przyczyna bólu głowy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przyczyna bólu głowy

Bóle głowy a dieta

ból głowy . Częstotliwość ataków bólowych uzależniona jest od indywidualnych predyspozycji i innych czynników wyzwalających ból. Jakie pokarmy mogą powodować tego typu bóle? Co powoduje ból głowy? Najgorszą reputacją, jeśli chodzi o ... Wiele pokarmów zawiera substancje chemiczne, zwłaszcza tyraminy i azotyny , które bezpośrednio oddziałują na mózg. Wpływając na komórki nerwowe i naczynia krwionośnie powodują ból głowy . Częstotliwość ataków bólowych uzależniona jest od ...
czytaj więcej

Ból głowy na kacu

Przyczyną kacowych bólów głowy jest nie tylko nadużycie alkoholu. Jak się okazuje, winę ponoszą również wszelkie dodatkowe substancje barwiące i smakowe, które decydują o rodzaju i gatunku napoju alkoholowego. Jak uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości dnia następnego? ... spożycia. Za jedne z głównych czynników migrenowych bólów głowy uważane są: czerwone wino, whisky i szampan, które ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli nie chcesz wywołać zdziwienia na twarzy szefa, wykonując pozycję lotosu ... oznacza ból głowy, ćwiczenia relaksujące, przyczyny bólu głowy) ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

Akupresura stosowana jest w celu przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i tępy i przewlekły. Mechanizmy działania akupresury nie są do końca poznane. Przypuszcza się, że ... migrenowe Aby pozbyć się bólu migrenowego masuj punkty znajdujące się w okolicy nadgarstka. Złączone trzy palce środkowe ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy, ... jednocześnie czoło i kark. Niekiedy ból głowy może być spowodowany problemami z kręgosłupem . Żeby pozbyć się bólu głowy ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze, problemy z ... głowy. Prawie 30% chorych nie wie, skąd wzięły się u nich problemy z równowagą . Przyczyny zawrotów głowy Świat ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się ... strony partnera. przyczyna problemu może tkwić przyczyna problemu może tkwić wszędzie... czasami wystarczy popracować nad ...
czytaj więcej

Jak często sięgasz po tabletki przeciwbólowe?

(Kobiece sprawy, ból, ból głowy, bóle menstruacyjne, leki przeciwbólowe, migrena, tabelki przeciwbólowe) ...
czytaj więcej

Jak zwalczyć ból głowy

Ból głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak dawkować leki. Jeśli nie zapraszamy do zobaczenia filmu, na którym lekarz Łukasz Dubielecki dokładnie wyjaśnia jak w prosty ... głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z nas. ... ludzki ma zdolność zapamiętywana bólu, a jego nasilenie jest zależne od wcześniejszych doświadczeń. Często ból po stosunku ...
czytaj więcej

Bolesna owulacja

Ból owulacyjny pojawia się niespodziewanie w środku cyklu miesięcznego. Ból w podbrzuszu, a konkretnie ból prawego jajnika potrafi obezwładnić nawet najbardziej odporną kobietę. Jak sobie z nim poradzić? Owulacja, czyli jajeczkowanie to proces polegający na ... podbrzuszu zaostrzy się, przemieści lub dojdą do niego inne objawy, np. gorączka, zawroty głowy, omdlenia, obrzęk brzucha, ból ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

(...) może stosować, co robić, aby uniknąć ataku migreny. Jak się okazuje na migrenowe bóle głowy duży wpływ ma dieta. Warto zapytać lekarza o to, jakie produkty żywnościowe mogą wywoływać i potęgować bóle głowy. Jeśli chcesz, aby ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

(...) , miażdżycy, nadciśnienia, zawału serca, udaru mózgu, bólu głowy , bólu karku, bólu kręgosłupa , problemów z odpornością, problemów z cerą i włosami, zaburzeń cyklu owulacyjnego, otyłości, cukrzycy typu 2. Podczas  stresu mięśnie kurczą się i napinają z dość dużą siłą. Stąd bóle głowy. Jeżeli ...
czytaj więcej

Położnik uważa, że kobietom nie powinno podawać się środków znieczulających podczas porodu

Doktor Denis Walsh z Nottingham w Wielkiej Brytanii uważa, że przez bóle porodowe powinna przejść każda rodząca kobieta. Jego zdaniem doświadczenie i przeżycie porodu bez popularnego epiduralu jest niezbędne, aby kobieta zrozumiała, czym jest macierzyństwo. Położnik ... żywca”? W głowie się nie mieści!!!! W głowie się nie mieści!!!! Nie dość ,że wydają nowego obywatela na świat ...
czytaj więcej

Częste omdlenia

(...) ortostatyczne wynika z zaburzenia krążenia, a omdlenie jest zaledwie jednym z symptomów, obok kołatania serca, zawrotów głowy, osłabienia, a nawet bólu pleców. Diagnozowanie omdleń i pierwsza pomoc W celu ustalenia przyczyny omdlenia, wykonuje się ...
czytaj więcej

Czy to migrena?

Migrena jest dolegliwością, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Zwykle występuje w okresie dojrzewania i ma podłoże genetyczne. Bóle migrenowe często są mylone ze zwykłym bólem głowy. Jak rozpoznać migrenę? Objawy migreny nawracający, pulsujący i zwykle ... migrenowe. (ból głowy, objawy migreny) (Choroby i dolegliwości, bóle głowy migrena, bóle migrenowe, co to jest migrena, jak ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są ... to także bóle głowy, kołatanie serca, bezsenność, nadpobudliwość. Sińce pod oczami mogą oznaczać też anemię . Pozostałe objawy ...
czytaj więcej

Często boli cię głowa? Wyłącz komputer

  Zarówno nastolatki, jak i ludzie dorośli, coraz więcej czasu spędzają przed ekranami komputerów. Jak się okazuje, jest to bezpośrednim powodem częstego, powracającego bólu głowy oraz problemów z bolesnością pleców. Główny wpływ na te dolegliwości mają czas ... autorzy opisywanego tam badania: Coraz więcej młodych ludzi skarży się na bole pleców, szyi, ramion i głowy. Jednocześnie ...
czytaj więcej

Herbata miętowa

Gatunków herbat jest mnóstwo. Jednak w żadnym domu nie powinno zabraknąć herbaty miętowej, która przynosi ulgę w wielu dolegliwościach. O jakich dolegliwościach mowa? Herbata miętowa - zastosowanie Zaburzenia trawienia - to najczęstsza przyczyna sięgania po miętowy ... . Działająca rozkurczowo mięta, rozluźnia napięte mięśnie i tym samym likwiduje przyczynę bólu. Bóle menstruacyjne ...
czytaj więcej

Problemy skórne

(...) -czerwonym to główne objawy łuszczycy. Zmiany łuszczycowe lokalizują się najczęściej na kolanach, łokciach, dłoniach i głowie. Choroba ma zwykle ...
czytaj więcej

Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?

Pięć dni w tygodniu przez osiem godzin dziennie nadwyrężasz kark przesiadując przed komputerem. I jeszcze się dziwisz, że miewasz potworne bóle? Przy silnych i częstych bólach zgłoś się do lekarza. Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie radzić z bólami karku. Przyczyny bólu karku długa praca przy biurku, ... , ćwiczenia przed komputerem, praca przed komputerem, przyczyny bólu karku) ...
czytaj więcej

Znieczulenie u stomatologa

Ze względu na skutki uboczne, znieczulenie stomatologiczne w przeszłości stosowane było w wyjątkowych sytuacjach. Dzięki postępowi w medycynie, ryzyko powikłań zdecydowanie zmalało. Dziś znieczulenie miejscowe wykonuje się na życzenie pacjenta, dlatego możemy pozwolić ... , a także nieodczuwanie bólu przez pacjenta przez pewien czas po zabiegu. Znieczulenie ogólne w stomatologii Znieczulenie ...
czytaj więcej

Uzależnienie od leków przeciwbólowych

(...) urazu lub infekcji, wysyłają impuls nerwowy do kory mózgowej, gdzie powstaje uczucie bólu. Impuls nerwowy na swojej drodze spotyka różne substancje. Niektóre wzmacniają uczucie bólu, inne osłabiają. Do drugiej grupy zaliczane są m.in. endorfiny. Leki ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską ... , zwyrodnieniach aparatów ruchowych, zespole cieśni nadgarstka, w leczeniu urazów głowy i rdzenia kręgowego. Co zyskują pacjenci po ...
czytaj więcej

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

Ból jest sygnałem organizmu, że coś niepożądanego się w nim dzieje. Czasami jest to sygnał zbyt dużego wysiłku mięśni po godzinie aerobiku, a czasami czegoś poważniejszego. Oto typy bólu, którego nie należy ignorować: 1. Ból głowy Sandra Fryhofer, ... niewyjaśniony medycznie ból Często depresji towarzyszą bóle głowy, brzucha, czasami różne inne kombinacje bólów. Czasami mają one ...
czytaj więcej

Niewygodne buty

Nowe modne buty to powód do dumy i … przyczyna odcisków na stopach. Miłośniczki obuwia są w stanie poświęcić swoje stopy dla modnego modelu. Świadomie kupują za ciasne buty oraz szaleją z wysokością obcasa. Gdy tymczasem zdrowie stóp zaczyna ... odciski i otarcia zaklejaj zatem plastrem, aby nie pogłębiać ranki i w ten sposób uniknąć bólu podczas chodzenia. Jeśli wybierasz ...
czytaj więcej

Chroniczne zmęczenie

Zespół chronicznego zmęczenia zatacza coraz szersze kręgi. Cierpią na niego przede wszystkim młode kobiety, które jednocześnie pracują zawodowo oraz zajmują się dziećmi i domem. Uczucie wyczerpania, pomimo długiego wypoczynku, nie mija. Jak sobie z tym poradzić? ... , bóle głowy, zapalenie zatok, bóle w klatce piersiowej, nocne poty, kołatanie serca – to tylko niektóre objawy choroby ...
czytaj więcej

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w ... lekarzem. Pozwól fizjoterapeucie dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, który nie nadwyręży twojego zdrowia. Przewlekłe bóle głowy ...
czytaj więcej

Objawy odwodnienia

Właściwe nawodnienie organizmu jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Woda stanowi aż 75% wagi ciała człowieka, większość płynu natomiast znajduje się komórkach ciała, a dokładniej w przestrzeni międzykomórkowej. Reszta mieści się w ... . To samo dotyczy bólu lub zawrotów głowy. Gdy doświadczysz któregokolwiek z tych symptomów, uzupełnij poziom płynów w organizmie ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

Przy rozpoznawaniu stopnia oparzenia bierze się pod uwagę wiele czynników, takich jak wiek pacjenta, rozmiar i głębokość rany, a także jej zlokalizowanie. Określenie oparzonej powierzchni ciała odbywa się za pomocą reguły dziewiątek, która dzieli ciało na ... drugiego stopnia dotyczą zarówno naskórka, jak i położonej głębiej skóry właściwej. Oprócz zaczerwienienia, bólu i obrzęku ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. ... arktycznym powietrzem, bardzo łatwo o ból gardła i głowy. Staraj się namówić współpracowników do zmniejszenia obrotów klimatyzatora ...
czytaj więcej

Kilka powodów, dla których warto biegać z psem

(...) Bieganie z psem to świetny trening, bo o ile nie jest chory, zawsze ma na to ochotę i nie uskarża się na ból głowy. Poza tym też możesz pozbyć się bólu głowy dzięki wysiłkowi na świeżym powietrzu, które jest znacznie lepsze niż duszna albo sztucznie ...
czytaj więcej

Rośliny w mieszkaniu

Dlaczego warto otaczać się roślinami? Chociażby dlatego, że stanowią wspaniałą dekorację wnętrza. Dla nieprzekonanych koronny argument – korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Co zawdzięczamy roślinom i jakie gatunki warto hodować na naszych oknach? ... to źródła potencjalnej alergii, bólu głowy czy łzawiących oczu. Odpowiednio skomponowany kwietnik pomoże zminimalizować ich ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. refleksów, ... początku łuku brwiowego. Na ból głowy: masaż skroni jest tym, czego ci potrzeba. Uciskaj symetryczne punkty znajdujące się na ...
czytaj więcej

Gdy buty obcierają …

  Dziś garść porad dla tych, którzy zmagają się z obtarciami powstałymi po dniu spędzonym w nowych butach. Nie czekaj, aż buty się „rozejdą” i już dziś zadbaj o zdrowie swoich stóp. Trzeba mieć świadomość, że nieprawidłowo dobrane obuwie grozi nie tylko ... dnie szafy, a stopy uwolni od bólu. Sprawdzonym sposobem na uniknięcie obtarć, jest stosowanie plastrów ochronnych w ...
czytaj więcej

Wypadanie rzęs

Codziennie wypadają nam nie tylko włosy z głowy, ale i rzęsy. Normą jest utrata dwóch-trzech rzęs w ciągu doby. Większa ilość może budzić niepokój. Jakie są przyczyny wypadania rzęs i jak zapobiec ich utracie? Wypadanie rzęs – przyczyny Częstą ... plackowatego czy wyrywania mechanicznego spowodowanego nawykiem „skubania” rzęs. Niekiedy przyczyna jest poważniejsza, np. tracimy ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

(...) przegrodę nosową oraz polipy. Natomiast bezpośrednią przyczyna ognisk zapalnych są wirusy i bakterie. Drobnoustroje sprawiają, że wydzielina produkowana przez błonę śluzową zatok zamienia się w gęstą ropę. Z czasem pojawia się gorączka i ból głowy ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca ... , zawroty głowy, uczucie dławienia w klatce piersiowej, zasłabnięcie a nawet utratę przytomności. Zaburzenie w postaci powstawania ...
czytaj więcej

Wszystko o miesiączce

Na temat miesiączki krąży wiele mitów. Czas najwyższy się z nimi policzyć. Sprawdź, co podczas miesiączki można, a czego nie należy robić. Czy w czasie okresu można zajść w ciążę? Tak. Choć jest to mało prawdopodobne, nie można w 100% wykluczyć ciąży. A dlaczego? ... sobie jeszcze bólu zęba podczas borowania. Ekstrakcja zęba może być niewskazana przy silnych krwawieniach. Ryzyko obfitego ...
czytaj więcej

Czekolada jak środek przeciwbólowy

  Jak wynika z badań naukowców w Chicago, czekolada może mieć właściwości przeciwbólowe. Na razie eksperymenty przeprowadzano na szczurach, jednak badacze podejrzewają, że podobny efekt można zaobserwować u ludzi.     Cukier zawarty w czekoladzie ... , wydawało się, jakby odczuwały mniej bólu w związku z chorymi kończynami. Na razie badania te jednak nie są potwierdzone ...
czytaj więcej

Dlaczego światło wzmaga migrenę?

Naukowcu z Harvardu odkryli ścieżkę wzrokową, która zwiększa czułość na światło u osób cierpiących na migrenę. Badanie przeprowadzono na dwóch grupach osób niewidomych, które cierpiały na bóle migrenowe. Jak się okazało, to właśnie światło wywoływało reakcje w grupie neuronów mózgowych, które przez jakiś czas ... Zdrowie.pl   (Kobiece sprawy, ból głowy, migrena, nudności, przyczyny migreny) ...
czytaj więcej

Skąd się biorą koszmary senne?

Na rynku pojawia się coraz więcej senników tłumaczących nasze mary senne. Bez wątpienia marzenia senne, zwłaszcza te, które dotyczą strachu i przerażenia, powinniśmy brać na poważnie. Treści koszmarów to przeważnie przeniesienie informacji z podświadomości w świat snu. Krótko ... lub świądowi, chorobie lokomocyjnej, zawrotom głowy.     Źródło: V. Corazza, Podręczna Encyklopedia Zdrowia ...
czytaj więcej

Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!

  Nadszedł weekend, a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim poradzić? ... życia i nie zawsze da się go uniknąć, w związku z czym osoby cierpiące na ból głowy i migrenę powinny uświadomić sobie jego ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia ... głowie mi namieszano, bałam się zostac sama w domu-koszmar ciągły ból w klatce piersiowejlewej strony, ból głowy nie do zniesienia ...
czytaj więcej

Co ci chce powiedzieć twoje ciało?

Psychosomatyka to termin wprowadzony do medycyny w 1818 roku, określający całościowe traktowanie organizmu człowieka. Inaczej mówiąc, jest to nauka zajmująca się wpływem czynników psychologicznych na powstawanie zaburzeń i chorób somatycznych. Jakie znaczenie ... między PSYCHE a SOMA? Możemy dowiedzieć się, co chce nam powiedzieć nasze ciało poprzez ból głowy, brzucha czy nawet utratę ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... anemia kilka ostatnich godzin bylam otepiala z bolu i nieswiadoma tego, co sie dzieje.do tej pory mam problemy z seksem. od kilku ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... nie oczekuję, jedynie potrzebna mi pomoc bo sama nawet gdybym stanęła na głowie, to tego nie zrobię :) Jeśli chodzi o wymagania ...
czytaj więcej

Ciąża a praca przy komputerze

Jesteś w ciąży i pracujesz przy komputerze? Chcesz jak najdłużej być aktywna zawodowa, ale nie chcesz zaszkodzić dziecku? Sprawdź, ile dziennie możesz przebywać przy komputerze, gdy spodziewasz się dziecka. Praca przy komputerze nie jest problemem, z którym ... . Poprawi to twoje krążenie i zmniejszy ryzyko obrzęków i bólu. Pamiętaj o rozsądku i umiarze. Jeśli jesteś osłabiona i praca ...
czytaj więcej

Migrena - jak ją leczyć?

(...) centralnych mechanizmów powstawania bólu. W przypadku migreny ból, który powstaje po nadużywaniu środków przeciwbólowych, to tzw. migrena transformowana. W nowej klasyfikacji bólów głowy określa się ją terminem „migrena przewlekła”. autor: Lekarz Aleksandra ...
czytaj więcej

Objawy napięcia przedmiesiączkowego

  Co miesiąc każda kobieta przeżywa kilka dni zmniejszonej aktywności, niechęci i bólu. Miesiączkę poprzedza jednak inny okres, nazywany PMS. Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka każdą kobietę, jednak każda z nas różnie reaguje i ma różne objawy.   ... po schodach czy też nawet przy schylaniu się.   Część kobiet odczuwa również wzmożony ból głowy, a także bóle w ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi