sok z marchwi

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sok z marchwi

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

, zetrzyj marchewkę na tartce o grubych oczkach. Przełóż ją do płóciennego woreczka i odciśnij sok. Do pojemnika z sokiem wyciśnij sok z cytryny i dodaj cukru do smaku. Przygotowany sok należy spożyć od razu. Osoby, które lubią eksperymentować mogą dodać do sokowirówki inne owoce, które mają pod ręką. (Zdrowe przepisy, przetwory z marchwi, sok z marchewki, sok z marchewki właściwości, sok z marchwi, sok z marchwi działanie, sok z marchwi przepis, świeży sok z marchwi) ... Marchewka to cenne źródło witaminy A, której dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie ...
czytaj więcej

Koktajle odchudzające

(...) z nadmiarem tłuszczu. Przepisy poniżej. Sok selerowy Składniki: pół szklanki soku z marchwi, sok z połówki cytryny, łyżka soku z selera. Składniki dokładnie wymieszaj. Spożywaj sok od razu po przyrządzeniu, ewentualnie schłódź go w lodówce. ...
czytaj więcej

Zupa kremowa

Choć weekend dobiega już końca, warto pomyśleć o smacznym, niedzielnym obiedzie. Skoro masz trochę więcej wolnego czasu niż w ciągu tygodnia, możesz pokusić się o przygotowanie dwudaniowego, zdrowego obiadu. Poniżej pomysł na pierwsze danie – dietetyczną zupę kremową. Składniki: 30 dag puree ziemniaczanego, ... krem z marchwi, zupa marchewkowa, zupa ziemniaczana, zupa ziemniaczana krem) ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki w kuchni

Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E ... . Klasyczna kolacja przy świecach, szampan z truskawkami czy gorąca czekolada również mogą potęgować napięcie seksualne. Pamiętaj, aby ...
czytaj więcej

Ile jest soku w soku?

(...) producenci, by ominąć prawo, stosują zamiennie nazwy „nektar” czy „napój”. Oznacza to, że sok jest dość mocno rozcieńczony z wodą ...
czytaj więcej

Naturalne oczyszczanie organizmu

(...) kuracji potrzebny jest sok z cytryn. W soku z cytryn znajdują się związki pierwiastków chemicznych, które chronią przed infekcjami. 1 i 12 dnia wypijamy sok z 5 cytryn, 2 i 11 dnia – z 10 cytryn, 3 i 10 dnia – z 15 cytryn, 4 i 9 dnia – z 20 cytryn, 5, 6, 7 ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

(...) najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: nie zawsze działają i dużo kosztują. Produkty ...
czytaj więcej

Wzmocnienie organizmu

(...) sportu. Zamiast leniwego popołudnia z pilotem w ręku, warto postawić na aktywny wypoczynek. Zacznij uprawiać poranny jogging, zacznij jeździć rowerem do pracy, wybierz się na spacer z kijkami. Regularne ćwiczenia zwiększają w krwi ilość komórek układu ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, miedź, żelazo. ... , małżach, grochu. Ja codziennie wypijam sok ze Ja codziennie wypijam sok ze świeżo wycisniętej cytryny:) dzięki temu ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna ... z żurawiny zabija około 80% bakterii, które nie poddają się antybiotykom. W żurawinie znajdują się witaminy A, C, B1 ...
czytaj więcej

Słaby pęcherz

(...) mimowolnego oddawania moczu. Może być to tzw. wysiłkowe nietrzymanie moczu , kiedy wyciek ma związek z wysiłkiem fizycznym, np. następuje w wyniku biegania, intensywnego treningu, kasłania czy kichania. Problemy z kontrolowaniem oddawania moczu ...
czytaj więcej

Żurawina a zdrowie

Żurawina to prawdziwy sprzymierzeniec zdrowia kobiety, zwłaszcza zimną, kiedy osłabiony organizm jest bardziej podatny na infekcje. Czerwone, mięsiste kulki żurawiny, dzięki zawartości witaminy C, A i witamin z grupy B, wzmocnią naszą odporność. Sprawdź, ... dróg moczowych , gdyż substancje zawarte w owocu wypłukują bakterie E.coli z układu moczowego. Żurawina stosowana jest także w ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. Pamiętaj ... kwasu foliowego, witaminy C, beta-karotenu, żelaza i potasu. Brukselka podobnie, z wyjątkiem żelaza i potasu. W kapuście ...
czytaj więcej

Właściwości ogórka

Cudowne właściwości zielonego ogórka znane są od wieków. Do dziś powstają kosmetyki bazujące na odżywczej mocy zielonego przyjaciela. Ogórkowe preparaty polecane są osobom z cerą trądzikową, tłustą oraz ze skłonnościami do wyprysków. Sok z ogórków znany ... plasterki ogórka na twarz nawilżysz skórę, zmiękczysz ją i wygładzisz. Co więcej, zawarty w warzywie sok rozjaśni przebarwienia i ...
czytaj więcej

Sokoterapia – dlaczego warto pić soki?

Soki owocowe są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim niezwykle zdrowe. Pite od niepamiętnych czasów, wciąż są popularne i wykorzystywane w leczeniu. Sokoterapia pomaga przeciwdziałać wielu schorzeniom. Dlaczego warto pić soki? Zdrowe ... wewnętrzne niż leki. Kuracja ta pozwala oczyścić organizm z toksyn i działa odchudzająco. W zależności od schorzenia, mieszanka owoców ...
czytaj więcej

Właściwości selera

O tym, że warzywa są zdrowe wiedzą nawet dzieci. Czy wiesz, jakie właściwości ma seler naciowy i bulwiasty? To, traktowane po macoszemu, warzywo w rzeczywistości jest bombą odżywczą. Seler jest źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C, witamin z grupy B. Poza tym, w ... C jest więcej niż w bulwiastym. Seler jest też bogaty w witaminy z grupy B (w tym w kwas foliowy i witaminę PP). Czy ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

(...) pewien czas. Z diety nie można korzystać zbyt długo, gdyż grozi to osłabieniem, wyczerpaniem organizmu. Warto przed rozpoczęciem diety skonsultować się z lekarzem, gdyż samowolka w tym wypadku może przynieść więcej szkody niż pożytku. Lekarz lub dietetyk ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby ... wydzielanie kwasów w żołądku. Domowe sposoby na zgagę Zgagę można z powodzeniem leczyć domowymi sposobami. Wystarczy odrobina ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

(...) na sklepowej półce, tym więcej wody z nich wyparowuje.  (Zdrowa żywność, granat witaminy, Granat właściwości, owoc granatu właściwości, sok z granatu właściwości, właściwości owocu granatu) ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety ... , sok grejpfrutowy ze świeżych owoców, sok pomarańczowy ze świeżych owoców, tosty z chleba z mąki pełnej, winogrona czerwone i ...
czytaj więcej

Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)

(...) uczynić bardziej sytym, dodając oprócz warzyw krewetki lub cieniutko pokrojone mięso. Oczywiście można też eksperymentować z wieloma innymi warzywami, jak marchew, cukinia, groszek cukrowy itd. Składniki: 2 łyżki oleju z ryżu San Michele ...
czytaj więcej

Obalamy warzywne mity!

Jeszcze do niedawna wierzyłyśmy w to, że ziemniaki tuczą, a kukurydza jest równie szkodliwa dla wagi jak jedzenie słodyczy. Tymczasem, nawet warzywa, którym przypisuje się winę za wzrost wagi zawierają wiele witamin i mikroelementów potrzebnych do utrzymania ... szklanki posiekanej marchwi to równowartość poczwórnej dziennej dawki witaminy A wpływającej na ostrość wzroku . Dzięki ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z pomarańczy i awokado

Pomarańcze są źródłem witaminy C, kwasu foliowego i potasu. Awokado, uprawiane od wieków przez Indian jako afrodyzjak, zawiera łatwo przyswajalny i zdrowy dla serca tłuszcz. Umieszczenie tych dwóch składników w sałatce podniesie jej walory smakowe i ... przepisy, co zrobić z pomarańczy, przepis na sałatkę, sałatka hiszpańska, sałatka z awokado, sałatka z pomarańczami, sałatka z ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej może ... . Poznaj przepisy na specjalne maseczki do cery trądzikowej. Dzięki nim twoja walka z trądzikiem będzie efektywniejsza i prostsza ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok i szaleństwo sylwestrowe. Niestety, przed nami jeszcze wielki sprawdzian z silnej woli: jedzenie w święta. Wigilia jest tradycyjnie postna, na stole pojawi się makowiec, karp i inne ryby. Podczas kolacji wigilijnej będzie ... sylwestrowe. Niestety, przed nami jeszcze wielki sprawdzian z silnej woli: jedzenie w święta . Wigilia jest tradycyjnie postna, na ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

O jakości naszych dłoni świadczą głównie paznokcie. Piękne i zadbane paznokcie mogą być wizytówką kobiety. Połamane i matowe nie są zbyt estetyczne. O wyglądzie naszych paznokci decyduje w dużej mierze nasza dieta. Dobre nawyki żywieniowe dostarczają do ... , zielonych warzywach (np. w szpinaku, szparagach, brokułach, zielonym groszku). Witaminy z grupy B , zwłaszcza witaminy B1, B2, B6 ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

Piękny i jędrny biust jest marzeniem każdej kobiety. Żeby móc poszczycić się pięknymi piersiami, wiele kobiet decyduje się na lifting piersi lub operację powiększania biustu. Warto jednak zadbać o biust domowymi sposobami. Pielęgnacja biustu powinna zostać ... . Nie należy jednak ograniczać się jedynie do wcierania kremu nawilżającego. Wraz z upływem lat, warto pomyśleć o bardziej ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też zabiegi ... – wszystko to niepotrzebnie dostarcza nadprogramowych kalorii. Kawa z dodatkiem mleka i cukru jest dużo bardziej kaloryczna niż sama ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak oprócz ... , nie chodzi tylko o czysty cukier, ale też o wszystkie produkty z dodatkiem cukru – słodzone napoje, ciasta, słodycze. Cukier ...
czytaj więcej

Świeży sok dla zdrowia i urody

Świeżo wyciskane soki są idealnym uzupełnieniem diety. Jedna szklanka co rano zapewnia nam wymaganą ilość witamin na cały dzień. Warto jednak zainwestować w sokowirówkę, zamiast kupować sklepowe odpowiedniki. Własnoręcznie wyciśnięty sok nie zawiera ... , zamiast kupować sklepowe odpowiedniki . Własnoręcznie wyciśnięty sok nie zawiera konserwantów ani innych substancji, jest więc ...
czytaj więcej

Sałatka z arbuzem

Masz ochotę na zdrową i pożywną sałatkę? Dobrze trafiłaś. Poniżej przepis na soczystą i bogatą w witaminy sałatkę z arbuzem i serem feta. W sam raz na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Bogaty w błonnik arbuz ułatwi trawienie, a dzięki właściwościom moczopędnym pomoże w leczeniu schorzeń układu moczowego. Sałatka z ... , sałatka owocowa z arbuzem, sałatka z fetą, sałatka z fetą i arbuzem) ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. Warzywa ... ryby, 150 g jogurtu naturalnego/125 ml mleka/250 g maślanki, łyżki masła/2 łyżek sosu winegret/2 łyżek oliwy z oliwek , 100 g ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe ... znajduje się dużo krzemionki. Poza tym pobudzają one krążenie i łagodzą podrażnienia skóry głowy. Ostudzonym naparem z ziół należy ...
czytaj więcej

Styl życia a zdrowie

(...) , płatkach owsianych, skrzypie polnym. Osoby zmagające się z problemami z krążeniem powinny dostarczać do organizmu produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwę z oliwek, ryby morskie). Oprócz tego do menu należy włączyć czosnek, który obniża ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ... dokładnie dłonie. Zimą wkładaj rękawiczki. Jeżeli cierpisz na potliwość dłoni , rób kompresy z szałwii lub mocz dłonie w wodzie z ...
czytaj więcej

Egzotyczny owoc

Masz ochotę na egzotyczny owoc? Spróbuj przepękli indochińskiej. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się stożkowata jagoda, pokryta kolczastymi wypustkami. Wyglądem przypomina awokado, od którego odróżnia ją intensywna pomarańczowa barwa. Gruba i twarda skórka kryje ... w postaci przetworzonej, np. w formie soku. W sezonie nasiona i miąższ podawane są z ryżem. Spożywany na surowo, dzięki dużej ...
czytaj więcej

Przepis na puree z grochu

Ta jednoroczna roślina strączkowa jest cenionym przez wegetarian źródłem białka. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń i żelazo. Z grochu można wyczarować wiele potraw. Do najpopularniejszych dań należy zupa grochowa. Nie ograniczaj ... cenionym przez wegetarian źródłem białka. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń i żelazo. Z grochu można ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości ... odbytu, reumatyzm oraz gościec. Działa pobudzająco na wzrost komórek, a w efekcie odmładza. Picie soku z surowej kapusty zalecane ...
czytaj więcej

Beta karoten

(...) wydłuży picie soku z marchwi. Beta karoten - źródła Ten pomarańczowy barwnik znajduje się w ciemnopomarańczowych i ciemnozielonych warzywach. Znajdziecie go w: marchwi, dyni, pomidorach, morelach, mango, brzoskwiniach, groszku, szpinaku, sałacie ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

W upalne letnie dni rozkosz gotowania zamienia się w nieznośne stanie przy garach, ale jest okienko w tunelu. W prosty i szybki sposób wyczarujesz zupy na zimno. Nie napracujesz się, a domownicy będą zadowoleni z przyjemnie chłodnej i sycącej cieczy ... napracujesz się, a domownicy będą zadowoleni z przyjemnie chłodnej i sycącej cieczy spływającej im po gardle.   Wrzuć do zupy ...
czytaj więcej

Sałatka z tofu

(...) pojawił się na stołach Chińczyków w II wieku naszej ery. Jest on jednym z podstawowych składników diety wegetariańskiej . Zawiera duże pokłady białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, wapnia oraz witamin z grupy B. Co więcej, tofu jest niskokaloryczne i nie zawiera cholesterolu, dlatego warto sięgać po nie będąc na diecie. Dziś pomysł na sałatkę ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ustach pojawia się też ... przed jedzeniem. Osobom lubiącym nowinki z medycyny naturalnej z pewnością przypadnie do gustu inny sposób na zgagę ...
czytaj więcej

Maseczka z jajka

W okresie świąt wielkanocnych kurze jajko przyda się nie tylko do robienia pisanek, ale również do odnowy struktury włosów i skóry twarzy. W tym przedświątecznym rozgardiaszu znajdź chwilę wytchnienia i wykorzystaj kurze jajko do przygotowania ... strukturę włosów polewając je chłodną wodą. Jeśli chcesz nadać włosom świeżości, przyrządź maseczkę z jajka , 3 łyżek oliwy z ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

(...) pracuje wówczas układ trawienny, układ krwionośny, nie występują problemy z koncentracją . Osoby zaczynające dzień od śniadania nie mają problemów z ospałością czy apatią. Są pełne energii i aktywnie wypoczywają. Zamiast leżeć przed telewizorem z pilotem ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

Babski wieczór to jedna z ulubionych rozrywek wszystkich kobiet. Panie mogą się wówczas spotkać, wymienić przeżyciami i wesprzeć się nawzajem. Bardzo ważnym elementem takich spotkań jest menu. Ponieważ większość kobiet dba o linię lub jest na lekkostrawnej diecie, to ... szybkie do przygotowania. Na babski wieczór możliwe jest przygotowanie zdrowej kolacji . Drinki na imprezę Jednym z ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

Niepokonany w walce z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem. Niestety, równie niepokonany jest odór, jaki po sobie pozostawia. Jak spożywać czosnek, aby wzmocnić swoją odporność i jednocześnie zachować świeży oddech? Żucie pietruszki Szczotkowanie zębów mocną pastą miętową okazuje się być niewystarczającym sposobem walki z czosnkowym oddechem. ... Niepokonany w walce z nadciśnieniem i wysokim ...
czytaj więcej

Sałatka z wędzonej ryby

Zdrowotne właściwości ryb znane są nie od dziś. Zawarte w rybach substancje zmniejszają ryzyko nowotworów, wygładzają zmarszczki oraz pozytywnie wpływają na wzrok. Sięgaj po ryby minimum dwa razy w tygodniu, pod różną postacią. Dziś pomysł na sałatkę z ryby wędzonej. ... . Wymieszaj tuż przed nałożeniem na talerz. Podawaj sałatkę z tostami i pieczywem razowym.   (pyszne sałatki) (Zdrowe ...
czytaj więcej

Surówka z kapusty kiszonej

(...) , przyrządzając smaczną surówkę z kapusty kiszonej. Przepis poniżej. Właściwości kiszonej kapusty Kwaszona kapusta zalecana jest podczas odchudzania się. Oprócz niskiej wartości energetycznej, bogata jest w witaminy C, E, witaminy z grupy B oraz beta ...
czytaj więcej

Faszerowane pomidory – nie tylko dla wegetarian

Dietetycy zalecają, aby mięso spożywać trzy razy w tygodniu. A co z pozostałymi dniami tygodnia? Jak zapełnić brzuchy wygłodniałych domowników? Faszerowane pomidory to danie smaczne, zdrowe i przede wszystkim sycące. Zjawiskowo wyglądające pomidorowe pyszności to ... razy w tygodniu. A co z pozostałymi dniami tygodnia? Jak zapełnić brzuchy wygłodniałych domowników? Faszerowane pomidory ...
czytaj więcej

Blanszowanie

Blanszowanie to obróbka cieplna żywności, która często poprzedza mrożenie. Blanszowane warzywa i owoce są odkażone, a po zamrożeniu zachowują swój naturalny kolor i większość właściwości. Po rozmrożeniu walory smakowe pozostają w większości niezmienione, a czas ... , brokuły, fasolę, groch i szparagi. Ta technika gotowania nie jest konieczna w przypadku papryki, marchwi, pietruszki i ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ćwiczenia na pupę
Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi