sole do kąpieli

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sole do kąpieli

Sole mineralne do kąpieli - jakie najlepsze dla skóry?

morska do kąpieli, sole do kąpieli, woda i sole mineralne) ... Kąpiel w solach mineralnych potrafi być zbawienna dla skóry. Jednak musi spełniać jeden podstawowy warunek - sole muszą być odpowiednio dobrane do skóry. Jakie sole mineralne do kąpieli są najlepsze dla twojej skóry? ...
czytaj więcej

Aromatyczna kąpiel na jesienne wieczory

Niższe temperatury nie sprzyjają skórze. Jak dbać o siebie, by zachować jesienią zdrowy wygląd i dobre samopoczucie? Jednym ze sposobów regeneracji jest aromatyczna kąpiel, która pobudzi zmysły i ciało.   Nie ma nic lepszego niż ciepła kąpiel w zimny, ... kąpieli, natomiast wtedy warto kupić sól bezzapachową , aby nie powieszać aromatów. Sole aromatyczne mają przede wszystkim ...
czytaj więcej

Jak dbać o miejsca intymne?

(...) grzybicami pochwy. Jak dbać o miejsca intymne? Płyn do higieny intymnej Nie myśl, że to kolejny kosmetyk do kolekcji i że można go zastąpić zwykłym mydłem czy żelami do kąpieli. Mydło zdecydowanie nie nadaje się do higieny intymnej ze względu na odmienne pH. Płyn do higieny intymnej powinien ...
czytaj więcej

Witaminy na włosy

Osłabione i zniszczone farbowaniem włosy wymagają gruntownej regeneracji. Drogie specyfiki do włosów mogą nie wystarczyć. Aby skutecznie odbudować strukturę włosa musimy zadziałać od wewnątrz. Niezbędna w tym celu będzie odpowiednia dieta, bogata w korzystne dla ... słonecznika, chudym mięsie. (witaminy wzmacniające włosy) (Witaminy i suplementy, witaminy do włosów, witaminy na piękne ...
czytaj więcej

Pielęgnacja stóp

(...) , zadbaj o zdrowie stóp już dziś. Kąpiel dla stóp Zanim przystąpisz do czynności pielęgnacyjnych, pozwól stopom odpocząć i zrelaksować się. Przygotuj im kąpiel do zadań specjalnych czyli taką, jakiej najbardziej potrzebują w tym momencie. Jeśli twoim stopom ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: ... kalorie. Kąpiele z dodatkiem rumianku są zalecane na wypryski i zapalenia skóry. Rumianek może być wykorzystywany do robienia ...
czytaj więcej

Rytuał kąpieli relaksacyjnej

(...) .   Włącz relaksacyjną muzykę . Czas kąpieli może być również doskonałym czasem na medytację. Możesz w łatwy sposób się odprężyć i skupić wyłącznie na sobie. Relaksacyjna muzyka lub spokojne odgłosy natury mogą przenieść Cię w zupełnie inny świat.   Do kąpieli dodaj mieszankę ziołową . Niektóre zioła sprawiają, że skóra staje się gładsza, a ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

(...) na efekt jojo oraz nieestetyczną, obwisłą skórę w miejscach utraty tkanki tłuszczowej.  Mam kilka uwag do tego Mam kilka uwag do tego artykułu, jednakże ograniczę się do "sprostowania" jednej informacji."Wapń. Już wiesz, dlaczego w ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w ... tłuszcz, zazwyczaj jest to od 2,7% do 5,5% tłuszczu. Mleko z półek sklepowych jest odtłuszczane, dlatego można dostać mleko z ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ze ... stosowany jako kosmetyk do pielęgnacji niemowląt i dzieci. ja kupiłam ostatnio gorzkie ja kupiłam ostatnio gorzkie migdały ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak ... . Codziennie warto wypijać co najmniej dwa litry wody. Do wody można dodawać świeży sok z cytryny. Wody smakowe są niepolecane, gdy są ...
czytaj więcej

Strzeż się zarazków na siłowni!

Do klubu fitness udajesz się, aby dbać o swoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że jest to miejsce pełne zarazków, wirusów i bakterii, które roznoszą choroby i infekcje. Nie odwołuj dzisiejszego treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie ... korzysta z tych samych akcesoriów do ćwiczeń . Podczas treningu na pewno pocisz się, dotykasz maty całym ciałem, w tym twarzą ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z ... , ust i zachowując odstęp od linii włosów. Pozostaw na twarzy na 10-15 minut, do czasu całkowitego zaschnięcia mazi. Następnie ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. Kosmetyki do ... lato? Podpowiadamy! Kosmetyki do pielęgnacji ciała na lato W czasie lata, kiedy żar leje się z nieba, do pielęgnacji ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

(...) stres . Odprężają i relaksują organizm. Do wanny należy wlać mniej więcej 1/3 gorącej wody oraz wcześniej przygotowane rozpuszczone drożdże (0,5 kg drożdży rozpuszcza się w garnku w 3-4 litrach wody). Zalecany czas kąpieli: 40 minut. Przez ten czas warto ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto ... malować włosy. Nakładanie farby nie jest trudne, jeżeli jednak nie masz do siebie zaufania, poproś koleżankę lub siostrę ...
czytaj więcej

Filtr przeciwsłoneczny – jaki stosować?

Najważniejszą rzeczą w ochronie skóry przed szkodliwym wpływem środowiska jest filtr przeciwsłoneczny. Głównym jego zadaniem jest zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry. Wystawiając naszą skórę na długotrwałe oddziaływanie promieni słonecznych ryzykujemy nie ... przydadzą się na plażę, a inne kosmetyki do solarium . Niemniej, bez filtra ani rusz!    (filtry przeciwsłoneczne ...
czytaj więcej

Jak dbać o higienę intymną?

(...) . Inaczej możesz przenieść bakterie z jelita grubego do pochwy, zwiększając ryzyko infekcji. Unikaj długich kąpieli w gorącej wodzie, aby nie przesuszyć śluzówki. Niewskazane jest również częste stosowanie soli do kąpieli, które również działają ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

(...) , również wpływają korzystnie na paznokcie. Żeby nie dopuścić do niedoborów tych witamin, należy jeść cukinię, ogórki zielone, fasolę ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ... uszkodzenia i szkodliwe czynniki zewnętrzne. Olejki wykorzystywane do masażu nawilżają skórę i ją wygładzają. Masaż wykonywany jest od ...
czytaj więcej

Muzyka relaksacyjna

Muzyka relaksacyjna zaliczana jest do nagrań, w skład których wchodzą dźwięki zarówno muzyki, jak i dźwięki natury. Szum morza, śpiew ptaków i inne odgłosy przyrody sprzyjają osiąganiu stanu relaksacji i uspokojenia. Osoby, które mają problemy ze ... ? Największą zaletą nagrań relaksacyjnych jest ich barwa. Zastanówmy się chwilkę. Otóż obrazy przemawiają do nas za pomocą kolorów ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, ... trudniej przyswajalne. Witamina C pozytywnie wpływa na przyswajanie żelaza. Z kolei sole wapnia, fosfor, mleko, sery, herbata, kawa ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na zgrabne nogi

(...) . Ćwiczeniem podobnym są przysiady na szerszych nogach. Inne popularne i skuteczne ćwiczenie na nogi i pośladki to wypady do przodu. Trzymając dłonie na biodrach i wyprostowane plecy, zrób wykrok do przodu tak, by nogi ugięły się w kolanach pod kątem 50 stopni. Podobnie rób ćwiczenie do tyłu oraz do boków. Stań prosto. Prawą ...
czytaj więcej

Bezpieczne wakacje

Wprawdzie wakacje powoli dobiegają końca, jednak na dyskusję o bezpieczeństwie na wakacjach nigdy nie jest za późno. Dla tych, którzy zaplanowali urlop w drugiej połowie sierpnia lub we wrześniu kilka przydatnych wskazówek. Podpowiadamy, jak powinno wyglądać przygotowanie ... odpocząć i wrócić myślami do rzeczywistości. Pobyt nad morzem i w górach Wakacje nad morzem to spore wyzwanie dla ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

(...) ciała?  (błoto morza martwego) (Ciało, czarne błoto, maseczka z morza martwego, maseczki do twarzy, maseczki na włosy, minerały z morza martwego, naturalne maseczki do twarzy) ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze ... w chłodne i ciemne miejsce. Niektórzy dodają do kapusty marchewkę i kminek, który zapobiega wzdęciom. Polskim panaceum ...
czytaj więcej

Jak dbać o stopy w czasie zimy?

To, że przez najbliższe miesiące będziesz ukrywać stopy w kozaczkach nie oznacza, że nie musisz o nie dbać. Skóra stóp jest praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych. Dlatego po codziennej kąpieli należy wmasowywać w stopy krem nawilżający. Nie chcesz marznąć zimą w ... . Na zmarznięte stopy Najlepsza jest ciepła kąpiel z dodatkiem soli rozgrzewających. Po kąpieli otul stopy ciepłymi ...
czytaj więcej

Działanie propolisu

Lecznicze właściwości propolisu, oprócz właściwości miodu, wykorzystuje apiterapia. Propolis, czyli kit pszczeli, ma lepką konsystencję i brunatną barwę. Bardzo dobrze rozpuszcza się w alkoholu etylowym. Preparaty z propolisu (nalewki, likiery, maści) można ... wazeliną (100 g). Kilka kropli nalewki z propolisu można dodać do herbaty lub na łyżeczkę i od razu spożyć. Na problemy z ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... . Olejek jojoba również przychodzi na pomoc skórze. Olejek jojoba i kilka kropli olejku eterycznego wystarczy dodać do masła shea ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

(...) , a następnie obłóż je folią spożywczą. Przykryj się ciepłym kocem. Po 40 minutach zmyj mieszankę letnią wodą. Nie używaj do tego gorącej ...
czytaj więcej

Herbata z lipy

Drzewa lipowe cieszą pięknym, aromatycznym zapachem w czerwcu i lipcu, kiedy przypada pora ich kwitnienia. Bladożółte i bladozielone kwiaty to nie tylko poezja dla nosa i oczu, ale także dla ciała. Zdrowotne właściwości lipy znane są nie od dziś, a napar ... wypróbować kąpiel z kwiatami lipy. Przygotuj gorącą kąpiel (temperatura wody powinna wynosić ok. 38 stopni Celsjusza). Do lnianego ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

(...) opalaniu ? Do kąpieli wyłącznie delikatne środki myjące bez mydła, które wysusza skórę. Zwróć uwagę na skład żelu do kąpieli. Wybierz ten, który zawiera olejki nawilżające i natłuszczające skórę. Pamiętaj, aby nie zażywać gorących kąpieli, które jeszcze ...
czytaj więcej

Mus jabłkowy

(...) , Laska cynamonu lub szczypta cynamonu mielonego. Sposób przyrządzenia 1. Do garnka włóż jabłka, zalej je wodą. Dodaj skórkę z cytryny, goździki, fruktozę i dokładnie wszystko wymieszaj. 2. Gotuj przez kwadrans na małym ogniu od czasu do czasu mieszając, po czym ostudź w kąpieli wodnej.  3. Zmiksuj całość na jednolitą masę, jeśli pozostały ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

Wilgotne, zgrzane stopy uwięzione w szczelnym obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z  grzybicą stóp? Olejek z drzewa herbacianego ... nawierzchni. Maść do stóp Warto zaopatrzyć domową apteczkę w specyfik przeciwgrzybiczy. Odpowiednia higiena stóp zapobiega ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

(...) niesprzyjających warunków lub upodobań, zadbać o stan nóg? Przyczyny pajączków i żylaków Do naszych nóg spływa krew, która dostarcza tkankom i komórkom potrzebnych składników odżywczych. Żeby krew mogła odpłynąć do góry ze szkodliwymi substancjami przemiany materii, żyły muszą wykonać ciężką pracę, która jest wbrew grawitacji. W jaki sposób krew jest ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą ... jest przylepienie piłeczek tenisowych do tylnej części piżamy. Jeżeli masz problem z zaśnięciem na boku, postaraj się spać w ...
czytaj więcej

Antyperspirant czy dezodorant?

Preparat przeciw poceniu należy do środków higieny osobistej, które są najczęściej stosowane, zarówno przez płeć piękną, jak i tę brzydszą. Antyperspiranty i dezodoranty idą w ruch zwłaszcza w upalne, letnie dni. Który kosmetyk jest skuteczniejszy, dezodorant ... ograniczone do kilku godzin. Co więcej, dezodoranty nie hamują wydzielania potu. Gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza i z ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć łuszczycę?

(...) Aloes łagodzi podrażnienia, goi rany i zmniejsza ból. Skrapiaj nim skórę po kąpieli lub tuż przed położeniem się spać. Krok 5: Użyj octu winnego Zwilż octem waciki i przykładaj do skóry. Ocet pomoże skórze utrzymać odpowiednie pH. Krok 6 ...
czytaj więcej

Bomby witaminowe

(...) nieprzetworzonej. Poprósz nimi zupę lub sos, albo dodaj do domowych wypieków. Drożdże mają lekko serowy posmak. Jednak osoby podatne na alergie mogą nie tolerować drożdży. Dlatego trzeba używać ich z umiarem, a przed spożyciem warto zasięgnąć opinii specjalisty do ...
czytaj więcej

Kąpiel a prysznic

(...) , pękające naczynka, osoby ze skłonnością do wyższego ciśnienia, żylaków, osoby z chorobami serca. Zimny prysznic To kąpiel w wodzie o temperaturze do 25 stopni Celsjusza. Pobudza i odświeża. Zimna woda przyspiesza metabolizm i ...
czytaj więcej

Właściwości alg

Algi to glony zamieszkujące zarówno morza ciepłe (algi o czerwonym zabarwieniu) oraz morza zimne (algi o kolorze brunatnym). Jednak coraz częściej hodowane są w laboratoriach. Dlaczego? Ze względu na szerokie zastosowanie w kosmetyce. Sproszkowane algi to częsty dodatek ... , potasu, wapnia i magnezu. Sole mineralne zapewniają odpowiednie nawilżenie skórze oraz zapewniają jej zdrowy wygląd ...
czytaj więcej

Rzeżucha: właściwości

Zielone listki rzeżuchy to nie tylko wspaniała ozdoba wielkanocnego stołu. Rzeżucha jest cennym źródłem witamin i środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu z toksyn. Co więcej, reguluje poziom cukru we krwi. Na co pomaga rzeżucha? Rzeżucha - witaminy ... wyparowywania wody). Po kilku dniach rzeżucha będzie gotowa do spożycia.  (Zdrowa żywność, rzeżuch witaminy, Rzeżucha hodowla ...
czytaj więcej

Opalanie topless

Opalanie podczas słonecznych, gorących dni jest bardzo przyjemne. Kto z nas nie lubi wygrzewać się w letnich promieniach słonecznych, patrząc jednocześnie jak skóra pokrywa się pięknym brązowym odcieniem? Bezpieczne opalanie wymaga jednak przestrzegania kilku ... się bez stanika, pamiętaj, aby dobrze zabezpieczać skórę piersi przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Stosuj balsam do ...
czytaj więcej

Przetwory owocowo warzywne

  Zamiast domowych konfitur – dżemy z marketów, zamiast świeżej sałatki – sałatka firmowa z pudełka. Z braku czasu na przygotowywanie posiłków coraz częściej sięgamy po gotowe produkty, co może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. ... sklepach gotowe sałatki o wydłużonym terminie przydatności do spożycia są nafaszerowane kalorycznymi sosami lub oliwami pełnymi ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być ... odczuwania bólu. W takiej sytuacji lepiej wybierz maszynkę lub pianki, kremy czy inne środki chemiczne przeznaczone do depilacji nóg ...
czytaj więcej

Jak dbać o plecy?

Odpowiedź na pytanie, jak dbać o plecy, powinna dotyczyć przede wszystkim regularnej pielęgnacji za pomocą odpowiednich preparatów kosmetycznych. Wskazane są więc cotygodniowe peelingi i zabiegi kosmetyczne wykonywane w profesjonalnych gabinetach, które ... pleców. Warto też kilka razy w ciągu dnia wstać i dobrze się wyprostować. Zapewni to większy dopływ tlenu do organizmu i pozwoli ...
czytaj więcej

Makaron a zdrowie

(...) . Niektóre makarony wzbogacone są o witaminy z grupy B, sole mineralne i błonnik, co wspomaga pracę układu krwionośnego i pokarmowego oraz wzmacnia kości. Czy makaron tuczy? Dietetycy podkreślają, że to nie makaron jest tuczący a dodatki do makaronu. Z ...
czytaj więcej

Suche łokcie

(...) , nałóż kolejną warstwę. Naturalny kosmetyk nawilżający do skóry to oliwa z oliwek. Śmiało nanoś ją na przesuszoną skórę . Rozjaśnianie Jeśli skóra łokci odcina się od pozostałych obszarów ciemną linią, przyłóż do łokcia plasterek cytryny ...
czytaj więcej

Jedzenie surowego mięsa

Dania mięsne bez obróbki termicznej to żadna nowość, ale ostatnio zyskały na popularności. Coraz częściej na talerzach gości restauracji lądują befsztyki tatarskie, carpaccio czy sushi. Jakie ryzyko i jakie korzyści niesie ze sobą spożywanie surowego ... świeże i nie leżakować w lodówce kilka dni. Deski do krojenia, półki w lodówce i pojemniki, w których przechowywane są produkty ...
czytaj więcej

Surówka z kapusty kiszonej

Kiszona kapusta okazuje się być idealnym dodatkiem do codziennego menu w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie. Wzmocnij swój organizm już dziś, przyrządzając smaczną surówkę z kapusty kiszonej. Przepis poniżej. Właściwości ... przełóż do miski, wlewając również sok. Marchewkę i jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tartce do miski z kapustą. Cebulę posiekaj w ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi