spraye do stóp

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Spraye do stóp

Pachnące stopy: jak tego dokonać?

... Higiena najważniejsza. Latem Higiena najważniejsza. Latem sięgam do dezodorant antyperspiracyjny do stóp. Najbardziej podoba mi ... Największe faux pas tego lata? Sandały lub klapki noszone na skarpetki - dotyczy również mężczyzn. Latem przede wszystkim eksponujemy zadbane stopy. Paznokcie mają być krótkie i obcięte na kwadratowo. Malujemy je na kolor pomarańczowy, bo to hit sezeonu. ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe ... a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości akupresura. Odpowiednio wykonany masaż stóp uśmierza ...
czytaj więcej

Pielęgnacja stóp

W upalne, letnie dni noszenie zabudowanego obuwia grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia wiele do życzenia, zabierz się za gruntowną regenerację. I nie chodzi tu wyłącznie ... grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia ...
czytaj więcej

Zimne stopy

Zimne stopy to nieprzyjemna dolegliwość i zazwyczaj bywa po prostu uciążliwym defektem. Niekiedy jednak może być objawem poważnej choroby. Zimne stopy dokuczają nawet wówczas, gdy na dworze temperatura nie schodzi poniżej zera. Osobom, które cierpią na zaburzenia ... na wizytę do lekarza. Zimnym stopom towarzyszą inne nieprzyjemne dolegliwości. Należą do nich: chroniczne zmęczenie ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

(...) obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z   grzybicą stóp ? Olejek z drzewa herbacianego Skuteczny w walce z ...
czytaj więcej

Jak dbać o stopy w czasie zimy?

To, że przez najbliższe miesiące będziesz ukrywać stopy w kozaczkach nie oznacza, że nie musisz o nie dbać. Skóra stóp jest praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych. Dlatego po codziennej kąpieli należy wmasowywać w stopy krem nawilżający. Nie chcesz ... . Zimne stopy w zimie mogą skończyć się tygodniowym przeziębieniem lub dwutygodniową grypą. Przywiązanie się do łóżka to chyba ...
czytaj więcej

Masaż stóp - jak go wykonać?

Stopy to bardzo ważna część ciała. Dźwigają ciężar codziennej pracy i niosą nas przez całe życie. Warto więc zadbać, by były zdrowe, zadbane i odprężone. Masaż stóp nie tylko koi ból i zmęczenie całodziennym ruchem, ale i świetnie relaksuje i poprawia humor. Jak go wykonać? Instrukcje Krok 1: ... , masaż, masaż stóp, odpoczynek, olejek do masażu, pielęgnacja stóp, stopy, technika masażu) ...
czytaj więcej

Jak zamienić macho w romantyka?

(...) mężczyzny jest możliwe za pomocą sprayu zawierającego hormon miłości: oksytocynę . Podobno spray zamienia upartych macho w romantycznych pieszczochów.     Wystarczą jedno lub dwa psiknięcia specyfikiem do nosa aby zauważyć zmianę w zachowaniu mężczyzny. Spray zwierający oksytocynę działa podobno  błyskawicznie. Oksytocyna to hormon produkowany ...
czytaj więcej

Jak ochłodzić jego chęci

  Mężczyznom, którzy są za szybcy w łóżku może pomóc spray nieco odrętwiający ich zapędy. W badaniu przeprowadzonym na 256 mężczyznach cierpiących na przedwczesny wytrysk, zaaplikowano wspomniany spray. Badani mężczyźni pochodzili ze Stanów ... . Stanley Althof z Sexual Health na Florydzie - Ostatnio wielu seksuologów doszło do wniosku, że problem z przedwczesnym wytryskiem ...
czytaj więcej

Leczniczy pedicure

Stopy są podporą całego ciała, dlatego należy o nie szczególnie dbać. Obolałe stawiamy krzywo, przez co dodatkowo narażamy na ból stawy kolanowe i kręgosłup. Stany grzybicze, odciski i wrastające paznokcie to ich najczęstsze dolegliwości. Ulgę schorowanym stopom może ... paznokci nadany im w gabinecie. Stosuj się do zalaceń specjalisty.  (leczniczy pedicure, leczniczy pedicure, leczniczy ...
czytaj więcej

Wkładki ortopedyczne do butów

(...) stosować osoby, które mają zdrowe stopy. Przyzwyczajenie podeszwy nogi do mechanicznego wspomagacza spowoduje, że noszenie wkładek stanie się niezbędne. Należy mieć świadomość, że wkładki nie leczą chorób stóp , a jedynie zapobiegają ich dalszej deformacji. W leczeniu schorzeń stóp niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja oraz wykonywanie ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zdrowotnych przygód na basenie?

Wizyta na basenie może skończyć się nieprzyjemną infekcją. Niebezpieczeństwo czai się nie tylko w wodzie, ale także w umywalkach i pod prysznicem. Co grozi na basenie i jak się ustrzec zdrowotnych przygód podpowiadam poniżej. Grzybica stóp O grzybicę na ... zrezygnuj z wizyty, gdyż ryzyko infekcji jest wówczas o wiele większe. Bakterie z łatwością przenikną do organizmu przez ranki ...
czytaj więcej

Brzydki zapach stóp – jak z nim walczyć?

Przykry zapach stóp to dla większości osób, borykających się z nadpotliwością udręka i powód do wstydu. Specyficzny „zapaszek” przesiąka bowiem przez stopy i atakuje skarpetki i buty. Kłopot pojawia się zawsze, gdy będąc w gościnie trzeba zdjąć buty lub ... problemem? Krok 1: Myj stopy mydłem antybakteryjnym Codziennie mycie stóp antybakteryjnym mydłem oczyści je z bakterii i ...
czytaj więcej

Tęgość stóp, czyli długość to nie wszystko

  Ile razy w sklepie wmawia się klientkom, że mają zbyt grube lub zbyt wąskie stopy i odprawia się je z kwitkiem? Zapewne nie raz. Zarówno producenci obuwia, jak i same klientki, zapominają o istnieniu jeszcze jednej miary: tęgości butów.     ... , że producenci wypuszczają na rynek linie przeznaczone dla szerszych lub węższych stóp. Przy zakupie obuwia warto też pamiętać ...
czytaj więcej

Masaż stopami

Masaż stopami należy do jednej z najprecyzyjniejszych technik masażu. Masażysta chwyta linę doczepioną do sufitu i jedną nogą wykonuje masaż. Dzięki jednorodnemu, płynnemu ruchowi stopy nacisk na punkty witalne i kanały energetyczne jest silniejszy niż w tradycyjnym masażu. Olejki ziołowe stosowane do ...
czytaj więcej

Kosmetyki do opalania

Długotrwała ekspozycja skóry na słońce przynosi więcej szkody niż pożytku. Aby poparzenia słoneczne i nowotwory skóry nie stały się wakacyjną pamiątką, zaopatrz się w kosmetyki do opalania. Jeśli dostępne na rynku rodzaje kosmetyków do opalania przyprawiają cię o ... podziału kosmetyków do opalania są filtry przeciwsłoneczne . Wyróżniamy następujące rodzaje filtrów: filtry fizyczne ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto ... . Do zabiegów pielęgnacyjnych zaliczamy też farbowanie włosów . W zależności od rodzaju użytej farby, kolor będzie powoli ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na boczki

(...) pochylić się do przodu tak, by nasz tułów tworzył kąt prosty z nogami. Ręce trzeba rozłożyć na boki i skręcając tułów raz w jedną, a raz w drugą stronę, należy rękami dotykać stóp. Ćwiczenie warto wykonywać w szybkim tempie. Przysiady to kolejne, godne ...
czytaj więcej

Bieganie dla początkujących

Słyszałaś dużo informacji na temat biegania i zdrowia. Pragniesz sama włożyć dres i adidasy i ruszyć w trasę. Tylko, jak zacząć biegać? Kiepska kondycja, szybko pojawiająca się zadyszka, zakwasy i zniechęcenie. To świadczy o tym, że zabrałaś się do tego w nieodpowiedni ... do ćwiczeń aerobowych, które doskonale wysmuklają sylwetkę. Jak biegać? Bieganie, poranny jogging , marszobiegi ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go ... aktywny wypoczynek , zmień codzienny środek transportu – dojeżdżaj rowerem do pracy , zacznij biegać, polub jazdę na rolkach ...
czytaj więcej

Mowa ciała mężczyzny

(...) ułożenie nóg i stóp. Kolana i palce stóp skierowane w stronę danej kobiety są znakiem zainteresowania. Jeżeli śpicie razem wtuleni w siebie, to również ma znaczenie. Jeżeli to mężczyzna otula cię rękoma, gdy ty leżysz do niego plecami, wówczas oznacza to ...
czytaj więcej

Naturalne antybiotyki

Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej chroni przed szkodliwym działaniem wirusów i bakterii. Jak ... właściwości cebuli odpowiadają znajdujące się w niej związki siarki. Cebula dostarcza do organizmu dużo składników odżywczych ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość ... wybuchniemy lub gdy nie jesteśmy w stanie więcej znieść, musimy powiedzieć sobie „stop”. W nawale pracy, gdy jesteś nieustannie ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. ... . Medycyna akademicka tłumaczy skuteczność akupresury poprawą ukrwienia. Podrażnione receptory nerwowe wysyłają impulsy do ośrodków ...
czytaj więcej

Przyczyny obrzęków

(...) Obrzęk kostek to zwykle skutek spowolnionego przepływu limfy, który wynika ze zbyt małego ruchu. Gdy dojdzie do tego ból łydek i miejsc pod kolanami, ryzyko zastoju krwi i zapalenia żył wzrasta. Nie dopuść do rozwoju żylaków i po wystąpieniu pierwszych objawów udaj się do lekarza. W celu profilaktyki staraj się jak najwięcej chodzić i wstawać ...
czytaj więcej

Gdy buty obcierają …

  Dziś garść porad dla tych, którzy zmagają się z obtarciami powstałymi po dniu spędzonym w nowych butach. Nie czekaj, aż buty się „rozejdą” i już dziś zadbaj o zdrowie swoich stóp. Trzeba mieć świadomość, że nieprawidłowo dobrane obuwie grozi nie ... dopasuj buty do stopy tak, aby nie były ani za luźne, ani za ciasne, gdyż w obu przypadkach chodzenie będzie utrudnione ...
czytaj więcej

Odciski na stopach

  Odciski i modzele to nieestetyczne, a często także bolesne zgrubienia na stopach. Zamiast cierpieć przy każdym kroku, zabierz się za usuwanie nagniotków i modzeli. Jak wygląda leczenie odcisków na stopach i co zrobić, aby ich uniknąć? Podpowiedzi znajdziesz ... pękać. Powstałe ranki po pęknięciach i pęcherzach na stopach powodują dotkliwy ból i zwiększają ryzyko infekcji stóp ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie to problem dotykający dużej liczby osób. Wydzielanie potu to normalna reakcja organizmu, dzięki której może on zachować prawidłową temperaturę ciała. Pot wydzielany jest podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, przebywania w pomieszczeniu, w którym ... doustny na receptę. Niekiedy konieczna jest interwencja chirurgiczna. Nadmierne pocenie jest możliwe do wyleczenia. Do ...
czytaj więcej

Niewygodne buty

Nowe modne buty to powód do dumy i … przyczyna odcisków na stopach. Miłośniczki obuwia są w stanie poświęcić swoje stopy dla modnego modelu. Świadomie kupują za ciasne buty oraz szaleją z wysokością obcasa. Gdy tymczasem zdrowie stóp zaczyna podupadać. ... kupują za ciasne buty oraz szaleją z wysokością obcasa. Gdy tymczasem zdrowie stóp zaczyna podupadać. Co więcej, każda nowa ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

(...) przedmiotami wydzielającymi ciepło, nie podchodźmy zbyt blisko do kaloryfera lub grzejnika. Możemy przewietrzyć rano mieszkanie. Przy kaloryferach można postawić nawilżacze powierza. W ten sposób skóra stopniowo przyzwyczai się do niższej temperatury. Czynnikiem ...
czytaj więcej

Pierwsze objawy grzybicy paznokci

Grzybicę paznokcia zwykle poprzedza grzybica skóry stóp, dłoni lub innego obszaru. Zakażony paznokieć zmienia się powoli, zaczynając od przebarwienia bocznej płytki paznokcia. Płytka staje się grubsza, nieprzezroczysta i matowieje. Barwa zmienia się z białej ... powoduje nieznośny ból. Nie dopuść do takiego stanu i gdy tylko zauważysz pierwsze przebarwienia na paznokciach zacznij działać ...
czytaj więcej

Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!

W przypadku wielu z nas zdolność koncentracji obniża się wraz z upływem dnia. Nie bez powodu lekcje w szkole zaczynają się z samego rana – to właśnie wtedy najłatwiej jest się nam skupić i najszybciej przyswajamy informacje. Z drugiej strony, ... skupienia, zrób rano, a na południe zaplanuj rzeczy interesujące. Nie wpadaj w rutynę – każdego dnia modyfikuj kolejność zadań do ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

(...) niesprzyjających warunków lub upodobań, zadbać o stan nóg? Przyczyny pajączków i żylaków Do naszych nóg spływa krew, która dostarcza tkankom i komórkom potrzebnych składników odżywczych. Żeby krew mogła odpłynąć do góry ze szkodliwymi substancjami ...
czytaj więcej

Grzybica stóp: jak ją leczyć?

(...) złuszczaniem, maceracją i pęknięciem skóry. Najczęściej zmiany zlokalizowane są między III, IV i V palcem stóp. Zmiany mogą się szerzyć na grzbiet stopy i palców. Postać złuszczająca zlokalizowana jest zazwyczaj na podeszwowych i bocznych częściach stóp. Skóra ...
czytaj więcej

Bóle wątroby - co robić?

Z pewnością udać się do lekarza. Tymczasem przedstawiam garść zaleceń medycyny ludowej do zastosowania w domu. Skąd się biorą bóle wątroby? Jeśli odczuwasz ból i dużą wrażliwość na ucisk w górnej części brzucha, możliwe że to wątroba daje o sobie znać. Ból wątroby ... okłady skutecznie uśmierzyły ból. czy plamy na ciele w okolicy czy plamy na ciele w okolicy piersi wznoszące sie do ...
czytaj więcej

Ćwiczenia z piłką

(...) ulgę w dolegliwościach z kręgosłupem. O tym, jak ćwiczyć z piłką dowiecie się z artykułu poniżej. Piłka do ćwiczeń Kolorowe, elastyczne piłki do ćwiczeń wykonane są z trwałego, a zarazem miękkiego tworzywa PCV, które jest w stanie wytrzymać ...
czytaj więcej

Masaż stóp

Masaż stóp to doskonałe zakończenie dnia pełnego pracy i domowych obowiązków. Jeśli nie masz czasu, by sama go zrobić, wybierz się raz na jakiś czas do kosmetyczki. Dzięki specjalnej metodzie relaksacji, polegającej na uciskaniu stref relaksowych, poczujesz jak szybko ...   0 / brak głosów (masują stopę, masaż stóp) (Relaks, jak wykonać masaż, masaż, masaż stóp, pielęgnacja stóp ...
czytaj więcej

Hartowanie organizmu

Układ odpornościowy chroni nasz organizm przed wirusami, bakteriami i grzybami, które wywołują różne infekcje. Żeby nasz układ odpornościowy był skuteczny, należy go wzmacniać. W tym celu przydaje się hartowanie ciała. Wzmacnianie odporności sprzyja ... bezsenność . Do umywalki lub miski należy nalać zimnej wody. Powoli należy zanurzać w niej obie ręce, aż do połowy ramion. Czynność ...
czytaj więcej

Sześć ćwiczeń rozciągających, które wykonasz w parku

(...) ćwiczeń służy wzmocnieniu ścięgien udowych . Najpierw przyjmij odpowiednią pozycję: stań na odległość 4-5 stóp od drzewa i przyłóż prawą stopę do pnia na wysokości biodra. Jeżeli czujesz, że ścięgno udowe jest mocno napięte, delikatnie obniż nogę ...
czytaj więcej

Ćwiczenia ze skakanką

(...) łatwością włączysz do swojego regularnego treningu. Korzyści ćwiczenia ze skakanką Jedną z głównych zalet skakania na skakance jest polepszenie koordynacji ciała i poczucia równowagi. To ulubiony sprzęt do ćwiczeń bokserów – dzięki skakance budują wytrzymałość i ćwiczą szybkość pracy stóp. Większość wykonywanych przez sportowców ćwiczeń na ...
czytaj więcej

Najskuteczniesze ćwiczenia, które wykonasz z zamkniętymi oczami!

(...) angażowania w trening narządu wzroku. Nieważne, czy do ćwiczeń używasz ciężarków, czy piłki gimnastycznej – gdy nie obserwujesz swojego ciała, zachwianiu ulega poczucie równowagi, dzięki czemu do ćwiczenia zaangażujesz dodatkowe partie mięśni, które pomogą ci ...
czytaj więcej

Victorię Beckham czeka operacja stóp

  Gwiazda, która nie wychodzi w domu w płaskich butach, może wkrótce mieć problem z chodzeniem. Jak informują media, Victoria Beckham i jej zamiłowanie do niebotycznych szpilek może skończyć się nawet kalectwem.     Buty na wysokich ... zrezygnować z 12-centymetrowych szpilek na rzecz wygodniejszych butów. Nawet drogie i ekskluzywne obuwie, noszone non-stop, nie jest w ...
czytaj więcej

Słodkie jak czekolada, lekkie jak powietrze

  Miłośnicy czekolady i osoby odchudzające się od niedawna mogą raczyć się smakiem czekolady nie konsumując przy tym żadnych kalorii. W Wielkiej Brytanii właśnie trafiła do sklepów czekolada w aerozolu. Aerozol ma kształt pomadki i można go używać za ... klasycznej czekolady) i wystarcza na 8-10 psiknięć. Według Edwards, wprowadzenie do sprzedaży Le Whif może być przełomowym ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci

Grzybica paznokci stóp to częsta przypadłość bywalców publicznych pływalni, saun i klientów sklepów z używaną odzieżą. Szerzej na temat tej choroby paznokci, a także o tym jak wyleczyć grzybicę paznokci oraz jakie preparaty na grzybicę paznokci są najskuteczniejsze, ... boso na pływalni, w szatni siłowni lub klubu fitness, w hotelach, spa, sanatoriach itp., używając cudzych akcesoriów do ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

(...) uważasz je za zabobony i przesądy , możesz potraktować wróżby jako dobrą zabawę. Podejdź do nich z takim samym przymrużeniem oka, jak do np. przesądów ślubnych . Spotkania z przyjaciółmi to moment, w którym można wspaniale się zrelaksować. Obecny ...
czytaj więcej

Cztery rodzaje ćwiczeń kształtujących zgrabne pośladki

(...) pośladków i ścięgna udowe . Jeżeli preferujesz trening na siłowni , postaw na rowerek stacjonarny, lecz dla odmiany pedałuj do tyłu. W ten sposób zmusisz do wysiłku uda i pośladki. Bardzo skuteczna w kształtowaniu zgrabnej pupy jest również jazda na ...
czytaj więcej

Stop słodyczomanii

(...) znacznie łatwiej, niż np. przygotować sobie sałatkę warzywną i zabrać ją do pracy. Im częściej zdarza ci się "zajadać głoda" słodyczami, tym szybciej uzależnisz się od nich. Nie bez znaczenia jest też fakt, że dziś producenci żywności niemal do wszystkiego ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

(...) mogę nawet otworzyć okien, bo zaraz wlatuje mi dym, gdyż moi szanowni sąsiedzi z dołu non stop kopcą. Wkurza mnie też, gdy sobie biegam rano, taka zmachana truchtam i dobiegam do pani/pana z pieskiem i papierosem. Jestem zmuszona do wdychania tego smrodu ...
czytaj więcej

Trening wspinaczkowy

Chcesz uniknąć konsekwencji siedzącego trybu życia? Pomyśl o aktywnym wypoczynku. Treningi i randka – te dwie rzeczy można połączyć. Spotkanie z ukochanym nie musi się ograniczać do siedzenia w restauracji. Jeśli znudził się wam kawiarniany styl ... sposobach nauki. Pracując nad techniką, musisz zwrócić uwagę na pracę nóg. Osoby początkujące mają odruch stawiania stóp bokiem ...
czytaj więcej

Tej zimy nie przytyjesz!

(...) sylwetkę , mysląc:   "Przecież pod tą warstwą ubrań nikt nie zauważy wystającego brzucha". Gdy wracasz do domu z pracy, nie wskakuj od razu w szeroki dres – ubierz coś bliższego ciału, dzięki czemu łatwiej zmotywujesz się do ćwiczeń ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi