słodycze dla diabetyków

Słodycze dla diabetyków

Owoce i warzywa dla diabetyków

) (Diety, dieta cukrzycowa, dieta cukrzyka, jakie warzywa, owoce dla cukrzyków, owoce dla diabetyków, produkty dla cukrzyków, słodkie owoce, słodycze dla cukrzyków, słodycze dla diabetyków) ... Cukrzycy to osoby, które muszą szczególnie uważać na to, co kładą na talerz. Nie tylko nie mogą jeść większości słodyczy, ale również muszą kontrolować gatunki spożywanych owoców i warzyw. Poniżej znajdziecie listę produktów, które mogą znaleźć się w ...
czytaj więcej

Słodycze i ich wpływ na organizm

Dzieci i słodycze to niemal nierozerwalny związek. Któż z nas, będąc dzieckiem, ich nie jadł i nie domagał się więcej. Aktualnie są dostępne również zdrowe słodycze, które można podawać dzieciom. Nie zawierają one cukru, więc nie są niebezpieczne dla organizmu. Podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu słodyczy, wypełniając specjalną ankietę. słodyczy, słodycze) ...
czytaj więcej

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, przeczytaj koniecznie ten artykuł, a dowiesz się, co zjeść przed snem, aby się nie przejeść i ... , niskokaloryczne słodycze, zdrowe przekąski) ...
czytaj więcej

Sprawdź, czy nie ćwiczysz zbyt intensywnie

Ćwiczenia powinny sprawiać ci przyjemność i radość, jednak czasem w wyniku zbyt intensywnych treningów możesz doświadczać nieprzyjemnych i martwiących efektów ubocznych, takich jak zawroty głowy, nudności czy zaburzenia widzenia. Sprawdź, jak ... tygodniu , w weekendy mięśnie odpoczywają i po treningach czuję się świetnie. myślę, ze to bardzo dobra długość wysiłku dla kobiety ...
czytaj więcej

Zamień słodycze na warzywa

(...) , wzbogać swoje menu warzywa owoce, zdrowego żywienia, wzbogać swoje menu warzywa owoce, warzyw, słodycze inne ulubione smakołyki, słodycze inne ulubione smakołyki, warzywa, zamień słodycze warzywa, słodycze zamień warzywa) (Diety, kaloryczność warzyw, słodycze kalorie, warzywa, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Sauna a odchudzanie

Istnieje wiele metod na odchudzanie i nie wszystkie muszą kojarzyć się z wysiłkiem i wyrzeczeniami. Jednym z przyjemnych sposobów na zmniejszenie masy ciała jest właśnie sauna. Posiada ona zbawienne właściwości oczyszczające organizm, poprawiające stan skóry, ale i ... do sauna + basenik (po drodze do szatni) + bieganie albo rowerek + gotowanie na parze + słodycze zastąpione lodami bez ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

  Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych i zakazanych, a przyrządzanie potraw ograniczyć do gotowania na parze i pieczenia. ... diecie, diecie lekkostrawnej, diety niskokaloryczne) (Diety, dieta łatwostrawna, odżywianie dla zdrowia, produkty ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? Grejpfrut na zdrowie Grejpfruty ... , grejpfruty to odpowiednie owoce dla diabetyków . Codzienne spożywanie soku z grejpfruta lub surowego owocu obniża poziom ...
czytaj więcej

Dieta węglowodanowa

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by węglowodany ... zdrowych nawyków żywieniowych, a żeby schudnąć to trzeba mniej żerć! I to tyle... To coś dla mnie - kocham To coś dla mnie ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które powodują zwodniczą i ... dla Ciała i Duszy Ja stosuję dietę Ja stosuję dietę strukturalną, która jest naprawdę skuteczna. Zdrowa ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej ... produktu. Znajomość wskaźników glikemicznych jest szczególnie ważna dla diabetyków. Ale nie tylko. Indeks glikemiczny powinny znać ...
czytaj więcej

Bieganie dla początkujących

Słyszałaś dużo informacji na temat biegania i zdrowia. Pragniesz sama włożyć dres i adidasy i ruszyć w trasę. Tylko, jak zacząć biegać? Kiepska kondycja, szybko pojawiająca się zadyszka, zakwasy i zniechęcenie. To świadczy o tym, że zabrałaś się do ... (uwielbiam słodycze). Jednak gdy idę z mężem (ja:1,57, on: 1,87), nie muszę za nim gnać jak piesek z wywieszonym ozorem. Mój mąż nie ...
czytaj więcej

Co jeść na śniadanie?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – i nie jest to tylko pusty slogan. Zdrowe śniadanie daje energię do pracy, pobudza metabolizm, dostarcza składników odżywczych, nie dopuszcza do powstania uczucia głodu na bardzo długo. Co na śniadanie? Śniadanie powinno dostarczać ... po przebudzeniu.   ja nie stosuje diety, ja nie stosuje diety, zamieniłam słodycze na bakalie i to wystarcza ...
czytaj więcej

Lodówka pomoże ci w odchudzaniu!

(...) możesz umieścić w specjalnych pojemnikach na żywność. Owoce są jednocześnie świetną przekąską i deserem, a ich słodycz pomoże ci pozbyć się chętki na czekoladę . Poza tym są znacznie mniej kaloryczne niż słodycze. Jabłka, kiwi, morele czy gruszki ...
czytaj więcej

Przyczyny krwawienia dziąseł

Krwawiące dziąsła to palący problem wielu z nas. Czy znasz rzeczywistą przyczynę krwawień na dziąsłach? Oprócz stanów zapalnych jamy ustnej czy paradontozy, istnieje wiele innych przesłanek wyjaśniających genezę krwawienia. Jakie? Uszkodzenia mechaniczne Do ... pokarmów. Takich krwawień można uniknąć i nie są one groźne dla zdrowia. Niedobór witamin Krwawiące dziąsła mogą być ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... poddawać i ty tez nie podawaj sie ; ) jeśli długo czekamy to znaczy ze w końcu coś dobrego sie dla nas znajdzie by temu zaradzić ...
czytaj więcej

Trądzik przed okresem

Przedmiesiączkowy trądzik jest łagodną odmianą trądziku pospolitego i pojawia się u blisko 60% kobiet. Na kilka dni przed miesiączką na twarzy, najczęściej na podbródku, pojawiają się głęboko usadowione guzkowate krostki. Jak się ich pozbyć? Przyczyny ... mam straszną ochotę na słodycze, po prostu nie mogę się powstrzymać. Słyszałam, że to właśnie one są też poważną przyczyna ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) swoja wage i tym samym dobre samopoczucie... Dla mnie dodatkowy rozmiar jest oznaka lenistwa i falszywym tlumaczeniem wplywu genow, bo to jest dla wszystkich bardzo wygodne. PS. A czy WY drogie panie nie chcialybyscie miec przy swoim boku faceta z ...
czytaj więcej

Oko kontra komputer

Artykuł sponsorowany Jak donoszą okuliści, osoby w coraz młodszym wieku skarżą się na dolegliwości narządu wzroku. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, młodzież czy pracownicy biurowi narzekają na przemęczenie oczu czy pogorszenie ostrości widzenia. Na tak zróżnicowaną ... , żywność wysoko przetworzona, produkty smażone czy słodycze. Nie jesteśmy jednak całkiem bezbronni. Zdrowe wybory Z ...
czytaj więcej

Pośpiech rujnuje sylwetkę!

Żyjemy w ciągłym biegu, więc nie zawsze mamy czas na celebrowanie posiłku przy stole. Jemy przy okazji wykonując inne czynności, co z pewnością daje nam więcej czasu, ale niestety także skutkuje tym, że pochłaniamy większą ilość kalorii, niż gdybyśmy ... Zagrożeniem dla szczupłej sylwetki są reklamy telewizyjne. Spoty reklamowe pokazujące radosnych ludzi zajadających chipsy, paluszki ...
czytaj więcej

Niedobory witamin

Czym grozi niedobór witamin? Niedobór witamin w organizmie to hipowitaminoza. Przyczyną hipowitaminozy jest nieodpowiednia dieta dla zdrowia, niezdrowe nawyki żywieniowe. Zbyt mało warzyw i owoców w diecie, upośledzenie wchłaniania bądź też niekorzystne oddziaływanie ... . Objawy awitaminozy są różne, zależnie od właściwości konkretnych witamin dla kobiet . Objawy niedoboru witamin ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na biodra

(...) jednak ćwiczenia były skuteczne, konieczna jest odpowiednia dieta dla zdrowia. Zaokrąglona pupa charakteryzuje panie, które lubią słodycze i tłuste potrawy. Żeby szybciej pozbyć się nadmiaru kilogramów, warto w pierwszej kolejności odstawić jedzenie typu fast food, tłuste mięso, frytki, tłuste sosy, białe pieczywo, chipsy, batony i inne ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

Dobrze wiemy, że diety cud nie istnieją. Zamiast katować się coraz to nowymi przepisami na płaski brzuch i jędrne ciało, odżywiaj się zdrowo i ćwicz codziennie. Skonsultuj się z dietetykiem, który pomoże skomponować najlepszą dla ciebie dietę. Wyeliminuj bomby ... produkty zawierające chrom, zmniejsza apetyt na słodycze oraz reguluje poziom cukru we krwi. Chrom występuje w drożdżach ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie

Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz organizm, pozbawiają go witamin i mikroelementów, a ... słodycze . Pamiętaj, by nie robić zapasów. Jeżeli nie będziesz miała słodyczy w domu, będziesz musiała przespacerować się po nie do ...
czytaj więcej

Niezdrowe drugie śniadanie dla dzieci

Rodzice często ulegają dzieciom, jeśli chodzi o drugie śniadanie do szkoły. I tak w plecakach maluchów lądują słodkie bułki, chipsy, cukierki i batoniki. Dzieciom brakuje świeżych warzyw i owoców – alarmują specjaliści.    Okazuje się, że ... Health” wynika, że w 9 na 10 pudełkach na lunch znajdowały się słone lub pikantne przekąski , słodzone napoje, słodycze i suche ...
czytaj więcej

Dietetyczne muffinki, czyli łakoć dla odchudzających się

Puszyste babeczki (mowa oczywiście o kulinarnych przysmakach) aż kuszą do spróbowania. Czekoladowe, z zawartością budyniu, czy udekorowane lukrem są jednym z prostszych w przygotowaniu deserów, a jednocześnie pozwalającym na zastosowanie różnych wariacji z dodatkami. ... , to wiecie o czym tu mowa. Źródło:  jejKuchnia.pl (muffinkami) (Diety, dietetyczne muffinki, dietetyczne słodycze ...
czytaj więcej

Węglowodany w diecie

Poszukiwanie najskuteczniejszej diety to nierzadko problem dla wielu osób. Konieczne jest dokładne przeanalizowanie swojego codziennego menu, wzbogacanie go w potrzebne organizmowi minerały i składniki odżywcze oraz nawadnianie. Warto zatem uświadomić sobie, że ... tkanek i przekształcania ich w tłuszcz. Najczęstszymi produktami automatycznie podwyższającymi cukier są słodycze , słodkie ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne oznaki, ... : kawa, czarna herbata, mięso, wędliny, słodycze, białe pieczywo, sery, przetwory mleczne, papierosy, alkohol. Do zakwaszania ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

Niezdrowe przekąski są powszechne. W każdym sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. ... . Wpływają korzystnie na koncentrację i poprawiają wygląd skóry. Dużo składników odżywczych potrzebnych dla naszej skóry znajduje się ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak oprócz ... , nie chodzi tylko o czysty cukier, ale też o wszystkie produkty z dodatkiem cukru – słodzone napoje, ciasta, słodycze. Cukier ...
czytaj więcej

Niedobór żelaza

Żelazo to podstawowy składnik hemoglobiny. Osoby przebywające na niezdrowej diecie (rygorystycznej diecie odchudzającej), kobiety w ciąży, kobiety mające obfite miesiączki, rekonwalescenci, osoby pracujące umysłowo i aktywne fizycznie mogą cierpieć na ... , słodycze, cukier, białe pieczywo, słodkie bułki itp. Nie dostarczają one żadnych składników odżywczych, a jedynie puste kalorie ...
czytaj więcej

Czy słodzik szkodzi?

(...) pod jego wpływem fermentowaniu i nie wydzielają kwasów, szkodliwych dla szkliwa – słodzik jest więc zdrowy dla zębów Uważaj... gdy jesteś w ciąży lub karmisz piersią – słodziki są dla ciebie niedostępne!; gdy chorujesz na ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie stawów

Zapalenie stawów, czyli artretyzm, to jedna z najstarszych chorób dręczących ludzkość. Przyczyną wystąpienia artretyzmu są infekcje bakteryjne powstałe na skutek zranienia lub czynniki genetyczne. Jeśli obolałym stawom towarzyszy podwyższona temperatura ... . Staranniej dobieraj składniki do codziennego menu. Ogranicz słodycze, zrezygnuj z cukru i soli. Jedz dużo owoców i warzyw. Ostatni ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

Zerwanie z nałogiem to twardy orzech do zgryzienia. Skutki uboczne rzucenia palenia odstraszają miłośników dymku. Wielu palaczy przekonało się na własnej skórze, że wraz z odstawieniem papierosa przybywa kilogramów. Jak rzucić palenie i nie przytyć? Oto jest ... odpisze ze nie pal to przestaniesz?CHyba sama powinnas wiedziec co jest sluszne i dobre dla Ciebie...ehh To nie przez rzucenie ...
czytaj więcej

Cukrzyca a tryb pracy - zagrożenia?

Stresujący tryb pracy, nieregularne posiłki, dużo obowiązków i mało czasu na odpoczynek. Osoby z cukrzycą powinny szczególnie uważać. Taki sposób pracy jest niezdrowy dla każdego - bardzo niekorzystnie wpływają na poziom glikemii. Dodatkowo, osoby przyjmujące insulinę, muszą bardzo rygorystycznie ... Rewelacja   0 / brak głosów (cukrzycę, diabetyków, cukrzycy typu 2, osoby chore ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki smak. Część druga, Yang, to część męska, która ... /4 – warzywa surowe właściwe dla danej pory roku (ewentualnie gotowane), 1/10 – jedzenie bogate w białko, 1/20 – owoce morza, 1 ...
czytaj więcej

Dieta dla włosów

(...) przebywanie na słońcu, zbyt długie gotowanie warzyw, przez co tracą witaminy.   (diecie dla włosów, odżywiaj włosy, dieta dla włosów, dieta dla włosów, diety dla włosów, dobrze zbilansowanej diety) (Diety, budowa ...
czytaj więcej

Zdrowe nawyki żywieniowe

Jedzenie to bardzo ważny element naszego życia. Wybór odpowiednich produktów żywnościowych i spożywanie ich zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania jest istotne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zdrowy styl życia to przede ... Zamień słodycze na warzywa , owoce i sorbety. Pij często wodę mineralną lub soki ze świeżo wyciśniętych owoców. Unikaj potraw ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i witamina A. ... , migdałach. Produkty zakazane przy trądziku W diecie na trądzik nie tylko słodycze są zakazane. Lepiej zrezygnować ze ...
czytaj więcej

Idealna waga

Smukła figura, jędrne ciało, delikatnie wyrzeźbione mięśnie – to marzenie większości osób. Niestety, siedzący styl życia, stresująca praca, szybkie tempo i ciągły pośpiech, niezdrowe nawyki żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają ... apetyt na słodycze i „puste” jedzenie decydują o naszym wyglądzie. Żeby szybciej pozbyć się nadprogramowych kilogramów, należy ...
czytaj więcej

Dieta po świętach

Świąteczne potrawy są smaczne i, niestety, bardzo zgubne. Nierzadko smukła figura, którą mogłaś się cieszyć przed świętami, po świętach niebezpiecznie się zaokrągla. Wszystkie diety cud są niezdrowe i zazwyczaj doprowadzają do efektu jojo. Zdrowe odżywianie ... bomby kaloryczne nie dostarczają żadnych substancji odżywczych i nie sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Słodycze sprzyjają ...
czytaj więcej

Właściwości gorzkiej czekolady

Ostatnie badania naukowców pokazały, że najzdrowszą i najbezpieczniejszą dla diety słodkością, jest gorzka czekolada ze względu na niski indeks glikemiczny, który nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Właściwości gorzkiej czekolady mają ... czekoladzie magnez, usprawnia przewodnictwo nerwowe, przez co podnosi sprawność intelektualną. Czekolada jest bezpieczna dla zębów i w ...
czytaj więcej

Dieta niełączenia

Wiosna za oknem, więc czas zrzucić grube ubrania. A co z grubym brzuchem? Jego też przydałoby się pozbyć. Dla wytrwałych – dieta niełączenia. Pozwala schudnąć ok. 6 kg w ciągu trzech tygodni. Zalecana jest przy nadwadze i problemach z układem pokarmowym. ... . Dla lepszego samopoczucia warto zadbać o zdrową i zgrabną sylwetkę. A przestrzegając powyższych zasad żywieniowych, z ...
czytaj więcej

Dieta wysokokaloryczna

Dieta służąca odbudowie wagi powinna zawierać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dieta wysokokaloryczna to taka powyżej 2500 kcal- 3000 kcal. Nadwyżka kalorii odbudowuje tkankę tłuszczową. Białko w posiłkach buduje masę mięśniową. ... dodać pokrojone pomidory świeże lub z puszki, doprawić do smaku, dodać trójkącik serka topionego dla zagęszczenia, zabielić ...
czytaj więcej

Jamie Oliver o przetworzonej żywności

  Zdaniem jednego z najpopularniejszych kucharzy, obecnie dzieci w szkołach jedzą bardzo niezdrowe posiłki. Jedzenie przygotowywane przez rodziców zastępują automaty ze słodyczami i przetworzona żywność. Oliver twierdzi, że 40 lat temu uczniowie jedli zdrowiej, niż ... wysoko przetworzona) (Tropem Gwiazd, jamie oliver, niezdrowa żywność, odżywianie dzieci, słodkie napoje, słodycze) ...
czytaj więcej

Jak nie zbankrutować na diecie bezglutenowej?

Już sam fakt braku tolerancji lub posiadanie alergii pokarmowej na produkty zawierające gluten (specyficzne roślinne białko) jest stresujący. Żywienie w tej chorobie wymaga tego, by z jadłospisu zniknęła większość zbóż, a pozostaje ryż, amarantus, proso i ... taniej. Jeżeli uda Ci się znaleźć produkty w promocji, to jest to oczywiście z korzyścią dla Ciebie. Czasami w dyskontach ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, psychiczne ... , hazard, seks, praca, zakupy, jedzenie, słodycze, telewizja, słuchanie muzyki, samookaleczanie. Do uzależnień społecznych ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze diety odchudzające

Diety odchudzające potrafią zaskoczyć, rozśmieszyć, a czasem zdziwić. Popularne diety odchudzające, znane jako diety cud to, krótko mówiąc, najróżniejsze kombinacje produktów zdatnych do spożycia. Uwaga, zanim przystąpisz do wydzielania porcji, liczenia ... produktów spożywczych. Wykreśl z listy śmieciowe jedzenie: hamburgery, chipsy, słodzone napoje itp. Słodycze w postaci domowego ...
czytaj więcej

Figura typu gruszka

(...) -elektrolitowej organizmu, ani nie nabawić się niedoboru witamin. Już teraz warto odstawić słodycze, śmieciowe jedzenie oraz słodzone napoje gazowane. Korzystna dla zdrowia będzie redukcja soli w spożywanych posiłkach oraz zaprzestanie słodzenia herbaty. Staraj się ...
czytaj więcej

Modelowanie sylwetki

Trenujesz regularnie i chudniesz nie tam, gdzie byś chciała? Ćwiczenia odchudzające przyniosą lepsze efekty, gdy dostosujesz je do swojego typu sylwetki. Poniżej znajdziesz ćwiczenia modelujące sylwetkę dla figury typu jabłko, gruszka i klepsydra. Podpowiadamy ... dużo warzyw i owoców, sięgaj po ryby, a unikaj tłustych i wędzonych wędlin. Wrogiem numer jeden jest cukier, dlatego słodycze ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Obejrzyj materiał wideo
Coraz częściej joga wita nas w klubach fitness czy szkołach tańca, jako...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    Moim zdaniem nie ma sensu męczyć się z domowymi sposobami... Ja próbowałam walczyć z moją grzybicą dwa miesiące, aż w końcu zdecydowałam się pójść do poradni chorob stopy i tamtejszy podolog wyleczył mnie w kilka zabiegów:)

  • (2)

    Zależy jeszcze co je i czy są to produkty, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze zapobiegające nadciśnieniu. Także od tego jak bardzo stresujące ma życie

  • (363)

    BARDZO CHETNIE POMOGE CI W TYM ... JESLI BEDZIESZ CHCIAŁA ZECHCE CI POMUC... A CO BYS CHCIAŁA DZIEWCZYNKE CZY CHŁOPCA... BO JESLI DZIEWCZYNKE TO MUSI SIE ODBYC STOSUNEK PRZED OBULACIĄ, A JESLI CHOPCA TO W TEN SAM DZIEN CO JEST OBULACIA ... TO MÓJ...

  • (6)

    Raczej jedź, jeśli mówicie o poprawności ;)

  • (1)

    Brak miesiaczki.Witam mam pytanie odnosnie braku miesiączki w tym miesiącu jeszcze niedostalam jej.Z chlopakiem nie zabezpieczalismy się tylko uprawialismy zwany stosunek przerywany.Robilam juz 4testy z nich wyszedł negatywnie nie mam objaw ciazowych....