiet aktywnych, uprawiających sport. Oczywiście rodzaj podpaski możesz dostosować do swoich potrzeb – na obfitsze dni ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim ... polega wyłącznie na odpowiadaniu na pytania lekarza. Jeśli jest coś, co chciałabyś wiedzieć na temat współżycia, ciąży czy swojego ...
czytaj więcej

Zastrzyk antykoncepcyjny

Zastrzyk antykoncepcyjny to dobre rozwiązanie dla zapominalskich. Wykonywany raz na 3 miesiące, w pierwszych 5 dniach cyklu, skutecznie zapobiega zapłodnieniu (wskaźnik Pearla 0,2). Domięśniowe wstrzykiwanie substancji antykoncepcyjnej powinno być wykonywane w ... hormonalne, środki antykoncepcyjne, zastrzyk antykoncepcyjny wady i zalety, zastrzyki antykoncepcyjne, zastrzyki hormonalne) ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji ... środka, więc już w tym momencie śluz nie ma najmniejszego wpływu na plemniki. A jeśli to kobieta miała orgazm jako pierwsza ...
czytaj więcej

Skuteczność plastrów antykoncepcyjnych

(...) pokarmowe nie wpływa na skuteczność środka, tak jak pigułki, plastry poprawiają cerę, środek w mniejszym stopniu wpływa na wątrobę niż pigułki, plastry mogą stosować kobiety w każdym wieku.  Wady: pod wpływem ...
czytaj więcej

Leczenie blizn

Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy, gdy znajdują się w słabo widocznym miejscu. Gorzej, gdy szpecą ... zabiegu chirurgicznym, skonsultuj się z lekarzem. Dopóki rana nie zasklepi się, stosowanie preparatów na blizny może być ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) toalety. Owsiki bytują na zakażonej bieliźnie, ręcznikach, w zanieczyszczonym powietrzu. Jaja owsików mogą przetrwać kilka tygodni, zwłaszcza w odpowiednich warunkach, to jest w pomieszczeniach klimatyzowanych, mających stałą temperaturę i wilgotność na ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje ... , a nawet do zatrzymania funkcji oddechowych i śmierci. Osoby przyjmujące antybiotyki powinny na czas kuracji zrezygnować z ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie ... scenariusz na wakacje. Przeziębienie w lecie Na letnie infekcje szczególnie narażone są kobiety w ciąży, małe dzieci, osoby ...
czytaj więcej

Skuteczność prezerwatywy

(...) , powinien bazować na wodzie. Nawilżacze w postaci oliwek, kremów czy wazeliny zdecydowanie nie nadają się do prezerwatywy, gdyż niszczą lateks.  Środki antykoncepcyjne najbezpieczniej jest kupować w aptekach, gdzie ma się pewność, że były ...
czytaj więcej

Podpaska czy tampon

Kiedy pojawia się krwawienie miesiączkowe, niektóre panie mają dylemat, co wybrać: tampon czy podpaskę? O ile tampon jest z pewnością bardziej dyskretny, o tyle podpaska jest bezpieczniejsza. O komfort w czasie miesiączki naprawdę trudno. Kobiety boją ... krwawienia oraz do pory dnia lub nocy. Podpaski na noc są znacznie dłuższe i bardziej chłonne. Dzięki temu można spokojnie przespać ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

(...) .  Klapki kąpielowe Wybierając się na basen nie zapomnij o klapkach kąpielowych. Stąpanie gołą stopą po nawierzchni pływalni czy pod natryskami zwiększa ryzyko zarażenia się grzybicą. Poza tym, klapki zapobiegną pośliźnięciu się na mokrej ...
czytaj więcej

Położnik uważa, że kobietom nie powinno podawać się środków znieczulających podczas porodu

(...) . Ginekolog dr Justin Clark na łamach brytyjskiego dziennika „The Telegraph” krytykuje podejście Walsha i przekonuje, że w szpitalach wcale nie nadużywa się epiduralu. Uważa również, że w dzisiejszych czasach byłoby raczej nie na miejscu odmawianie kobiecie znieczulenia, kiedy ta wyraźnie go potrzebuje. A jakie są twoje doświadczenia z polskich szpitali? ...
czytaj więcej

Znieczulenie u stomatologa

Ze względu na skutki uboczne, znieczulenie stomatologiczne w przeszłości stosowane było w wyjątkowych sytuacjach. Dzięki postępowi w medycynie, ryzyko powikłań zdecydowanie zmalało. Dziś znieczulenie miejscowe wykonuje się na życzenie pacjenta, dlatego możemy ... . Dziś znieczulenie miejscowe wykonuje się na życzenie pacjenta, dlatego możemy pozwolić sobie na komfort leczenia zębów bez ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się jak ... można bezkarnie wylegiwać się na słońcu. Niezbędne są kremy z filtrami, które ochronią skórę przed oparzeniami słonecznymi ...
czytaj więcej

Opryszczka na ustach

Opryszczkę wargową znają wszyscy. Aż 80% naszej populacji jest nią zarażona, natomiast faktycznie choruje połowa. Pozostali są nosicielami choć nigdy nie wiadomo, kiedy wirus się u nich uaktywni. Jak walczyć z opryszczką? Wirus opryszczki Wirus ... nałożeniu leku na miejsce zmienione chorobowo. W czasie infekcji korzystaj z osobnego ręcznika, aby nie zarazić domowników. Dokładnie ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca leki ... indywidualnie do potrzeb pacjentki i rodzaju cellulitu. Cellulit może pojawić się na skutek spowolnionego procesu metabolizmu ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

(...) zdecydujesz się na chemiczny peeling przeczytaj o tym, jak przebiega zabieg kwasami, kiedy można, a kiedy nie należy go wykonywać, jaki peeling będzie najlepszy do twojego rodzaju cery. Wskazania i przeciwwskazania do peelingu chemicznego Ze względu na ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi