rozstępy w ciąży

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Rozstępy w ciąży

Rozstępy w ciąży - jak ich uniknąć?

ciąży skoki wagi u przyszłych mam są największe. Dlatego też w tym okresie skóra jest najbardziej narażona na powstanie rozstępów ... Nie wszystkie kobiety w ciąży mają rozstępy. Jednak ta grupa szczęśliwców liczy szacunkowo do 40% ciężarnych mam. A co z pozostałymi? Dlaczego niektóre z nas je mają a inne nie? Jak oszukać los i nie dopuścić do rozstępów w czasie ciąży? Bez paniki. ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie ... Rozstępy należy likwidować, gdy znajdują się one jeszcze w stanie zapalnym i mają kolor czerwony lub różowo-fioletowy. Jeżeli na tym ...
czytaj więcej

Skąd się biorą rozstępy?

(...) , czynniki genetyczne również wchodzą w grę. (fazie rozwoju rozstępów) (Skóra, co to są rozstępy, rozstępy na biuście, rozstępy na brzuchu, rozstępy na piersiach, rozstępy na udach, rozstępy po ciąży, rozstępy przyczyny, ...
czytaj więcej

Rozstępy: czy da się ich uniknąć?

Wbrew powszechnej opinii, rozstępy w ciąży nie wynikają tylko z rozciągania się skóry. Jest to oczywiście istotny czynnik, ale w dużej mierze za ich powstawanie odpowiada zaburzona gospodarka hormonalna i zwiększone wydzielanie dwóch hormonów: ... najczęściej tworzą się rozstępy. Już od samego początku ciąży powinnyśmy regularnie masować ciało , stosując do tego oliwki, olejki ...
czytaj więcej

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

Rozstępy to szpecące ciało blizny , których ciężko się pozbyć. Choć uszkodzone włókna da się zregenerować całkowicie w niewielu przypadkach, warto spróbować wygładzić skórę . Salony kosmetyczne oferują całą gamę zabiegów na rozstępy . Który byś wybrała? Mikrodermabrazja - na rozstępy ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od przyczyn powstania rozstępów, najbardziej interesujące są ...
czytaj więcej

Jak usunąć rozstępy?

(...) dla późniejszego efektu. Pomimo tego, że należy wykonać min 4 serie już po pierwszej widać różnicę. Mam rozstępy w okolicach ud i Mam rozstępy w okolicach ud i pośladków stosowałam wiele sposobów ale żaden z nich nie działał, nie chcę brać ...
czytaj więcej

Krem na rozstępy, ale jaki?

Choć jesteśmy bezsilne w walce z rozstępami , których przyczyną są zmiany hormonalne lub czynniki genetyczne, to w pozostałych przypadkach mamy szansę na sukces. W walce z ...
czytaj więcej

Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

(...) problem. Dobra wiadomość jest taka, że uzbrojone w wiedzę i dobre kosmetyki powinnyśmy zminimalizować ich występowanie.   Przede wszystkim, postaraj się nie przytyć w ciąży więcej niż przepisowe 10-12 kilogramów . Każdy zbędny kilogram zwiększa rozciąganie skóry na brzuchu, udach i piersiach i sprzyja powstawaniu rozstępów. Już od trzeciego ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ze ... , cynku i magnezu. Dieta dla zdrowia powinna być bogata w migdały. Migdały w kuchni Zazwyczaj, jeśli coś jest smaczne ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na rozstępy

Domowe zmagania z rozstępami są dobrym uzupełnieniem zabiegów kosmetycznych. Nawet jeśli rozstępy pozostaną niewzruszone, domowe zabiegi wzmocnią pozostałe partie skóry, o których nie wolno zapominać. Ćwiczenia rozciągające Tak zwany stretching to świetny ... krążenie i w konsekwencji przyspieszy syntezę kolagenu. Peeling ciała Masuj skórę pod prysznicem. Użyj środków do peelingu ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery ... odchudzać. Z drugiej strony, wiele kobiet chudnie w pierwszych miesiącach ciąży na skutek uczucia permanentnego przemęczenia i utraty ...
czytaj więcej

Zabiegi chirurgiczne na rozstępy

Kiedy stosowanie kosmetyków na rozstępy nie przynosi rezultatów, ani regularne odwiedzanie salonów kosmetycznych czas powziąć decyzję o chirurgicznym usunięciu rozstępów. Czy warto? Dermabrazja Zabieg wykonuje chirurg plastyk. W zależności od głębokości i rozległości ... . Czy warto? Dermabrazja Zabieg wykonuje chirurg plastyk. W zależności od głębokości i rozległości rozstępów pacjent ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

(...) . Dlaczego w ciąży boli kręgosłup? Ciało w ciąży ulega zmianie. Nic dziwnego, że kobiecie mogą doskwierać różne dolegliwości. Ból pleców w ciąży bywa efektem dodatkowych kilogramów (wzrost wagi obciąża kręgosłup i miednicę), zmiany rozłożenia środka ciężkości ...
czytaj więcej

Czy można się kochać w czasie ciąży?

(...) życie erotyczne. Warto jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są najbardziej wskazane dla kobiet w ciąży. Taka wiedza zapewni bezpieczeństwo zarówno dziecku jak i mamie.     Trójkąt w łóżku, czyli bezpieczne pozycje w ciąży Klasyczna – wskazana jest w pierwszym trymestrze ...
czytaj więcej

Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

(...) .   (Diety, czego nie jeść żeby schudnąć, dieta dla kobiet w ciąży, jedzenie ryb w ciąży, regularne picie wody, świadczenia dla kobiet w ciąży) ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

Jeżeli na twojej skórze pojawił się cellulit, nie łudź się, że w łatwy i szybki sposób go zlikwidujesz. Jeżeli masz możliwość, możesz wybrać się do salonu kosmetycznego, który proponuje różne sposoby na cellulit i profesjonalne zabiegi na cellulit. ... pobudzi mikrokrążenie. Można użyć szorstkiej gąbki. Przydatne okazują się też pajączki, czyli przyrządy zaopatrzone w kuleczki ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

(...) należy rozpocząć już w wieku 20 lat. Podstawą jest naturalnie krem nawilżający. Warto jednak wzbogacić zasób kosmetyków pielęgnacyjnych o kremy o silniejszym działaniu, np. kremy ujędrniające piersi. Warto raz lub dwa razy w tygodniu robić maseczkę ma biust i ...
czytaj więcej

Jak dbać o piersi?

(...) pamiętać, że podtrzymywanie biustu należy do paska w obwodzie, a nie do ramiączek. Kobiety często nie znają swojego rozmiaru, dlatego kupują biustonosze o zbyt małej miseczce lub za luźne w obwodzie. Odpowiednio dobrany biustonosz utrzymuje piersi na swoim ...
czytaj więcej

Cukier w ciąży - jak wygląda badanie?

Badanie poziomu cukru we krwi jest jednym z najważniejszych badań, które przeprowadzane są w ciąży. Dzięki temu może być rozpoznana lub wykluczona cukrzyca ciążowa - choroba, pojawiająca się w ciąży i samoistnie zanikająca tuż po porodzie, która może zaszkodzić ... krwi) (Macierzyństwo, badanie cukru w ciąży, cukier w ciąży, cukier w ciąży normy, cukrzyca ciążowa, cukrzyca ciężarnych ...
czytaj więcej

Żelazo w diecie

Żelazo w diecie chroni przed niedokrwistością. Warto dostarczać do organizmu żelazo w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jest bowiem najlepiej przyswajalne. Z kolei żelazo pochodzenia roślinnego , znacznie gorzej. W dość trudnej sytuacji są osoby przebywające na diecie wegetariańskiej lub diecie ...
czytaj więcej

Pływanie a odchudzanie

Pływanie zaliczane jest do ćwiczeń aerobowych, czyli takich, podczas których najszybciej spala się zbędna tkanka tłuszczowa. Nie jest to jednak jedyna zaleta ćwiczeń na basenie. Pływanie wzmacnia mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie ... ciśnienie. Zajęcia na basenie polecane są, w ramach rehabilitacji, osobom znajdującym się po operacji. Dlaczego pływanie ma tak dużo ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w ciąży - koci grzbiet

(...) Rewelacja   0 / brak głosów (Figura, ćwiczenia na kobiet w ciąży, ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia w ciąży przykłady, ćwiczenia w czasie ciąży, ćwiczenia w domu, jakie ćwiczenia w ciąży, koci grzbiet) ...
czytaj więcej

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Jedna kaloria to ilość ciepła niezbędna do ogrzania 1 g wody chemicznie czystej o 1 stopień Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery – tyle wynika z definicji naukowej. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ile ... potrzebują mniej kalorii. Nadmiar będzie gromadzony w organizmie i zamieniany w tkankę tłuszczową. Osoby, których praca wymaga ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

(...) wydzielanie kwasów w żołądku. Domowe sposoby na zgagę Zgagę można z powodzeniem leczyć domowymi sposobami. Wystarczy odrobina cierpliwości. Jakie zioła na zgagę są najlepsze? Pieczenie w żołądku łagodzą zioła zawierające śluzy roślinne, które osłaniają błonę ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po ciąży

Wypadanie włosów po ciąży to normalny objaw. Przez dziewięć miesięcy kobiety cieszą się z gęstych i mocnych włosów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, ... w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, nie martw się. Szybka utrata ...
czytaj więcej

Ciąża a praca przy komputerze

(...) przed komputerem) (Macierzyństwo, ciąża a praca przy komputerze, ciężarna w pracy, co szkodzi w ciąży, komputer w ciąży, prawa kobiety w ciąży) ...
czytaj więcej

Kąpiel a prysznic

(...) należy wetrzeć w nią balsam lub olejek nawilżający. Warto znaleźć czas na odprężająca kąpiel co najmniej raz w tygodniu. Zalecana: po forsownym wysiłku fizycznym, zajęciach fitness itp., w sytuacjach stresowych, na ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, brak ... przeżycie w niesprzyjających okresach suszy. Długie korzenie pozwalają mu wydobywać głęboko ukrytą wodę. Krzew jojoba jest ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo ... . Żelazo jest ważnym pierwiastkiem biorącym udział w produkcji czerwonych krwinek, które są składnikiem hemoglobiny. Anemia jest też ...
czytaj więcej

Co to jest stan przedrzucawkowy?

Stan przedrzucawkowy, określany również jako zatrucie ciążowe, jest potencjalnym zagrożeniem życia matki i dziecka. Pojawia się po 20. tygodniu ciąży. Objawia się wystąpieniem białka w moczu oraz podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Im wcześniej stan przedrzucawkowy ... przedrzucawkowego to: kobiety poniżej 20. roku życia oraz kobiety powyżej 40. roku życia, panie będące pierwszy raz w ...
czytaj więcej

Feedersi

Jak żyjesz, tak tyjesz – mówi sławne porzekadło. W przypadku feedersów życie i tycie są bardzo obfite. Feedersi, czyli wypasacze, dokarmiacze, tuczyciele, to osoby, które patologicznie uwielbiają grube kobiety. Ponieważ mają oni zaburzone ... ”), rozstępy to elementy uznawane zazwyczaj za nieestetyczne. Jednak na feedersów działają podniecająco. Wypasacze cierpią na zaburzenia ...
czytaj więcej

Współżycie w ciąży

  Seks jest dla większości z nas bardzo ważną dziedziną życia. Celem współżycia dwojga kochających się ludzi jest nie tylko prokreacja, ale także budowanie więzi, okazywanie czułości i oczywiście, po prostu przyjemność. Podczas ciąży funkcja prokreacji ... bywa w ciąży doznaniem znacznie intensywniejszym niż przedtem. Prawdopodobnie przyczyną jest powiększenie narządów rozrodczych ...
czytaj więcej

Tester płodności

(...) osób stosujących naturalne metody planowania rodziny . Proste w obsłudze testy dni płodnych są równie chętnie stosowane przez pary mające problemy z płodnością , jak i te, które chcą uniknąć niechcianej ciąży. Sprawdź, jak ustalić dni owulacji, czyli najbardziej płodnie dni w cyklu. Naturalne metody planowania rodziny Testery płodności mają ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

(...) organizmu z pokarmów i z procesów zachodzących w organizmie. Druga połowa dostarczana jest z napojów. Ile litrów wody należy wypić dziennie? Przyjęto wyliczać to w następujący sposób: 30 ml na 1 kg masy ciała. W przeliczeniu wychodzi średnio około 1,5-2 litry ...
czytaj więcej

Właściwości imbiru

(...) wyróżnić właściwości odkażające, pobudzające, rozkurczające itd. Zalety imbiru Substancje znajdujące się w imbirze mają właściwości lecznicze. Znane zalety imbiru: Wpływa na sylwetkę – olej imbirowy wykorzystywany jest w kosmetologii ...
czytaj więcej

Współżycie w ciąży - tak czy nie?

Kobieta w ciąży może poczuć się równie seksownie i atrakcyjnie, jak przed ciążą. Jeżeli lekarz nie widzi przeciwwskazań, a oboje tego pragniecie, nie powinniście rezygnować z bliskości i pożądania. Bywają sytuacje, w których mężczyźni spoglądają na swoje kobiety w ... przez osoby zainteresowane: Czuję się nieatrakcyjna w ciąży - kobieta w trakcie rozwijania się ciąży przechodzi zarówno ...
czytaj więcej

Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć?

Planowanie ciąży to poważny krok. Należy go dobrze przemyśleć i odpowiednio się przygotować. To od przyszłych rodziców zależy w dużym stopniu zdrowie ich dziecka. Dlatego mamusie i tatusiowie powinni odpowiednio się odżywiać, uprawiać sport, zadbać o ... przed różyczką, ponieważ ta choroba w czasie ciąży, może się zakończyć wadami rozwojowymi u płodu, a nawet poronieniem czy ...
czytaj więcej

Świąd skóry

Odczuwasz uporczywy świąd skóry, choć nie wystąpiły wykwity skórne? Jakie mogą być przyczyny świądu skóry? Co robić, gdy swędzi skóra?   Swędząca skóra to dolegliwość, której doświadczył każdy z nas. Zaczerwienienie skóry i uszkodzony naskórek to ... źródło w psychice, a drapanie ze stresu lub wewnętrznego przymusu. Banalną i bardzo często lekceważoną przyczyną świądu jest ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady ... kończyny, malutkie nerki, wątrobę, przewód pokarmowy i układ krwionośny. Dziecko w pierwszych tygodniach ciąży rozwija się bardzo ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element ... mogą wywołać depresję oddechowo-krążeniową. Dodatkowo wywołują one zmiany w mózgu, które w konsekwencji doprowadzają do śpiączki ...
czytaj więcej

Test ciążowy

Generalnie testy ciążowe dzieli się na te, które można przeprowadzić w domu oraz na te, które przeprowadza się w laboratoriach. Domowy test ciążowy dostępny jest bez recepty w każdej aptece. Do tej grupy zaliczane są test strumieniowy i płytkowy, które wskazują na sposób ... , gdy na tarczy testu pojawi się jedna pionowa kreska. Dwie kreski w polu kontrolnym oznaczają, że jesteś w ciąży ...
czytaj więcej

Związek z młodszym mężczyzną

Osoby, które dzieli różnica wieku w związku muszą zmierzyć się z trudnym przeciwnikiem. I nie chodzi tu o metrykę, ale o stereotypy. A te bywają zwykle bardzo krzywdzące. Młodzi partnerzy wiążący się ze starszymi osobami są postrzegani zazwyczaj jako ... też przeciwnicy związków z młodszymi osobami będą w tym momencie głośno protestować. Młodość jest fascynująca. Aktywny ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca leki ... zazwyczaj cellulit na brzuchu i biodrach. Skóra jest w tych miejscach przesuszona i słabo odżywiona i pokryta włóknistymi grudkami ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki smak. Część druga, Yang, to część męska, która reprezentuje ... organizmu. Zasady diety makrobiotycznej opierają się na odpowiednim ułożeniu proporcji między Yin i Yang w jedzeniu. Prawidłowe ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu ... stężeniu 35% oraz peeling migdałowy i kwasem salicylowym. Peelingi średniogłębokie - działające w obrębie naskórka i ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w tygodniu ... przekąski . Zasady diety owocowej Dietę owocową należy stosować cyklicznie – w każdy weekend (jeden lub dwa dni) przez ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz na ... barierę i szczerze wyznać prawdę. Udzielone informacje pomogą lekarzowi postawić trafną diagnozę w przypadku chorób układu ...
czytaj więcej

Jakie owoce jeść?

Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu. Osoby, które starają się wyrównać poziom składników ... owoców. Właściwości owoców Wartość odżywcza kryjąca się w owocach jest olbrzymia. Jakie owoce jeść? Wszystkie są zdrowe i ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

(...) w ogóle wykorzystamy choć połowę opłaconych wejść. Stosujemy trzydniową głodówkę, po czym rzucamy się na jedzenie, odrabiając zaległości. I gdzie w tym wszystkim logika? Motywacja w odchudzaniu jest kluczem do sukcesu. Dlatego zamiast ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Energetyczny poniedziałek
Słuchaj muzyki
 
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi