spalanie tłuszczu

Spalanie tłuszczu

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu

, ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej, ćwiczenia odchudzające, dieta na spalanie tłuszczu, spalanie kalorii, spalanie tłuszczu) ... Ćwiczenia odchudzające plus dieta na spalanie tłuszczu to gwarancja sukcesu. Natomiast porażkę zapewni brak systematyczności w treningu i nocne podjadanie. Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową i przywrócić ciału piękny i zdrowy ...
czytaj więcej

Trening na spalanie tłuszczu

(...) treningów całego ciała - jogę, TBC (total body condition), nordic walking lub pilates. (trening spalanie tłuszczu, trening siłowni, trening spalanie tłuszczu, spalanie tłuszczu) (Ciało, jakie ćwiczenia na odchudzanie, spalanie tłuszczu, trening na ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na sylwetkę

Choć za oknem pogoda jeszcze nie zachęca do zdejmowania kurtek, to jednak nie da się ukryć, że wielkimi krokami zbliża się lato. Jeżeli jeszcze nie jesteś gotowa na pokazywanie się w stroju kąpielowym, zacznij pracować nad swoją sylwetką. Pomocne będą ćwiczenia ... brodę do mostka. (Figura, aerobowe ćwiczenia, ćwiczenia na spalanie kalorii, ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej) ...
czytaj więcej

Jak nazywa się jedzenie, które przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej?

Jesz i spalasz – brzmi to jak tekst reklamujący tabletki odchudzające. Tymczasem okazuje się, że istnieje jedzenie, które zawiera substancje aktywizujące przemianę materii i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Do naturalnych przyspieszaczy spalania tłuszczu zaliczamy: ostrą, czerwoną paprykę chilli, imbir, pieprz ceyenne, pieprz turecki oraz gorzkie ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

(...) odkładaniu się tłuszczyku? Spalacze tłuszczu Witamina C. Jednym z głównych spalaczy tłuszczu jest witamina C, która przyspiesza metabolizm, rozpuszcza tłuszcze i przyspiesza ich spalanie. Gdzie ją znajdziemy? Przede wszystkim w warzywach i owocach ...
czytaj więcej

Jak zwiększyć ilość spalanych kalorii?

Ćwiczenia mogą pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, więc jeżeli szczupła sylwetka jest twoim celem na zbliżające się lato, wyciągnij z szafy strój sportowy. Podczas treningu pamiętaj jednak o kilku prostych zasadach, które pozwolą ci uzyskać znacznie szybszy ... :) (spalić więcej kalorii) (Figura, ćwiczenia na spalanie kalorii, skuteczne odchudzanie, spalanie kalorii, szczupła sylwetka ...
czytaj więcej

Jak najefektywniej ćwiczyć na bieżni?

Najlepszym sposobem na spalenie zbędnych kalorii jest jogging po pobliskim parku, korzystaj więc z tej możliwości dopóki pogoda nie pokrzyżuje ci planów. Gdy w końcu spadnie deszcz, nie pozostanie nic innego jak tylko przenieść się na bieżnię. Nieważne, czy ... szybkie odchudzanie, bieganie a odchudzanie, ćwiczenia na siłowni, ćwiczenia na spalanie kalorii, jak ćwiczyć na siłowni żeby ...
czytaj więcej

Cała prawda o bubble tea

Bubble tea wielu osobom kojarzyć się może z napojem, który swój smak i kolor zawdzięcza wyłącznie chemicznym dodatkom. Jednak ta popularna herbata posiada wiele wartości odżywczych, a po niewielkich modyfikacjach zmieni się w pyszny deser. Moda na bubble tea ... , przyspiesza spalanie tłuszczu , reguluje metabolizm , zapobiega chorobom nerek i wpływa pozytywnie na serce. Herbata czarna ...
czytaj więcej

Trening aerobowy

Ćwiczenia fizyczne są potrzebne do zachowania zdrowia, zgrabnej sylwetki i dla odpowiedniej koordynacji. Rodzajów ćwiczeń jest wiele, warto zatem wiedzieć o stosowanych ćwiczeniach nieco więcej. Jednym z najczęściej wybieranych zajęć gimnastycznych, ... wartość podczas całego treningu. Wówczas zwiększa to szansę na spalenie jeszcze większej ilości tłuszczu. Co ważne, wszystkie ...
czytaj więcej

Rodzaje treningów

Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby zadbać o dobre ... , maksymalny – 90 minut. Przez pierwsze 20-30 minut treningu spalany jest glikogen, później dopiero tłuszcze. (Figura, aerobowe ...
czytaj więcej

Fat burning

Fat burning, w dosłownym tłumaczeniu - spalanie tłuszczu, to ćwiczenia odchudzające, a właściwie program treningowy w rytm muzyki z elementami układu choreograficznego. Zadaniem treningu jest przyspieszenie przemiany materii, a w konsekwencji zrzucenie nadprogramowych kilogramów w przyjemny sposób, ... burning) (Figura, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej) ...
czytaj więcej

Sauna a odchudzanie

Istnieje wiele metod na odchudzanie i nie wszystkie muszą kojarzyć się z wysiłkiem i wyrzeczeniami. Jednym z przyjemnych sposobów na zmniejszenie masy ciała jest właśnie sauna. Posiada ona zbawienne właściwości oczyszczające organizm, poprawiające stan skóry, ale ... będzie się wracało do takiego relaksu połączonego z wpływem na zdrowie i spalaniem tłuszczu.   sauna + basenik (po drodze ...
czytaj więcej

Jazda rowerem a odchudzanie

Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi i ogólną poprawę kondycji organizmu. Jest to dla każdej z nas wyzwanie, ale i okazja do pogłębiania relacji towarzyskich oraz poprawy wyglądu sylwetki. Taka forma aktywności fizycznej jest ... ćwiczeń na zaczerpnięcie oddechu, co znacznie przyspieszy spalanie zbędnych kalorii. Pamiętaj, że wysiłek fizyczny ...
czytaj więcej

Najczęściej popełniane błędy podczas treningu siłowego

Od dłuższego czasu wykonujesz trening siłowy, lecz nie widzisz choćby najmniejszych efektów swoich zmagań? Nie rezygnuj z tej formy aktywności fizycznej, ponieważ jest to najszybszy sposób na zbudowanie silnych mięśni. Przedstawiam sześć powodów, dla których ... siłowego) (Figura, bardzo szybkie odchudzanie, bieganie a odchudzanie, ćwiczenia na spalanie kalorii, ćwiczenia na szczupłą ...
czytaj więcej

Metody odchudzania

Jeżeli w końcu zdecydowałaś się na zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów, warto zapoznać się z najpopularniejszymi metodami odchudzania stosowanymi z dużym powodzeniem przez innych. Ważne, aby wybrać sposób skuteczny i dopasowany do twoich ... pozbycie się tłuszczu jest dieta polegająca na spożywaniu jednakowej ilości białek, węglowodanów i tłuszczów. Świetnie sprawdza się ...
czytaj więcej

Poranne sposoby na poprawę metabolizmu

Metabolizmem nazywamy szereg procesów, wskutek których wszystko, co zjemy, zostaje rozłożone na czynniki pierwsze i spożytkowane przez organizm. Składniki odżywcze, zapewniające prawidłowe funkcjonowanie narządów, trafiają do krwi, a reszta jest wydalana. W przypadku ... przyspieszenie spalania tłuszczu. Świetnie w tej roli spiszą się np. gruszki i cynamon. Zdjęcie kobiety pochodzi z ...
czytaj więcej

Sezon na łyżwy

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie! Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal! To jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują ... , sporty zimowe, łyżwy, łyżwy spalanie kalorii) ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

(...) przez nie głód jest przyczyną częstszego sięgania po jedzenie. Pojawienie się insuliny w organizmie utrudnia spalanie tłuszczu . Po obfitym posiłku tłuszcz, zamiast być spalany, jest magazynowany. Produkty o niskim indeksie glikemicznym sprzyjają wolnemu ...
czytaj więcej

Trening kardio

Masz nadwagę? Szukasz sposobu na bezpieczne i skuteczne odchudzanie? Wybierz trening kardio. Zestaw ćwiczeń aerobowych dotleni organizm i spali tkankę tłuszczową, jednocześnie nie powodując nadmiernego zmęczenia. Sprawdź, jakie ćwiczenia kardio ... . Redukcji tłuszczu towarzyszy poprawa elastyczności i wytrzymałości mięśni. Ćwiczenia aerobowe usprawniają pracę układu oddechowego ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa. Produkty zakazane Dieta ... poprawią metabolizm i przyspieszą spalanie tłuszczu. Produkty bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe to ryby, orzechy i oleje roślinne. W ...
czytaj więcej

Im bardziej marzniesz tym więcej chudniesz

(...) badających brązowy tłuszcz, mówi, że należy traktować go jako „mały silniczek, produkujący ciepło poprzez spalanie nagromadzonych zapasów”. Rzecz jasna są to zapasy szkodliwego, odpowiedzialnego za przybieranie na wadze białego tłuszczu. Powstaje jednak ...
czytaj więcej

Fitness dla kobiet

Zajęcia fitness pomogą ci pozbyć się zimowego tłuszczyku i powitać lato z nową, szczupłą figurą. Jeżeli jesteś zainteresowana ćwiczeniami fitness, wybierz te najlepsze dla ciebie. Zastanów się nad tym, którą grupę mięśni chcesz wyćwiczyć. Większość ćwiczeń fitness wzmacnia wszystkie partie mięśni, przyspiesza spalanie tłuszczu i korzystnie wpływa na zdrowie. ...
czytaj więcej

Drugi podbródek

(...) odchudzające twarz. Oczekiwane efekty może przynieść mezoterapia, czyli wstrzykiwanie w skórę preparatów wspomagających spalanie tłuszczu. Przed zabiegiem należy dokładnie zapoznać się z wszelkimi zaletami i wadami zabiegu, gdyż w przypadku niektórych ...
czytaj więcej

Ćwiczenia ze skakanką

Ćwiczenie ze skakanką jest świetnym pomysłem na tani trening, który pozwala zbudować wiele partii mięśni, jednak najkorzystniej wpływa na zgrabne nogi. Do licznych zalet skakania na skakance zaliczyć można wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, poprawę poczucia ... bokserski pajacyki itp świetne na spalenia tłuszczu po treningu siłowym bo ciało rozgrzane ostro jest (Figura, bardzo szybkie ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

(...) . Zawarte w nich substancje czynne, takie jak L-karnityna , olejek mentolowy, czy skoncentrowana kofeina, ułatwiają spalanie tłuszczu, zmniejszają obrzęki i poprawiają krążenie krwi. Kremy wyszczuplające mogą zawierać także glinkę, hydroksykwas, iglicę ...
czytaj więcej

Ćwiczenia rozciągające

Niezależnie od rodzaju treningu, ćwiczenia na rozciąganie są ważną jego częścią. Dzięki nim nie tylko rozluźniamy mięśnie po treningu, ale też zapobiegamy kontuzjom sportowców i urazom (w tym urazom ścięgna Achillesa). Niestety, dużo osób traktuje ćwiczenia ... spalanie tłuszczu . Wyróżniamy treningi indywidualne, treningi grupowe. Wszystkie one mają wspólny element, którego nie można ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w gabinetach ... przyspiesza przemianę materii , przez co likwiduje obrzęki i przyspiesza spalanie tłuszczu. Stąd zabiegi czekoladowe zalecane są ...
czytaj więcej

Preparaty na odchudzanie

Spójrzmy prawdzie w oczy – cudowne tabletki na odchudzanie, które pozbawią cię zbędnego tłuszczyku w mgnieniu oka, nie istnieją. Rynek zalewany jest coraz to nowymi preparatami, które wprawdzie wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszają ... Praca powyższych "spalaczy tłuszczu" pójdzie na marne, jeśli nie podejmiesz wysiłku i nie zaczniesz więcej ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 ... . Witamina C i białko pozwalają na szybsze spalanie tłuszczu. W dniu odchudzania na śniadanie można zjeść około 40 g owoców. Można ...
czytaj więcej

Zielona herbata na odchudzanie

Jeżeli w najbliższym czasie zamierzasz pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów, zielona herbata może ci pomóc w osiągnięciu tego celu. Substancje zawarte w tym napoju skutecznie przyspieszają proces przemiany materii oraz zmniejszają apetyt. Chociaż bogaty w ... więcej, pomaga ona w ograniczeniu ilości tłuszczu , który wchłaniany jest do organizmu wraz z pożywieniem. Na rynku pojawiło ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

Na dworze na dobre zagościła piękna pogoda, a ty z przerażeniem uświadamiasz sobie, że przybyło ci tu i ówdzie? Zamiast tracić czas, już teraz ustal sobie plan treningu, a następnie wciel go w życie. Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z nim za ... nadmiaru tłuszczu. Do ćwiczeń aerobowych zaliczamy: bieganie , poranny jogging , marszobiegi, jazdę na rowerze , pływanie ...
czytaj więcej

Osobisty trener

Posiadanie osobistego trenera staje się ostatnio coraz modniejsze. Niemniej jednak nie jest to jedynie kwestia snobizmu lub mody. Trener personalny umożliwia szybszy i skuteczniejszy powrót do formy i odzyskanie zgrabnej sylwetki. Na jego pomoc decydują ... osobistego trenera? Osoba ćwicząca ma większe poczucie bezpieczeństwa podczas treningu na spalanie tłuszczu . Ponadto zwiększa jej ...
czytaj więcej

Masaż dla dwojga

Kiedy troski dnia codziennego zaczynają przesłaniać pozytywne strony życia, a seks staje się rutyną, czas poszukać alternatywy. Gra wstępna jest tym, czego potrzebujecie dla wzniecenia dawnego żaru. Od czego zacząć? Czuły dotyk rozładuje napięcie i pomoże się ... spalanie tłuszczu i usuwanie toksyn z organizmu, ujędrnia skórę i wspomaga zwalczanie cellulitu, rozładowuje stres i ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze diety odchudzające

Diety odchudzające potrafią zaskoczyć, rozśmieszyć, a czasem zdziwić. Popularne diety odchudzające, znane jako diety cud to, krótko mówiąc, najróżniejsze kombinacje produktów zdatnych do spożycia. Uwaga, zanim przystąpisz do wydzielania porcji, ... przekroczeniu dziennej dawki tłuszczu, a także na ograniczeniu spożycia węglowodanów. Totalny absurd, choć pomysłodawca zapewnia, że ...
czytaj więcej

Właściwości gorzkiej czekolady

Ostatnie badania naukowców pokazały, że najzdrowszą i najbezpieczniejszą dla diety słodkością, jest gorzka czekolada ze względu na niski indeks glikemiczny, który nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Właściwości gorzkiej czekolady mają znaczenie ... czekoladzie waha się od 70% do 95%. Gorzka czekolada o dużej zawartości kakao ma niewielkie ilości tłuszczu, a przede wszystkim ...
czytaj więcej

Przyspieszenie metabolizmu - co jeść?

(...) przetwarzając trzy sycące dania. Spalanie kalorii towarzyszy już samemu zainicjowaniu trawienia, dlatego im częściej organizm musi rozpoczynać proces przemiany materii, tym większa szansa na spalenie nadmiaru tłuszczu. Poza tym, jedząc małe porcje dajesz szansę ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy niebawem ... naturalne spalacze tłuszczu . Gdy do zdrowej diety dorzucisz jeszcze regularny trening, efekty przyjdą same. Płaski brzuch ...
czytaj więcej

Zabiegi odchudzające

Podstawą skutecznego odchudzania jest zdrowa, zbilansowana dieta połączona z odpowiednim treningiem. Bez tego ani rusz. Oprócz spalania tkanki tłuszczowej, zrzucaniu zbędnych kilogramów powinna towarzyszyć zdwojona dbałość o elastyczność skóry. Jakie zabiegi ... wspomaga odchudzanie. Spalanie tkanki tłuszczowej i pobudzenie mięśni do pracy uzyskuje się także dzięki elektrostymulacji ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być zgrabne, ... poświęcać im sporo uwagi i odpowiednio o nie dbać oraz stosować trening na spalanie tłuszczu . Depilacja nóg Idealnie ...
czytaj więcej

Figura typu gruszka

Budowa ciała przypominająca kształtem gruszkę występuje u wielu kobiet. Jakie zatem cechy przypisywane są kobietom o figurze gruszki? Kiedy można w ogóle mówić o otyłości typu gruszka oraz jakie ćwiczenia modelujące pomogą wyrównać proporcje ciała? Zalety figury typu gruszka Jak ... ćwiczenia na spalanie tłuszczu w okolicach bioder i ud, a także ćwiczenia rozbudowujące górne partie ciała ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć na siłowni?

Trening na siłowni cieszy się sporą popularnością wśród pań, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jednak aby odchudzanie na siłowni było skuteczne, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła dieta, brak rozgrzewki przed ... ręcznik na otarcie potu. Nie zapominaj, że spalanie tłuszczu pociąga za sobą ubytki w tkance podskórnej. Nieestetyczna ...
czytaj więcej

Herbaty odchudzające

W dzisiejszych czasach otyłość staje się prawdziwą epidemią. Dlatego naukowcy poszukują cudownego środka, który zapewni nam piękny i szczupły wygląd, niezależnie od stylu życia. Póki co musimy włożyć sporo wysiłku, aby uzyskać sylwetkę naszych ... polifenole - garbniki, które regulują wydzielanie żółci oraz ułatwiają trawienie. Co więcej, przyspieszają zamianę tłuszczu w energię ...
czytaj więcej

Suplementy diety – czy warto je zażywać?

W telewizji wciąż słyszysz o suplementach diety – substancjach wzbogacających organizm o codzienną porcję witamin i składników odżywczych, których brakuje w naszej diecie. Czy jednak są one rzeczywiście skuteczne? Czy warto w nie zainwestować i to właśnie ... odchudzanie, dzięki obecności substancji przyspieszających spalanie tłuszczu (np. CLA, zielona herbata); bo pomagają usuwać z ...
czytaj więcej

Ćwiczenia jogi

Codzienna gonitwa w miejskiej dżungli i coraz szybsze tempo życia sprawiają, że zaczynamy szukać sposobu na ukojenie skołatanych nerwów i wyciszenie myśli. Niestety myślimy o tym dopiero, gdy organizm wysyła wyraźne sygnały w postaci chronicznego zmęczenia, ... spalanie tłuszczu . Dzięki jodze można poprawić stan zdrowia organizmu. Aby po ciężkim dniu pracy zaznać odprężenia ...
czytaj więcej

Joga w domu

Wakacje z jogą to propozycja dla tych, którzy chcą poprawić kondycję ciała i ducha. Trening jogi to nie tylko znakomity sposób na odchudzanie i metoda na stres. Ćwiczenia jogi przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach. Jogę można praktykować w zorganizowanych grupach ... spalanie tłuszczu. Do rozpoczęcia treningu nie trzeba wiele. Wystarczą chęci, ręcznik lub mata do jogi oraz wolna chwila w ...
czytaj więcej

Im bardziej marzniesz tym więcej chudniesz

(...) badających brązowy tłuszcz, mówi, że należy traktować go jako „mały silniczek, produkujący ciepło poprzez spalanie nagromadzonych zapasów”. Rzecz jasna są to zapasy szkodliwego, odpowiedzialnego za przybieranie na wadze białego tłuszczu. Powstaje jednak ...
czytaj więcej

Liczniki w klubach fitness mogą kłamać

  Liczniki w klubach fitness często podają złe wyniki – donoszą najnowsze badania. Urządzenia do ćwiczeń, które zaopatrzone są w czytniki monitorujące pracę serca, przebyty dystans oraz spalane kalorie, mogą podawać błędne wyniki, ... spalanie tłuszczu mogą różnić się w wynikach nawet o 20 proc. – dodają.    – Nie trudno się domyśleć, dlaczego niektóre ...
czytaj więcej

Mity o utracie wagi

Na rynku istnieje szeroki wybór produktów obiecujących szybkie i efektywne zrzucenie wagi: formuły kontrolujące wagę, pigułki hamujące apetyt, kremy wyszczuplające, urządzenia do spalania tłuszczu. Z pewnością widziałeś też reklamy w ... niezdrowe, gdyż pozbawia organizm tkanki mięśniowej, a dodaje tłuszcz. To w tkance mięśniowej tłuszcz jest spalany, a gdy znajdzie ...
czytaj więcej

Żegnaj pomarańczowa skórko

Kiepską pociechą jest fakt, że cellulit dotyka aż 90 proc. kobiet. Miło byłoby znaleźć się w tych 10 proc. bez problemu. Na szczęście jest to możliwe!
 Jest wiele metod walki z cellulitem. To między innymi prawidłowo skomponowana dieta. Podajemy trzy reguły ... średnio 40 proc. tłuszczu oraz mnóstwo konserwantów i emulgatorów. Więcej informacji szukaj na stronie: abcodchudzanie ...
czytaj więcej

Pokonaj cellulit

Zanim podejmiesz walkę z cellulitem, czyli tak zwaną skórką pomarańczową, warto wiedzieć, czym tak naprawdę jest i w jaki sposób można go pokonać. Nie pozbędziesz się go od zaraz, ale cierpliwość i kilka sprawdzonych metod pomoże ci poprawić jędrność ciała. ... polega na: wykazywaniu właściwości moczopędnych, stymulowaniu rozkładu tłuszczu lub hamowaniu jego powstawania. Ruszaj się ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Obejrzyj materiał wideo
Coraz częściej joga wita nas w klubach fitness czy szkołach tańca, jako...

Ostatnie komentarze

  • (6)

    Raczej jedź, jeśli mówicie o poprawności ;)

  • (1)

    Brak miesiaczki.Witam mam pytanie odnosnie braku miesiączki w tym miesiącu jeszcze niedostalam jej.Z chlopakiem nie zabezpieczalismy się tylko uprawialismy zwany stosunek przerywany.Robilam juz 4testy z nich wyszedł negatywnie nie mam objaw ciazowych....

  • (2)

    Dziękuję za ten artykuł. Tyłozgięcie macicy miała moja babcia, mają moja mama i siostra. Najwyraźniej taka nasza uroda. Z problemem bólu w dole pleców i podczas stosunku to wszystko prawda, tak jest i u mnie. Niestety dowiedziałam się o tym w momencie...

  • (1)

    systematyczność, jakaś miękka szczoteczka. I tak w zasadzie można utrzymać zęby w pełnym zdrowiu. Żadne cudowne techniki nie są tutaj potrzebne. Po prostu musicie je systematycznie szczotkować.

  • (4)

    No poprostu zgadzam sie w stu procentach. ;-)