przyzwyczajenie do palenia

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przyzwyczajenie do palenia

Nikotyna płata figle mózgowi

kojarzy rzeczy, które przyczyniają się do naszej egzystencji, z tymi, które warunkują zachowania środowiskowe, byśmy mogli prowadzić udane życie społeczne. Mózg wysyła sygnał nagradzający , gdy działamy w sposób, który przyczynia się do naszego ... Naukowcy odkryli, że nikotyna, uzależniający składnik papierosów, skłania mózg do wytwarzania w pamięci skojarzeń między zachowaniem środowiskowym a nawykiem palenia. Może to wyjaśnić, dlaczego byli palacze tęsknią za przysłowiowym dymkiem, gdy są w ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) ... Niestety  tycie po rzuceniu palenia zostało udowodnione naukowo. Dr Deborah Lycett z Uniwersytetu Birmingham wzięła pod lupę informacje dotyczące 840 palaczy, którzy w latach 90. XX wieku uczestniczyli w testach skuteczności plastrów na rzucenie palenia ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ ... to znacznie bardziej je obciąża – wszystko to prowadzi do zawału serca. Ponieważ dym tytoniowy uszkadza ściany naczyń krwionośnych ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia ... przebarwienia na skórze. Za taki stan rzeczy głównie odpowiedzialne są wolne rodniki, które powstają podczas palenia i osadzają się ...
czytaj więcej

Czy warto rzucić palenie?

(...) intruz.... 6. Cera jest taka sama... Jedynie z czym można się zgodzić to wybielenie zębów!!!! (rzucenia palenia) (Lifestyle, dlaczego warto rzucić palenie, palenie papierosów, palenie tytoniu a zdrowie, plusy rzucenia palenia, rzucanie palenia, rzucenie palenia korzyści, skutki palenia, skutki ...
czytaj więcej

Palenie tytoniu jak ekstaza

  Kontrowersyjna kampania przeciwko paleniu ruszyła we Francji. Zadaniem reklam jest porównanie palenia papierosów do przymusowego stosunku oralnego.     „Palenie to jak bycie niewolnikiem tytoniu” - taki podpis widnieje pod ... palenia we wszystkich miejscach publicznych. Jednak jak donosi dziennik „Le Parisien”, liczba palaczy wcale nie spadła. Wśród ...
czytaj więcej

Czy stosujesz się do zakazu palenia?

zachorowań na zawał serca? A czy Ty stosujesz się do zakazu palenia w wyznaczonych miejscach?   Sonda Czy stosujesz ...
czytaj więcej

Bardzo niekonwencjonalny sposób na rzucenie palenia

Pewien Brytyjczyk ma już dość swojego nałogu. Po wszelkich nieudanych próbach rzucenia palenia postanowił udać się na miesiąc na bezludna wyspę i tam w warunkach "survivalu" zawalczyć z nałogiem. Geoff Spice ma 56 lat, a pali od 43. Średnio 30 papierosów ... tobie? (rzucenie palenia) (Lifestyle, bezludna wyspa, co pomaga rzucić palenie, rzucanie palenia, sposoby na rzucenie palenia) ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

(...) zdrowotnych wynikających z nałogu; zerwanie kontaktów ze znajomymi lub zaniechanie wychodzenia do kawiarni z powodu zakazu palenia. W dymie papierosowym znajduje się nikotyna – główny sprawca uzależnienia. Pod jej wpływem w organizmie uwalnia się ...
czytaj więcej

Wkładki ortopedyczne do butów

ortopedyczne lub klapki zdrowotne . (ortopedyczne wkładki do butów, wkładki do butów ortopedyczne, wkładki ortopedyczne, wkładki ortopedyczne do butów, wkładki ortopedyczne na haluksy, wkładki ortopedyczne na płaskostopie, wkładki ortopedyczne ...
czytaj więcej

Czy jesteś za całkowitym zakazem palenia w miejscach publicznych?

(...) ? A czy Ty jesteś za ty, by zakazać palenia, czy też nie?   Sonda Czy jesteś za całkowitym zakazem palenia w miejscach publicznych? Tak, powinni zakazać palenia w miejscach publicznych lub wyznaczyć do tego celu osobne miejsca Nie, zakaz palenia ograniczy palaczy i jest zamachem na ich wolność Jest mi ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

Miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki (i to niejednej) małej czarnej. Po przebudzeniu pierwsze kroki kierują do kuchni, by nastawić wodę (ewentualnie, by włączyć ekspres do kawy). Co jednak, gdy kawosz postanowi przejść na dietę? Czy istnieje ... potrzebnych do jego spalania. W związku z tym, równanie wychodzi na zero. Ponadto, kawa zabija wolne rodniki odpowiedzialne za ...
czytaj więcej

Kac moralny

(...) nami czuwa (przyjaciółka, chłopak) i w odpowiedniej chwili wyrwie nam kolejny kieliszek z ręki, wsadzi do taksówki i zaprowadzi grzecznie do łóżka. Inaczej jest, gdy przestajemy się kontrolować. Alkohol krążący w naszych żyłach dodaje nam odwagi i energii, ale ...
czytaj więcej

Badanie USG

Ultrasonografia to nieinwazyjna metoda diagnostyczna, wykorzystywana przede wszystkim w profilaktyce chorób, ale także w celu kontrolowania wdrożonego leczenia. Badanie USG wykorzystuje fale ultradźwiękowe o bezpiecznej dla człowieka częstotliwości, w celu ... powstrzymać się od palenia papierosów, spożywania napojów gazowanych, kawy lub mleka. Wszystkie wymienione substancje mogą ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na ... jest rzucenie palenia. Zdecydowanie skorzysta na tym nie tylko wygląd, ale też zdrowie. ja mam taką urodę, że sińce ja ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją kondycję i o racjonalne ... , co jemy, przekazujemy ukochanemu maleństwu wraz z mlekiem. Skuteczna motywacja do ćwiczeń! Po narodzinach maleństwa ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

(...) rumianku do gotujących się potraw, np. zup. Smak potrawy się nie zmieni. Warto wykorzystać właściwości imbiru . Starty imbir dodaj do soku z cytryny. Taka mieszanka łagodzi podrażnienia układu pokarmowego. Oprócz powyższych metod walki ze wzdęciami ...
czytaj więcej

A teraz policzę do dziesięciu… Jak wygląda hipnoza?

Hipnoza jest metodą stosowaną coraz częściej w leczeniu psychoterapeutycznym. Wprowadzenie pacjenta w stan lekkiego uśpienia ma pozwolić na zmianę jego zachowania czy też wzbudzić motywację do postawionych przez siebie celów. Jeśli myśląc o seanse hipnotycznym masz przed ... prostu uwagi na dźwięki za oknem gabinetu czy w korytarzu. Skupia się na tym, co mówi do niego hipnotyzer. Terapeuta ...
czytaj więcej

Szkodliwość fajki wodnej

Fajka wodna to przyrząd służący do palenia tytoniu. Ostatnimi czasy robi całkiem dużą karierę na różnego typu imprezach towarzyskich. Shisha (rodzaj fajki wodnej) to naczynie szklane (miedziane lub ceramiczne) wypełnione wodą, zatkane metalową rurką odpowiadającą ... . Zioła zamiast tytoniu Wciąż prowadzone są badania na temat wpływu palenia ziół w sziszy na zdrowie. Krążą opinie, że ...
czytaj więcej

USG. Jak przygotować się do badania?

Badanie ultrasonograficzne jamy brzusznej zlecane jest nie tylko kobietom w ciąży. Skierowanie na badania może dostać również pacjent, który skarży się na bóle brzucha lub ma problemy z oddawaniem moczu. Zanim udasz się na badanie przeczytaj, jak należy się do ... , badania usg, badanie usg, badanie usg jamy brzusznej, przygotowanie do usg, usg brzucha, usg jamy brzucha, usg układu moczowego) ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy małżeństwa z ... udane życie seksualne Nie ma przepisu na udany seks, ponieważ tak bardzo różnimy się do siebie. Każdy z nas ma inny ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

Kwas hialuronowy (HA) łączy ze sobą włókna kolagenowe i elastylowe w skórze właściwej oraz wiąże wodę, sprawiając, że skóra staje się gładka i elastyczna. Z wiekiem, a także pod wpływem szkodliwych czynników (stresu, wolnych rodników, palenia tytoniu, promieniowania ... ust i powiększenia ich. Przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu jest ciąża. Nie możesz poddać się zabiegowi wtedy, gdy ...
czytaj więcej

Trwamy w nieszczęśliwych związkach

  Jak wynika z sondaży, na które powołuje się Daily Mail, aż 6 na 10 par nie odczuwa szczęścia, będąc ze sobą. Co czwarta para planuje rozstanie.     Zauroczenie mija, pojawia się rutyna i przyzwyczajenie. Wtedy też wiele par przeżywa rozczarowanie ... życia seksualnego i nie poświęca sobie nawzajem zbyt dużo uwagi. Co dziesiąta para nie ma do siebie zaufania.   Badanie ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się jak najdłużej. O trwałości ... Ciebie i Twojej opalenizny będzie rzucenie palenia. (zachować opaleniznę, jak zachować opaleniznę) (Opalanie, jak ...
czytaj więcej

Bierne palenie również szkodzi

  Światowa Organizacja Zdrowia apeluje: chrońmy ludzi przed biernym paleniem! Co roku papierosy zabijają ponad 5 milionów ludzi, a w ciągu najbliższych dwudziestu lat liczba ta może wzrosnąć do 8 milionów.     Bierni palacze w zasadzie nie mają wpływu na to, co wdychają. Zakazy palenia często są omijane, a osoby ... palenia, skutki palenia, Światowa Organizacja Zdrowia, WHO) ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach ... dolegliwości, jak: bóle głowy, wypieki, nie wymaga natychmiastowego udania się do lekarza. Należy odstawić spożywane danie i uważnie ...
czytaj więcej

Ciąża a palenie papierosów

(...) ginekologii na UCC  powyższe odkrycia są kluczowe dla ginekologów, którzy powinni jak najwcześniej przekonywać swoje pacjentki do rzucenia palenia przed osiągnięciem przez nie 15. tygodnia ciąży.  Dalej mówi, że  kobiety, które rzuciły palenie, wcale nie ...
czytaj więcej

Leczenie wrzodów żołądka

W leczeniu choroby wrzodowej dąży się do zagojenia ran występujących na ściankach żołądka lub dwunastnicy oraz wyeliminowaniu źródeł zakażenia. Rolę pomocniczą w leczeniu odgrywa odpowiednia dieta, rzucenie palenia, unikanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. W ... należy do rzadkości. Stosowane jest w przypadku wystąpienia powikłań (np. nagłego krwotoku, przedziurawienia wrzodu). W ...
czytaj więcej

Co trzecia Polka pali papierosy!

  Jak wynika z badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, co trzecia kobieta w Polsce regularnie sięga po papierosa. Palenie rzucają głównie mężczyźni.     Ogólnie maleje liczba palaczy, jednak nadal bardzo duża część kobiet sięga do paczki papierosów. Rzucają głównie mężczyźni, kobiety rzadziej wybierają zdrowy tryb życia. W dużych miastach ... , papierosy, rzucenie palenia) ...
czytaj więcej

Fajka wodna bardziej szkodliwa, niż papierosy

  Lubisz czasem zapalić sziszę? Licz się z tym, że skutki uboczne tej przyjemności mogą być o wiele bardziej dotkliwe, niż po papierosach. Paląc fajkę wodną narażamy się na wysokie stężenia tlenku węgla – alarmują specjaliści.     Zwolennicy fajki wodnej często są ... (fajka wodna) (Lifestyle, fajka wodna, sheesha, skutki palenia sziszy, szisza, tlenek węgla) ...
czytaj więcej

Jak oczyścić organizm?

Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane pory skóry ewoluują w nieestetyczne krostki? Jeśli dochodzą do tego problemy trawienne diagnoza wydaje się jasna. W twoim organizmie zalegają toksyny. Czas się ich pozbyć. Jak oczyścić ... , a najlepiej całkowicie, zrezygnuj z palenia papierosów oraz picia alkoholu. Kawa również nie jest wskazana. Sauna . Wizyty w ...
czytaj więcej

Hollywood i dymek

Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy Hollywoodu. Zobaczmy komu z nich udało się rozstać ze zgubnym nałogiem i jak sobie z tym poradzili, a kto nadal się truje. 1. Matt Damon: przez dwadzieścia lat palił jak smok. ... jest w ciąży. Jednak po porodzie nie wytrzymała i powróciła do nałogu. Dopiero rak płuc i wizja zmarszczek przestraszyły ją na ...
czytaj więcej

Moda na elektroniczne palenie

(...) obserwacji. Nikt nie wziął pod lupę wkładów do e-papierosów i nie powiedział jednoznacznie, jaki mają wpływ na nasz organizm. Sądząc jednak po rosnącej popularności tej alternatywy dla palenia, możemy się chyba takich badań spodziewać.   (jejzdrowie ...
czytaj więcej

Internauci rzucają palenie

(...) profilu w serwisie flaker.pl . Użytkownicy, którzy zdecydują się dołączyć do akcji, mogą obliczyć koszt wypalonych papierosów – umożliwia to aplikacja zamieszczona na blogu. Marka Finicotin, producent beznikotynowej gumy do żucia,  przekaże ...
czytaj więcej

Dlaczego warto rzucić palenie

(...) palaczami. Po zerwaniu z nałogiem możesz codziennie odkładać do skarbonki po 5 zł. Zobaczysz, ile się uzbiera i uświadomisz sobie, jak kosztowny miałaś nałóg. Jednak palenie trzeba przede wszystkim chcieć rzucić. Do czego bardzo zachęcamy ...
czytaj więcej

Niedziela ulubionym dniem tygodnia

(...) Velo. Wnioski te wyciągnięto po analizie 55 000 wniosków składanych do firm ubezpieczeniowych.   Czwartki to dobre dni na rzucenie palenia, ale złe z powodu deszczu. Siła woli jest  największa  przez kilka pierwszych dni, co pomoże ci ...
czytaj więcej

Nie pal papierosów przed śniadaniem

(...) indywidualnie, biorąc pod uwagę czynniki, takie jak intensywność i częstotliwość palenia, jak często odczuwa się głód nikotynowy oraz wszelkie objawy fizjologiczne płynące z palenia. Rzecznik Roy Castle Lung Cancer Foundation przyjął z zadowoleniem wyniki ...
czytaj więcej

Jak ukryć zmarszczki pod oczami?

W wyniki starzenia się skóra staje się bardziej cienka i mniej elastyczna. Zmarszczki jednak mogą pojawić się wskutek długotrwałego przebywania na słońcu, palenia lub być efektem genetycznych uwarunkowań. Dla kobiet są jednym z najmniej lubianych defektów ... oszczędnie gąbką do podkładu.  Krok 3: Pij dużo wody Woda mineralna odpowiednio nawadnia skórę i czyni ją zdrowszą. Sucha ...
czytaj więcej

Palenie bardziej niebezpieczne dla kobiet

  Najnowsze badania dowodzą, że kobiety są bardziej podatne na substancje rakotwórcze znajdujące się w papierosach niż mężczyźni. Badaniami objęto 7000 osób ze zdiagnozowanym rakiem płuc. Szwajcarscy naukowcy odkryli, że kobiety są znacznie młodsze od ... kobiet, palących kobiet) (Kobiece sprawy, palenie papierosów, papierosy, skutki palenia papierosów, substancje rakotwórcze) ...
czytaj więcej

Czy palenie trawki jest groźne?

  Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków. Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a ... może prowadzić do wypadków, z samobójstwami włącznie. Lęk, niepokój po takim przeżyciu może nie minąć od razu po minięciu ...
czytaj więcej

Jak z Nim o tym rozmawiać…

(...) również wynikiem nakłaniania do nieakceptowanych przez partnera zachowań seksualnych, porównywania go z poprzednimi partnerami czy żartowania z wielkości członka. Jeśli pojawiają się trudności we wzajemnej komunikacji w związku, lekarz może zachęcić do skorzystania ...
czytaj więcej

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Według tajwańskiej badaczki, wypicie jednej lub więcej filiżanek zielonej herbaty, może przeciwdziałać skutkom palenia w postaci raka płuc, szczególnie jeśli chodzi o nałogowych palaczy, którzy nie są genetycznie podatni na wykształcenie tego nowotworu. ... sie do pracy, twierdząc, iż należy zachować ostrożność, co do jej ustaleń, gdyż jak wyjaśnia tylko siedmiu nałogowych palaczy ...
czytaj więcej

Część kobiet w ciąży nie rezygnuje z alkoholu

  Jak wynika z ostatnich badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, 14 proc. kobiet w ciąży nie rezygnuje z picia alkoholu czy palenia papierosów. 1 proc. ciężarnych Polek przyznało się też do zażywania narkotyków.     Patrząc na skutki uboczne urodzeń ... powinny unikać , a także nie wracać do nich po urodzeniu dziecka.   Od trzech lat prowadzona jest także kampania & ...
czytaj więcej

Nie pal przy dziewczynkach

(...) świadomość na temat szkodliwych skutków palenia tytoniu w dwudziestu pięciu Państwach Członkowskich Unii Europejskiej. Kampania pod hasłem „HELP – dla życia bez tytoniu” jest skierowana przede wszystkim do dzieci i młodych ludzi.
 Celem kampanii „HELP - dla życia bez tytoniu" jest przede wszystkim dotarcie do młodzieży oraz ...
czytaj więcej

Macierzyński czy tacierzyński?

(...) Coraz więcej kobiet decyduje się na powrót do pracy po urodzeniu dziecka. Wychowywanie i opiekę pozostawiają ojcu. Jednak nie wszyscy tatusiowie mogą sobie pozwolić na opiekę ...
czytaj więcej

Porady o zdrowiu z Internetu?

Ludzie regularnie surfują po Internecie w poszukiwaniu plotek, wiadomości, rozrywki i niezwykłych informacji. Teraz również, by znaleźć informacje dotyczące zdrowia. W ostatnich miesiącach wzrosła popularnośćwszelkich propozycji ... 1 na 5 alkoholików korzystających  z pomocy sieci zmniejszył ilość spożywanego alkoholu do poziomu niezagrażającego jego ...
czytaj więcej

Jak wygrać z uzależnieniem od komórki?

(...) , pocenie się).   Od komórki trudno się w dzisiejszych czasach uniezależnić. Nie rzucimy jej przecież tak, jak palenia papierosów – jej walory użytkowe są zdecydowanie niezbędne do codziennego życia. Możemy jednak dbać o to, aby nie dominowała nam ...
czytaj więcej

Złudne zwalczanie stresu

Obniżona koncentracja, stres, niepowodzenia. To częste czynniki, które sprawiają, że sięgamy po papierosa. Wydaje nam się, że paląc, uspokajamy się. To jednak pozorny spokój – ostrzegają naukowcy. Udowodniono bowiem, że papierosy nie mają wpływu ... podjęło próby rzucenia nałogu) (Psychologia, palenie, skutki palenia, sposoby na stres, stres, uzależnienie od nikotyny) ...
czytaj więcej

Antyoksydanty – strażnicy zdrowia i młodości

(...) wchodzących w skład enzymów. W przypadku znacznego niedoboru antyoksydantów przedłużający się stres oksydacyjny może przyczynić się do rozwoju wielu chorób na przykład miażdżycy, chorób serca, udarów mózgu, nowotworów, cukrzycy, zwyrodnienia plamki żółtej oraz do ...
czytaj więcej

Rzuć palenie, kawę, alkohol i zostań wreszcie mamą

Od jakiegoś czasu starasz się o dzidziusia? Zrobiłaś wszystkie badania, lekarze mówią, że z tobą i twoim partnerem wszystko jest w porządku, a tym nadal nie możesz zajść w ciążę? Zamiast rozważać decyzję o zabiegu sztucznego zapłodnienia warto ... . (jejzdrowiepl, nie rzucą palenia przed tym terminem, silnej woli) (Macierzyństwo, bezpłodność, in vitro, niepłodność, starania się o ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi