sok

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sok

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

, zetrzyj marchewkę na tartce o grubych oczkach. Przełóż ją do płóciennego woreczka i odciśnij sok. Do pojemnika z sokiem wyciśnij sok z cytryny i dodaj cukru do smaku. Przygotowany sok należy spożyć od razu. Osoby, które lubią eksperymentować mogą dodać ... Marchewka to cenne źródło witaminy A, której dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie ...
czytaj więcej

Koktajle odchudzające

(...) z nadmiarem tłuszczu. Przepisy poniżej. Sok selerowy Składniki: pół szklanki soku z marchwi, sok z połówki cytryny, łyżka soku z selera. Składniki dokładnie wymieszaj. Spożywaj sok od razu po przyrządzeniu, ewentualnie schłódź go w lodówce. Sok grejpfrutowy na odchudzanie pół szklanki soku z marchwi, sok z ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

(...) jakość włosów. olejek jojoba jest najlepszym olejek jojoba jest najlepszym kosmetykiem:) ja sok z cytryny używam do ja sok z cytryny używam do włosów jako płukanki ja ostatnio zrobiłam sobie ja ostatnio zrobiłam sobie maseczkę z oliwy ...
czytaj więcej

Ile jest soku w soku?

(...) producenci, by ominąć prawo, stosują zamiennie nazwy „nektar” czy „napój”. Oznacza to, że sok jest dość mocno rozcieńczony z wodą (jest go ok. 1/5 opakowania), a reszta to konserwanty, barwniki i sztuczny aromat. Zdecydowanie najlepszy sok to taki, który ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, miedź, żelazo. ... , małżach, grochu. Ja codziennie wypijam sok ze Ja codziennie wypijam sok ze świeżo wycisniętej cytryny:) dzięki temu ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki w kuchni

Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E oraz cynk. Substancje te odnajdziecie w zielonych warzywach. Poniżej zdrowy eliksir na potencję - w sam raz na walentynki. Przepis na ...
czytaj więcej

Świeży sok dla zdrowia i urody

Świeżo wyciskane soki są idealnym uzupełnieniem diety. Jedna szklanka co rano zapewnia nam wymaganą ilość witamin na cały dzień. Warto jednak zainwestować w sokowirówkę, zamiast kupować sklepowe odpowiedniki. Własnoręcznie wyciśnięty sok nie zawiera ... , zamiast kupować sklepowe odpowiedniki . Własnoręcznie wyciśnięty sok nie zawiera konserwantów ani innych substancji, jest więc ...
czytaj więcej

Słaby pęcherz

(...) , może rozwiązać problem. Sok z jagód Staraj się spożywać dostatecznie dużo płynów. Przy problemach z pęcherzem zaleca się wypijanie codziennie szklanki soku z jagód. Zalecany bywa również sok z rzodkwi. Zadbaj również o to, aby w twoim menu ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna naturalna. Jednak dość szybko zostały przeprowadzone badania naukowe, które ... dziąseł, sok z żurawiny, żurawina suszona) ...
czytaj więcej

Żurawina a zdrowie

(...) . Dlatego starajmy się spożywać żurawinę prosto z krzaka lub pić soki żurawinowe . (Zdrowa żywność, sok z żurawiny, właściwości żurawiny, żurawina lek, żurawina przetwory, żurawina sok, żurawina suszona, żurawina właściwości, żurawiny właściwości) ...
czytaj więcej

Sokoterapia – dlaczego warto pić soki?

(...) przyjemność. Sok powinien być pity małymi łyczkami, najlepiej także na czczo.   (soki cytrusowe) (najzdrowsze soki, sok owocowy, sok z owoców, soki, soki owocowy, soki z owoców, sokoterapia, zdrowe soki) ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety ... , sok grejpfrutowy ze świeżych owoców, sok pomarańczowy ze świeżych owoców, tosty z chleba z mąki pełnej, winogrona czerwone i ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy soku o specjalnej nazwie – grenadyna. Owoc granatu ma ... granatu właściwości, sok z granatu właściwości, właściwości owocu granatu) ...
czytaj więcej

Naturalne oczyszczanie organizmu

(...) kuracji potrzebny jest sok z cytryn. W soku z cytryn znajdują się związki pierwiastków chemicznych, które chronią przed infekcjami. 1 i 12 dnia wypijamy sok z 5 cytryn, 2 i 11 dnia – z 10 cytryn, 3 i 10 dnia – z 15 cytryn, 4 i 9 dnia – z 20 cytryn, 5, 6, 7 ...
czytaj więcej

Wzmocnienie organizmu

Układ odpornościowy stanowi tarczę organizmu chroniącą go przed atakami wirusów i bakterii. Jeżeli odporność jest słaba, wówczas często pojawiają się infekcje i choroby. Układ odpornościowy należy wzmacniać. Istnieją proste, domowe sposoby na wzmocnienie ... zasypać cukrem. Po jakimś czasie wytrąci się sok, który nadaje się do leczenia przeziębienia. Zioła na odporność pomagają ...
czytaj więcej

Właściwości ogórka

Cudowne właściwości zielonego ogórka znane są od wieków. Do dziś powstają kosmetyki bazujące na odżywczej mocy zielonego przyjaciela. Ogórkowe preparaty polecane są osobom z cerą trądzikową, tłustą oraz ze skłonnościami do wyprysków. Sok z ogórków znany jest przede wszystkim z właściwości oczyszczających i rozjaśniających. ... , okłady na zmęczone oczy, przebarwienia skóry, sok z ogórka) ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

(...) szklanki i zalać je wrzątkiem, po kilku minutach można wypić. Skuteczny, choć niekoniecznie smaczny będzie sok z surowych ziemniaków. Sok należy pić 2-3 razy dziennie (wystarczy filiżanka). Jeżeli czujesz, że zgaga zaczyna cię palić, sięgnij po szklankę ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

(...) shake, na drugie – sok pomarańczowy. Na obiad warzywa na parze. Na podwieczorek sok jabłkowy, a na kolację zupa ryżowa. Dzień 3. Na pierwsze śniadanie koktajl cytrusowy, na drugie – sok pomarańczowy. Na obiad surówka z warzyw z oliwą z oliwek, pieprzem, sokiem z cytryny (bez soli). Na podwieczorek sok wielowarzywny, na kolację ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej ... letniej wody i sok z cytryny. Składniki należy połączyć. Sok z cytryny ma właściwości wybielające. W związku z tym rozjaśni cerę ...
czytaj więcej

Właściwości selera

(...) on właściwości moczopędne. Wystarczy wycisnąć sok z selera i regularnie go pić, by dolegliwości się zmniejszyły. Wywar z gotowanego selera ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

(...) gorącą wodą) lub nad gazem. Trzeba jednak uważać, gdyż oliwa bardzo szybko się podgrzewa. Do ciepłej oliwy należy wlać sok z wyciśniętej cytryny. Sok z cytryny wzmocni zbyt miękkie paznokcie, a oliwka zmiękczy skórki wokół paznokci. Tego typu maseczkę na ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

Piękny i jędrny biust jest marzeniem każdej kobiety. Żeby móc poszczycić się pięknymi piersiami, wiele kobiet decyduje się na lifting piersi lub operację powiększania biustu. Warto jednak zadbać o biust domowymi sposobami. Pielęgnacja biustu powinna ... codziennej pielęgnacji. Jeżeli twoja skóra na piersi jest podrażniona, możesz sięgnąć po kosmetyki domowe. Przygotuj sok z arbuza i ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

(...) właściwości właśnie jak BIAŁA KAPUSTA. Sok popijamy na dolegliwości żołądkowe, jelit - łagodzi, a wręcz i zalecza krwawienia z jelit. Bardzo dobry sok na wzmacnianie organizmu po przebytych chorobach. Popija się w początkowej fazie dwie szklanki dziennie - do tygodnia - popijanie tzn., że utoczony sok (ok. 250 ml.) małymi łykami pijemy przez ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni ... owocowej należy zjeść na kolację niedużą porcję chudego mięsa i wypić sok z cytryny. Warto upiec kawałek mięsa z piersi kurczaka ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki ... tylko naturalne antybiotyki , ale też naturalne kosmetyki . Świeżo wyciśnięty sok z cebuli należy wmasować w skórę głowy i ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też ... czarna kawa. Jeżeli masz ochotę na sok, wyciśnij go ze świeżych owoców. Nie pij wód smakowych, gdyż są one dosładzane. Najzdrowsze ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak ... . Codziennie warto wypijać co najmniej dwa litry wody. Do wody można dodawać świeży sok z cytryny. Wody smakowe są niepolecane, gdy są ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. Warzywa ... organizmu ciepła. Jakich ziół można używać w diecie warzywnej? Pieprz, ziołowe przyprawy naturalne, sok z cytryny. Nie można ...
czytaj więcej

Styl życia a zdrowie

Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch, aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i ... ciśnienie i poziom cholesterolu. Sok pomidorowy, banany, szpinak, brzoskwinie są źródłem potasu, który korzystnie wpływa na pracę ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia naczyń, ... sok z cytryny rozjaśnią koloryt skóry. Jeżeli więc masz na dłoniach mało estetyczne przebarwienia, wykonuj regularnie maseczkę ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ... pomidorowego i soków cytrusowych. Kawa i alkohol zwiększają produkcję kwasów. Kwasowość żołądka zwiększają też sok pomidorowy i soki ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze ... to jeszcze sokiem z domowych przetworów (u mnie robi się soczki bez cukru). warto trochę poczekać, aż jabłko pusci sok i płatki oraz ...
czytaj więcej

Zupa kremowa

(...) śmietanki, łyżka masła, sok z cytryny, sól, pieprz, gałka muszkatołowa, cukier. Zupa krem – sposób przyrządzenia Utrzyj masło z sokiem z cytryny, cukrem, gałką i pieprzem. Następnie dodaj śmietankę i sok z marchwi. Do wywaru z ...
czytaj więcej

Dieta dla łamliwych kości

Jeżeli została u ciebie zdiagnozowana osteoporoza, miej świadomość, że porowata struktura kości jest równa dużemu prawdopodobieństwu złamań przy najmniejszym upadku. Kiedy dojdzie do nieszczęścia, jakim jest kontuzja, postaraj się o zapewnienie optymalnych warunków ... /szklankę, wzbogacony w wapń sok pomarańczowy: 200 – 340 mg/szklankę, sardynki: 340 mg/100 g, ser żółty: 200 mg ...
czytaj więcej

Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)

Artykuł sponsorowany Proste i szybkie dania kuchni azjatyckiej są u nas coraz popularniejsze. Po całym dniu pracy wspaniale jest samodzielnie przygotować smaczny posiłek w czasie nie dłuższym niż pół godziny. Przedstawiony tu przepis jest najlżejszą wersją tego ... trawę cytrynową, sos rybny, pieprz, sok z limonki i ewentualnie liście kolendry. Gotuj jeszcze przez kilka minut. Dodaj sos ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają ... lekkiej przekąski. Można wówczas wypić sok warzywny, owocowy (najlepiej ze świeżo wyciśniętych owoców) lub zjeść kromkę chleba ...
czytaj więcej

Przepis na puree z grochu

Ta jednoroczna roślina strączkowa jest cenionym przez wegetarian źródłem białka. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń i żelazo. Z grochu można wyczarować wiele potraw. Do najpopularniejszych dań należy zupa grochowa. Nie ograniczaj się do ... zrobić puree? Przełóż groch do garnka i zmiksuj. Dodaj sok z cytryny, czosnek i dobrze wymieszaj. Małym strumieniem wlewaj ...
czytaj więcej

Koktajle witaminowe

Na przełomie wiosny i lata mamy pod dostatkiem świeżych warzyw i owoców. Wykorzystaj ten moment na przyrządzenie pysznych i zdrowych koktajli. Koktajle znakomicie zastąpią drugie śniadanie lub podwieczorek. Dostarczą niezbędnych do prawidłowego ... śliwek, szklankę mleka, łyżkę cukru i szczyptę cynamonu. Śliwki dokładnie umyj i wydryluj. Wyciśnij z nich sok w sokowirówce ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje ... straszne. Umów się z przyjaciółką na pogaduchy, idźcie na sok lub przygotujcie coś dobrego w domu. Częściej się uśmiechaj ...
czytaj więcej

Pięć oznak odwodnienia organizmu

Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu potrzebnego do normalnego funkcjonowania organizm woła o ... organizmu. Zamiast sięgać po sok lub napój gazowany, wypij szklankę wody źródlanej – to najlepsze, co możesz zaoferować swojemu ...
czytaj więcej

Faszerowane pomidory – nie tylko dla wegetarian

Dietetycy zalecają, aby mięso spożywać trzy razy w tygodniu. A co z pozostałymi dniami tygodnia? Jak zapełnić brzuchy wygłodniałych domowników? Faszerowane pomidory to danie smaczne, zdrowe i przede wszystkim sycące. Zjawiskowo wyglądające pomidorowe ... solą czosnek. Dodaj do masy pieprz, sos worcester i sok z cytryny. Zagęść bułką tartą. Przygotuj żaroodporne naczynie – wyściel ...
czytaj więcej

Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć

Wciąż ćwiczysz i odmawiasz sobie słodkich przyjemności, a jednak wskaźnik wagi nie chce przesunąć się w dół? Codziennie popełniasz masę dietetycznych pomyłek, które niweczą twoje postanowienie schudnięcia. Jeżeli nie widzisz wymiernych efektów swojej walki z ... diety ! Zastanawiałaś się kiedykolwiek, ile kalorii zawierają twoje ulubione napoje? Sok pomarańczowy jest bogaty w witaminę ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

(...) zniwelować ostrą woń. Plaster cytryny Nieprzyjemny zapach zmniejszy sok z cytryny. Possij plasterek cytryny lub wyciśnij z niej świeży sok. Do soku możesz dorzucić listek mięty. Taka mikstura z pewnością pomoże, choć nie powinny stosować jej osoby z ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

  Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych i zakazanych, a przyrządzanie potraw ograniczyć do gotowania na parze i ... , łagodne przyprawy (majeranek, koper, pietruszka, rzeżucha, cukier, sok z cytryny), budynie, kisiele, galaretki, mus ...
czytaj więcej

Jak wzmocnić odporność?

Cieplejsze i słoneczne dni przedwiośnia bywają zdradliwe. Zdejmujemy szaliki i czapki, aby wchłonąć jak największą porcję przebijającego się przez chmury słońca. Niestety, to prosta droga do przeziębienia. Osłabione zimą organizmy potrzebują ... sięgniesz po zestawy witamin, dołącz do swej diety miód (akacjowy, gryczany a może manuka), czosnek, cebulę (najlepiej świeżą), sok z ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

Babski wieczór to jedna z ulubionych rozrywek wszystkich kobiet. Panie mogą się wówczas spotkać, wymienić przeżyciami i wesprzeć się nawzajem. Bardzo ważnym elementem takich spotkań jest menu. Ponieważ większość kobiet dba o linię lub jest na lekkostrawnej diecie, to zazwyczaj ... , sok wyciśnięty z dwóch cytryn, cytryna lub pomarańcza w plasterkach – do dekoracji, kostki lodu. Sposób ...
czytaj więcej

Brokuły w sosie beszamelowym

Bogate w witaminy C, A i witaminy z grupy B brokuły, warto zaserwować cukrzykom, osobom zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym oraz tym, którzy dbają o dobry wzrok. Dla zdrowszych przedstawicieli społeczeństwa smacznym dodatkiem do brokułów będzie beszamelowy ... ognia i dodaj sok z cytryny. Przygotowane brokuły polej sosem i posyp startym serem. Włóż na chwilę do piekarnika, do czasu ...
czytaj więcej

Sałatka z arbuzem

Masz ochotę na zdrową i pożywną sałatkę? Dobrze trafiłaś. Poniżej przepis na soczystą i bogatą w witaminy sałatkę z arbuzem i serem feta. W sam raz na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Bogaty w błonnik arbuz ułatwi trawienie, a dzięki właściwościom moczopędnym pomoże w leczeniu ... , świeże liście mięty, oliwę z pestek winogron lub oliwę z oliwek, sok z cytryny. Arbuza pokrój na plastry i ...
czytaj więcej

Sałatka arabska

Dziś przepis na zdrową sałatkę z kaszką kuskus. Jest lekkostrawna i odświeżająca, dzięki zawartej w niej mięcie. Co więcej, zawiera dużą dawkę witaminy C, która z pewnością przyda się na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Sałatka kuskus - przepis Składniki 3/4 szklanki kaszy kuskus, 2 ... oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz. Sposób przyrządzenia Wsyp kuskus do rondelka i zalej go wrzącą wodą ...
czytaj więcej

Przeciwdziałaj przeziębieniu!

  Zamiast łykać witaminy, tabletki i faszerować się syropami – postaw na naturalne metody zapobiegawcze przeziębieniu. Odpowiednia dieta pozwoli Ci uchronić się przed katarem i gorączką, musisz jej tylko pilnować. Sprawdź, co jeść, by wzmocnić swoją odporność.     ... róży czy malin. Do herbatek dodawaj sok imbirowy, cynamon lub goździki.   Wszystkie sposoby wymienione ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi