środek na zaparcia

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

środek na zaparcia

Dżem przeczyszczający na zaparcia

Zaparcia to zmora współczesnych społeczeństw ... Zaparcia to zmora współczesnych społeczeństw. Łykanie silnych środków farmakologicznych często bywa nieskuteczne. Jednym z najskuteczniejszych i najpowszechniejszych sposobów na walkę z zaparciami jest wprowadzenie odpowiedniej diety . Przedstawiam ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

(...) tymczasową ulgę, na dłuższą metę wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego odpowiada perystaltyka jelit - mechanizm polegający na przesuwaniu pokarmu w przewodzie pokarmowym. Na każdym odcinku jelita zachodzą procesy ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca ... diety na zaparcia i picie ziół. Jakie zioła na zaparcia? Nie wszyscy lubią faszerować się farmaceutykami. Niektórzy ...
czytaj więcej

Dieta na zaparcia dr Burkitta

(...) powstawaniu zaparć, zapobiegają zaparciom, zaparcia, zapobiegający zaparciom) (Diety, błonnik na zaparcia, co na zaparcia, dieta na zaparcia, dieta przy zaparciach, domowe sposoby na zaparcia, sposoby na ...
czytaj więcej

Apteczka samochodowa – co powinna zawierać?

(...) elastyczny i z gazy oraz plastry. Środek dezynfekujący, np. woda utleniona. Krople do nosa (ważne, by zmniejszały obrzęk). Środek przeciwbólowy, zawierający kwas acetylosalicynowy (np ...
czytaj więcej

Czekolada jak środek przeciwbólowy

  Jak wynika z badań naukowców w Chicago, czekolada może mieć właściwości przeciwbólowe. Na razie eksperymenty przeprowadzano na szczurach, jednak badacze podejrzewają, że podobny efekt można zaobserwować u ludzi.     Cukier zawarty w czekoladzie miałby ... menstruacyjnym.   (jejzdrowiepl, tutaj, gorzkiej czekolady) (Diety, ból, czekolada, leki przeciwbólowe, sposoby na ból) ...
czytaj więcej

Błonnik a odchudzanie

Skuteczne odchudzanie nigdy nie jest szybkie. Żeby jednak było efektywne, warto je wspomagać. Żeby uzyskać szczupłą sylwetkę, należy wprowadzić błonnik do diety. Pomocny jest też aktywny wypoczynek (jazda rowerem do pracy, regularny jogging, spacer z ... całości. Jeszcze kilkanaście lat temu błonnik uważany był za bezwartościowy składnik pokarmowy. Obecnie wiedza na temat błonnika ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczupłej sylwetki

Skończył się już okres urlopowy, warto więc wziąć się w końcu za zrzucenie brzuszka, który wyhodowałaś podczas cieplejszych dni. Na pewno słyszałaś już wiele rad dotyczących cudownych diet i skutecznych treningów, tymczasem aby uzyskać szczupłą ... kaloryczność, natomiast gdy stołujesz się na mieście, notorycznie przejadasz się pysznymi, ale i tuczącymi potrawami. Od przybytku głowa ...
czytaj więcej

Właściwości szparagów

Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do połowy lipca. Szparagi białe i zielone są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Medycyna ludowa zapewnia, że szparagi to doskonałe warzywa na potencję oraz środek leczniczy przy wielu schorzeniach. Warto ... szparagów, m.in. działanie moczopędne i ułatwiające defekację. Dlatego zajadaj się szparagami, jeśli chorujesz na infekcje układu ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co ... przekształcone w masę kałową i wydalone na zewnątrz organizmu. Na czym polega szybka przemiana materii? U osób cieszących się szybkim ...
czytaj więcej

Chili – niepozorna papryczka

(...) , osoby cierpiące na chorobę wrzodową powinny wystrzegać się ostrych potraw podrażniających żołądek.     (papryka chili) (Zdrowa żywność, chili papryka, kapsaicyna odchudzanie, papryczka chili, papryczka chilli, papryka chili, środek przeciwbólowy) ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

Zaczęło się. Komary, jak co roku, przypuszczają zmasowany atak na człowieka. Odganiane ręką wracają i nacierają ze zdwojoną siłą. Cel – ludzka krew. Wystarczy odrobina, by umożliwić wyklucie się larwom. A co ma człowiek z tej „darowizny”? W ... .   Dla tubylców kilka sposobów na uśmierzenie ranki po ukąszeniu oraz garść pomysłów na odstraszenie krwiożerczych komarzyc ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

(...) towarzyszą kolki i, dużo bardziej kłopotliwe, gazy . Co na wzdęcia ? Istnieją proste i skuteczne sposoby na wzdęcia. Wystarczy zamienić niezdrowe na zdrowe nawyki żywieniowe , siedzący tryb życia na aktywny wypoczynek , należy zrezygnować z napojów ...
czytaj więcej

Bomby witaminowe

Niektóre produkty spożywcze odznaczają się niezwykle dużą zawartością witamin i właściwościami tonizującymi. Racjonalna dieta nie może się bez nich obejść. Naturalne bomby witaminowe wzmocnią układ odpornościowy, zniwelują uczucie osłabienia i przygnębienia. ... często zaliczana jest do witamin. Ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy i układ krążenia, poprawia pamięć i zdolność ...
czytaj więcej

Właściwości selera

(...) przemiana materii szybciej usuwa z organizmu produkty uboczne, takie jak kwas moczowy. Seler jako bomba odżywcza powinien gościć na stole codziennie. Seler to dobry sposób na stres. Warzywo zwiększa odporność organizmu na sytuacje stresowe, które spotykają cię ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

Piękna i gładka cera to marzenie wielu kobiet. Niestety, natura nie dla wszystkich jest łaskawa. Cera trądzikowa to problem nie tylko młodzieży, ale też ludzi dorosłych. Pielęgnacja cery nie zawsze jest wystarczająca. Jak zadbać o cerę? Czasami potrzebne ... kasztanowca. Ziele serdecznika zawiera flawonoidy, które wchodzą w skład preparatów na trądzik. Podobne flawonoidy znajdują się ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... fitocydy, związki o działaniu bakteriobójczym. Oprócz tego truskawki działają odtruwająco i oczyszczająco na organizm. Dlatego ...
czytaj więcej

Odchudzanie brzucha

Płaski i umięśniony brzuch to marzenie każdej kobiety. Żeby pozbyć się tłuszczyku z brzucha, należy zaopatrzyć się w cierpliwość. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, zajadasz jedzenie fast food, objadasz się słodyczami, będziesz musiała zmienić swoje nawyki. ... . Zioła do potraw Doceń lecznicze właściwości ziół . Pieprz, kminek, majeranek, bazylia czy gorczyca na stałe powinny ...
czytaj więcej

Gazy - jak ich uniknąć?

(...) gazów, przed posiłkiem zażywaj preparaty farmakologiczne na wzdęcia . (gazów) (Choroby i dolegliwości, ból brzucha i wzdęcia, co na wzdęcia i gazy, jak uniknąć wzdęć, na wzdęcia, nadmierne gazy, wzdęcia, wzdęcia i ból brzucha, wzdęcia ...
czytaj więcej

Zioła na ból brzucha

Przy lekkiej niestrawności śmiało można sięgnąć po kurację ziołową. Niektóre preparaty ziołowe skutecznie zwalczają niestrawność. Herbatki z ziół pomogą na ból żołądka, nudności, zgagę, wzdęcia, zaparcia czy biegunki. Osoby, które zażywają inne leki ... Działa kojąco na żołądek. Przyrządzony z mięty napar pomaga w likwidowaniu nieżytów żołądka, jelit, a także w zwalczaniu nudności ...
czytaj więcej

Co na opryszczkę?

Jeśli męczy cię opryszczka, a wydatki na leki antywirusowe w znaczący sposób odcisnęły się na twoim budżecie, może czas spróbować diety? Wprowadzenie do diety pewnych pokarmów, a ograniczenie innych z pewnością nie zaszkodzi, a może pomóc. Co jeść a czego nie jeść w walce z opryszczką? ... jego rozwój. Co na opryszczkę? Pokarmy bogate w lizynę : mleko, soja, fasola, mięso wieprzowe, mięso ...
czytaj więcej

Właściwości orzechów

Orzechy to bogactwo witamin i mikroelementów. Na półkach sklepowych można spotkać wiele rodzajów orzechów – prażone, solone, w miodzie, w czekoladzie, w panierce paprykowej. Najzdrowsze są jednak te najprostsze, czyli te w łupinie lub sauté (bez ... rozpuszczalnych w tłuszczach. Nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają korzystnie na funkcjonowanie wątroby. Z wątrobą związane są ...
czytaj więcej

Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje bezsenność. Sprawdź, co powinno a ... snem, istnieje duże ryzyko, że obudzi cię w nocy wilczy apetyt. Lekki posiłek na wieczór rozwiąże problem otyłości i ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na ... herbatkę ziołową z łyżeczki mięty i łyżeczki melisy. Popularnością cieszą się krople miętowe, które podaje się na niestrawność ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

Osoby cierpiące na zaparcia, częste biegunki oraz z podejrzeniem polipa w jelicie grubym często kierowane są na badanie kolonoskopowe . Na czym polega badanie i jak należy się do niego przygotować dowiesz się z artykułu poniżej. Na czym polega kolonoskopia? Kolonoskopia wykonywana jest zarówno u dzieci jak i u ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

Czy torbiele jajników są groźne? Regularne wizyty u ginekologa umożliwiają wczesne wykrywanie zmian chorobowych. Torbiele na jajnikach mogą przybrać łagodną formę i przebiegać bezobjawowo. Większe i groźniejsze zmiany powodują objawy i wymagają leczenia. ... też kobiety cierpiące na endometriozę. Śluzówka wyścielająca wnętrze macicy przemieszcza się do jajnika, a tam zmienia się w ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości ... Chodzić boso czy w kapciach? Po domu warto chodzić boso. Obuwie uciska naczynia krwionośne na stopach, ogranicza oddychanie skóry ...
czytaj więcej

Jak działają środki plemnikobójcze?

(...) .   (globulek dopochwowych) (Antykoncepcja, metody antykoncepcji, prezerwatywy plemnikobójcze, spermicydy, środek plemnikobójczy, środek plemnikobójczy w prezerwatywach, środki plemnikobójcze) ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, ... wpływa korzystnie na pracę komórek śródbłonka, który wyściela naczynia krwionośne. Zaburzenia w pracy powyższych komórek uważa się ...
czytaj więcej

Wpływ alkoholu na zdrowie

Alkohol a zdrowie człowieka – od dawna trwa dyskusja na temat wpływu alkoholu na zdrowie. Jedni wzbraniają się przed piciem i całkowicie rezygnują z alkoholu, inni potrafią to wypośrodkować i znajdują złoty środek, a jeszcze inni są uzależnieni od alkoholu. W ... stres i środek na relaks. Faktycznie, po alkoholu organizm człowieka chwilowo się odpręża, a umysł oczyszcza z wszystkich ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

(...) zaparć, a twój brzuch będzie wyglądał smuklej. Prowadzenie zdrowego stylu życia to działanie rozłożone na całe życie, a nie na jeden tydzień. Jeżeli więc chcesz schudnąć około 10 kg, musisz uzbroić się w cierpliwość i pogodzić się z tym, że na tego sylwestra ci się nie uda. Jednak na walentynki będziesz już wyglądała dużo ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

(...) to dziwić wszystkich tych, którzy kojarzyli czekoladę jedynie z pustymi kaloriami i składali na nią odpowiedzialność za dodatkowe kilogramy w biodrach. Tymczasem zabiegi na ciało wykorzystują inne właściwości czekolady. Warto zacząć od tego, że masa kosmetyczna ...
czytaj więcej

Nie pij zarazków!

(...) zanim umieścisz butelkę wśród brudnych naczyń, przeczytaj informację umieszczoną na spodzie produktu lub wejdź na stronę internetową producenta. Niektóre pojemniki na wodę będziesz musiała umyć ręcznie. Jeżeli chcesz dokładnie wyczyścić butelkę ...
czytaj więcej

Jak probiotyki wpływają na zdrowie?

Probiotyki to wyselekcjonowane kultury bakterii, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie człowieka, co udowodniono naukowo. Można je znaleźć m.in. w kefirach i jogurtach. O probiotykach zrobiło się głośno za sprawą dietetyków i ... . Stymulują układ odpornościowy człowieka, poprzez wpływ na zwiększenie aktywności komórek odpornościowych oraz wydzielanie ...
czytaj więcej

Jak zachować młodość?

(...) -, 40- i 50-latki Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby organizmu. Dlatego warto zwracać szczególną uwagę na to, co znajduje się na talerzu. W wieku 20 lat organizm jest jeszcze pełny sił i energii. Nieprzespane noce, nieodpowiednia dieta nie odbijają ...
czytaj więcej

Probiotyki – gdzie ich szukać?

Probiotyki to żywe kultury bakteryjne, których działanie wpływa korzystnie na zdrowie człowieka, zwłaszcza na pracę jelit. Żywność probiotyczna, oprócz wartości odżywczych, posiada zdolność odbudowy mikroflory bakteryjnej jelit zniszczonej po antybiotykoterapii. ... , zapobiega powstawaniu alergii u noworodków, jeśli matka zażywa pokarmy z tym szczepem na 4 tygodnie przed porodem oraz przez ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? Grejpfrut na zdrowie ... przeciwmiażdżycowe, zapobiegające sklerozie i żylakom oraz wzmacniające odporność. Ze względu na niską zawartość węglowodanów ...
czytaj więcej

Siemię lniane – dlaczego warto po nie sięgać?

Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego, to bardzo niepozorny, naturalny lek na wiele dolegliwości. Może być stosowany w różnej postaci i przy różnych dolegliwościach, a jego działanie przerasta oczekiwania. Dlaczego warto sięgać po siemię ... , to bardzo niepozorny, naturalny lek na wiele dolegliwości. Może być stosowany w różnej postaci i przy różnych dolegliwościach, a jego ...
czytaj więcej

Opalaj się na zdrowie!

Tego lata nie narzekałyśmy na nadmiar słońca. A szkoda, bo niesie ono wiele korzyści dla naszego organizmu. Szczególnie zimą zauważamy jak wielki wpływ na nasze samopoczucie mają promienie słoneczne. Gdy dni są krótkie i mroczne, wiele z nas cierpi na tzw. ... to, co najlepsze. Jeśli tylko masz taką możliwość, odsłoń na noc zasłony i obudź się wraz z promieniami ciepłego letniego ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna ... kandyzowana, która jest zdrową przekąską . Kupując herbatki żurawinowe, czytaj uważnie skład znajdujący się na opakowaniu. W ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu powierzchni ... starcze), zaburzenia łojotokowe skóry, płytkie zmarszczki powstałe na skutek oddziaływania promieni słonecznych na ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

Papierosy – to jedna z najczęstszych przyczyn uzależnień. Dokładniej mówiąc, uzależnia substancja wytwarzana podczas palenia papierosów – nikotyna. Palenie papierosów było kiedyś wyrazem wulgarności, później stało się wysublimowaną rozrywką. Obecnie jest ... rownież koncentracja. Na uzależnienia wpływają różne czynniki fizyczne i psychiczne. Należą do nich: rutynowe ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi ... kremów nawilżających. Na suchej skórze bardzo szybko widać (już u osób 20-letnich) pierwsze zmarszczki, zwłaszcza wokół ust, oczu ...
czytaj więcej

Dziurawiec zwyczajny

(...) się szklanką wrzątku i pozostawia do ostygnięcia pod przykryciem na 20 minut. Napar odcedza się. Pół szklanki herbatki należy wypijać 2-3 razy dziennie, na pół godziny przed posiłkiem. Nalewka z dziurawca 100 g ziela należy zalać 1/2 l spirytusu 70 ...
czytaj więcej

Potwierdzona skuteczność nowego leku na otyłość

Amerykańska firma farmaceutyczna Orexigen Therapeutics Inc. ogłosiła zakończenie powodzeniem trzech badań klinicznych nad skutecznością wynalezionego przez nią leku na otyłość. Była to ostatnia faza badań nad środkiem. Zakończona pomyślnie, spełniała zarazem ... klinicznych przeprowadzonych na osobach otyłych, oraz trzeci test przeprowadzony na otyłych pacjentach z cukrzycą typu 2, pokazały ...
czytaj więcej

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych

Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod antykoncepcyjnych. Działanie pigułek antykoncepcyjnych wykorzystuje się nie tylko w celu zapobiegania niechcianej ciąży, ale również jako środek wspomagający leczenie ... celu zapobiegania niechcianej ciąży, ale również jako środek wspomagający leczenie trądziku czy zaburzeń cyklu. Niestety nie ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... ulgę zarówno tobie, jak i otoczeniu. Suplementacja magnezem wskazana jest również na dolegliwości napięcia przedmiesiączkowego ...
czytaj więcej

Ćwiczenia jogi

(...) zasięgu ręki, ponieważ ćwiczenia jogi to idealny sposób na rozładowanie stresu , zrzucenie ciężkiego bagażu negatywnych emocji. Zatem, jaki wpływ na kondycję ducha i ciała ma joga?  Zalety jogi Już od wieków wiadomo, że regularnie uprawiana joga w domu dobroczynnie wpływa na kondycję nie tylko ciała, ale również i ducha. Pozycje jogi , czyli ...
czytaj więcej

Dlaczego twoje odchudzanie nie przynosi efektów?

(...) przyspiesza przemianę materii. To dzięki niemu pozbędziesz się tych okropnych wałków na brzuchu i w końcu bez trudu zawiążesz buty. Zatem, do dzieła! Warto skorzystać z pływalni i aerobiku, jeździć na rowerze, rolkach czy uprawiać nordic walking . 2 ...
czytaj więcej

Termogeniki w żywności

(...) wskazać na niezdrową dietę. Dowiedz się, co jeść, żeby spalać kalorie i chudnąć. Zwiększanie tempa przemiany materii Chudnięcie w trakcie jedzenia brzmi trochę abstrakcyjnie, choć wcale tak nie jest. I nie chodzi tu o tabletki na odchudzanie , których reklamami jesteśmy zarzucani na okrągło. Osoby z nadwagą, które łapią się wszystkich ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi