regeneracja skóry twarzy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Regeneracja skóry twarzy

Biomezoterapia

przeciwzmarszczkowej, leki wstrzykiwane są w miejsca akupunkturowe na twarzy. Zabieg można stosować w celu likwidacji widocznych zmarszczek lub ... Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, jak i drugie musi być wykonywane codziennie ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku ... , pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W tym czasie należy zadbać o nawilżanie ...
czytaj więcej

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe komórki. Dzięki temu skóra jest odświeżona i lepiej przygotowana do znoszenia codziennych trudów. Zanim nałożysz sylwestrowy makijaż przeczytaj, jak w domowym zaciszu oczyścić ... Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

(...) Jeśli twoja cera jest spierzchnięta, szorstka, cienka, z łuszczącym naskórkiem, prawdopodobnie masz suchą skórę. Ten typ skóry charakteryzuje się również małą sprężystością, prześwitującymi naczynkami krwionośnymi, dużą wrażliwością. Pielęgnacja skóry suchej ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

(...) oczyszczanie twarzy u kosmetyczki lub dermatologa. (oczyszczanie skóry, oczyszczania twarzy) (Skóra, domowe oczyszczanie twarzy, kosmetyki do twarzy, oczyszczanie skóry twarzy) ...
czytaj więcej

Lifting twarzy

Chirurgia estetyczna oferuje m.in. lifting twarzy. Usunięcie nadmiaru skóry w okolicy żuchwy i naciągnięcie pozostałej to skuteczny, ale i bardzo inwazyjny sposób na zmarszczki. Zabieg podnosi opadające kąciki ust i obwisłe policzki. Niweluje drugi podbródek i wygładza bruzdy ... do liftingu twarzy Lifting twarzy (ang. face lifting ) pozwala na odmłodzenie o 5-10 lat. Zabieg przeznaczony jest ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

(...) części artykułu. Pielęgnacja skóry Ogranicz działanie szkodliwych czynników na skórę – odstaw używki (kawę, papierosy, alkohol) oraz zrezygnuj z nadmiernego opalania się. Nie wychodź na dwór bez kremu z filtrem na twarzy i odkrytych częściach ciała ...
czytaj więcej

Problemy skórne

Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia ... odpowiedzialne za ochronę przed działaniem wolnych rodników, utrzymywanie elastyczności skóry, jak również stymulację jej regeneracji ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

(...) decyduje przede wszystkim sposób opalania oraz pielęgnacja skóry po opalaniu. Trwałość opalenizny Najdłużej utrzymuje się opalenizna powstała w wyniku ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne. Taką opalenizną możemy cieszyć przez około miesiąca. Co ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Skóra wokół oczu jest trzykrotnie cieńsza od pozostałej skóry na twarzy. Praktycznie nie posiada tkanki tłuszczowej, gruczołów łojowych i potowych.  Jej system podporowy jest bardzo słaby i limfa słabiej w niej krąży. Bardzo łatwo ją uszkodzić i odwodnić. Dlatego ... skóry odpowiednimi dla twojego wieku preparatami. Jaki krem pod oczy będzie najlepszy? Dla pań po 20. roku życia ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

(...) na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż na twarzy i brak w niej gruczołów łojowych, które natłuszczałyby ją. Jest też podatna na odwodnienia i wiotczenie. Jeżeli nawilżanie skóry jest nieodpowiednie, zmarszczki się pogłębiają. Dlatego też zmarszczki na szyi tworzą się już u młodych kobiet. Właściwa pielęgnacja ...
czytaj więcej

Depilacja twarzy

  Widniejący pod nosem meszek odbiera uroku pięknej twarzy. Dlatego panie chwytają się dostępnych im środków w celu pozbycia się problemu. Jak skutecznie usunąć wąsik i nie nabawić się podrażnień? Wąsik i meszek na brodzie są zazwyczaj ... wzmacnia i zagęszcza włoski, poza tym grozi podrażnieniem skóry i zacięciem się. Na pierwszy zabieg usuwania wąsika lepiej udać się ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

(...) łojowych i potowych oraz wieloletniej ekspozycji skóry na słońce. Skóra staje się cieńsza, zaczynają prześwitywać przez nią naczynka krwionośne i wzmaga się proces łuszczenia skóry. Starzeniu się skóry towarzyszy niejednokrotnie uczucie „ściągnięcia” skóry, pieczenie i świąd, zwłaszcza po umyciu. Skóra dojrzała to zwykle skóra ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi ... hormonalnym; nadwrażliwość skóry to kolejny czynnik sprzyjający uwidacznianiu się żyłek; pikantne i gorące potrawy ...
czytaj więcej

Miodowa odnowa skóry. Jak to działa?

Cudowne właściwości miodu znane są od wieków. Kleopatra, królowa Egiptu, dla podtrzymania młodości i piękna skóry zażywała kąpieli w mleku i miodzie. Podobnie czyniła Poppea Sabina, cesarzowa rzymska. Jak współcześnie wygląda miodowa odnowa skóry? Działanie miodu Miód bogaty jest w składniki ... skórne; działa odprężająco; likwiduje podrażnienia i zaczerwienienia skóry spowodowane zimnem ...
czytaj więcej

Rodzaje peelingu

Rodzajów peelingu jest wiele. Decyzja o tym, jaki peeling wybrać, powinna być podyktowana rodzajem posiadanej cery. Złuszczanie naskórka może odbywać się w sposób mechaniczny lub chemiczny. Która metoda jest najbardziej odpowiednia dla ciebie? Peeling ... jest naskórek, ale również dochodzi do przekrwienia skóry i poprawy metabolizmu komórek. Skóra po zabiegu może piec i złuszczać ...
czytaj więcej

Jak wybrać krem do twarzy?

Masz problem ze znalezieniem odpowiedniego dla ciebie kremu do twarzy? Wtarłaś już w twarz masę kosztownych kremów i nadal twoja skóra nie jest tak piękna i gładka jak byś chciała? Po co wydawać fortunę na przereklamowane cuda. Lepiej odwiedź dermatologa ... naczynka skóry przed pękaniem, chronić przed promieniami słonecznymi etc. To, do czego ma ci posłużyć krem uzależnione jest od ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu powierzchni ... złuszczenia naskórka. Do zabiegu kwalifikują: zmiany barwnikowe skóry (piegi, ostuda, przebarwienia pozapalne, plamy ...
czytaj więcej

Czy makijaż niszczy cerę?

Poranny makijaż wykonujesz, aby zatuszować niedoskonałości cery i podkreślić mocne strony twojej urody. Codziennie na twarz nakładasz kolejne warstwy podkładów i pudrów, nie zastanawiając się nawet, jaki mają wpływ na zdrowie twojej cery. Większość ... zbieraniem się olejków kosmetycznych w porach skóry. Winowajcą jest najprędzej produkt o konsystencji gęstego płynu lub kremowej, więc ...
czytaj więcej

Jak działa krem nawilżający?

Krem nawilżający, jak sama nazwa wskazuje, ma przede wszystkim nawilżać skórę. Hasła reklamowe głoszące o „zapobieganiu zmarszczkom”, „odnowie komórek” itp., które pojawiają się na opakowaniach kremów wydają się być trochę na wyrost. ... go   w ogóle używać. Nie jest to wprawdzie eliksir młodości, ale z pewnością pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek krwionośnych, ... twarzy przestają przynosić widoczne rezultaty, warto zainteresować się zabiegami laserowymi. Dermatologia kosmetyczna oferuje ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla zdrowia i ... tłuszczowe. Rodzaj cery a witaminy Pielęgnację skóry rozpocznij od ustalenia swojego rodzaju cery. Cera sucha potrzebuje ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

Azjatycki peeling to zabieg głęboko złuszczający skórę oferowany przez salony kosmetyczne. Wykonuje się go przy użyciu mieszanki ziół. Jest bolesny i wymaga długiej rekonwalescencji. Kiedy i czy w ogóle warto się na niego zdecydować? Dla kogo peeling azjatycki? ... najlepiej skonsultować z dermatologiem. (Skóra, oczyszczanie twarzy, peeling azjatycki cena, peeling do twarzy, peeling twarzy ...
czytaj więcej

Co się kryje na etykietach kremów do twarzy?

Krem do twarzy to kobiecy niezbędnik, zwłaszcza zimową porą. Jaki krem wybrać? Zimą najlepiej tłusty lub półtłusty, koniecznie z filtrem. Taki krem chroni naszą skórę przed odmrożeniami i oparzeniami słonecznymi. Dobrze, już wiesz jaki krem wybrać. Teraz czas ... . Symbol ręki na książce. Na niewielkim opakowaniu kremu do twarzy ciężko jest wcisnąć całą listę składników, wskazania i ...
czytaj więcej

Dla kogo szybki zabieg odmładzający z krwi

Coraz popularniejszy, również w Polsce, staje się Regeneris. Efekty są widoczne zaraz po zabiegu i utrzymują się przez kilka tygodni. Na ten odmładzający zabieg najlepiej zdecydować się przed ważną imprezą. Poprawia urodę, stan ... . Osocze z czynnikami wzrostu lekarz - podobnie jak podczas botoksu - wstrzykuje w skórę twarzy. Nakłuwanie może trwać do 10 minut ...
czytaj więcej

Peeling ciała

(...) wykonywać zbyt często, aby nie uszkodzić skóry. Kosmetyki do peelingu stosowane w domu należy używać zgodnie z załączoną ulotką. Peeling ciała wykonujemy raz w tygodniu. W zależności od cery, peeling twarzy wykonujemy raz (cera wrażliwa) lub dwa razy w ...
czytaj więcej

Jak dodać sobie energii?

(...) zafunduj sobie masaż relaksacyjny. Poprawisz ukrwienie skóry, rozluźnisz napięte mięśnie i poprawisz humor. Tego właśnie ci potrzeba.  (doda energii, zastrzykiem energii) (Ciało, Pierwszy dzień wiosny, przypływ energii, regeneracja organizmu ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w gabinetach kosmetycznych proponowany jest złoty ... , eliminacja cellulitu, wygładzanie skóry i zmarszczek, nawilżanie skóry , odżywianie skóry ...
czytaj więcej

Drugi podbródek

Nawet najbardziej restrykcyjna dieta może okazać się nieskuteczna w walce z podwójnym podbródkiem i "oponką" na biodrach. Co robić, aby czuć się dobrze we własnej skórze i bez kompleksów odsłaniać ciało w upalne, letnie dni? Bryczesy na ... efekt obwisłej skóry i odciąży górny odcinek kręgosłupa. Wyprostuj głowę, aby nie mnożyć wałeczków i nie utrwalać fałdek na ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... maseczkę na włosy wzmocnisz je i zapobiegniesz powstaniu stanów zapalnych skóry głowy. Wcierając delikatnie maź w skórę ...
czytaj więcej

Cera odwodniona

(...) nawilżona! Skóra sucha wytwarza zbyt mało lipidów, czyli tłuszczy znajdujących się na powierzchni skóry, które chronią ją przed utratą wody. Śmiało można pokusić się o określenie, że stanowią płaszcz ochronny skóry. Kiedy jest zbyt cienki, słabo chroni i ze skóry wyparowuje dużo wody. Aby zadbać o płaszcz lipidowy , należy stosować regularne ...
czytaj więcej

Jak zrobić peeling do twarzy?

(...) twarzy. Jego składniki niewiele różnią się od tradycyjnego składu. Warto tu jedynie zrezygnować z soli - może ona wywołać podrażnienia. Jak więc zrobić peeling kawowy? Przygotuj łyżkę żelu pod prysznic albo kremu lub żelu do twarzy, łyżeczkę ...
czytaj więcej

Alergia ukryta w kosmetykach. Co najczęściej uczula?

Każda z nas używa od kilku do kilkunastu kosmetyków dziennie. Każdy z nich ma inne składniki. Czy to nie za dużo chemii dla naszej skóry? Okazuje się, że niekoniecznie. Odpowiednio dobrane kosmetyki chronią naszą skórę przed alergiami, mrozem, ... przebywają jest dla skóry niezdrowe (klimatyzowane pomieszczenia, światło jarzeniowe, palenie papierosów lub przebywanie w zadymionym ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

(...) witaminy A, duże znaczenie dla naszej skóry mają witaminy z grupy B , witamina D , witamina F. Objawem niedoboru witaminy F są zmiany skórne. Witamina ta korzystnie wpływa na stan skóry i włosów. Znaleźć ją można w oleju dyniowym, wiesiołkowym, tranie ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ ... kolagenowe odpowiedzialne za utrzymanie gładkiej skóry. Regeneracja skóry po zniszczeniach wywołanych przez papierosy następuje bardzo ...
czytaj więcej

Stan skóry a piękno kobiety

(...) większość kobiet.     Kolor skóry zmienia się trakcie cyklu menstruacyjnego kobiet, jednak nie są to na tyle duże różnice, by można je bez problemu dostrzec. Natomiast część naukowców uważa, że odcień kobiecej skóry uzależniony jest między ...
czytaj więcej

Jaki krem na narty?

Wybierasz się na narty w przerwie między Świętami a Nowym Rokiem? Zimowe szaleństwa mogą niekorzystnie wpłynąć na stan twojej skóry. Zanim wybierzesz się na stok, zabezpiecz skórę przed odmrożeniami i poparzeniami słonecznymi. Ochrona skóry twarzy Silny wiatr, mróz, ... skórze odtajać. Nie pocieraj zmarzniętej skóry, gdyż w ten sposób możesz spowodować podrażnienia. Jaki krem do twarzy ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie ... odmładzającą. Wykorzystywanie go do przemywania twarzy pomaga zmyć nadmiar łoju i nadaje się do cery tłustej. Zapobiega powstawaniu ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. ... jak maska, najlepiej zastąpić koloryzującym kremem do twarzy , który jest lżejszy w konsystencji, a dodatkowo nawilża skórę ...
czytaj więcej

Łuszczyca

Łuszczyca to niezwykle uciążliwa choroba dermatologiczna, która znacząco obniża jakość życia chorego. Jednocześnie jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, o której społeczeństwo wie niewiele. Pora wyprostować mylne wyobrażenie o chorobie. Poniżej garść informacji na ... badanie histopatologiczne zmienionych chorobowo obszarów skóry. Leczenie łuszczycy jest objawowe i polega na ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i ... pojawia się najczęściej trądzik pospolity. Powinien on zniknąć około 20. roku życia. Pryszcze wyskakują na twarzy, ramionach i ...
czytaj więcej

Jak korzystać z sauny?

Zastanawiasz się, jak oczyścić organizm? Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczania organizmu jest korzystanie z sauny. Panująca w niej wysoka temperatura nie tylko wpływa kojąco na ciało, ale też na umysł człowieka. Sauna to miejsce, w którym można się zrelaksować i odprężyć. Wynalezienie sauny zawdzięczamy Finom. Nie dziwi jednak fakt, ... sauny, sauna a zdrowie, sauna dla twarzy) ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, usprawni pracę narządów ... stan skóry oraz usprawnia pracę narządów wewnętrznych. Odblokowując przepływ energii : reguluje proces ...
czytaj więcej

Joga hormonalna

Joga hormonalna to terapia, która ma na celu pobudzenie produkcji żeńskich hormonów. Za pomocą różnych pozycji jogi wykonywany jest wewnętrzny masaż. Pomocne są też odpowiednie techniki oddechowe oraz skierowanie indywidualnej energii życia do ... równowagę hormonalną organizmu bez udziału leków. Po trzech miesiącach ewidentnie poprawia się wygląd włosów i skóry, a dotychczasowa ...
czytaj więcej

Masaż kosmetyczny

Dobroczynny wpływ masażu na ciało człowieka jest powszechnie znany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Masaż kosmetyczny to jednocześnie zabieg relaksacyjny, wykonywany przez kosmetyczkę, do którego stosuje ona pachnące olejki eteryczne i ... ! (Zabiegi, masaż twarzy, usługi kosmetyczne, zabieg kosmetyczny, zabieg na ciało, zabieg na twarz, zabieg pielęgnacyjny) ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy maź, ... użycia. W innym wypadku nawilżanie skóry suchej doprowadzi do jej przetłuszczenia i odwrotnie – nadmierne leczenie łojotoku ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

(...) preparat i ryzykować uszkodzenia skóry. Jak stosować maseczkę? Przed nałożeniem żelu, należy dokładnie oczyścić twarz. W tym celu zrób peeling, opłucz i osusz skórę twarzy. Następnie rozprowadź równomiernie maseczkę na twarzy, omijając okolice oczu ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować przebarwienia?

Przebarwienia to defekty kosmetyczne, które powstają wskutek nadprodukcji melaniny. Tak skóra reaguje m.in. na nadmierną ekspozycję na słońcu lub działanie innych substancji. Niektóre schorzenia zwiększają też ryzyko ich wystąpienia. Jak sobie radzić z plamami na skórze? Czy ... inwazyjny jak laser. (przebarwienia, przebarwienia skóry, zmiany skórne, zmiany skórne) (Skóra, jak zlikwidować ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi