sosy w proszku

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sosy w proszku

Gotowe sosy

nie powinny kupować gotowych sosów osoby otyłe oraz mające podwyższony cholesterol. Co więcej, sosy te sprzyjają rozwojowi ... Wystarczy odkręcić słoiczek lub zalać proszek gorącą wodą i sos gotowy! To duża oszczędność czasu i energii, ale niestety, oszczędność kosztem zdrowia. Sprawdź, dlaczego należy unikać gotowych sosów . ...
czytaj więcej

Zupki błyskawiczne

Nie masz czasu na gotowanie? Twoja spiżarka wypełniona jest półproduktami? W ten sposób oszczędzasz czas kosztem swojego zdrowia. Wypierające tradycyjne zupy chińskie przysmaki prowadzą do niezłego spustoszenia w organizmie. Chcesz wiedzieć więcej o ... wypełniona jest półproduktami? W ten sposób oszczędzasz czas kosztem swojego zdrowia. Wypierające tradycyjne zupy chińskie przysmaki ...
czytaj więcej

Brokuły w sosie beszamelowym

(...) rozpuszczenia sera. Smacznego! (Zdrowe przepisy, brokuły gotowanie, brokuły pod beszamelem, brokuły zapiekane, brokuły zapiekane w sosie beszamelowym, przepis na brokuły, sos beszamelowy przepis, zapiekane brokuły) ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa. Produkty zakazane Dieta ... poprawią metabolizm i przyspieszą spalanie tłuszczu. Produkty bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe to ryby, orzechy i oleje roślinne. W ...
czytaj więcej

Przepis na śledzie pod pierzynką

(...) je do lodówki na kilka godzin, a najlepiej pozostaw w mlecznej kąpieli na noc. Dzięki temu będą miały aksamitny i łagodny smak. 2. Wyjmij śledzie z zalewy i opłucz wodą. Pokrój w kwadraciki i ułóż na dnie salaterki. 3. Przyrządź sos majonezowy ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby ... wydzielanie kwasów w żołądku. Domowe sposoby na zgagę Zgagę można z powodzeniem leczyć domowymi sposobami. Wystarczy odrobina ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

(...) pięć grup: zboża, nabiał, mięso, tłuszcze, warzywa i owoce. Do zbóż zaliczamy pieczywo, makaron, kaszę. W nabiale znajdują się: mleko, kefir, jogurt, twaróg. Oprócz mięsa, w trzeciej grupie występują ryby, jaja i nasiona strączkowe. Wśród tłuszczów znajdziemy oliwę i olej. Codziennie należy uwzględnić w jadłospisie każdy produkt z powyższych ...
czytaj więcej

Slow food

Czy w czasach, gdy jedzenie typu fast food święci triumfy popularności, można kultywować inny styl życia? Alternatywą dla szybkiego i niezdrowego jedzenia są zdrowe nawyki żywieniowe. I choć większość osób zna to pojęcie, to jednak nie potrafi ... tego sposobu odżywiania jest możliwość delektowania się jedzeniem i szukania zmysłowej przyjemności w smaku. Czy zwróciłaś uwagę ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach ... również uczucie palenia w górnej części ciała. Wypieki na twarzy i opuchlizna twarzy to znaczący objaw uczulenia na któryś ze ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo ... , rozdrażnienie, problemy z koncentracją, pojawiające się uczucie duszności, zmiany skórne, łamliwość paznokci, zajady tworzące się w ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety ... przez nie głód jest przyczyną częstszego sięgania po jedzenie. Pojawienie się insuliny w organizmie utrudnia spalanie tłuszczu ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

(...) , orzeźwiające, odmładzające skórę, nawilżające. Dlatego wykorzystywana jest nie tylko w przemyśle spożywczym, ale też w kosmetycznym. Zalety białej herbaty Do wytwarzania białej herbaty potrzebne są młode, zwinięte w pąki oraz otulone białymi nićmi listki. To właśnie tym listkom herbata zawdzięcza swoją nazwę. Białą herbatę uprawia się ...
czytaj więcej

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

(...) . Upieczone gruszki przechowuj w lodówce, dzięki czemu następnym razem, gdy postanowisz uraczyć się słodkim przysmakiem, przyrządzisz przepis w kilka sekund. Do ćwiartki owocu dodaj 20 gram jogurtu greckiego, całość posyp granolą i odrobiną pokruszonych orzechów ...
czytaj więcej

Pigułka gwałtu

(...) oraz senność. Stosowana w środowiskach przestępczych do obezwładnienia ofiary, umożliwia okradzenie jej i zgwałcenie. Jak działa pigułka gwałtu i jak zapobiec niejednokrotnie tragicznym w skutkach konsekwencjom jej zażycia? Pigułki mogą występować w formie proszku, płynu lub tabletek. Nie mają smaku, zapachu ani koloru, ...
czytaj więcej

Tuńczyk: właściwości

(...) wyjątkowo smaczne i bogate w tran – tłuszcz rybi – źródło kwasu omega -3. Spożywaj rybę jak najczęściej, spowolnisz proces zanikania komórek mózgowych oraz obniżysz poziom cholesterolu we krwi. A jak przyrządzić tuńczyka? W Japonii jest często spożywany na surowo w postaci sushi. W Europie zwykle konserwowany lub wędzony. ...
czytaj więcej

Jak nie zbankrutować na diecie bezglutenowej?

(...) na półkach są zrobione z jakichś składników, i że z kolei ich kupno to nie są miliony. W Polsce można już bez problemu dostać mąkę ryżową, kukurydzianą czy amarantus, które stanowią podstawy dla produktów zbożowych w diecie bez glutenu. Jeżeli masz ...
czytaj więcej

Produkty light

Szczupła sylwetka to dzisiaj niemal obowiązek współczesnego człowieka. Wraz z modą na zachowanie linii oraz w imię idei walki z otyłością zaczęto produkować żywność o obniżonej wartości energetycznej. Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness ... od produktu tradycyjnego, to w praktyce niejednokrotnie okazuje się, że „odchudzony” produkt prawie niczym się nie różni ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski. Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a nie będziesz narzekać na niedobory składników odżywczych. Podpowiadamy jak powinna ... diety lekkostrawnej . Co na wierzch, masło czy margaryna ? W tej kwestii nie ma zgodności. Masło ma mniej soli i ...
czytaj więcej

Deser czekoladowy też może być zdrowy!

Dla wielu z nas czekolada jest pokusą nie do odparcia. Dietetycy rozpisują się na temat jej wpływu na szczupłą sylwetkę, lecz nie powinnyśmy zapominać o korzystnym działaniu gorzkiej czekolady na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz ... kakaowy. Są one łatwe w przygotowaniu i z powodzeniem zastąpią produkty kupione w sklepach. Świetnym pomysłem jest również ...
czytaj więcej

Pieczony łosoś teriyaki

Artykuł sponsorowany Japoński sos teriyaki jest w Polsce mało znany. A szkoda, bo cudownie podkreśla smak pieczonej albo grillowanej ryby lub mięsa. Trochę słony, trochę słodki, bogaty w różne smaki… Zawiera sos sojowy, słodkie wino ryżowe mirin oraz ... oliwą. Dodaj zmiażdżony czosnek i wszystko wymieszaj. Odstaw w miseczce do lodówki na 15 minut. Po tym czasie ułóż łososia w ...
czytaj więcej

Przepisy na keks

Piątkowe popołudnie. Przed tobą weekend i czas odpoczynku. Zanim rzucisz się w wir przygotowań do świąt, które już za tydzień!, pozwól dobie na małe co nieco przy aromatycznej zielonej herbatce. Przydałoby się ciastko, ale takie bez masy i mało kaloryczne. Co powiesz na ... do formy wysmarowanej tłuszczem i wyłożonej pergaminem do pieczenia. Piecz w temperaturze 200 stopni przez 45 minut ...
czytaj więcej

Kurczak z pesto

Kurczak nie musi być nudną potrawą. Podając go z wyśmienitym sosem pesto i makaron stworzysz obiad, którym nie pogardziłby żaden Włoch. A przy okazji masz gwarancję pożywnego, zdrowego i smacznego posiłku. Jak przyrządzić kurczaka z pesto? Składniki, których potrzebujesz: ... , kurczak z makaronem, kurczak z pesto, pesto, piersi kurczaka, przepisy kulinarne z kurczaka, sos pesto, sosy pesto) ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

(...) , kulek sera mozzarella , pomidorów koktajlowych itd. W przygotowywaniu koreczków panuje pełna dowolność. Na deser sprawdzą się szaszłyki z owoców lub owocowa sałatka. Jeśli masz więcej czasu, przygotuj danie na ciepło. Wykwintnym daniem będzie kurczak w ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z tuńczyka

(...) ! Potrawy z tuńczykiem Tuńczyk może być spożywany w marynacie, wędzony, suszony, a także na surowo. Wzbogaca smak dan gorących, sałatek i wypieków. Na bazie tuńczyka przyrządza się zupy, sosy, sałatki, kanapki. Bardzo smaczne są filety z tuńczyka. Najłatwiej ...
czytaj więcej

Jak często jeść?

Paradoksalnie najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie oraz wzmocnienie odporności jest jedzenie często, ale mało. Tę prawdę znaną jak świat już od dawna forsują dietetycy, niestety nieskutecznie. A zgrabna sylwetka jest w zasięgu ręki, wystarczy wprowadzić ... są dobrym rozwiązaniem. Jeśli jesz jeden lub dwa posiłki w ciągu dnia, to zdecydowanie za mało. Trzy posiłki mogłyby być ...
czytaj więcej

Modelowanie sylwetki

(...) nogi. Aby zmniejszyć kontrast między górą a dołem ciała, rozbuduj ramiona. Ćwiczenia z hantlami będą w sam raz. Jeśli w basenie czujesz się jak ryba w wodzie, zamiast zajęć z aerobiku, wykup karnet na pływalni. Aerobik w wodzie lub zwykłe pływanie kraulem wzmocni ramiona i wyszczupli biodra. Pomocne w ...
czytaj więcej

Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?

(...) , regulują czynności przewodu pokarmowego, zapobiegają zaparciom , dostrzega się w nich właściwości zapobiegające powstawaniu raka jelita grubego. Warzywa strączkowe są sycące i ubogie w tłuszcze, dzięki czemu mogą być pomocne w zrzuceniu ...
czytaj więcej

Pomysł na śniadanie – placek kukurydziany

Zaglądasz rano do szafek w poszukiwaniu przysmaków na śniadanie a tu przykra niespodzianka – brak chleba. Jeśli nie masz ochoty ubierać się w pośpiechu by kupić pieczywo upiecz placek z kaszą kukurydzianą. Jest pożywny i zdrowy, a podawać go można na ... formę – wyłóż ją papierem lub wysmaruj tłuszczem i posyp bułką tartą. W misce wymieszaj wszystkie sypkie składniki. Dodaj ...
czytaj więcej

Naturalne maseczki na trądzik

Jutro randka, a twoja twarz znów usiana jest krostkami? Jeśli męczy cię trądzik i masz dość cudownych preparatów, które wcale nie przynoszą poprawy, zajrzyj do domowej spiżarki. Nawet nie wiesz, ile w niej skarbów! Z domowych produktów przyrządzisz maseczki, które pomogą w walce z pryszczami ...
czytaj więcej

Racjonalne odżywianie - piątkowe menu

Zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia każdy powinien spożywać 4-5 posiłków dziennie w odstępach 3-godzinnych. W menu powinny znaleźć się takie składniki, które dostarczą do organizmu dzienną dawkę niezbędnych składników odżywczych. Codziennie powinniśmy spożywać warzywa i owoce oraz produkty zawierające białko zwierzęce (produkty ... uwzględnia produkty dostępne w porze zimowej. Pierwsze ...
czytaj więcej

Dieta wysokokaloryczna

Dieta służąca odbudowie wagi powinna zawierać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dieta wysokokaloryczna to taka powyżej 2500 kcal- 3000 kcal. Nadwyżka kalorii odbudowuje tkankę tłuszczową. Białko w posiłkach buduje masę mięśniową. Osiągnięcie dużej ...   5 Śniadanie ½ kostki twarogu tłustego zmiksowana ze śmietanką i dwoma łyżkami mleka w proszku z dodatkiem cukru (wg ...
czytaj więcej

Pomysł na kąpiel dla dwojga

(...) kwiatami, przynieść na tacy wino,włącz romantyczną muzykę i zanurz się w ciepłej, pełnej piany wannie. Tym razem jednak nie sama... lecz z ukochanym.   Wspólna kąpiel to jeden z bardziej romantycznych rytuałów, które łączą w sobie pielęgnację ciała i zmysłów. W wodzie, w naturalnej bliskości, możemy nie tylko pozbyć się ...
czytaj więcej

Żurawina a zdrowie

(...) zawartości witaminy C, A i witamin z grupy B, wzmocnią naszą odporność. Sprawdź, jakie właściwości kryje w sobie ten niepozorny owoc. Właściwości lecznicze żurawiny Żurawina od niepamiętnych czasów jest ważnym składnikiem diety, w znaczący sposób poprawiając stan zdrowia. Zgodnie z zaleceniami medycyny ludowej należy spożywać przetwory z tego czerwonego owocu ...
czytaj więcej

Uważaj na jedzenie w ciepłe dni

Nieuchronnie zbliża się lato. Już teraz ciepłe dni sprawiają, że chętniej wychodzimy na spacer, piknikujemy. To z kolei wiąże się z jedzeniem sezonowych smakołyków: lodów, ciastek, gofrów, kupowanych od ulicznych sprzedawców. Czy mogą nam zaszkodzić? ... kupować u sprawdzonych sprzedawców, najlepiej w stałych punktach sprzedaży. Oczywiście może zdarzyć się, że i w cukierni coś będzie ...
czytaj więcej

Probiotyki – gdzie ich szukać?

(...) poantybiotykowych. Lactobacillus casei ssp Shirota – stosowany w celu złagodzenia biegunek rotawirusowych u dzieci. Posiada również właściwości antynowotworowe. Lactobacillus plantarum – stosowany w biegunkach infekcyjnych, przy zapaleniu przewodu ...
czytaj więcej

Zapiekana ryba z pieczarkami

Ryba nie musi być podana w pełnej krasie. Może być ukryta w pysznej zapiekance z pieczarkami, okraszona mieszanką aromatycznych przypraw. Zobacz, jak przyrządzić zapiekaną rybę z pieczarkami? Składniki, których potrzebujesz: 75 dag mrożonego mintaja (ewentualnie dorsza), 50 ... . Krok 3 : Posyp rybę skruszonym w dłoniach estragonem i odstaw ją na bok. Krok 4 : Umyj pieczarki i pokrój je na ...
czytaj więcej

Trujące wózki dla dzieci

(...) , że w składzie ich uchwytów, szelkach, obiciach i daszkach przeciwdeszczowych wykryto między innymi: ftalany (inaczej zmiękczacze) i policykliczne węglowodory aromatyczne (w skrócie: PAK). Te związki chemiczne, mogące powodować raka i uszkadzać system ...
czytaj więcej

Przepis na chleb śliwkowy, czyli zdrowe pieczywo bez ulepszaczy

Prawdopodobnie większość z nas nie wyobraża sobie codziennego menu bez chleba. Jednak to, co serwują nam niektóre piekarnie i markety trudno nazwać chlebem. Pieczywo nafaszerowane chemią oczywiście jest pulchniutkie i mięciutkie, ale nie długo. Już następnego dnia możemy ... . Przed wyjęciem sprawdź wykałaczką czy chleb jest suchy w środku. Przed pokrojeniem wystudź chleb. Smacznego ...
czytaj więcej

Czy dzisiejsze mamy mają prawo do zmęczenia?

(...) się w pranie ręczne pieluch tetrowych, gotowanie mleka czy też przecedzanie ryżu by powstał kleik. Bywają jednak takie sytuacje, że młoda mama XXI w. o wiele szybciej i intensywniej żyje. Stara się łączyć wiele czynników tj. opieka nad dzieckiem, praca ...
czytaj więcej

Organiczny jogurt domowej roboty

Moda na ekologiczne jedzenie trwa. Producenci żywności przekonują nas, że ich produkty są w 100 proc. naturalna, bez żadnych ulepszaczy i chemii. Zamiast jednak przepłacać w supermarketach spróbuj sama zrobić jogurt. Dlaczego warto? Bo to prosty przepis, szybki i masz pewność, że ... cukru, ale to już rzecz gustu. Gotowy jogurt trzymaj zawsze w szczelnym pojemniku w lodówce. (własny jogurt ...
czytaj więcej

Sytuacja kryzysowa: pięć posiłków za mniej niż 10 zł

(...) ) sporządzili raport, w którym obawiają się, że recesja nie dobrze wpływa na naszą dietę. Zaczynamy oszczędzać na jedzeniu i kupujemy niedrogą i niezdrową żywność. Dlatego sugerują, aby kupować owoce i warzywa sezonowe , a także inwestować w mrożonki. W raporcie ...
czytaj więcej

Sytuacja kryzysowa: pięć posiłków za mniej niż 10 zł

(...) ) sporządzili raport, w którym obawiają się, że recesja nie dobrze wpływa na naszą dietę. Zaczynamy oszczędzać na jedzeniu i kupujemy niedrogą i niezdrową żywność. Dlatego sugerują, aby kupować owoce i warzywa sezonowe , a także inwestować w mrożonki. W raporcie ...
czytaj więcej

Czy bierzesz narkotyki i zanieczyszczasz powietrze?

powietrza nad Hiszpanią znaleźli, oprócz spalin, pięć narkotyków, w tym w przewarzającej mierze kokainę. Obecność narkotyków w ...
czytaj więcej

Czy bierzesz narkotyki i zanieczyszczasz powietrze?

powietrza nad Hiszpanią znaleźli, oprócz spalin, pięć narkotyków, w tym w przewarzającej mierze kokainę. Obecność narkotyków w ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi