sezon na truskawki

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sezon na truskawki

Truskawki a zdrowie

truskawki mogą sięgać praktycznie wszyscy. Wyjątkiem są osoby mające na nie alergię. Jednak ci należą do rzadkości. Truskawki ... Truskawki , kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? ...
czytaj więcej

Kilka faktów o truskawkach

Sezon na truskawki trwa, więc pozostaje nam cieszyć się nimi póki jeszcze czas, bo jak wszyscy dobrze wiemy nie trwa to niestety zbyt długo. Choć po obfitych deszczach jakie nachodziły nasz kraj w tym sezonie była obawa, że nie będziemy mogli się nimi delektować w tym ... najlepiej je jeść i jakie profity mają dla naszego organizmu ? Na te inne pytania już Wam ochoczo odpowiadam. A zatem ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

(...) , przypuszczają zmasowany atak na człowieka. Odganiane ręką wracają i nacierają ze zdwojoną siłą. Cel – ludzka krew. Wystarczy odrobina, by umożliwić wyklucie się larwom. A co ma człowiek z tej „darowizny”? W najlepszym wypadku czerwony bąbel na skórze i uporczywy świąd ...
czytaj więcej

Sezon na kleszcza

Powrót z majówki na łonie natury warto zakończyć dokładnym przeglądem skóry całego ciała. Od kwietnia na obrzeżach lasów i łąk, ale również w parkach i na trawnikach grasują kleszcze . Przymocowane na spodach liści i źdźbłach traw, tylko czekają momentu, aby wgryźć się w pierwszą lepszą ofiarę. Co robić na ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

(...) sezonowe warzywa lub owoce, a dostarczysz cennych witamin i minerałów. Skoro mamy sezon truskawkowy przyrządź zupę truskawkową. Wolicie coś na słono? Chłodnik z botwinki lub zielone gazpacho będzie w sam raz. Przepisy na zupy na lato poniżej ...
czytaj więcej

Wegetariańskie dania z grilla

(...) . Zostaw hamburgery w lodówce i przygotuj domowe rarytasy z warzywami i owocami w roli głównej. Oto kilka pomysłów na dania wegetariańskie z grilla: Pomysły na dania wegetariańskie z grilla Tofu z grilla Tofu, częsty dodatek diety ...
czytaj więcej

Właściwości szparagów

Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do połowy lipca. Szparagi białe i zielone są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Medycyna ludowa zapewnia, że szparagi to doskonałe warzywa na potencję oraz środek leczniczy przy wielu schorzeniach. Warto ... szparagów, m.in. działanie moczopędne i ułatwiające defekację. Dlatego zajadaj się szparagami, jeśli chorujesz na infekcje układu ...
czytaj więcej

Jakie owoce jeść?

Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu. Osoby, które starają się wyrównać poziom składników ... . Truskawki są bogate w witaminę C, beta-karoten i antocyjany. Owoce te mają właściwości antyoksydacyjne. Poza tym niszczą wolne ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć po wakacjach?

Sezon bikini zmusza do tego, żeby zadbać o sylwetkę. Wiosną tłumy udają się do klubów fitness i siłowni po to, aby pozbyć się zimowych kilogramów. Nie trzeba jednak stawać na głowie w marcu, żeby na urlopie wyglądać pięknie! Wspaniałą sylwetką można się cieszyć cały rok i to bez większego wysiłku ...
czytaj więcej

W tym roku sezon grypowy wcześniej

(...) po 65., chorzy na astmę i inne choroby płuc, cukrzycy. Warto pamiętać, że nie wszyscy chorzy muszą otrzymywać leki. Większość potrzebuje odpoczynku i uzupełniania płynów.   Nie każdy, kto zachoruje na zwykłą grypę, ma gorączkę. Według Centers ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i ... zmiany skórne. Witamina ta korzystnie wpływa na stan skóry i włosów. Znaleźć ją można w oleju dyniowym, wiesiołkowym, tranie ...
czytaj więcej

Sezon na łyżwy

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie! Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal! To jeden duży obiad. ... Rewelacja   5 / 2 głosy (łyżwy, łyżwy, video) (Figura, jazda na łyżwach ...
czytaj więcej

W jakiej formie najbardziej lubisz truskawki?

lubisz truskawki? Same, zaraz po umyciu, bez żadnych dodatków Z bitą ...
czytaj więcej

W jakiej formie najbardziej lubisz truskawki?

lubisz truskawki? Same, zaraz po umyciu, bez żadnych dodatków Z bitą ...
czytaj więcej

Naturalna witamina C

Źródłem witaminy C są świeże warzywa i owoce, dlatego też nie powinno ich zabraknąć w diecie dla zdrowia. Dziennie zalecane spożycie witaminy C to 120 mg – wcześniej radzono dostarczać do organizmu 70 mg. Witamina C jest popularnym ... względem zawartości witaminy C acerola bije wszystkie inne warzywa i owoce na głowę. Przewyższa ona cytrynę 100-krotnie, a czarną ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety wprowadź ... , masło z orzechów laskowych, mąka sojowa, pestki z dyni, truskawki, wiśnie, 30 – buraki surowe czerwone, czosnek, dżem ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku ... jest bardzo ciepłe i suche. A rano, po wyjściu z ciepłego mieszkania, skóra twarzy narażona jest na działanie mrozów. Nic więc ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości ... , pobudza soki trawienne i poprawia apetyt. Ponadto działa ochronnie na wątrobę, śledzionę i pęcherzyk żółciowy. Leczy żylaki ...
czytaj więcej

Sezon na słońce

(...) , często okazuje się, że przyjemny wypad na rajską plażę potrafi przynieść więcej bólu i cierpienia niż radości. Długie przebywanie na słońcu często bardziej szkodzi niż pomaga. Poparzenia słoneczne mogą się przydarzyć każdemu z nas. Dlatego też zanim zaczniemy się opalać powinniśmy pamiętać o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad bezpiecznego przebywania ...
czytaj więcej

Sezon na słońce

(...) , często okazuje się, że przyjemny wypad na rajską plażę potrafi przynieść więcej bólu i cierpienia niż radości. Długie przebywanie na słońcu często bardziej szkodzi niż pomaga. Poparzenia słoneczne mogą się przydarzyć każdemu z nas. Dlatego też zanim zaczniemy się opalać powinniśmy pamiętać o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad bezpiecznego przebywania ...
czytaj więcej

Naturalne oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu powinno odbywać się co najmniej dwa razy w roku. Organizm człowieka narażony jest na duże obciążenia toksynami pochodzącymi ze środowiska. Długotrwały stres, zanieczyszczenia powietrza, niewłaściwa dieta dla zdrowia niekorzystnie ... wątrobę do oczyszczania i regeneracji. Trzustka, ślinianka i wątroba rozkładają pokarm na cząstki koloidalne, z których organizm ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała ... . Żurawina polecana jest osobom, które mają skłonność do chorowania na grypę oraz często zmagają się z infekcjami górnych dróg ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

(...) przeciwzapalnym i wykrztuśnym, miód obniża ciśnienie krwi i korzystnie wpływa na pracę serca. Jeśli czeka cię wytężony okres w pracy lub ...
czytaj więcej

Niskokaloryczny deser

Są w życiu takie chwile, kiedy nie możesz oprzeć się pokusie zjedzenia czegoś słodkiego. Aby zagłuszyć wyrzuty sumienia i nie narażać organizmu na dodatkowe kilogramy przyrządź sobie niskokaloryczną pyszność. Poniżej znajdziesz przepis na mus owocowy. Przepis na ... . ananas, banany, truskawki, kiwi, arbuz itp.) Sposób przyrządzenia Galaretkę zalej szklanką wrzątku, zamieszaj i pozostaw ...
czytaj więcej

Jak odpoczywać, aby naprawdę wypocząć?

Sezon urlopowy wciąż trwa – jedni z wakacji już wrócili, inni dopiero pakują walizki. Po co tak właściwie jedziemy na wczasy? Aby odpocząć – odpowiesz. Dlaczego więc tak często z urlopu wracamy zmęczeni fizycznie i psychicznie? Gdzie popełniamy ... , są i informacje, pora na pozostały ekwipunek, czyli zawartość twojej walizki. Jeżeli bagaż się nie domyka, zastanów się, czy ...
czytaj więcej

Rowerem do pracy

Pomysł, by dojeżdżać rowerem do pracy ma wiele zalet. W końcu jazda na rowerze służy nie tylko spalaniu kalorii, ale też pozwala zachować kondycję. Do organizmu dostarczana jest duża dawka tlenu. Aktywność fizyczna to dobry sposób na stres i zmęczenie ... właściwemu dobraniu sprzętu, odpowiedniemu serwisowaniu i regularnym przeglądom. Najczęściej na drogach można dostrzec rowery górskie ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ... sięgnąć po plastry antycellulitowe . Są wygodniejsze w użyciu, bo wystarczy je jedynie przykleić i nie trzeba poświęcać czasu na ...
czytaj więcej

Negatywne myślenie przyczyną tycia!

Myśli mają ogromny wpływ na twoje odchudzanie. W drodze do szczupłej sylwetki albo ci pomogą, albo przeszkodzą. Pozytywne nastawienie w połączeniu ze stawianiem sobie celów możliwych do zrealizowania, to klucz do sukcesu. Dowiedz się, jakich myśli ... jedną z kobiet, które wyznają zasadę: „Rano poćwiczyłam, więc teraz mogę jeść wszystko, na co tylko mam ochotę.” to przyjmujesz ...
czytaj więcej

Grypa latem

(...) przeziębienia polega na przyjmowaniu farmaceutyków na występujące dolegliwości. Dlatego twoja apteczka na wakacje powinna być wyposażona w: środki przeciwbólowe, syrop na kaszel, tabletki na ból gardła, leki obniżające gorączkę oraz powstrzymujące ...
czytaj więcej

Koktajle witaminowe

(...) odporność. Co więcej, poprawią wygląd skóry, włosów i paznokci. Płynna konsystencja przemawia na ich korzyść - spożywanie i trawienie zajmuje mniej czasu i wysiłku. Przeciwwskazaniem są choroby jelit i wątroby. Ze względu na fakt, że koktajle w ...
czytaj więcej

Sałatki na lato

Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje twój organizm. ... , fosforu i magnezu. Korzystnie wpływają na gospodarkę wodną organizmu.   Czereśnie – słodkie i soczyste kulki pomogą na ...
czytaj więcej

Libido kobiety

(...) na wzmocnienie doznań seksualnych jest ćwiczenie mięśni kegla . Możesz je trenować praktycznie wszędzie – podczas jazdy samochodem, przy biurku lub na basenie (pływając żabką). Wybierz się na zakupy i spraw sobie seksowną bieliznę. Zmień fryzurę lub udaj się do kosmetyczki na zabiegi upiększające. Nic tak nie wprawia w dobry ...
czytaj więcej

Ugryzienia owadów

(...) potrafią uprzykrzyć nam letni wypoczynek na łonie przyrody. Małe komary, pszczoły, mniejsze meszki i kleszcze to zmora letnich wieczorów. Co na ugryzienia owadów jest najlepsze? Najlepiej się przed nimi uchronić, jeżeli jednak jest to niemożliwe, warto poznać proste sposoby na ugryzienia komarów i innych owadów. Przyniosą ulgę, gdy nas swędzi ...
czytaj więcej

Aktywny wypoczynek

Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze względu na charakter pracy, prowadzisz siedzący tryb życia . Bierny odpoczynek ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

Zemsta faraona, zemsta Montezumy, turista -  to jedne z najpopularniejszym określeń biegunki występującej w czasie podróży. Biegunka podróżnych to zespół objawów ostrego zatrucia pokarmowego. Sprawcą dolegliwości jest zazwyczaj bakteria E. coli. Przyczyny biegunki ... jak się przed nią uchronić. Szczególnie narażeni na biegunkę infekcyjną są turyści w Afryce, Ameryce Środkowej i ...
czytaj więcej

Sałatka z melonem

Melon działa przeczyszczająco i moczopędnie. Podobno pomaga zwalczyć stres. Zawiera dużą dawkę witaminy C i błonnika, który reguluje procesy trawienne. I co ważne, w 100 gramach melona znajduje się zaledwie 35 kcal. Chyba nie trzeba nikogo zachęcać do przyrządzenia ... . Deser w sam raz dla przebywających na diecie, a lubiących skosztować małe co nieco po obiedzie. (Zdrowe przepisy, potrawy ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej organizm ... spodziewać się skierowania na badanie moczu, krwi, EKG i USG serca oraz badanie dna oka. Jak obniżyć ciśnienie tętnicze ...
czytaj więcej

Pestycydy na talerzu. Jak ich unikać?

Nawet w żywności sprzedawanej pod szyldem "naturalna", "zdrowa", "ekologiczna" znajdują się śladowe ilości pestycydów. Wynika to z nagromadzenia się tych szkodliwych substancji w glebie i wodach gruntowych. Pestycydy są praktycznie wszędzie! Jak ich ... w znacznym stopniu osłabiają odporność organizmu, narażając go na liczne infekcje i powikłania po nich ...
czytaj więcej

Zdrowe rozmrażanie

Kiedy czasu brak, gotowanie sprowadza się do rozmrażania gotowych dań. Mrożonki to wprawdzie nie to samo co świeże owoce i warzywa, ale z braku laku muszą nam poza sezonem wystarczyć. Chyba, że zdecydujemy się na okazy sztucznie podtrzymywane przy ... wystarczyć. Chyba, że zdecydujemy się na okazy sztucznie podtrzymywane przy życiu. Jak prawidłowo rozmrażać produkty spożywcze, aby ...
czytaj więcej

Katar alergiczny

(...) spojówek, światłowstręt). Utrzymująca się reakcja alergiczna może doprowadzić do powikłań w postaci astmy oskrzelowej. Sezon wzmożonego pylenia kwiatów drzew, traw i ziół przypada na wiosnę, ale i latem o kontakt z alergenem nietrudno. Ci, którzy cierpią na całoroczny nieżyt nosa narażeni są na stałe obcowanie z alergenem, np. ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się kataru?

Wraz z sezonem jesienno – zimowym zaczyna się sezon na katar. Jeśli jesteś alergikiem, katar może cię męczyć przez cały rok. Niezależnie od tego, co jest przyczyną cieknącego nosa, możesz podjąć kroki zaradcze. Większość kuracji to rozwiązania tymczasowe. ... katar) (Choroby i dolegliwości, alergia jak leczyć, antyhistamina, domowe sposoby na katar, infekcja nosa, jak leczyć katar ...
czytaj więcej

Suche powietrze - co robić?

Nadeszła zima a wraz z nią sezon grzewczy. Wilgotność powietrza w pomieszczeniach drastycznie spada, nawet do 10%, podczas gdy optymalna wilgotność powietrza wynosi ok. 50%. W dobrze nawilżonym pomieszczeniu najlepiej nam się oddycha i przyjemnie śpi. Gdy w naszych ... na suche powietrze Prostą metodą ograniczenia suchości powietrza w pomieszczeniu jest przykręcenie grzejników. Warto ...
czytaj więcej

Kiwi - owoc na koncentrację

Kiwi to owoc bogaty w witaminę C i magnez. Dlatego też nazywany jest owocem na koncentrację - wzmacnia organizm, pozwala się skupić. Jedzony regularnie ma zbawienny wpływ na nerwy i stres, dlatego też polecany jest studentom przed egzaminami i osobom, które mają stresującą pracę. Warto więc wykorzystać sezon na kiwi. Czy ...
czytaj więcej

Organiczny jogurt domowej roboty

Moda na ekologiczne jedzenie trwa. Producenci żywności przekonują nas, że ich produkty są w 100 proc. naturalna, bez żadnych ulepszaczy i chemii. Zamiast jednak przepłacać w supermarketach spróbuj sama zrobić jogurt. Dlaczego warto? Bo to prosty przepis, szybki i masz pewność, że jogurt ... ) (Lifestyle, ekologiczne jedzenie, jedzenie organiczne, jogurt, kultury bakterii, przepis na jogurt) ...
czytaj więcej

Antybiotyki z internetu

(...) uodparniania się bakterii na antybiotyki – podczas gdy wcześniej były przez nie kontrolowane. Oporność na antybiotyki jest publicznym problemem zdrowotnym na całym świecie, albowiem bakterie, które powodują infekcje skóry, zapalenie opon mózgowych czy ...
czytaj więcej

Szparagi - zdrowy luksus

Sezon na szparagi trwa tylko kilka tygodni. Warto to wykorzystać i jeść je do woli. Są niskokaloryczne, pożywne, zawierają dużo białka i są cennym źródłem witaminy C, K i A. Czy wiesz, ile kalorii zawiera 100g szparagów? ...
czytaj więcej

30 proc. nastolatków nie używa mydła

  Jak wynika z ostatnich badań, nastolatki niechętnie sięgają po mydło. Zamiast porządnego prysznica 30 proc. ankietowanych wybiera spryskanie się dezodorantem. Równie często młode dziewczyny poprawiają tylko swój makijaż, nakładając kolejną warstwę pudru i tuszu, ... twarzy .   Według specjalistów sezon sprzyjający grypie powinniśmy traktować poważnie. Prysznic powinno się brać ...
czytaj więcej

Karmienie piersią - prawdy i mity

(...) skończy 2–3 miesiące i obserwuj jego reakcję na te produkty. Orzechy, owoce cytrusowe Mogą powodować alergię. Podobnie jak truskawki i poziomki. Jeśli jednak w Waszej rodzinie nie ma alergików, spróbuj wprowadzić te owoce, ale nie wcześniej niż ...
czytaj więcej

Jak nie dać się grypie

  Zbliża się sezon kichania, smarkania, gorączki i przede wszystkim grypy. Możesz jednak uniknąć tych męczących dolegliwości dzięki stosowaniu się do kilku rad.   Wysypiaj się. Wiele badań wykazało, że niedosypianie może być przyczyną osłabienia orgaznizmu, co w ... oznacza mniejsze ryzyko narażenia się na infekcje.   Jedz warzywa i owoce. Marchewki, kiwi, zielony groszek ...
czytaj więcej

Czy chude jest piękne?

Redaktor naczelna brytyjskiego „Vogue" oskarża wielkich krawców o to, że wysyłając ubrania z najnowszych kolekcji do magazynów na sesje zdjęciowe, zmuszają redakcje do zatrudniania coraz chudszych modelek. Ubrania, które trzeba sfotografować i pokazać na ... sesji zdjęciowej graficy komputerowi muszą powiększać modelki w Photoshopie i doprawiać im ludzkie kształty, aby wyglądały na ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi