skutki upicia się

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Skutki upicia się

Alkohol zmniejsza odporność

8 lat dzień w dzień mało jada i nie był na chorobowym 8 lat ! nie spóźnia się do pracy, a w robocie zapie... że nie nadązam ...   Im częściej pijemy, tym nasz organizm jest słabszy, przez co nie potrafi walczyć z bakteriami – udowodnili brytyjscy naukowcy. Prawdopodobieństwo osłabienia układu immunologicznego jest niemalże tak samo duże, jak to, że kolejnego dnia po ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

W dzisiejszych czasach życie zawodowe stało się niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i krytycznego ... odurzających. Jak zapobiec pracoholizmowi? Aby zaradzić szkodliwym skutkom przepracowania naucz się mówić: „nie”. To jedna z ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

(...) wieńcową serca i prowadzi do niewydolności płuc. Przyglądając się problemowi bardziej uważnie, lista chorób wywoływanych przez papierosy jest długa. Znajdują się na niej: rak płuc, nerki, trzustki, rak warg, języka, jamy ustnej, przełyku ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

(...) . Zdrowy sen to podstawowa potrzeba naszego organizmu. Nieprzespane noce odbijają się nie tylko na naszym wyglądzie zewnętrznym, ale też na naszym zdrowiu. Widoczne skutki bezsenności, tj. podpuchnięte powieki, zaczerwienione oczy, cienie pod oczami ...
czytaj więcej

Stres a okres

(...) , warto zrobić test ciążowy . Wynik negatywny będzie wyraźnym sygnałem, że należy udać się do lekarza i poszukać innej przyczyny problemów z miesiączką. Dlaczego spóźnia się miesiączka? Cykl owulacyjny u większości kobiet jest niestety nieregularny ...
czytaj więcej

Jak często jeść?

Paradoksalnie najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie oraz wzmocnienie odporności jest jedzenie często, ale mało. Tę prawdę znaną jak świat już od dawna forsują dietetycy, niestety nieskutecznie. A zgrabna sylwetka jest w zasięgu ręki, wystarczy ... , zjadając rano kawałek bułki, a niedobory żywieniowe uzupełnia przed snem. Nocne objadanie się to prosta droga do nadwagi, a potem ...
czytaj więcej

Opalanie topless

(...) skórę piersi podczas opalania? Czy opalanie topless jest bezpieczne dla pięknych, kobiecych krągłości?  Skutki opalania topless  Wielogodzinne wylegiwanie się na słońcu z gołym biustem może nieść ze sobą nie tylko ciekawe doznania, szczególnie dla ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

(...) dokonywanych legalnie. Aborcja bywa traktowana jako rozwiązanie problemów. Pojawienie się dziecka na świecie z pewnością zmienia życie rodziców. Nie wszystkie kobiety w ciąży są gotowe na macierzyństwo. Okazuje się, że kobiety, które miały nieszczęśliwe ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

Rozstanie rodziców jest nieraz traumatycznym przeżyciem dla dziecka. Dorośli, nie zdając sobie sprawy z krzywdy wyrządzanej maluchowi, często trwają w tak zwanym konflikcie okołorozwodowym i angażują w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać ... deprecjonowanie rodzica jest niesłuszne i nieuzasadnione. Oczerniany rodzic nie dopuścił się nigdy niegodnych czynów, tj. przemoc fizyczna ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

(...) . W nocy nasz organizm wycisza się i uspokaja. Tętno zwalnia, pogłębia się oddech, jednak pozostałe narządy pracują normalnie. Jeśli najemy się na noc, nasz żołądek musi trawić. I kiedy budzimy się rano pozornie wyspani, nasz organizm wolałby właśnie ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze, ... mózgu. Zawroty głowy nasilają się podczas odchylania głowy do tyłu lub gwałtownego skrętu szyją. Rodzaje zawrotów głowy ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji postkoitalnej ... dawki hormonów do 72 godzin po stosunku płciowym bez zabezpieczenia. Kobieta poddająca się zabiegowi, powinna przyjąć ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

Zerwanie z nałogiem to twardy orzech do zgryzienia. Skutki uboczne rzucenia palenia odstraszają miłośników dymku. Wielu palaczy przekonało się na własnej skórze, że wraz z odstawieniem papierosa przybywa kilogramów. Jak rzucić palenie i nie przytyć? Oto jest ... , ważne, aby nie sięgać po papierosa. Jeśli ostro się za siebie weźmiesz, nie będziesz musiała poświęcać figury dla ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów ... starzenia się skóry Kobiety, palące papierosy, narażają się na nieodwracalną utratę urody. Skóra ulega szybszemu procesowi ...
czytaj więcej

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych

Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod antykoncepcyjnych. Działanie pigułek antykoncepcyjnych wykorzystuje się nie tylko w celu zapobiegania niechcianej ciąży, ale również jako środek wspomagający leczenie ... trzy lata od wystąpienia pierwszego krwawienia miesięcznego. Do tego czasu cykl powinien się uregulować, a gruczoły hormonalne ...
czytaj więcej

Czy warto rzucić palenie?

(...) prawidłowo. Paląc, pozbawiasz się wielu przyjemności. Po upływie kilku miesięcy od ostatniego papierosa organizm zregeneruje się, minie kaszel, duszności oraz zaczniesz z ochotą chodzić a nie jeździć na zakupy. Otoczenie przestanie ci ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) rynku, świat mody robi powoli postępy . Nie promuje się już wyłącznie modelek w rozmiarze 0 , lecz także te okrąglejsze, które odpowiadają typowym, niewychudzonym kobietom. Czy taka moda xxl przyjmie się?   Źródło: DailyMail.co.uk Zdjęcie ...
czytaj więcej

Skutki telewizora „w tle”

  Niecała 1/3 niemowląt i małych dzieci w USA i zachodniej Europie dorasta w domach, w których telewizor włączony jest przez większą część dnia, nawet jeśli nikt nie ogląda akurat żadnego programu. Naukowcy z University of Massachusetts przeprowadzili ... wraz z jednym z rodziców. Przez połowę godzinnej sesji badawczej respondenci znajdowali się w sali zabaw bez telewizora ...
czytaj więcej

Wpływ snu na zdrowie

(...) życia składają się nie tylko właściwa dieta i aktywność fizyczna, ale też zdrowy sen . Osoby, które mają z nim problem, zazwyczaj najpierw sięgają po domowe sposoby na bezsenność . I słusznie, jednak nie zawsze okazują się one pomocne. Wówczas warto udać się do lekarza. Regularny sen pozwala na pełną regenerację organizmu. Sen a kondycja ...
czytaj więcej

Depresja a problemy w łóżku

(...) się wykorzystywana. Uczuciem towarzyszącym może być smutek, niepokój oraz wstręt. Zdarza się, że zaburzenia seksualne są wynikiem przeszłych doświadczeń. Problem rodzi się również wówczas, gdy stosunek zdecydowanie odbiega od wcześniejszych ...
czytaj więcej

Suchy nos

(...) klimatyzowanych pomieszczeniach oraz w okresie grzewczym. Dolegliwości nosowe wzmagają kurz i dym papierosowy. Skutki suchej śluzówki Jeśli nie nawilżymy odpowiednio śluzówki, możemy odczuwać z tego tytułu spore niedogodności. Nie tylko pogorszy się węch, ale ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. ... zacząć ponownie wymiotować. Należy pilnować, by nie zadławiła się lub udusiła. Żeby zwiększyć bezpieczeństwo osoby chorej, należy ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

(...) ). Kiedy śpisz, twój organizm regeneruje się. W ciągu dnia twoje ciało, a więc wszystkie narządy i komórki są narażone na uszkodzenia, które w nocy są naprawiane. Pewnie spotkałaś się z przekonaniem, że z wiedzą trzeba się przespać. Jest w tym dużo mądrości, gdyż podczas snu nasza pamięć utrwala zdobyte informacje. Nocą też uaktywniają ...
czytaj więcej

Szkodliwość fajki wodnej

(...) konsekwencje dla zdrowia. Ze względu na rytuał palenia fajki wodnej przez grupę osób istnieje wysokie ryzyko zarażania się różnego typu infekcjami. Skutki zdrowotne utrata przytomności, a nawet uszkodzenie mózgu (konsekwencja wdychania zbyt dużej dawki ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

(...) się nie mieć końca. A co grozi osobom uzależnionym od słodyczy? Nadprogramowe kilogramy to nie jedyny problem, z jakim borykają się łakomczuchy. Nadmierna podaż cukru prowadzi do poważnych chorób układu krążenia, a przede wszystkim do cukrzycy. Przewlekła hipoglikemia może doprowadzić do rozwoju nietolerancji glukozy. Popsute zęby to kolejny negatywny skutek ...
czytaj więcej

Najczęstsze powody, dla których rezygnujesz z treningu

Jestem pewna, że bez zastanowienia wymieniłabyś co najmniej pięć powodów, dla których nie możesz dziś pójść na siłownię. Jest wiele sytuacji, w których tracisz motywację do ćwiczeń, zapominając, jaki był cel treningów. Przecież chcesz trzymać formę! Poznaj ... bardzo trudno będzie zmotywować się do kontynuacji ćwiczeń, kiedy już temperatura powietrza spadnie. Zamiast więc siedzieć cały ...
czytaj więcej

Błonnik a odchudzanie

Skuteczne odchudzanie nigdy nie jest szybkie. Żeby jednak było efektywne, warto je wspomagać. Żeby uzyskać szczupłą sylwetkę, należy wprowadzić błonnik do diety. Pomocny jest też aktywny wypoczynek (jazda rowerem do pracy, regularny jogging, spacer z kijkami). Żeby ... z organizmu. Właściwości błonnika wykorzystywane są do leczenia zaparć. Dzieje się tak ze względu to, że błonnik ...
czytaj więcej

Ugryzienia owadów

Ugryzienia owadów to jedna z tych rzeczy, które potrafią uprzykrzyć nam letni wypoczynek na łonie przyrody. Małe komary, pszczoły, mniejsze meszki i kleszcze to zmora letnich wieczorów. Co na ugryzienia owadów jest najlepsze? Najlepiej się przed nimi ... drażniącego jadu, dostającego się do rany. Szerszenie są groźniejsze od os i pszczół, więc gdy dojdzie do ugryzienia najbezpieczniej ...
czytaj więcej

Skutki gwałtu...

  Psychologiczne skutki gwałtu mogą trwać nawet całe życie. Trauma, strach i poczucie odrzucenia, a często również poczucie winy. Jak żyją osoby zgwałcone? Poczucie winy – bardzo często osoby zgwałcone czuję się winne zdarzeniu. Niekiedy jest ... . To bardzo dużo. A o ilu z nich faktycznie się dowiadujemy? Często osoby zgwałcone nie chcą sprawiać kłopotu bliskim i „zmiatają ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia ... bezpodstawny lęk o własne zdrowie i obawa, że w organizmie toczy się poważna choroba somatyczna. Przyczyny hipochondrii nie są w pełni ...
czytaj więcej

Włosy latem

(...) łojowych, powodując przetłuszczanie się włosów u nasady. Gdy dodamy do tego kąpiel w morzu, suche włosy murowane. Kryształki soli i piasku osadzają się na włosach i działają niczym soczewki skupiające, zwiększając tym samym natężenie promieniowania ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

(...) ze zgrubiałej tkanki lub napełnione krwią. Zmiany te lokalizują się we wnętrzu jajników, w ściankach jajników lub po zewnętrznej stronie. Małej torbiele są bezobjawowe. Jednak już ich większe postaci są groźne dla zdrowia. Wielkość torbieli waha się w granicach od kilku milimetrów do kilkunastu centymetrów. Powstanie torbieli nie jest zależne od wieku, choć z ...
czytaj więcej

Chroń oczy

  Ochrona oczu przed promieniowanie UVA i UVB jest równie ważna, co ochrona skóry przed słońcem. Dlatego wybierając się na wakacyjne wojaże, zabierz ze sobą okulary przeciwsłoneczne lub soczewki kontaktowe z filtrem. Przyda się również dieta ... . Długotrwała ekspozycja oczu na słońce powoduje, że oko szybciej  się starzeje. Promieniowanie słoneczne sieje spustoszenie w siatkówce ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga ... nerwicowych lub elementem jakiejś manii. Zdarza się, że nimfomania powstaje w wyniku zaburzeń neurologicznych. Pojawia się niekiedy ...
czytaj więcej

Objawy bulimii

Bulimia, czyli zaburzenie odżywiania polegające na następujących po sobie fazach obżarstwa i głodówek ma swoje źródło w psychice. Nieleczona w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci. Bulimiczki ukrywają przed światem swój problem. ... , zmęczenie. (Choroby i dolegliwości, bulimia objawy, bulimia przyczyny, bulimia skutki, choroba bulimia, co to jest bulimia, skutki bulimii) ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje ... .
 Jeżeli jednak leczysz się środkami na uspokojenie, powinnaś całkowicie wyeliminować alkohol. Leki uspokajające zawierają ...
czytaj więcej

Siedzący tryb życia

(...) ruchu. Na drugim miejscu plasuje się brak czasu. Niemniej jednak, jeśli zebrać wszystkie wymówki, dzięki którym staramy się sami siebie przekonać, że sport nie jest dla nas, okazuje się, że pachną one tanim usprawiedliwianiem się. Obecny styl życia ...
czytaj więcej

Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet

Wiele przyszłych mam nie wyobraża sobie porodu bez obecności przyszłego tatusia.  Mężczyzna obecny na sali porodowej powinien być psychicznym wsparciem, a także wraz z kobietą przeżyć cud narodzin. Tymczasem lekarze przekonują, że obecność ojców przy ... powoduje, że rodząca produkuje więcej adrenaliny , hormonu który nie tylko sprawia, że kobieta staje się nerwowa, ale przede ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby

(...) więc przypominać depresję, a ściślej mówiąc, epizod depresyjny. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy dane osoby nie mogą pogodzić się ze śmiercią kogoś bliskiego i cały czas rozpamiętują stratę. Jak sprawić, by znowu cieszyły się życiem ? Etapy doświadczania żałoby Żałoba jest okresem złożonym i szczególnym. W osobie przezywającej żałobę ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... i na zewnątrz może się zregenerować. W takiej sytuacji wystarczy pozwolić organizmowi odpocząć, by wszystko wróciło do normy ...
czytaj więcej

Natręctwa związane ze współżyciem

Seks, i wszystko co z nim związane, jest nieodłącznym elementem życia każdego dorosłego człowieka. Fantazje seksualne, bardziej czy mniej wybujałe, nie są powodem do niepokoju. Problem zaczyna się, kiedy erotyczne myśli pojawiają się w różnych momentach, są ... o szalonym seksie z nieznajomym , chciałby się kochać w dziwnym miejscu, wypróbować nowe pozycje i wziąć udział w seksie ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

(...) . Przecież mamy pracę, dzieci, naukę – kiedy tu chorować? Chcesz w końcu porządnie się wyspać, ale masz problemy za snem, więc udajesz się do specjalisty. Wychodzisz z listą 12 leków na bezsenność , każdy z nich wywołuje inne efekty uboczne i kolejne ...
czytaj więcej

Działanie czerwonej herbaty

(...) barwniki powodujące alergie i uczulenia. Produkcją czerwonej herbaty zajmują się mieszkańcy Chin i Tajwanu. Po zebraniu liści od razu poddaje się je obróbce. Liście fermentują przez krótszy czas, niż w wypadku czarnej herbaty. Końcówki liści są ...
czytaj więcej

Termogeniki w żywności

Termogeniki to produkty przyspieszające metabolizm, które można znaleźć w naturalnej żywności. Codziennie spotykamy się z reklamami fascynujących i z całą pewnością skutkujących środków farmaceutycznych, które pozwolą nam zrzucić zbędne ... , których reklamami jesteśmy zarzucani na okrągło. Osoby z nadwagą, które łapią się wszystkich sposobów, z pewnością zainwestują w ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień alkoholowych

Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą się, że ... na organizm mężczyzny, dlatego też kobiety szybciej się upijają (alkohol szybciej uderza do głowy). Zastanawiasz się, czy ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

Podwiązanie jajowodów to zabieg chirurgiczny, który uniemożliwia kobiecie zajście w ciążę. Warto od razu zaznaczyć, że podobnie jak inne sposoby antykoncepcji, podwiązanie nie daje stuprocentowej gwarancji. Najczęściej jednak zabieg przynosi oczekiwane ... znieczuleniu miejscowym. Ta metoda jest zdecydowanie bezpieczniejsza dla kobiety, dla jej zdrowia i życia. Kiedy przeprowadza się ...
czytaj więcej

Najlepsze rodzaje medytacji dla początkujących!

Medytacja nie jest sztuką łatwą do opanowania, ale warto podjąć ten wysiłek. Dzięki niej możesz skutecznie zredukować skutki stresu i zwiększyć samoświadomość. Na pewno nieraz próbowałaś wyciszyć myśli i skupić się na własnym oddechu, jednak po kilku ... . Świetnie technikę tę wykorzystują ćwiczenia jogi , gdzie mantra Om, dzięki wytwarzanym wibracjom, ułatwia skoncentrowanie się na ...
czytaj więcej

Antykoncepcja 5 dni po? To możliwe

  Naukowcy pracują nad rozwinięciem jednej z najnowszych metod antykoncepcji dla kobiet – pigułki EllaOne, którą można stosować nawet pięć dni po stosunku. Tabletka, jak wynika z dotychczasowych badań, daje ok. 98 proc. szans na uniknięcie niechcianej ciąży.     ... ladnie ubrane. zgadzam się z zgadzam się z przedmówcą dodam tylko : http://demotywatory.pl/2107754/Jezeli ...
czytaj więcej

Beta karoten

(...) funkcjonowanie wzroku oraz systemu immunologicznego, minimalizuje negatywne skutki radioterapii i chemioterapii, jest zalecany przy chorobach skóry, zaburzeniach widzenia o zmierzchu, nowotworach. Opalanie się Preparaty bazujące na beta ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

  Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych i zakazanych, a przyrządzanie potraw ograniczyć do ... , a jednocześnie nie obciążały żołądka. Zdrowa dieta składa się z 4-5 posiłków dziennie, spożywanych regularnie w odstępach ok. 1 ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ugryzienie przez psa
Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Ćwiczenia rozciągające
    (3)

    Ja to po prostu nogę na parapet kładę i się do niej schylam

  • Naturalne antybiotyki
    (3)

    Ja tam jeden ząbek czosnku profilaktycznie jadam :)

  • Co to jest endometrioza?
    (1)

    Chciałabym się dowiedzieć czy endometrioza wpływa jakoś na to czy będę kiedyś matką?

  • Kompromis w związku
    (2)

    ja najwiekszym kompromisem wykazuję się gdy chodzi o święta i miejsce, w którym je spędzimy. jestem przywiązana do rodziny, ale tez wiem, że mąż chciałby odwiedzić swoją, a że niestety mamy kawał drogi od rodziny męża do mojej, to najwięcej czasu spę...

  • Lekka kolacja
    (1)

    lekka kolacja to żadna kolacja :) najlepiej z niej zrezygnować

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi